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真里花です。

心に寄り添う聴き手になれる講座と

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３月１５日の東京校では、午前中に

「幸福のための座学」講座が行われました

今回は暁みなみ先生による

「学びと成長の理解（地図３）」

自分が「知らない」ということに

気がついていない。

初めてのことを見聞きして初めて「知らなかった」ことに気づく。

そしてその「知らなかったこと」を「知る」ことで

学びが始まります。

そしてその「知ったこと」を出来ることにして

出来るようになったことを何度も何度も練習して

気がつくと無意識的に出来るようになっている・・・

なんだか難しいことを書いているようですが、

自転車に乗れるようになった時のことを思い出してください。

初めは全く乗れなかった自転車も、乗れるようになってくると

「ハンドルを握って」

「視線は前方をまっすぐ見て」

「ペダルを漕ぐ」

こんなことなど意識せずに、乗っていると思います。

そんなことを「学びの過程の地図」を用いながら学びました。

午後はサイモン先生による

傾聴心理カウンセラー養成講座α第三歩

「無意識と意識が程よく仲良しー自己一致」

他のスクール等では

「共感的理解」

「無条件の肯定的関心（受容）」

「自己一致」

この順番で学びますが

日本傾聴連合会では

「自己一致」を先に学びます。

なぜ、自己一致から学ぶのか・・・サイモン先生の

解説を聞いた受講生さんも私たち講師も納得

後半の

統合心理コーチ養成講座βでは　

Step2-1　目標設定（変化をもたらす原点）

２軸の表を使って

それは「閾値問題か？」それとも「スペクトラム問題か？」

実際に全員が前に出て、

ホワイトボードに書き込んで

自分が今思っている問題は

「閾値」なのか「スペクトラム」なのか

みんなで質問を投げかけながら

実践的に取り組んでみました。

やってみて各自が

「本当にやりたいのは、こういうことなんだよね」

「だからこうすればいいのか」

など気づきも多いワークでした

【東京校】現役カウンセラーから学ぶ心理学_通学講座もっと上手に話を聴きたい、経験を活かして人の役に立ちたい、そんな方のための講座です。現役カウンセラーが少人数でわかりやすく伝えます。まずは無料体験へ。cs-sch.japlis.jp

次回は3月29日（日）

午前　幸福のための座学 

　　「お金を学ぶ、時間を学ぶ、幸福について学ぶ」

午後1　傾聴心理カウンセラ養成講座α

　　「あなたの世界、私の世界。ー共感的理解」

午後２　統合心理コーチ養成講座β

　　「契約（セルフコーチの場合、決意）」

日本傾聴連合会の二つの養成講座ですが・・・

職業としてカウンセラーやコーチを目指す方はもちろんですが

職場で役にたつ知識を得られるようになっています。

部下の扱いに困っている、周りからアドバイスを求められる

自分のスキルを高められるなどなど

様々な分野の方が受講されています。

ぜひ一緒に机を並べて学びませんか

今ひとつ勇気が持てないあなた・・・

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ありがとうございました

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気がついたら１ヶ月間も投稿をサボっていたことにびっくり！！！

