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<title>星読みヨガヒーラーNanami</title>
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<description>目覚めた生き方とは何か？望む現実を引き寄せられるようになりませんか？なぜか幸せ度が高まり、ヒーリングもできるようになるヨガしています✨✨</description>
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<title>グループヨガレッスン開始します✨</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>今日は先日募集していたグループヨガのサポーターさんなんですが…</p><p><br></p><p><br></p><p>生徒さんから「やります👋」とのことで</p><p><br></p><p><font color="#008e53" size="5"><b>サポーターさんが決まりました</b></font>✨✨</p><p><br></p><p>パチパチ〜👏👏👏</p><p><br></p><p>いやぁ、本当にありがたいです💐💞</p><p><br></p><p>ということで、一旦募集は終了になります。</p><p><br></p><p><b style=""><font color="#921b51">グループレッスンに関するレッスン料金その他については、サポーターさんと相談して、また後日お知らせしますね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></font></b></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250223/12/marici-seitai/e8/b6/p/o1080108015547337219.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250223/12/marici-seitai/e8/b6/p/o1080108015547337219.png" alt="" width="1080" height="1080"></a><div><br></div><p></p><p>ある方からこっそり聞きましたが、これからの時代、体力をしっかりつけておくことが大事になってきそうです。</p><p><br></p><p>色々なことが起きるかもしれず、免疫力も大事だし、体力もとても大事。</p><p><br></p><p>必要な時に、「ぁ…体力つけておけば良かった」とならないように、ヨガに限らず何かしらの手段で、体力をしっかりつけておいてくださいね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24" height="24" alt="キョロキョロ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>いざそうなったときにはもう遅いのですから。</p><p><br></p><p>私にできることは限られているけれど、少しでも時代に乗って行ける人を作りたいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>あと、できればいざとなったときに隣の人をヒーリングできる生徒さん。</p><p><br></p><p>私の特殊なヨガをやっていたらコツをつかんできます。</p><p><br></p><p>そこに理論が加わるとね…ふふ、まだ秘密🎉✨</p><p><br></p><p>あなたの毎瞬間が、ポジティブなものでありますように！💞</p><p><br></p><p>まずはヨガを通して色々気づきを得てほしいな♬<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>今日はLINE登録してくださっている方に先にお知らせしたくて綴って見ました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>これからの時代を一緒に乗りこなして行きましょう♬✨</p>
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<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 12:05:03 +0900</pubDate>
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<title>個人セッションメニュー</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちはNanamiです<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>今日は<span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">個人セッションのご案内</span></b></span>です<img alt="ベル" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>やっとLINEの方から自由に金額やご予約ができるようにしました。</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#000000;">ご興味がある方は</span><span style="color:#009944;">LINE</span><span style="color:#ff007d;">の方から金額の確認やご予約、その他お問い合わせください</span></b><img alt="ピンク薔薇" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>内容はこんな感じです<img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24">　<img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24">　<img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250117/15/marici-seitai/40/1c/p/o1080108015534115486.png"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250117/15/marici-seitai/40/1c/p/o1080108015534115486.png" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div>詳しくは公式LINEの方でご確認ください<img alt="ベル" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16"></div><div>&nbsp;</div><div><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><p><a href="https://lin.ee/4XU29F2"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></p><p>&nbsp;</p><p>IDで検索する場合はこちら→@zgv6836w</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</div><div>&nbsp;</div><div>グループレッスンも只今準備中です<img alt="ハートのバルーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>準備が整ったらLINEの方から参加できるようにする予定です。</div><div>&nbsp;</div><div>これからもよろしくお願い致します<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div>
