https://ameblo.jp/mariko-1472/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ちょっと奥さん聞きました？←



あれだけ一昨日食べたのに.体重が変わってなかったんですよっ♪
ちなみに51.0kgね(´Д`)



いや～奇跡っ★+゜













課題も早く終わったし早く寝よ。


]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10102911456.html Wed, 04 Jun 2008 00:17:03 +0900 最近早くも放置ぎみ(´Д`)←
しっかりしろ自分!!!!


そしてあたしの誕生日だったので.食べまくりました。


まあこれはしょうがないとしよう(._.)爆




柔軟も足上げも腰回しも地味に続けてます。




ただ.摂取量が.....orz



今日は早めに上がるから.いつもより多めに柔軟やろっ(^^)/




そおいえば.友人から小顔ローラー貰いました。
友人からもらうとか.あたしそんなにﾋﾄﾞｲっ!?!!



]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10102757377.html Tue, 03 Jun 2008 17:00:41 +0900 皆さん.おはようございます。



昨日はとてつもなく疲れました(´Д`)

今日は完璧筋肉痛です。




昨日のお昼は.サラダとｶﾛﾘｰﾒｲﾄでした☆


いつも通りですね...




そんで今日はうどんと.カスピ海ヨーグルト。


夜は食べます←


]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10102042085.html Sun, 01 Jun 2008 13:00:57 +0900 更新率めちゃ低い気がする今日この頃(´Д`)


そして.新しい携帯の使い方が分からない今日この頃←





今はテレビ見ながら柔軟やってます。



そういえば.爪やすりとﾊﾟｯｸ専用の化粧水買いました(∀)★




そして現在の体重:51.0kg



順調に減ってる....のかっ！？爆


明日もお昼は.サラダとｶﾛﾘｰﾒｲﾄだなあ(・∀・) ]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10101626125.html Sat, 31 May 2008 01:40:12 +0900 負けました...(Д)


やってしまいました。

非常に後悔中ですね...



はい。



帰りは立ちます。


]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10101175361.html Thu, 29 May 2008 17:37:02 +0900 はいどーも←


今日のお昼は棒々鶏ｻﾗﾀﾞとｶﾛﾘｰﾒｲﾄでした。

朝はちゃんと電車で立ってかかと上げ下げしましたよ★+゜



...めちゃめちゃおなか減りますね。







萎え～←








帰りは.安いﾘﾌﾟﾄﾝ買って空腹を満たそう,,,



誰か良いﾀﾞｲｴｯﾄ法教えて～ｯ(´Д｀)!!



]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10100853393.html Wed, 28 May 2008 16:10:02 +0900 さっき.お風呂から出た後柔軟と.腰回し運動もしました。


太ももが～(∩Д`)
腰が～(Д)!!!


そして.眞子美化計画も始めます。
ｼﾝﾃﾞﾚﾗﾀｲﾑとかは.気にしない方向で←




ちなみにさっき計った体重:/51.4kg

ちょっと減ったｗ



明日.ｻﾗﾀﾞonlyのお昼にしようかな...




まあとりあえず寝ます。




]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10100721591.html Wed, 28 May 2008 01:00:03 +0900 早速さぼりました←



帰って速攻寝ちゃいました。
やっぱ運動部はきついっすね(Д)ν


そして今,電車の中でかかと上げ運動してます。

足首が細くなるそうで...


ちなみに電車で立っているとそれだけで.１時間120ｷﾛｶﾛﾘｰ消費するらしい...




]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10100587131.html Tue, 27 May 2008 18:52:19 +0900 はい,どーも。

とうとう始めてしまいましたﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ


面白半分でやっているので,正直途中で飽きてしまうかも知れません←


とりあえず今日から毎日食べたものと,実践した運動などを乗せて行こうと思います。


とりあえずあたしの初期値★

身長:/158cm
体重:/51,6kg


こんなの,友達に言えねーよｯ!!!爆
とりあえず50kg台は切りたいですね(^_^;)


]]> https://ameblo.jp/mariko-1472/entry-10100185187.html Mon, 26 May 2008 06:17:12 +0900