一体私は何をやっていたのでしょうか・・・

そんなこんなで？？

東京校が2月15日にスタートして、3月1日は第2回目

9：30〜11：30 幸福のための座学

12：30〜15：30 傾聴心理カウンセラー養成講座α

15：45〜18：15 統合心理コーチ養成講座β

こんなスケジュールで隔週の日曜日に開催しております。

全体のスケジュールはこちらから

東京校だけのスケジュールが知りたい方は、別途お問い合わせください。

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今回私は午前の部を担当させていただきました。

幸福のための座学　

2話　情緒と脳内社会を理解しよう（地図1・地図２）

サイモン先生作成のオリジナルの地図を活用しての講座です。

画像に写っているのが地図１「ヤジロベーの図」

見るだけだと？？？？？って感じだと思いますが、

説明を聞くと　あらびっくり！！

目に見えない脳内社会がすっきりと理解できるようになるんです。

受講生さんからは「面白いですね！！」と声が届き

ただ説明しているだけの私ですが「でしょ〜〜」と思わず

なぜか得意げに答えていました

午後からはサイモン先生の講座。

傾聴カウンセラー養成講座αと統合心理コーチ養成講座β

私も受講生の皆さまに混ざって、真剣に耳を傾けていました。

実は今回参加なさる方々は、

カウンセラーになりたいと思っているのではなく、

ご自身の仕事や日常に活かすために学びを選んだ方々でした。

そうなんです。

日本傾聴連会の講座は、プロになることを目標にしている方はもちろんですが

様々なジャンルのお仕事や立場の方に日常的に取り入れていただけるスキルを

確実に手にできる内容となっているんです。

出てくる質問も、受講生の状況にどのように活用したら良いのか！

それらに対して、サイモン先生が即座に回答する・・

その繰り返しで白熱した時間となりました。

  こんな想いを持っている方へ

誰かの役に立ちたいと思っている
これからの自分の方向性を探している
プロを目指すわけではないけれど、人生の土台を整えたい
仕事や家庭に活かせる学びがほしい

もしどこか一つでも重なるものがあるなら、
この講座はきっと、意味のある時間になると思います。

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１月24日・25日の二日間

東京校再始動企画として開催した無料体験講座イベントは

おかげさまで大盛況のうちに無事終了いたしました

今回の無料体験講座では、サイモン先生を講師に迎え

東京校というリアルの場で直接学びを受け取れ

「見えない心の問題を確かなものとして体感していただく

参加した皆さまにとってもスペシャルな2日間だったのではないでしょうか

サイモン先生のユーモア溢れるお話に

皆さま笑いながらも、質問を投げかけるその眼差しは真剣で

参加者一人一人が

人と向き合う姿勢

聴くことの本質

そして

安心の中で関係性が育まれていく感覚

が、同じ空間に静かに広がっていくのを感じました。

東京校での学びは、誰かから一方的に教えられるものではなく、

同じ場に身を置き、同じ時間を過ごしながら

それぞれの気づきや問いを持ち帰っていくものです。

そして、

  2月15日から東京校がいよいよスタート！

2月15日から始まる東京校での受講は

プロのカウンセラーやメンタルコーチを目指す人だけではなく、

「安心の中で学びたい」「人との関係性を大切に育てたい」

そんな想いを持つ方に向けた、継続的な学びです。

同期のいない私にとっては、一緒に学び合える仲間ができることは

とても羨ましいことでもあります

だから私も一人の学び手として皆さまと同じ場に身を置き

机を並べて、この東京校での学びに参加します。

このブログを読みながら、少しでも心が動いたり

「今の自分に必要かもしれない・・・」と感じるものがあったなら

それは学びのタイミングが訪れているサインかもしれません。

東京校で、共に学び共に育っていく時間を

ご一緒できますことを、心から楽しみにしています

詳しくはこちらから

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2026年、今年こそは！！って思っている人

結構いるんじゃないですか？

そんなあなたに朗報です

1月24日・25日

この2日間だけの「特別な学びの場」に来ませんか

「いつか学べたらいいな」
そう思っているうちに、
本当に大切なタイミングは、静かに過ぎてしまいます

今回の無料体験講座は、ただの体験ではありません。

サイモン先生が直接講座をする、という特別さ

今回の講座では、