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<pubDate>Fri, 17 Jan 2025 20:30:27 +0900</pubDate>
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<title>明けましておめでとうございます。</title>
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<![CDATA[ <p>明けましておめでとうございます🎍✨</p><p>&nbsp;</p><p>だいぶ久しぶりのブログになってしまいました💦</p><p>&nbsp;</p><p>お元気ですか？</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250103/13/marici-seitai/7f/cb/p/o1080108015529031216.png"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250103/13/marici-seitai/7f/cb/p/o1080108015529031216.png" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>しばらく、何をどうサービス提供したらよいのか、</p><p>ヨガだけでなく何を私はしたいのか向き合う日々が続いていました。</p><p>&nbsp;</p><p>生徒さんには申し訳ないけれど、自分の魂からの望みはヨガだけでなく</p><p>何かもっと違う気がしてならなかったです。</p><p>&nbsp;</p><p>苦しい日々が続いたけれど、やっと動いてみたくなりました。</p><p>&nbsp;</p><p>それで、昨年はヨガのサービスだけでなく、新しいサービスの開発の為、</p><p>あれこれ学んだり、自分を整えて、新たな世界に突入の年でした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今までサービスをなかなか提供できず本当にすみませんでした!</p><p>&nbsp;</p><p>その後いろいろな経験を積み、修行のような日々でした。</p><p>特に興味深いことを学んだんです。</p><p>&nbsp;</p><p>一つは西洋占星術（タロットもできます）で実際に占い提供を他所でしてみたり、</p><p>&nbsp;</p><p>もう一つは、<span style="font-size: 1.4em; font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">潜在意識の活用</span>です<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#009944;">私の強みは、ハイヤーセルフに繋がり、他者の潜在意識に繋がれること。</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#009944;">自分や他者の脳波をコントロールできること。</span></b></p><p>&nbsp;</p><p>それを活かして色々なことができること。</p><p>&nbsp;</p><p>ヒーリングしたり、</p><p>生徒さんもハイヤーセルフに繋がりやすくなったり、</p><p>生徒さんが何故か視点が高くなることで、悩まなくなったりと、</p><p>幸せ度が高まる方が多かったです。</p><p>&nbsp;</p><p>自分自身の浄化にも大変有効でした。</p><p>&nbsp;</p><p>なので、新たなサービスへと繋げて行きたいと思った年でした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして、やっと再スタートできるかなと思っています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ヨガやヒーリングだけでなく、占星術も学んだので、</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">あなたの<span style="color:#ff0000;">魂の設計図</span>を読み解き</b></span>、</p><p>お悩みの解決や夢の現実に向けての<span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#009944;">コーチング力</span></b></span>もつけました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3><b style="font-weight:bold;">これからはあなたの潜在意識を活性化して、</b></h3><h3><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">あなたの夢の実現<img alt="キラキラ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" width="16"></span></b>に向けて</h3><h3><b style="font-weight:bold;">サポート</b>していくこともできます<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></h3><div>サービス内容については乞うご期待<img alt="ひまわり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>今年もどうぞよろしくお願い致します<img alt="ラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>どうぞお友達登録もお願いします<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24"></div><div>サービス内容のご案内やキャンペーンのお知らせ、</div><div>最新のご案内は公式LINEの方で届きます<img alt="ベル" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16"></div><div>&nbsp;</div><div><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><p><a href="https://lin.ee/4XU29F2"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></p><p>&nbsp;</p><p>IDで検索する場合はこちら→@zgv6836w</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</div><div>&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><h2 class="limited_heading05" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited_heading05" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited040_heading.png) no-repeat;background-size:178px 11px;padding-bottom:19px;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#424242;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background-position:center bottom"><span style="display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">🌸<span style="font-size:1.96em;">募集</span>🌸<br>ヨガの集客サポーター１名募集します。