スキンケアというと、すぐにコスメを思い浮かべる方が多いのではないかと思います。

でも、もっと色々な方法があっていいのではないでしょうか。 

例えば自分で自宅で家にある食材で手軽にできるとしたら、

スキンケアの敷居が低くなったり、楽しく取り組める趣味になったりします。 

ヨーグルトパックやきゅうりパックは有名です。

昔から日本にある米ぬか洗顔が遠く離れたフランスで話題になっています。

医食同源という言葉があるように、食品の力というのは必ずあります。 

特に野菜には、豊富なビタミンと酵素が含まれています。 水分も、もちろん重要です。

野菜に含まれる水分が、養分と一緒に肌に吸収される野菜のパック。

野菜パックは究極にナチュラルでヘルシーなスキンケアだと思います。 

もちろん、食べ物ですから基本的にはいただくものです。

でも、どうしても食べられない皮の部分や食べきれない野菜は出てきます。

そんな野菜を利用してエコなスキンケアを目指すのは素敵なことです。

スキンケアを言うと、乾燥対策が思い出されます。

皮膚が乾燥しがちなのは、秋から冬といった湿度が低い季節です。

年を取って来ると特に頬や手足等の乾燥が気になります。

踵は角質も分厚くなりひどいときはひび割れをするときもあります。

手足は乾燥により粉を吹く時もあるほどです。

また、乾燥による背中の痒さも悩ましいものです。

対策として保湿剤クリームを全身に塗ってはいますが、

ひどくなった皮膚の状態が戻るのにはかなり時間がかかってしまいます。

症状がで始めてから慌ててスキンケアをしても少し遅いのかも知れません。

やはり、乾燥した季節にはいる前のスキンケアをどのようにやっていたかが

大切になってくると思われます。

ひび割れを防ぐために、夏でも寝る前には保湿剤の入ったクリームをぬっておくことにより、

皮膚のキメも細かくなるのか、ヒビやアカギレにも悩まされなくなりました。

特に踵はカサカサで角質もぶ厚くなり見た目も見苦しかったのが、

夏のケアこまめにやることにより、素足に自信が持てるようになりました。

はじめに、クレンジングですが水で洗い流すタイプを使用するのがオススメです。

ふき取るタイプのメイク落としは時短できてとても便利ですが、

擦ることによって毛穴に汚れや皮脂が落ちてしまい、

ニキビや吹き出物の原因になってしまうからです。

水で洗い流すタイプのクレンジングでおススメはジェルタイプです。

肌に負担をかけることなく摩擦が少なくてすみます。

次に洗顔ですが、30～35℃のぬるま湯で行います。

冷たすぎる水では汚れが浮き上がりにくかったり、

熱すぎるお湯では必要な皮脂をうばってしまいます。

洗顔料をぬるま湯でとき、できるだけキメの細かい泡を作ります。

泡立てネットなどあると便利です。

顔を洗うときは優しく擦らずに顔の上で泡を転がすように洗います。

強く擦ってしまうと汚れが落ちるどころか汚れを毛穴から落ちにくくしてしまうので注意しましょう。

泡を洗い流すときは先ほどと同様のぬるま湯で優しく何度も洗います。

洗い残しの多いフェイスラインや髪の毛の生え際などもしっかりと洗いましょう。

洗い残しはニキビや吹き出物の原因になってしまいます。

洗った後は清潔なフェイスタオルで顔を包み込むように擦ることのないように優しく押し込んで

水気をとりましょう。

お肌の曲がり角をとっくに過ぎている私ですが、

スキンケアや化粧に、時間やお金をかけられない私！

高い化粧品はお金がもったいないと感じ、

じっくりと時間をかけてケアするのはめんどくさいと感じてしまうのです。

とくに、忙しい朝！

スキンケアとメイクにかけられる時間は３分！

「あと10分早起きすればいいじゃない」

という声が聞こえてきそうですが、その10分がどうしても無理！

ぎりぎりまで寝てしまうのです。

手早くできて、でも乾燥肌の私にふさわしいスキンケア用品はどれ？

と、いろいろ試した結果、たどりついたのが、ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲルでした！

朝は、まず洗顔料を使わず、ぬるま湯だけで洗顔。

次にアクアコラーゲンゲルを顔全体に塗る。

そのあと、BBクリームをUVクリームと混ぜて塗る。

口紅を塗る。

以上！

合計3分で、出勤前のスキンケアをメイクが完了です。

保湿が足りないようにも感じますが、帰宅するまで十分もちます。

金額的にも、化粧水、乳液、美容液、クリーム・・・

とフルセットそろえるのに比べたら、リーズナブル！

もう、朝はこの方法から抜け出せません。