特にほしいものがあったわけではないけれど、

ショッピングに行くと、ステキなものばかりで見ているだけでテンションが上がって買いたくなります。

お店のマネキンが着ているコーディネート、全身ほしくなってしまいます。

さすがにそこまで大人買いはできないので、全部買いたいところでしたが、

絞りに絞って今回はフェイクムートンの暖かいコートを買いました。

お気に入りのものを買って、歩きまわって疲れたあとの、

スタバでのコーヒーとスイーツは最高です。

お買い物が一番のストレス解消だと思います。

バッグもほしくなってきたので、お金と時間が許す限り、

近いうちにまた行きたいです。

色々と「面白そうだな」「やってみたいな」と思うことが多く

（良く言えば好奇心旺盛）とりあえず手を出してみるんですが、

3日程度やって、めんどくさくなって、別の物に興味がわいたりして、

継続することがなかなかできないのです。

こんなんじゃダメだ！と自覚しつつも、

継続できない自分にうんざりしていたところ、

偶然見つけたのが「みんチャレ」という神アプリ。

同じ目標（習慣化したいこと）を持つ知らない人とチームになって、

証拠写真付きで毎日報告し合い、

モチベーションを保ち続ける！というようなアプリらしい。

評価も良いし、試しにやってみようと思って挑戦したところ、あの三日坊主だった私が、

10日も続いているんです！これはもうキセキ！

最初は1つのチーム「毎日、絵を描く」だけ参加してやってたのですが、

ハマるとどんどん自分から参加チームを増やしたくなる！！

今は仕事やスケジュールの報告をし合うチームにも入って、3つのチームに参加しています。

チームは必ず5人以下で少人数という安心感があり、

かわいいスタンプをゲットするためには、

証拠写真を投稿してコインをもらわなきゃならなかったり、

同じ目標を持つ人から参考になる意見を聞けたり・・・と、

三日坊主を防ぎつつ、情報収集もでき、共感し合える空間を持てるなんて、

「神アプリ」以外にどう呼べばいいでしょうか？！

三日坊主をやめたい人は、四の五の言わずに、とりあえずダウンロードしてみてほしい。
私は、人生を変えるアプリに出会ってしまったと実感しています。

夏期休暇でも時間が取れれば帰るようにはしているのですが、

お盆休みがない会社も多く、中々お盆時期に実家に帰ることが出来ません。

そのため出来るだけ正月には、帰るようにしています。

ですが少し前までは正月にも帰らず

１年～２年ぐらい実家に顔を出さなかった時期がありました。

特に家族と喧嘩をしたとかでなく、ただ単に実家に帰るのが面倒になってしまい、

さらに正月にある福袋を手にえれたいという欲望があり、

家族と過ごす時間よりも自分の欲望を優先させていました。

それが、変わったのは兄が結婚してからです。
それからは毎年帰るようになりました。

兄夫婦が必ず正月のあいさつにくるので自分もあいさつをしなければと

言う使命感のようなものがあり帰るようになりました。
姪が生まれてからは毎年お年玉をあげています。

あまり高額な金額を渡すことが出来ないのが心残りです
そんなこともあり「家族と過ごすために正月は帰る」
ようになりました。

私も気になって、試してみようと思うんですが、

こういうドリンク系はちょっと苦手感があります。

ドリンクタイプのサプリって、酵素ドリンクもそうだけど、

なかなか続かないような気がするんですよね。

粉末なら、まだいいけど、液体タイプは保存する場所も必要だし。。。

でも、最近は、コンブチャのサプリメントも出ているようです。

これは、かなり気になっているので、いろいろ調べてみるところ！

で、いろいろネットで検索していると、

やはりドリンクタイプのコンブチャは挫折しやすいという意見も。

こんな記事を見つけました

コンブチャドリンクが挫折しやすい理由

やっぱり、サプリかな～

この時代ではこの言葉自体が、ハラスメントのような気がします。

というのも、実家に同居しているものだから親の私への小言が日ごとに

その方面になっているのでそれがストレス化してつらいのです。

一応彼はいるのですが県内とはいえ、相手は車で2時間以上かかる

場所に住んでいるのです。

なのでお互いの職場も遠くて今の彼と結婚するとなると

私が今の職場をやめなければいけない

ということになるので

私としては、結婚の意思がないのです。

両親にも、私には彼がいて

時々彼のアパートにお泊りもする事は良く知っているので

彼がいるなら結婚すればいいのに、くらいに思っているのだと解っているのですが、

「子どもを産むなら早い方がいい」

「20代と30代では体力が全然違う」

なんて、ことあるごとに言われるとイライラしてきてしまいます。

私だって、もう友達の結婚式にさんざん出た経験はありますから

結婚式にあこがれたりもします。

でも、今の仕事はおもしろいし、お給料もそこそこいいので、

これと結婚を引き換えにできるかどうか

と迫られたら、私は仕事を選びたいのですね。

親の言うこともよくわかっているんです。

確かに実家暮らしで甘えています。

それでもあと少しくらい

この環境を味わっていたいと思うのは

やはり、わがままなのでしょうか。

毎日が不安定な気候で、

それとともに湿度も高かったり低かったり。。。

朝は雨だったのに昼からは

晴れてカラッカラになったり、

はたまたその逆も。

普段から乾燥肌だったらオイリーだったりと

悩みがあるからこそ

基礎化粧品に気を使っているのに

こうも天候に左右されると辛いですよね。

そこで私は春には

シアバター入りの洗顔石鹸を使って、

朝晩の肌の調子を整えています。

シアバターはしっかり顔の汚れをとってくれ、

さらにお顔に必要な潤いを逃がさないように

油分でバリアを張ってくれるんです！！

しっかりと泡立てると、こっくり濃厚な泡になり、

顔に触れた時の優しさもあって気持ちがいいです。

このシアバター入りの化粧石鹸のおかげで、

この春はゆらぎ肌から脱することができました

＞＞シアバターって何？その特徴と効果

ウエストが引き締まっていると

ボディラインがかっこいいです。

それにいろいろなファッションを楽しむことができますよね

多くの人が、ダイエットで

ウエストを細くしたいとしています。

でも、ウエストのシェイプアップはかなり大変です。

そんなときおすすめは、実は筋トレ！

ウエストまわりの筋肉を鍛える運動をすることで、

ウエストのくびれができちゃうんです

腹部筋肉を意識して

筋トレ運動をすることが、部分痩せ効果におすすめです。

筋肉がつくとその分体重が重くなる

と考えている人もいますが、

それ以上のメリットがあるんです

余分な脂肪がついていない、締まった体つきになるには、

筋肉があったほうがいいんですって

それに、筋肉は

脂肪の燃焼をスムーズにしてくれ、

エネルギー消費がよくなります。

ウエストにくびれをつけるには、

筋トレでほどよい筋肉をつけましょう

日頃使わない筋肉ですから、

通常の腹筋運動以外にも、

いろいろ工夫が必要かもしれないですね。

体を横の状態にして、腹筋をするというやり方もあります。

心がけたいこととしては、運動をする時に筋肉を意識することと、

脂肪を燃やすことを同時に行うことです

くびれのある、すっきりとしたウエストを手に入れるために、

さっそく、腹筋をはじめてみましょう

 Q1.ニックネームは？

まりか

 Q2.最近のマイブームは？

美容とスキンケア

 Q1.好きな食べ物は？

チョコレート