<br>近くの公民館等または、ご自宅に私を呼んで、人数を確保してくださる方募集します。</span></span></h2><p>&nbsp;</p><div>やっぱりグループレッスンしたい、安価な金額で私のヨガをしたい方がいらっしゃいます。</div><div>そんな方はぜひ。</div><div>&nbsp;</div><div>募集は決まり次第、終了致します<img alt="ふんわり風船ハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br><br><img alt="キラキラ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" width="16"><span style="font-size:1.4em;">メリット</span><img alt="キラキラ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" width="16"><br>●　サポーター以外に５名以上の生徒さんの場合、その日のサポーターのレッスンが無料<br>●　サポーター以外に１０名以上の生徒さんの場合は、その日のサポーターのレッスンが無料＋売り上げの20％の収入のお渡し</div><div>&nbsp;</div><div>月決まった金額で契約ということもありなので、ご相談ください<img alt="ハートのバルーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br><br><span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">《募集資格》</b></span></span><br>私のヨガをしたことがある方。</div><div>良かった為ぜひ他の人に薦めたいと思う方のみ。</div><div>&nbsp;</div><div>詳しくはお手数ですが、公式LINEの方からお問い合わせください<img alt="メール" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/331.png" width="24"><img alt="ベル" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"><img alt="下矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><p><a href="https://lin.ee/4XU29F2"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></p><p>&nbsp;</p><p>IDで検索する場合はこちら→@zgv6836w</p><p>&nbsp;</p><p><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250103/13/marici-seitai/7f/cb/p/o1080108015529031216.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250103/13/marici-seitai/7f/cb/p/o1080108015529031216.png" width="420"></a></p>
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<pubDate>Sat, 04 Jan 2025 20:17:36 +0900</pubDate>
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<title>11月からのヨガレッスン</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></p><p>元気にお過ごしですか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>何かとストレスが多くて大変なこの時代。</p><p>体調を崩す人がけっこういると思うけれど、あなたは大丈夫ですか？</p><p>こんな今だからこそ自分と向き合って自分の生命力を高めることが大事だと感じていますが、あなたはどう感じていますか？</p><p>&nbsp;</p><p>これをしたらいい。</p><p>これをしたら大丈夫。</p><p>これをしたら安心。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなふうに頭が納得することをしてなんとか自分に言い聞かせて慰めてきたかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>実際に自分もそんなところが時々あります。</p><p>&nbsp;</p><p>これからはもっと本来の自分に繋がっている状態で、物事の選択をしたらどんな現実を楽しめるのだろう<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>これを食べたら大丈夫。</p><p>この運動をしたら大丈夫。</p><p>&nbsp;</p><p>本当にそうなのかしら？</p><p>&nbsp;</p><p>人はそれぞれ顔も違えば、体も違う。</p><p>それなのに、頭で納得したことを選択するのか、</p><p>&nbsp;</p><p>それとも自分の内面の繊細な声に耳を傾けて自分が本当に望んでいるものに合った選択をするのか。</p><p>&nbsp;</p><p>私は後者をオススメしたいです。</p><p>&nbsp;</p><p>でもそれはどうしたらうまくできるのか。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今後は直観や感覚研ぎ澄ましその自分を信頼して生きていく人と、</p><p>自分の感覚ではなく情報に振り回されて生きていく人とがはっきりとわかる形になるのかなと思います。</p><p>というかなってきている感じですね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>圧倒的に後者が多い中、あなたはどう在りたいか。</p><p>&nbsp;</p><p>時にはヨガを通して自分を見つめてみるのもおすすめです。</p><p>&nbsp;</p><p>一緒にヨガを楽しみながら感覚を鍛えてみませんか？</p><p>&nbsp;</p><p>これからはその感覚に助けられることになると思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>&nbsp;</p><p>【ヨガレッスン再開のお知らせ】</p><p>&nbsp;</p><p>先日LINE＠の方で久しぶりにヨガレッスンの募集をしました。</p><p>お蔭様で開催が決まり嬉しいです<img alt="クラッカー" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16"></p><p>今回は知り合いに場所をお借りしての久しぶりのヨガです。</p><p>感謝でいっぱい<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>こんなご時世になり、ヨガだけでは生計が成り立たなくなってしまってなかなか続けることが難しくなってしまいましたが、なんとか11月からまた少人数制で開始できそうです<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>まだ先の話にはなりますけれどね。</p><p>ヨガの予約開始のお知らせはLINE＠の方でいたしますので少々お待ちください<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>チケットの精算をしていない方はレッスンで使って頂けることにいたしました。