冷める原因というのがあるのだ。

原因を作っているのも自分だとは思う。

私ははじめのうちは相手の言いなりなのでどんどん相手が付け上がってくるのがわかる。

付き合ってから日が浅いうちに私に気に入らない所があると相手が怒鳴りだす。

しかしこの怒鳴るのも数回やられると私の恋は完全に冷める。

ひどい怒鳴られ方だと一度で冷めたことがある。その時は相手が必死に仲直りをしようと頑張っていたが私はゆるさなかった。あまりにしつこいので怒鳴られたことはゆるしたが、もうもとのさやには戻らない。恋は終了だ。

しかし状況によっては冷めてからも別れるまでになかなかの時間を要することもある。

私は楽しくないことを隠さない。相手がつまらないと感じ放れていくまでに長い期間にわたり無表情な関係が続く。

上司に怒鳴られることもある。

回りの人に言わせると私に対する上司の扱いはは特別にひどいという。

他の人には怒鳴らないのだ。

なにかイラつかせるものがあるのだろう。

その上司は以前パワハラで移動させられたことがあるので、もともとそういう気質もあるらしい。何度も怒鳴られるうちにある日私はその上司と怒鳴りあいの大喧嘩となった。今までの理不尽な仕打ちを指摘してあげてすっきりした。

私がその職場を退職するときもその上司には最後に「お先に失礼します」としかいわなかった。話もしたくないから。仲直りなんかしなくていいのだ。

とにかく私は怒鳴られやすく、一度怒鳴られると上司といえど媚などうらない。たとえその上司が私の給料を上げ下げする権利を持ってるとしてもだ。日本は最低賃金法によって労働者の生活は保証されているのだ。こいつに給料上げてもらいたくもないし。挨拶以外の会話は無だ。

損な性格だって？

そうだね。だけどそれが私なのだ。

4月から譜読みはじめて夏に譜読みやっと完成してほとんど暗譜もできてるけど完成度が今のところまだまだ。

ピアニストのYouTubeでの演奏と比べると同じ楽譜なのかって思うくらい違う。

この曲ばかり練習するのもいいけど効率よくスピードアップするにはハノンやるしかないかな。

ハノン１時間やってからラフマニノフ。これを毎日やってみよう。

指先に何か着けているとかのが違和感があって苦手。

ただ手も足も指が長いのでそこはキレイに見せたいと思ってる。

アクセサリー買うのを我慢してる訳じゃなくそんなにほしくないのでお金かからなくて良い。

人からどう見られるかより自分がどうしたいかを大事にしたい。

ブランドより使いやすさや自分の好きなもので物も選びたい。

節約のため車通勤を控え、自転車通勤に変えたことがあるのだが、自転車通勤をはじめてから身体に筋肉がほどよくつき顔のたるみがそんなにきにならなくなった。

顔の筋肉ばかり鍛えても身体がたるんでいたら顔は一時的にフェイササイズでハリが出てもすぐに元通りになってしまう。

あとたるみで気になるのがよく下を向いているとたるむと言う人がいるけどわたしは逆にまっすぐを向いているほうが危ないと思う。なぜって引力がかかって一番したに下がるのがまっすぐ前を向いているときだと思うから。

下を向いて仕事する時間が多い漫画家に若く見える人が多いのもそういうことではないのかな。

あとわたしはなんとなく見た目の若さには脳の機能が関係しているような気がしている。

見た目若くいたいならゲームなどで脳の活性化もしたほうがいいのでは。

歯みがき粉はほとんど使わないけど、ずっと使わないと黄ばみや紅茶のステインがたまるのでたまに使ってる。でも歯みがき粉は使うと逆に口臭が気になるので使わないほうが使用感はすき。

あと歯みがき用のコップも使わない。手で水を受けてすすいでいる。

このほうが清潔ではないだろうか。歯みがき用のコップがないだけで不潔なものが１つないということ。

保険などに入ってなかったのでなかなか高額な費用をはらった。

貯金があったので助かった。

元通り元気になったものの1年後検診で再発。

たった１年で同じくらいの大きさの腫瘍ができたのだ。今度は手術は危険で放射線治療を進められた。でも放射線での完治は難しいといわれた。延命にしかならないのなら放射線で体調崩しながら苦しませることになるのでは。そんなことなら今まだ食欲があって元気なうちに美味しいもの食べて余生を楽しんだほうがいいのでは。

考えたうえですべての治療をやめて楽しく暮らしてもらうことを選んだ。

その同じ時期に私自身がひどい肩凝りでピアノ弾くのも大変だった。で、ピアノやめようかなって思ったり、上達しない時期に入った。

2年前に肉体労働するようになってから食べる量が増えて、なんとなくそれが肩凝りの原因では？と考えるようになった。

そこで巷で流行ってるオートファジーを私もやってみようということになった。

同じ頃にペットのチワワにもオートファジーを同時進行でやってみた。

人間と違ってお腹空いたら我慢なんてしないから近所迷惑なくらいワンワン吠えるようになった。賃貸アパートなのでこれは困った。でもペットの健康にできる限りのことをしたかったし後悔したくないのでチワワのオートファジーもやめなかった。幸い苦情なども来なかったし。

