焦って、走って、つまずいて、転んで、泣いて

そんなに大したことでもないのに、沢山不安になって

もがいて、訳が分からなくなって

自然体でいるのって難しい

もっと自分が自分らしくあればいいのに

いろんなものに気がいって

いろんなものが欲しくなって

でも、本当はそんなに必要じゃなく

いい子でいたい？人に良く思われたい？

そんなんこんなんで、疲れってしまった

もう少しゆっくり、ゆっくり進もう

私が私のペースで歩いて行けるように

たまには道草をしながら

忙しかったような、疲れていたような～

まあ、そんな感じでピグをなかなか開けなかったよ

で、最近はダイエット真剣に頑張ってます！！

何から始めていいのかわからなく、サプリに走り、いろいろなネットから情報を仕入れて

今は、運動です！！

まあ、前から運動はしていたけど週１では、体重になんら効果は無いそうです（涙）

で、今は友達とサーキットトレーニングを週３回は通うように努力してます。

ただ、運動だけでは痩せないから食事も頑張ってます。

漢方飲んでみたら、おなかの調子が悪くなり

あえなく断念

でも、痩せたいからネットで色々調べてみたり、知り合いや友達に

聞いたりして、とりあえず出来そうなことは頑張ってみる

多分みんな中途半端なんだと思う。

そして、誘惑に弱い

甘いものがすっごくすっごく欲しくなる

そして、思ってるほど動いてないんだね

週に１，２回ソフトバレーとバドミントンをしてるけど、これが曲者

運動した気になって食べてしまう

そしてそして、バレーのあとはお決まりコースでランチに行ってしまう

あ～～

分っているんだけど、やめられない

そして、デブのスパイラルに落ちてゆく

今も得意得意というほどじゃないけど・・・

だから、読書感想文なんて大っ嫌いだった。

でも、大人になって何度か本を読む機会があって読んだ。

最初に読破した本はなんだったけかな？

小学校５年生の夏休みかな？「となりのとっとちゃん」っ本の読書感想文かな？

とにかく読むような宿題いが出たとき、家にとっとちゃんの本があった。

家のお母さんが発売された時に買った本だった。

その時は、活字が嫌いで最初の１，２ページしか読まなかった。

だから、話の内容は全くわからなくて、多分適当に作文を書いた気がする。

大人になって、もう一度古くなった「隣のトットちゃん」を読んでなんて素敵な本なんだろうって思った。

だから、今でもトットちゃんの本は大好きで・・・

たまに読み返してしまうし、涙も出る。そしてその時の気持ち次第で前に読んだ時とは違う感動があったり、考えさせる何かがあったりで凄く面白い。

まあ、すっごくいろんな本を読んでいるわけじゃないけどやっぱり良いよね。

いい本にまた出会えるといいな。

昨日ハードなバドミントンの練習後、頭が痛くなって参った

もともと、片頭痛はもっていたから、気圧とかのせいもあるかもしれない

それに、私はスポーツするとすぐに顔が真っ赤になり、大量の汗をかく体質だから

軽く熱中症にもなったかな？

頭痛を我慢してしまうと鎮痛剤が効かなくなってしまうのですた・・・

で、その頭痛は今日まで持越し

今日は授業参観でくらくらしながら学校へ行ったのでした

まあ、今は少し落ち着いてきたところ

明日には治ってるといいな

参加すると試飲ができるので楽しみ

結構買うと高額なものも多いので、試飲できるのはなんとなく得した気分

まあ、勉強会なのでちゃんと勉強もします。

今日は腸の勉強！！

腸が健康じゃないと免疫が下がっちゃうんだって

わたし腸が健康じゃなーい

風邪もひきやすいし、肌も荒れやすい

いいことなしじゃん

まあ、食物繊維をちゃんと摂って足りない分はサプリだね

あっちもこっちも体調悪くて色々サプリ飲まなくちゃ

前に整骨院で言われたけど、腰、背中、肩、首と歪んでいるらしい・・・

整体に通いたいけど、お金かかるし～いい整骨院もみつからず痛い痛いと言ってるだけでだめね

針とか指圧とかいいとこないか～

バイトの研修があったり、友達と約束が入ったりでなかなか行けなかったのでした

今日はなんの予定もなかったので、張り切って行ってきました

やっぱり仲間とのやりとりは楽しい！！

最近なんとなくいろんなことにつまずいていたので、おなかの底から笑えてすっきり

６月はもっと行けるといいな

なかなか持続するのは難しい

手っ取り早いのは食事でコントロールすることなんだろけど・・・

これがなかなか、食べ物の誘惑に勝てない・・・

運動・・・これもなかなか続かない

毎日コツコツなんだろうけど・・・

ストレスたまる今日この頃

さあ、またダイエットがんばるぞ～～～