</p><p>&nbsp;</p><p>今後はこのご時世なのでチケットを新たに発行せずに都度払いでお願いする予定です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>LINE＠の機能にあるポイントカードを利用して、ポイントを貯めてもらいヨガ１回無料！というのも考えています<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>ヨガしたい方、お問い合わせ、まだLINE＠に登録されてない方はこちらからどうぞ</p><p>↓↓↓</p><div>&nbsp;</div><p>　　<a href="https://lin.ee/a24L47Z"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></p><div>&nbsp;<div>IDで検索する場合はこちら→@zgv6836w</div><div>&nbsp;</div><p>今後とも宜しくお願いします<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210909/23/marici-seitai/4b/cc/j/o6000337514998744935.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210909/23/marici-seitai/4b/cc/j/o6000337514998744935.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p></div>
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<pubDate>Fri, 10 Sep 2021 12:15:33 +0900</pubDate>
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<title>【ヨガチケット一旦精算のお知らせ】</title>
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<![CDATA[ <p>【ヨガチケット一旦精算のお知らせ】</p><p>&nbsp;</p><p>こんにちは。</p><p>だいぶ久しぶりの更新になってしまいました<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>生きているのか安否の確認をされるようになったので、これはちょっとヤバイと思い、更新することにしました<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず書いているうちに頭が真っ白になってしまうので、簡潔にお知らせ伝えようと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>オンラインでヨガをしてみたけれど、どうやらオンラインよりも対面でのヨガの方が私のヨガは効果が発揮されるようで、対面を望む生徒さんが殆どだと知りました。</p><p>&nbsp;</p><p>でもね、このご時世でそれはちょっと・・・ね。</p><p>&nbsp;</p><p>それで一旦ヨガが対面でできるようになるまで一旦お休みして、また再開できるようになったらお知らせしたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>チケットを購入されている生徒さんには払い戻しをすることになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>払い戻しの期間は<span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:1.96em;"><span style="background-color:#ffcc00;">2021/10/30</span></span></span>までとさせて頂きます。</p><p>&nbsp;</p><p>払い戻しの方法はLINE＠の方で説明致しますので、こちらからお問い合わせください。</p><p>&nbsp;</p><div>LINE@からのお問い合わせはこちらから↓</div><div>&nbsp;</div><p>　　<a href="https://lin.ee/a24L47Z"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></p><div>&nbsp;<div>IDで検索する場合はこちら→@zgv6836w</div><div>&nbsp;</div><p>宜しくお願いします<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></p><p><br>&nbsp;</p></div>
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<pubDate>Sun, 22 Aug 2021 12:16:06 +0900</pubDate>
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<title>今年もよろしくお願いします❣</title>
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<![CDATA[ <p>今年もよろしくお願いします。</p><p>&nbsp;</p><p>ヨガインストラクターのNanamiです。</p><p>&nbsp;</p><p>去年はウイルス騒動で激動の１年でした。</p><p>あなたもそうでしたか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;変異種も出てきましたね💦</p><p><br></p><p>不安や恐れを潜在的にずっと持っていると健康に良くないですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それで不安がなくなるように</p><p>何かお役に立てたらいいなと思っています。<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>いいえ、私は大丈夫。</p><p>というあなた。</p><p><br></p><p><br></p><p>ネガティブはいけない！と思って</p><p>不安や恐れを持っていないつもりでも</p><p>気づかずに持っていたりします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そもそもネガティブになってはいけないという思いがネガティブ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それはまた別な機会に話すとして、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>不安や恐れはエゴによる防衛本能。</p><p>この三次元の現実を生きるためにはなくてはならないもの。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そのエゴがなければ、何に焦点を当てて生きていったらよいかわからない</p><p>ということになりかねないわけですね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>だからまず不安や恐れはOKだと自分に許可する。</p><p><br></p><p>その上で</p><p>「ではどうするか？」と自分に問いてみて「こうしよう」という内側の声を聞いてみる。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それが自分との向き合い。</p><p>これが大切ですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>これができない人は</p><p>誰かや何かのせいにして安心を手に入れようともがいたりする。