ナイシトールを飲んだ人は皆・・・ナイシトール＝下剤　っていうけど( ゜∋゜)

医者に処方してもらう　メタボの人用の薬と同じ成分だから

効果あるわけ★

言い訳していないで→3か月継続してみ！！

継続してみてから→愚痴を言ってくださいね

何か変わるはずだよ★

３か月で９キロの減量に成功★(^∇^)

しかもメリハリボディーのままで健康的に痩せられました！

今思えば一番効果的＆確実＆手っ取り早かったかな・・・と( ´艸｀)

≪DHCダイエットの１か月後からの変化≫

①やっと体重の変化が！！

今まで少しずつは落ちてきたけど　ダイエットに伴った体重の減少がありました★

やっと成果が出始めたってわけです★

②デトックスが進み、トイレに行く回数が始めたころより減りました★

そんなこんなで　これからがさらに楽しみ！！という時期になりました。

さてさて　ほかにもやれrことはないのか？？

(*￣Oﾉ￣*)毎日入る『お風呂』　ここを見直してみよ＾＾

まず　〈おすすめ入浴グッズの紹介☆〉

・水分補給（炭酸水）・・・炭酸は血行を良くしてくれるので代謝ＵＰ↑と便秘改善

・入浴剤の使用・・・　『バブ』は炭酸だから体に良いのよ☆

『薬草湯』結構おすすめ

薬草の香り　ぷんぷん～だけど体に良い感じ☆

マツキヨで購入しました★

体を温める＝入浴　

ちょっとした工夫でダイエットに刺激を与えよう☆

2週間目

もう辛抱もない程慣れてきました

※DHCプロテインは　ミルクティーとかイチゴミルクとか　ミルク系飲料が苦手じゃなければおいしくいただけます！！

〈ダイエット開始2週間目〉

まだまだ『がんばるぞ～！！』って気持ちは継続しているはず。

この時点で・・・便秘の人なら　

排出されていなかった分程度は体重が落ち

お腹の張りがおさまっている　　はず( ´艸｀)

※体重の変化は期待しないでくださいね　

まずは　常に体を温めること☆　絶対成功するから頑張るのだ！

おへそを触って

あなたのおへそは？

暖かいですか　or　冷たいですか？

体感温度は寒くなくても　おへそが冷たいと『体が冷えている証拠』

今すぐ☆腹巻をするか　☆ホットティーを飲むか

そうしないと『効率よく痩せないのだ(￣▽+￣*)』

体質改善は大切・・・

気合は十分

購入したのは『ＤＨＣプロテインダイエット』(夜のみ置き換え）

半信半疑で購入が見事な結果を生むことに！

で

・はじめは夜のみ置き換えでつづけました★

※つらかったのは初めの３日-５日(この時点で胃が小さくなりだしてるようだ）

≪飲み始めてから１週間の変化≫

①お通じが毎日しっかり来る

②おしっこがよくでる（デトックス）

※悪いものがすべて排出されているような・・・体が軽かった～

という感じです。　この時点で体がリセットされているかんじでした★

次回へ続く・・・

食欲の秋　もちろん『３が月で９キロ減↓ダイエット』中も　お酒＆外食＆スイーツは

食べていました★

我慢できませんから・・・

週に２日程度ですが大好きな『サントリーのウィスキー』を　のみならが

アポロをおつまみに

だけど３か月後に→９キロマイナスヾ(＠°▽°＠)ﾉ

※まず大切なのは　体を冷やさないこと！！←これ必須

まずはこれから★

さあ・・・お湯を沸かして飲んで　内臓をぽかぽかに＾＾

秋～冬（クリスマス）までに絶対９キロ落ちる方法★伝授（実体験済み）

人や体型にもよりますが　私は３か月で９キロ落としました

１５２㎝　50ｋｇ→　41ｋｇ　に( ´艸｀)

現在は大きなリバウンドもなく　43ｋｇ程度を維持★

まあ・・・決して　痩せているスレンダーボディーではないけれど　『健康的な体型』は維持しています

このダイエットに必要なのが『我慢』Ｏｒｚ →　我慢ができれば今頃苦労していない？？？って？？

『その我慢ではなくて』

　１か月の体重の変化が見えないけれど我慢←　この我慢

★２か月目から思うように体重が落ちました(*^▽^*)★

ってダイエットを記載していきます＾＾