理事長であるサイモン先生ご本人が、実際に講座を担当されます。
これは、実はとても特別なこと。

理論やメソッドを
「誰かから聞く」のではなく、

同じ言葉でも、
誰が、どんな想いで伝えるかによって
受け取り方はまったく変わります。

だからこの2日間は、
「学ぶ」以上の体験になるはずです。

そして今回は、

私・真里花も、講師としてではなく、

皆さんと同じ学ぶ側としてその場に参加します。

他にも当会の講師も受講します。

それくらい特別なんです

同じ空間で
同じ話を聴き
同じ問いを感じ
同じ時間を過ごす。

共に学ぶ仲間としての時間です。

この距離感だからこそ、生まれる気づきがあります。

「聴く」ことは、人を癒し、人生を整える

これまで講座を受けた方からは、
こんな声が届いています。

人は誰かに話を聞いてもらうだけで癒されている
　ということを、初めて深く理解しました。

知識やスキル以上に、
　人としての生き方を学んだと感じました。

学んでいるのに、
　なぜか自分自身が整っていく感覚がありました。

傾聴は、誰かのための技術であると同時に

自分自身を回復させる技術でもあります。
 

このタイミングで、ここに来る意味

この講座は、
「今じゃなくてもいい」ものではありません。

心が少しでも動いた「今」が、

あなたにとってのベストタイミング
 

1月24日・25日は特別な日

サイモン先生と
そして私と一緒に、机を並べて学びませんか。

ここから始まるものが、きっとあります

お会いできることを、
心から楽しみにしています

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新しい年が始まりましたね。

「今年こそは、少し自分を大切にしたい」
「ちゃんと整えてから、前に進みたい」

そんな想いを、胸のどこかに抱いている方も多いのではないでしょうか

でも私たちは、
つい頑張ること、うまくやること、前向きでいることを優先して

自分の気持ちを聴いてもらうことを後回しにしてしまいがちです
 

  人は「話を聴いてもらう」だけで、癒やされる

「みんなの傾聴講座」を受講された方から、
こんな感想が届いています。

多くの方が、この講座を通して
「自分の感情に、こんなに丁寧に向き合ったのは初めて」
と口にされます。

忘れていたのか思い出したくなかったのか
わからないまま心の奥にしまってきた気持ち。

それらが、安全な場で、ゆっくりと言葉になっていく。
そのプロセス自体が、人を癒し、整えていくのです。

  学んでいるのに、なぜか自分自身も整っていく

みんなの傾聴講座の特徴は、
「誰かのためのスキル」だけで終わらないこと。

受講生の方は、こんなふうにも書いてくださいました。

人の話を聴こうとするとき、
実は一番向き合うことになるのは

自分自身の内側です。
 

だからこそこの講座では、
受講生自身が
自己受容し、自己一致へと近づいていく。

「聴き手」になる学びが、

いつの間にか自分を癒す学びになっていくのです。

  幸せを、頭だけで終わらせない

「幸福のための座学講座」を受けた方からは、
こんな声も届いています。

心理学は、知識として学ぶだけでは人生は変わりません。

「今ここ」の自分にどう使うのか。。。
そこまで体感できて、はじめて意味を持つものだと
私は思っています。

  まずは、無料体験講座から

1月24日・25日に
日本傾聴連合会の4つの講座全て

【無料体験講座】を開催します

・ちゃんと聴いてもらった記憶が少ない
・人の話を聴くのが苦手
・自分の気持ちがよくわからない
・支援する側なのに、実は疲れている

そんな方にこそ、来てほしい時間です。

ここは、
うまく話さなくていい場所。
答えを出さなくていい場所。

ただ、あなたのままでいていい場所です。

  人知れず、独りで悩む人がいない社会へ

人知れず、独りで悩む人がいない社会へ

これは、私たちが大切にしている想いです。

その始まりは、誰かのためではなく

あなた自身が癒やされ、整うこと

もし今、少しでも心が動いたならそれはもう、最初の一歩です。

このタイミングで、
私に会いに来てください。

お会いできることを、心から楽しみにしています。

私も一緒に学びます！

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2025年がもう間も無く終わろうとしています。

お世話になった皆さま、ありがとうございました。

そして2026年、ようこそいらっしゃいました

皆様、いろいろなお気持ちを抱えて、年越しを迎えていらっしゃると思います。

28年以上前のこと、二人の娘を連れて地元に戻ってきた私にとって、

この季節は胸がギュッと苦しくなる季節でもあります。