</p><p><br></p><p>ニュースを気にしすぎるのもその表れではないでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>どうしたらよいかわからないのであれば</p><p>私があなたに沢山のヒントを差し上げられます。</p><p>私のヨガをオススメするのもその一つです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>例えば</p><p>まず簡単にできることを探してみるのもいいですね。</p><p>体の免疫を高めるとか</p><p>食事に気を付けるとか</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>心の安定する事や物を利用する</p><p>色々あるますね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>奥の手としては</p><p>無敵である神様にお祈り～<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"></p><p>ではなく、</p><p>自分の内側にある神（ハイヤーセルフ）、本当の自分と繋がり</p><p>一体になることがあります。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>その感覚の状態のとき、</p><p>恐れや不安ではいられないことを</p><p>体感で知ることができるから</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ウイルスがいくら進化しようと</p><p>無敵の自分になったらいいだけ。</p><p><br></p><p><br></p><p>本当の自分であるハイヤーセルフに繋がる時間を大事にすればするほど</p><p><br></p><p><br></p><p>あなたも進化していくことになる。</p><p><br></p><p><br></p><p>海のしずく💧は海だったことを思い出すように。</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>そんな私のLINEでは</p><p>他とは一味違う私のヨガに</p><p>興味ある方が集まっています<img alt="ラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>気になるならぜひ！<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>LINEの方では</p><p>動画配信も始まりました。</p><p>久しぶりの方も気軽にどうぞ！<img alt="ふんわり風船ハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>こちらで</p><p>よりあなたにとって身近な存在になれたら嬉しいです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div>LINE@の登録がまだの方は</div><div>お済ませください<img alt="ニコニコ" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div><div>LINE@に登録はこちらから↓</div><div><br></div>　　<a href="https://lin.ee/a24L47Z"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></div><div>&nbsp;<div>IDで検索する場合はこちら→@zgv6836w</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>あなたの幸せや健康を応援します。</div><div>今後ともよろしくお願いします💞</div></div>
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<link>https://ameblo.jp/marici-seitai/entry-12649555345.html</link>
<pubDate>Mon, 11 Jan 2021 12:00:03 +0900</pubDate>
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<title>ツインソウル無料セミナーのお知らせ</title>
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<![CDATA[ <div>【無料セミナーのお知らせ】</div><div>こんにちは❣</div><div><br></div><div>今回お知らせしたいことは、ツインソウル(魂の伴侶)無料セミナーについてのご案内です。</div><div><br></div><div><br></div><div>LINEの方だけの限定のご案内でしたが、結構反応が良かったので、ブログの方にも載せることにしました。</div><div><br></div><div><br></div><div>LINEの方にメニューも載せて、ヨガの予約が可能にもなりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>今後はそちらでZOOMでのヨガの受講の手続きができます。</div><div><br></div><div><br></div><div>さて、今回のセミナーなんですが、</div><div><br></div><div><br></div><div>私のヨガを受けたことがある生徒さんがなぜリピートしたくなるのか、</div><div><br></div><div><br></div><div>感じているエネルギーについて、そこには秘密があります。</div><div><br></div><div><br></div><div>そのエネルギーの原点として昔出会ったツインソウル(魂の伴侶)にあるのですが</div><div><br></div><div><br></div><div>出会うと</div><div>エネルギーの強烈な活性化がおきました。(クンダリーニ覚醒と激しい浄化)</div><div><br></div><div><br></div><div>私はしばらくして</div><div>ヨガを通してエネルギーのヒーリングが起きていることに気づきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>受けた方の変化を見ていると</div><div>受け手の魂の浄化が促進され、</div><div><br></div><div><br></div><div>新しくステージアップされる現実を体験するようになるようです。</div><div><br></div><div><br></div><div>いったいそれはどういうことなの？</div><div>ツインソウルって何？</div><div><br></div><div>とあなたは思いますか？</div><div><br></div><div><br></div><div>どんなことにも振り回されない心身の強さが必要な今の時代。</div><div><br></div><div><br></div><div>何がおきようと充実した人生を送りたいあなたに、たくさんのヒントを与えるセミナーになっています。</div><div><br></div><div><br></div><div>今週の<font color="#ff004f"><b>20日㈮夜9時〜1時間の開催予定</b></font>です。</div><div><br></div><div><br></div><div>顔出しの必要はなく、LINEスタンプと聞くタイプになります。</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff004f">今週19日㈭までのお申込み締め切り</font>となります。