するとみるみるチワワの体調がよくなり、一次は散歩でも歩けなくなったチワワが走れるようにまでなった。

歩かなくなっても散歩したいチワワのためペット用のカートを買ったけど必要なくなってしまった。

びっくりしたのはチワワの見た目。口の周りが歯周病の影響もあり汚くなっていたのがなくなり、目やにも激減。眼球の曇りも少なくなり5歳くらいは若返った。私の帰りを喜んで迎えてくれる顔は1歳の幼犬だった頃を思い出す。

チワワのオートファジーのやり方は全くの私の自己流だけど食事を夜の１食だけにしたというだけ。おやつは1日ガム1本と無添加のジャーキーなどを2本まで。その他私の食事の時に一口くらい私のおこぼれをあげる。

カロリー制限が若返りにいいということがあちらこちらで言われているけど私はペットを通してそれを実感している。

気になる腫瘍はまだ検査してはいないけど私の体感としてかなりよくなっているのではないだろうか。

来年の春に受ける予定の検診が待ち遠しい。

余命まで宣告されたのにこんなに元気になるなんて。ホントにペットのオートファジーやってよかった。

1日１食なので餌がなかなか減らないので家計にも良し。

が私は白髪がそんなになくて染めなくてもいいくらい。

あとは視力も良いのでメガネやコンタクトもいらない。

白髪染めとメガネ、コンタクトはけっこうな出費なのでいらないだけで大変経済的。これは体質の問題なので親に感謝するしかない。

以前住んでいた賃貸は都市ガスだったので毎日浴槽にお湯をはって入浴していました。

今はプロパンガスの物件にすんでいるので毎日お風呂につかるのはちょっとね。

シャワーを高いところからかけると身体全体があったまって少し良い感じ。

私はシャンプーもコンディショナーもボディソープも使わない。固形石鹸１つで髪、顔、体、全部一緒に洗う。石鹸で髪を洗ったあとは食用のクエン酸をお湯に溶かして髪全体を浸すとツルツルのリンスになる。だから浴室には固形石鹸１つしかおいてないので物がなくてスッキリしている。

シャワーのあとは浴室全部をタオルで拭くのでお風呂の洗剤を使わずともキレイ。水垢もない。

しかしお風呂は好きなので冬の寒い日はたまにお湯はって入るかな。

そして私の究極のお風呂節約はやはり「身体を洗わない」こと。

休みの日はシャワーも浴びない。

三連休なら3日洗わない。

そしてその風呂もシャワーも浴びてない身体のまま出勤。

なに？きたないって？

ちゃんと服装は小綺麗にしているよ。下着も代えてる。え？臭そう？

それはどうかな。

私はボディソープ使っていたときは脇の臭いや足の臭いが気になって消臭クリームなんか使ってたけど石鹸で洗うようになってからは臭いが気にならなくなって使ってない。

ボディソープで洗ってた時はあんなに臭いが気になっていたのに。

そんなんで周りの人から指摘されたことないけど、まあ臭ってても指摘できないかもね。

そして仕事から帰ったら必ずシャワーは真っ先に浴びる。仕事の内容事態すごく汗をかくものだしコロナ禍でウィルスを洗い流す意味でも必ず帰ったらお風呂場に直行。だから仕事があるときは毎日洗う。

1ヶ月に休みが10日ほどだから1ヶ月洗わない日が10日くらいあるということ。シャワー浴びない時は髪も洗わない。２日連続洗わなかったあとに髪を洗うとさっぱりすると同時にしっとりしてる。毎日洗ってたときは髪がパサパサだったけどこの方法で髪の乾燥ともサヨナラ。天然のトリートメント。

お湯を使わない分ガス代はういているはず。

言ってないだけで結構毎日身体洗わない人あるんじゃないかな。

私の周りには何人か休みに身体洗わない人いるけどな。

洗いすぎはよくないよ。乾燥するよ。私はほとんど乾燥しないからね。

ある時ふと思ったのは子供や赤ちゃんは基礎化粧品つかってないよね。

私もある時から、多分高校生くらいから基礎化粧品使うようになって毎日使わないといけない風になっていった。

これ必要なのかな？

色々なところでしないほうが良いような記事見たりして、使うのやめてみた。

化粧下地もしない。

朝洗顔しないから肌に油分がのっていて自分の皮脂が下地代わり。

たまに夜に化粧落とさずに寝てしまい朝クレンジングと洗顔してしまうと化粧がのらないのもそうだけど肌が乾燥してピリピリ。

朝洗顔の闇を感じる。

朝顔を洗わないで朝基礎化粧品を使わないと化粧品のコストは単純に考えて半分。そんな人が増えると化粧品わ売る会社としては大ダメージ。

むむむ。

私は全く使わないのでその分お金より何より時間がかからない。

基礎化粧品やめて悪いことなにもない。

メイクしないで良い仕事してるのし、コロナ禍でどこへ出掛けるにもマスクしてるので外出するのもメイクしなくなって今ではファンデーションやアイライン、リップなどのポイントメイクなど化粧というものは一切つかわない。

メイクにかかるお金もゼロ。