こんなに年月が過ぎても、あの当時の思いは辛く切ないものでした。

本当ならクリスマスから年末年始にかけては、

家族で楽しく過ごしていたはず・・・

そんな街の風景を見ている娘たちの気持ちを思うと、

申し訳なく思って一人泣いた日々を思い出します。

今ではすっかり大人の女性になった娘たち。

今年の9月ごろ、何かの話の時に、まず長女が

「ママのこと自慢だったよ！」と言ってくれました！

それに続いて次女も

「私も！友だちが次女のママ好き！って言われてたよ」と言ってくれました。

もう単純に「え〜！！！本当？？？嬉しい！！」

本当に嬉しかったです。

正直にいうと、家事全般下手くそだし、

決して良いお母さんではないと自覚しています。

次女に「うちが貧乏って知ってたよ」と

必死に隠していたつもりだったのにバレていたし・・

娘たちに不自由はさせたくないと頑張ってきましたが、

きっとたくさん我慢させていたと思います。

だから今これを読んでくださっているあなたが
もし年末になると、理由もなく胸が苦しくなったり
当時の私のように人の幸せそうな様子を見て、ザワっとしたり
自分を責めてしまうような気持ちになってしまったとしたら

それは、あなたが悪いわけでも弱いわけでもありません。

ただ今、「辛い・・・」それなのに日常がたり前のように過ぎていって
心が精一杯になっているんです。

でも、心って本当に不思議で、正直ですね。
季節や空気、街の匂いひとつで
当時の感情を、今ここに連れてきます。

娘たちの言葉を聞いたとき
嬉しさと同時に、私はふっと力が抜けました。

完璧じゃなくても、足りないところだらけでも
ちゃんと“伝わるもの”は伝わっていたんだ、って。

この仕事をしていて、たくさんの方のお話を聴かせていただきますが
共通しているのは
「あのとき、本当は〇〇だった」
「本当は、誰かに分かってほしかった」
その小さな声です。

カウンセリングは
問題を解決する場所、というより

あなた自身があなたに戻っていく場所だと私は思っています。
 

年末年始は、辛い思いを抱えている人にとって
心が揺らぐ時期。
だからこそ、無理に元気にならなくていい。
無理に前向きにならなくていい。

あなたの人生には
あなたの理由があって
あなたの歩いてきた道があります。

今日の辛さが、これから先の笑顔につながります。

もしよかったら
その続きを、一緒に整理してみませんか。

ここまで読んでくださったあなたは
もう十分、頑張ってきた人です。

2026年が
「何かを足す一年」ではなく
「本当の自分を取り戻す一年」になりますように。

必要なときは、いつでも声をかけてくださいね。

今のあなたの気持ちを、そのまま持ってきてください。

個別カウンセリングという場所で、安心して話してもらえたら嬉しいです。

私が受け止めます。

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「また同じタイプの人だった」
そんな経験、ありませんか。

やさしい言葉に期待して、頑張って合わせて
気づいたら、また傷ついている。

それは性格の問題じゃありません

人は無意識に

「慣れた関係性」を安全だと感じてしまいます。
 

たとえそれが
我慢が多い関係
分かってもらえない関係
だったとしてもです。

だから、こんなことが起きちゃう

冷たい人、支配的な人にはなぜか惹かれる
でも本当に優しくて大切にしてくれる人が来ると
　「え？なんで？」と落ち着かなくなる
　むしろ警戒してしまう

これはおかしなことではありません。

無意識が、「知らない安心」を危険だと感じているだけ。

私たちは「知っている愛の形」を選んでしまいがちです。

幼い頃に身につけた
愛の距離感
我慢の仕方
役割

それが大人になっても人間関係の「基準」になります。

だから苦しい関係を繰り返し、楽な関係が、なぜか怖い。

（私これ、すっごく分かります）

繰り返しが終わらない理由

繰り返しが終わらない理由

理由はひとつ。

本当の気持ちが、ちゃんと聴かれていなくていないから

悲しかった
悔しかった
怖かった

その感情を置き去りにしたままで
人はまた、同じ関係に向かいます。

感情は「聴かれたとき」に安心できる

ありのままの感情を直さなくていい
分からせなくたっていい

ただ「そう感じていたんだね」と
受け取られる体験。

それが人を変えるのではなく

選び方を変えていきます。

※こちらの記事もおすすめ

 

幸福とは？

 

 

誰かにうまく愛されることではなく

自分の感情と安全につながることではないでしょうか
 

その感覚が育つと
自然と傷つく関係から離れ
安心できる人が残ります。

 

※こちらの記事もおすすめ

人との距離感て、なぜこんなに悩ましいの？

 

