こんにちは

お片付けママ まりいえです。

毎日の暮らしに

和やかな時間を増やしたい❣️

いつもそんな気持ちで

お片付けしたいなと思っています。

今年始めに

素敵な先輩に紹介されて

「TOS」というセミナーに参加しました。

それが物凄い衝撃で...

登壇された講師の方のエネルギーたるや、

まるで燃えたぎる太陽のようでした🔥

9時間？10時間でしょうか？

講師の方は

エネルギーが尽きる気配もなく

人生の幸せについて

講義を続けられました。

沢山の言葉が胸に響きましたが

その中で特に響いたのは

出来ないの壁を破るのは

『1回』です！

1度に全部やろうとすると

出来ないけれど

『１回』なら

出来るでしょう？

というところでした。

そしてそして...

習慣形成が大切です

まず１日５分やってみる！

5分できなければ1分から始める

1分をまず２週間やってみる。

それが出来たら５分を２週間やってみる！

そして気づかない位

ゆっくり増やしていく

初め出来ないときは

出来るまではご褒美ね😊

という言葉が胸に響きました❣️

セミナーの次の日から

息子と勉強机のお片付けを

１日１分から始めました。

２週間出来たので

次は２分を２週間。

息子に聞くと

５分はまだ頑張れない

とのことでしたので

２分を２週間出来た次は

３分を続けました。

その他にも、ストレッチなど

運動習慣も１分から始めました。

最初は

１分するのも大変でした。

１分始めるのに息子と

１時間以上話し合いました。

ご褒美のお話しで

楽しくなったのか

片付ける気持ちを固めた息子。

１分のお片付けを２週間続けても

２分のお片付けを２週間続けても

何も綺麗に

なりませんでした。

ですが

短時間でも

やれば

何かを感じ...

何かに気づき...

気持ちが変わる...

１分２分３分と

１ヶ月続けた頃、突然息子が

「今日はもっと片付けたい！」と言い

夢中で３０分間

1人で勉強机を

片付けていました。

そして、

「綺麗になったぁ！！」

「嬉しいな！！」

「お片付け楽しいな！！」

と言ったのです。

最初は１分するのも大変そうでしたが

30分が３分に感じたとのことでした。

１分からの習慣練習で

息子は随分変わったなぁと

とても嬉しく感じました😊

ちなみにご褒美は

通信教材のタブレット化でした。

タブレットが来たら

ちょっとしたゲームができる

息子はそれが楽しみで

お片付けしたと思うのですが...

「楽しい」感覚を味わったことが

息子の心の財産になればいいなと

思っています。

勉強机が綺麗になった25日の夜は

息子希望のオムライスパーティー😊

少しの生活習慣を

繰り返すことで

毎日の辛さが

楽しさに変わっていく...

毎日が良い方向に変わっていく...

それが何より嬉しくて

お片付けをする時間が

愛おしいのです😊