https://ameblo.jp/mariko-0628/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエット開始から
１８日目



早くも心折れそ-に
なりながら、
実家へ行き
ちょっと休憩して
モリモリ食べてみたり
そんな感じで
１８日たちました笑


今日やっと
65.8キロに
66キロやっときった
モチベーション
あがります

痩せ期に突入するから
また頑張ってみよ～


ＤＨＣから
オルビスのプチシェイク
に置き換え変えました

オルビスの方が安いし
うまい

でも置き換えも
したりしなかったりで
温野菜食べたり
豆腐食べたりして
ピッチリ置き換えゎ
してないです
実家でゎモリモリ
食べたしね

順調に減って行け～




]]> https://ameblo.jp/mariko-0628/entry-10904681487.html Fri, 27 May 2011 16:28:21 +0900 書いて行きます


まずゎ今の私

身長、160㎝
体重、66．6㌔


元の体重50㌔


21歳で１人目出産
＋23㌔

産後、－10㌔


23歳で２人目出産
＋10㌔

産後、－10㌔


その後、＋３㌔

そして現在
66㌔なんです、

醜い醜過ぎる


ダイエット開始
５／９日
：夜、置き換え
：少し筋トレ
：風呂上がりストレッチ
：マッサージ
：黒姫茶を飲む

とりあえずこれを
続けていますが
便秘になってます
そして体重
67.8㌔

ダイエットしてんのに
太るってどゆ事

やぱﾋﾞｰﾙやめなあかん
でも今やめても
ど-せ飲むだろし
唯一のストレス発散方法
のﾋﾞｰﾙやめたら
ストレスたまって
ダイエットなんて
続けられないよね

私に合うダイエット方って
なんなの


]]> https://ameblo.jp/mariko-0628/entry-10889464013.html Thu, 12 May 2011 17:03:56 +0900

⇒まりちゅんのｷｯﾁﾝに行く




楽しいよ ]]> https://ameblo.jp/mariko-0628/entry-10888150251.html Wed, 11 May 2011 08:20:27 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mariko-0628/amemberentry-10840485564.html Fri, 25 Mar 2011 00:22:19 +0900