</div><div><br></div><div><br></div><div>受講するには</div><div>まず<font color="#008e53"><b>LINEに登録の上</b></font></div><div>【<b>魂の伴侶</b>】と</div><div>メッセージをくださるとご案内を送ります。</div><div><br></div><div><br></div><div>LINE@の登録がまだの方は</div><div>お済ませください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ"></div><div><br></div><div><div>LINE@に登録はこちらから↓</div><div>&nbsp;<a href="https://line.me/R/ti/p/%40zgv6836w"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></div><div>&nbsp;</div><div>今後ともよろしくお願いします💞</div><div></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/marici-seitai/entry-12638496945.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Nov 2020 11:11:00 +0900</pubDate>
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<title>だいぶだいぶお久しぶりです</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは。</p><p>&nbsp;</p><p>久しぶりすぎるアップです。</p><p>&nbsp;</p><p>あまりにも自分自身の変化が起きすぎて</p><p>&nbsp;</p><p>どう表現していったらいいか</p><p>&nbsp;</p><p>わからなくなってしまい、</p><p>&nbsp;</p><p>立ち往生。</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず、ＨＰとこのブログを</p><p>&nbsp;</p><p>新しくしていこうと思っています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ヨガはコロナ騒ぎもあって、しばらくお休みです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>何かするとしたらＬＩＮＥ＠の方でお知らせと配信します。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>&nbsp;</p><p>人との出会いで</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>こんなにも変わるとは</p><p>思っていなかった。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>いままでいかに</p><p>理屈っぽかったのか</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そしてそれが</p><p>腑に落ちるほどわかった時</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>理屈っぽい自分を卒業できたってことなんだね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ハートから溢れるもののすばらしさ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>感動や感謝を</p><p>していたつもりだった今までの私にさよなら。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>感動や感謝が</p><p>勝手に湧き上がってくる私にこんにちは。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200404/16/marici-seitai/b1/40/j/o0350023314738534365.jpg"><img alt="" height="233" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200404/16/marici-seitai/b1/40/j/o0350023314738534365.jpg" width="350"></a></p><p>&nbsp;</p><p>お休み中の私のFacebook<br>https://m.facebook.com/nanami.ibayashi<br><br>私のLINE@<br>&nbsp;https://line.me/R/ti/p/%40zgv6836w<br><br>【IDで検索される方】⇒ @zgv6836w<br><br>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br>お引越し予定です↓<br>リラクゼーションスペース ガルーダ HP<br>https://garuda-relaxation.jimdo.com/</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/marici-seitai/entry-12587108860.html</link>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 16:59:56 +0900</pubDate>
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<title>隠れた能力を知って活用する</title>
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<![CDATA[ ひざを痛めてから久しぶりの更新です。<br><br>ひざは少し良くなったけど、時々痛むのでヨガはあまり募集せず、他の仕事を入れています。<br><br>生徒さんにはお待たせしてすみませんが、こんな状態でよろしければご予約お受けしております<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" width="24" height="24" alt="アセアセ"><div><br>ただ、前もって予約をしていただかないと、予約がとれにくい場合があります。<br>ご了承ください。<br><br>ただしチケットは無期限なので、久しぶりの方お気軽に来てくれています♪<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" width="24" height="24" alt="ルンルン"><br><br><br>実は、<br>最近<font color="#ff3692">マルチキャリア</font>というのに興味があって、ひざも痛めていることだし、今までとは違った仕事の仕方を模索中です。<br><br><br>マルチキャリアってなんなのって<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png" width="24" height="24" alt="？"></div><div><br><br>私の場合は、ヨガやマッサージだけでなく、他にはお弁当を作ったり、韓国料理を作ったりもしています。<br><br>FacebookやLINE@の方で、<font color="#ff004f">突発的に思いついたサービスを提供するご案内をするかもしれないです</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" width="24" height="24" alt="ルンルン"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ"><br><br><br>最近だと、Facebookでのご縁で60食分の韓国料理ランチボックスの仕出しをする機会があったり、ベジタリアン用のランチをカフェで作る機会があったり。