明日からの連休の山歩き計画。

夏に大姑娘山（中国）とツール・ド・モンブランに向けて、減量と体力向上計画開始。

丹沢、天城縦走、日帰りで節約しながら通う。

午後、実家までウォーキングで行って帰ってくる。計3時間。

帰宅後、ジューサーで有機人参とリンゴの生ジュース。

酵素いっぱい補給。よっしゃ。

それだけを決めて、やわやわにブログをはじめます。

写真なども載せられるとよいな。

つづくかなぁー。

春になって、長いプチ鬱な感じからようやく抜け出てきた。

３月ー４月にかけて、本を読んだ。

やましたひでこさんの「断捨離」

ドミニック・ローホーさんの「シンプルに生きる」、「シンプルリスト」

近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」

そうしたら、私の中の何かに火がつく。

床や机や引き出しがぐちゃぐちゃになっていた状態だったのに。

本、服、箪笥やキッチンにあった物たちをガンガン捨てて

３０％くらいまでになって、整理して

家の中のシェイプアップに成功しました。

まだ、複数のまぁまぁつかえる物に替わる、唯一大好きな物を

新しく買うことで、量を減らすことができる。

好きなもの、私の絶品を探しながら少しずつ進めていこう。

自分自身で幸せ感がぐっとアップしてきた。

”自分のために”本当に好きなも・似合うものを、”よく考えて買い揃える。

”自分のために”好きなものだけ、健康的に、気持ちよく食する。

”自分のために”時間をみつけて、ゆっくりする。

自分を大切に、自分に向き合って、自分流で生きる。って幸せ。