もし今
誰にも否定されずに気持ちを聴いてもらえるとしたら
何を話したいですか。

その声が、あなたを何度も守ろうとしてきた
大切なあなたです。

 

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カウンセリングをお考えのあなたへ

 

 

「こんなことで相談してもいいのかな」
「話してもうまく伝えられないかもしれない」
そんな不安ごと

まるごと持ってきてくださいね

 

カウンセリングは

自分らしく生きていく力を

思い出すための時間です
 

あなたの心の中に

小さなあかりがそっと灯るような…
そんな優しい場所になれたらと思っています。

 

今日も、がんばるあなたへ。
やわらかい光が届きますように🕊️

 

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クリスマスイブの日に、28年前別居して初めてのこの季節を思い出し

離婚問題に直面している人たちにとって

それはそれは辛い時期であるというブログを

投稿しました。

しました…そうです。過去形です。

しかしながらその記事は今、ありません💦

なぜなら間違えて消えてしまったからです…

正式にいうと、

ちょっと手間を省きたくて、

その記事を複製してリンクの部分とか

再利用しようと思ったわけです。

で、複製したつもりが、編集だったみたいで…

そうです、お察しの通り

上書きされてしまいましたとさ…

久しぶりに思いを込めて投稿した記事だったのに

泣けて来ます😭

1時間ほど落ち込もうと思います

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あなたの笑顔の種を見つけるために

心理カウンセラーになった

真里花です。

心に寄り添う聴き手になれる講座と

セルフコーチングの講座の講師でもあります。

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60歳になって俄然、学ぶ意欲が湧いてきています。

これまでは「やらなくてはいけない」とか「必要に駆られて」とか

自分の好奇心とは別の理由で勉強していたような気がします。

今は違うんです。

わからない言葉が出てくると調べたくなり、
調べて理解できると嬉しくなり、
気づいたら本に飲み込まれて時間が消えています。

……まあ、最初の10ページくらいは
だいたい眠気と戦っているんですけどね。
（ほぼ毎回、前半はノックアウト気味。）

そして集中力が切れたら、
ここぞとばかりにご褒美タイム。

小さく切ったケーキや、
お茶と和菓子をひとつ。

「ほら、これは学びの燃料だから！」と自分に言い訳しつつ、
体重や糖質のことを
ちょっとだけ気にしつつ。
でも、それも含めて楽しい時間。

こんなふうに、
がんばる自分と、いたわる自分を
同じテーブルに座らせてあげられるようになった。

なにより自分との付き合い方が少し上手になった気がします。

それが、この歳になって手に入れた新しい幸せなのかもしれません。

ゆっくり、優しく。
時々休みながら。
自分を好きになれる学び方を、
これからも続けていきたいと思います。

学びは長期戦！ケーキは味方！！

あなたも、あなたのペースで何かを始めてみませんか？
（そしてもし食べるなら、ぜひおいしいやつを。）

『40代以上からの学び直しの大切さ、意義』自分が悩んだ経験を活かして、誰かのためになりたい！そんな貴方に読んでほしいブログです。それぞれの幸せの形を見つけて笑顔あふれる社会へあなたの笑顔の種を見つける…ameblo.jp

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最近、カフェで本を読む時間を作るようになりました

おしゃれに聞こえるけど、
実は「家だと集中できないから」という単純な理由です（笑）

でもやってみると、思っていた以上に気持ちがよくて。

お店のざわざわした音や、
ちょっとした音が心地よく、集中できたりします

外の空気の流れを感じながらページをめくると、
少しずつ頭の中が整理されていく感じがします。

本の内容よりも、
その時間の「空気感」を味わっているような感じなのかもしれません

スマホを見ずに、
ただ文字を追って、
心の中にスペースができていく。。。

そんな感覚が心地よくて、
最近はカフェ読書がちょっとしたマイブームです。

「読書」って聞くと、
何かを学ばなきゃとか、
ちゃんと読まなきゃって思いがちだけど、
ただ「自分を整える時間」でもいいのかもしれませんね。

今日もお気に入りのカフェで、
温かいカフェラテと一緒に、
ゆるっと心のページをめくってきました

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