<br><br>複数の仕事をするのもありなのかなと思って実践中です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ"><br><br><br>そのマルチキャリアというのを知ったのは、<font color="#0d99fc">森野御土日古さん</font>の動画がきっかけでした。<br><br>マルチキャリアって特に女性にオススメらしいね。</div><div>詳しくは見てみるといいですよ～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24" height="24" alt="ウインク"></div><div><br>YouTube　e-Heart チャンネル<br>→世界の中で「魂」を輝かせながら生きるためのヒントを配信中<br>https://www.youtube.com/channel/UCjGLd8ZclkuYWSr4_hs3M4w<br><br><br>その動画で更に知ったのが、<font color="#ff004f">「星読み」</font>という占いでした。<br><font color="#ff004f">ヘリオセントリック</font>というものです。<br><br>私が聞いたことがある占星術は、 地球から太陽や各惑星を見てる（ジオセントリック）でしたが、この星読み（ヘリオセントリック）は、太陽（ヘリオ）を中心(セントリック)とした視点で、ぐるぐる動く惑星の動きをとらえた占星術らしいです。<br><br>私、占いって依存させるイメージがあったんですよね。<br>これもそうなのかなと思っていたけど、そういう感じではないみたいだから<font color="#ff3692">星読みの無料講座</font>を受けています。<br><br>けっこう楽しい～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ"><br><br><br>興味ある方はこちらから講座申し込みできるとのことです↓<br><br>&nbsp;https://cocotama-life.com/helio_mailmag.html<br><br><br><br>自分と縁がある星がわかることで、自分の隠された能力を知ったり、○○という目的のために○○という能力を活かしながら○○する。<br><br>なーんていう魂の使命みたいなものを感じたりして、希望が沸いてくる感じです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ"><br><br><br>それだけでなく、<br><br>自分の能力と周りの人の能力を活かしながら、一緒に一つの目的に向かって事を成し遂げていくというワクワク感も生まれてきたりする<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ"><br><br>それぞれが自分らしく輝きながら魂の目的を果たしていく。<br><br>そんなことを意識しながら人と関わるって素敵だなと思いました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい"><br><br>人の能力を尊重して、自分の能力と一緒に目的に向かって活かしていく。<br><br>そうしたとき、謙虚さと自信が同時に自然とついていく。<br><br>それによって社会も周りの人も自分も幸せになりながら成長していく<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ"><br><br>素敵だよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ"><br><br><br>そんな印象だったので、占いへの先入観がなくなりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png" width="24" height="24" alt="星"><br><br><br>自分を知るためにもなるし、<br>誰かの星読みをしてあげたり、<br>身近な人と関わる上でのヒントにもなりそう！</div><div><br></div><div>こっそりツインソウル(魂の伴侶)のも調べてみたり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png" width="24" height="24" alt="てへぺろ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" width="24" height="24" alt="ルンルン"></div><div><br></div><div>そして、色々府に落ちて受け入れる(サレンダー)ことができたりするね。<br><br>まだメール受講中で、今後も楽しみな講座です。<br><br>星読みできるようになったら生徒さんにしてみたいな～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" width="24" height="24" alt="ルンルン"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ"><br><br><br>実は</div><div>森野さんの会社で今、求人募集もしているそうです。<br><br>スピリチュアルな仕事をしてみたい方、在宅でもできるような職種もあるようなので応募してみるのはいかがでしょうか～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ"><br><br>ライトワークを楽しくする人が増えるといいな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ"><br><br><br>URLはこちら<br>↓<br>https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1208783969260283&amp;set=a.133418653463492&amp;type=3<br><br><br>私の星のグラフ</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181205/17/marici-seitai/53/f1/j/o0595058714315678151.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181205/17/marici-seitai/53/f1/j/o0595058714315678151.jpg" alt="" width="595" height="587"></a><div>意味がわかると楽しいよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png" width="24" height="24" alt="チューリップ"></div><div><br></div><div>あなたにも希望が溢れますように<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" width="24" height="24" alt="ハート"></div><div><br></div><div>じゃまたね～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ"><br></div><div><br></div>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br><br><br>私のFacebook<br>https://m.facebook.com/nanami.ibayashi<br><br>私のLINE@<br>&nbsp;https://line.me/R/ti/p/%40zgv6836w<br><br>【IDで検索される方】⇒ @zgv6836w<br><br>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br><br>リラクゼーションスペース ガルーダ<br><br>HP<br><br>https://garuda-relaxation.jimdo.com/<br><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/marici-seitai/entry-12423846348.html</link>
<pubDate>Wed, 05 Dec 2018 17:00:00 +0900</pubDate>
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<title>夏に負けないサラダ</title>
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<![CDATA[ こんにちは❗<div><br></div><div>今日は最近はまっているサラダを紹介しちゃおうかな。</div><div><br></div><div>このサラダはむくみにとても効果があったので。</div><div><br></div><div>夏は湿度も高くなって体がむくみがち。</div><div><br></div><div>むくみがあると体に余計な熱を帯びやすい。</div><div><br></div><div>毎年夏の暑さにダウンしていたけど、体にききながら工夫をしてからそれがなくなった。</div><div><br></div><div>私が特に気をつけていることは二つ。</div><div><br></div><div>●夏は果物の食べ過ぎに注意してむくまないようにすること。</div><div><br></div><div>●むくんだらむくみをとる食べ物を摂ること。</div><div><br></div><div>他にも色々していることはLINE@の方で伝えています。</div><div><br></div><div>オススメのサラダはこちら</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180727/13/marici-seitai/f2/9b/j/o1080081014236509579.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180727/13/marici-seitai/f2/9b/j/o1080081014236509579.jpg" width="1080" height="810"></a><div><br></div></div><div>ドレッシングは韓国風。</div><div><br></div><div>どういうわけか2年位前から毎日の味付けが韓国風。</div><div><br></div><div>食べたくなっちゃうんだよね、不思議。</div><div><br></div><div>このドレッシングは</div><div>コチュジャンをポン酢で伸ばしただけ。</div><div><br></div><div>ゴーヤの苦味があまり気にならなくてお気に入り。</div><div><br></div><div>お好みで、</div><div>ニンニクのすりおろし少しとごま油を加えるのも美味しいよ～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24" height="24" alt="ウインク"></div><div><br></div><div>その場合、コチュジャンなくも美味しい♥</div><div><br></div><div>ピリ辛が苦手な人はそれもいいよ～。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あとは以下の材料を切って、すり胡麻をトッピングしてできあがり。</div><div><br></div><div>ㆍレタス</div><div>ㆍ玉ねぎ(新玉ねぎ)</div><div>ㆍクレソン</div><div>ㆍ木綿豆腐</div><div>ㆍ戻したわかめ</div><div>ㆍゴーヤ(薄く切って塩でもんでおく)</div><div><br></div><div>胃の調子が悪い時にはあまりオススメしないです。</div><div><br></div><div>この野菜達は小さめに切ってソーメンの上にトッピングして食べてもいいなぁと思ってます。</div><div><br></div><div>野菜は苦味を意識してみました。</div><div><br></div><div>苦味は体内の熱を冷ましてくれたり、利尿作用があるみたいよ～。</div><div><br></div><div>豆腐もにがりが苦味成分。</div><div>すり胡麻はビタミンEがむくみに効果がある。</div><div>玉ねぎは暑さで血液ドロドロになりやすいので。</div><div>わかめは汗で失われがちなミネラル類の補給に。</div><div>酢はむくみだけでなく疲労回復にも。</div><div><br></div><div>女性はむくみやすい人が多いよね。</div><div><br></div><div>最近剥離骨折して運動不足気味になることで気づいたのは、筋肉が落ちると余計にむくみやすいということ。</div><div><br></div><div>適度な運動ができるように、夏バテせずに元気に過ごしたいですね。</div><div><br></div><div>夏に負けずにファイティン～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" width="24" height="24" alt="ルンルン"></div><div><br></div><div><div>LINE@に登録はこちらから↓</div><div>&nbsp;<a href="https://line.me/R/ti/p/%40zgv6836w"><img alt="友だち追加" border="0" height="36" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></div><div>&nbsp;</div><div>【IDで検索される方】⇒ @zgv6836w<br></div><div><br></div><div><br></div><div><p>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>普段の私はこちら→<a href="https://m.facebook.com/nanami.ibayashi">Facebook</a></p><p>&nbsp;</p><p>リラクゼーションスペース ガルーダ</p><p>HP</p><p><a href="https://garuda-relaxation.jimdo.com/" target="_blank">https://garuda-relaxation.jimdo.com/</a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>お問合せ等はLINE@、フェイスブック、メールでもさせて頂いております。</p><p>↓</p><p>メールはこちら<a href="https://garuda-relaxation.jimdo.com/お問合せ/" target="_blank"><img alt="メール" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/331.png" width="24"></a></p><p>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p></div></div>
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<pubDate>Fri, 27 Jul 2018 13:40:00 +0900</pubDate>
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