べいびぃぶるぅあいず https://ameblo.jp/marimero-03/ 優しいあなたに。傷つきやすいあなたに。少しでも穏やかで和やかな氣持ちになれますように ja わくわく♡








冒険



「adventure」










さぁ〜ぁ〜音譜
冒険の旅をはじめよう
ようこそボクらの仲間に
元氣　勇氣　ちから
を合わせれば
どんなことでも
できるんだ〜音譜






みんなで歌いながら
自然探索♪



自然と戯れまくる


てくてくてく


眩しい緑
澄んだ空気



こんなにも近くにキミたちは
ひっそりと居るんだね



わくわくする心♡







てくてくてく


自然が創り出した
地層を踏みしめ


ぐぅぅーんと背伸びして
お日さまに手をかざし
そっと目を閉じて
深呼吸



水の音
虫たちの鳴き声
森林の香り



子供たちのはじける笑顔
響く聲









水が苦手なわたし…






てくてくてく
近寄る…






あれっ？
いつからだったのだろう
恐れがなくなってる
大きな変化の発見やったよ








ずっと探してた
自分探し
的にこだわり過ぎて
制限を付けていたんだね


自分を知る
今を楽しむ


変容と成長を
観ていくことで
新たな自分を知る


もうほんとは
知ってるでしょっ
と言わんばかりに弾む心♡









すんごく
楽しいやない



笑顔の絶えない
自然が齎すエネルギー



田舎暮らしに感謝だね♡









みんなで大はしゃぎ
まだまだ続く自然探索♡






残暑とは想えないこの暑さ
皆さん夏バテしていませんかっ？
一緒に乗り越えましょう〜












最後まで読んで下さりありがとう
ございました(*´꒳`*)♡







今日も素敵なあなたとわたしの
happy smiles╰(*´︶`*)╯♡























]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12619701853.html Sun, 23 Aug 2020 10:55:10 +0900 感じる心








感じる心



「Feeling heart」







久しぶりに触れた
お爺さんの手



昔ながらの八百屋さん
艶々としたお野菜たち



お金を渡したときに
触れた
硬くて厚い手



細い身体からは
到底想像つかない硬さ
その人を深く感じると同時に
胸が熱くなった



心の奥底から
ありがとうが
溢れ出した








コロナ禍にあって
人との触れ合いが
薄くなっている中の
出来事だったよ


その帰りいつもの道は事故で封鎖
遠回りで山道を通ったの


近所なのに通ったことのない景色


山、田んぼ、昔ながらの家








癒されると同時に感動しちゃった
心が刺激と同時に嬉しくなり
想わず笑顔になる



普段の生活の中で起こる出来事にある
幸せに感じるひととき
こんなにも近くにいつもあるってこと



心がほわほわぁ〜♡ってなる
（鬼滅の刃の伊之助みたいやよ♡笑）

画像はお借りしました












五濁悪世にあっても
汚れた泥の中でも
決して泥に染まらず
美しい花を咲かせる
蓮の花



慈悲の心を大切にしよう
どの時代でも変わらない
人の心



全てが当たり前ではないことの
お知らせに溢れている




自然に生かされている私たち
感謝して生きることが
こんなにも大切なんだってことを…









今日も太陽礼拝から
一日がスタートだよ



最大に感じれる心創り♡



暑さはこれでもかってくらい
満喫ですよね
（笑）








こちらにお立ち寄りくださり
最後まで読んでくださり
ありがとうございました






今日も素敵なあなたとわたしの
♡happy smile♡



























]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12616382985.html Sat, 08 Aug 2020 09:39:31 +0900 やっと逢えたね







歩む



「walk」








風の吹くまま
　揺られてみよう　


水の流れに逆らわず


流されるのではなく
流れに乗ってゆこう



どんな環境の中でも
本質は変わらない♡









ランニングしてたら
ザーザーの雨が降って来たの



いつぶりかな？
シャワーみたいな雨にずぶ濡れ



びっくりするくらい
心地よくって
笑けちゃった


楽しくって
嬉しくなってきて
はしゃいでしまった


ちょっと怪しい子だ〜ね
（笑）







懐かしい香りがしたんだ




今までずっと守ってきてたんだね
この雨に打たれないように
防御してても濡れることに怯えていた




何をするにも
力んでいて
ピーーーーーーッんと
張っている緊張の糸



ピンッと貼った糸はなんの弾力性もなく
今なの？って時にプチッと切れちゃうから痛い



弾力を加えて
ビヨ〜〜〜〜んとなろうじゃないか
（笑）








ずぶ濡れになって
氣づいたよ


なーーーーんにも変わらない
濡れたって大丈夫やん♡



崖っぷちまで来てから
ダイブするのは心臓のバクバクも
待ってくれないまま落下する



逆境で備わった力を大切に
順境に進む素直さを大切に
自分の道を歩もう




一歩ずつ一歩ずつ
今を歩む









そこには成功とか失敗とかではなく
自分の道をひらく





右にも左にも時には側転しながらでも
歩いてゆくんだ





風の吹くまま揺られてみよう
あるがままに身を任せてみよう







やっと逢えたね
キミに逢いたかったんだ
太陽さん晴れ



梅雨明けと共に
8月スタートしました♡



水分しっかり補給しながら
熱中症予防しましょう〜















こちらにお立ち寄り下さり
ありがとうございましたコスモス






今日も大切な一日に
happy smiles♡


























]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12614821777.html Sat, 01 Aug 2020 10:15:31 +0900 自分を労わる♡











心と身体



「mind and body」










元氣なときこそ
身体を労ろう


自分を労わるって
真剣にしたこと
なかったよ


体調が安定して
身体と向き合う



少し調子に乗りつつ
（笑）



ワークアウト再開して一ヶ月
筋肉強化中♡








コアを鍛えて基礎代謝を上げる
流れる汗に快感を味わう


ドーパミン放出だよ♡


反復横跳びを
子供たちと向かい合ってする


はいっタッチッ　
ニッコニコの笑顔


わたしはゼイゼイだよっ



自分の心を観る
自分の身体を感じる








自然からの恵みを受け取り
身体を動かせることに有り難く想う



肉体は変化し続ける
カタチあるものとして
確かなモノと感じているこの身体



カタチあるものだからこそ
絶対的な価値は見出せない



今ここに
この身体を感じよう











物質世界は儚い
有限な時間
今を大切にしよう



自分の貪欲を一つ
受け入れたとき
一つ手放し



今与えられていることに
豊を感じる


心創り


病氣が教えてくれている
最小限で大丈夫だよって









今日も空を見上げて
胸に手をあて




しっかりと動いている
鼓動を感じる





ドクンッドクンッドクンッ♡





生かされている生命
生きよう











汗だくだくで
みんなで大はしゃぎ
笑顔が齎す
幸せホルモン発射〜♡











最後まで読んで下さり
ありがとうございます






今日も素敵な happy smiles♡
















]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12613000121.html Fri, 24 Jul 2020 09:25:03 +0900 心の風船











風船



「balloon」









太陽に手をかざして
指の隙間から差し込む
眩しい光


空を見上げて
しなやかに
浮かぶ雲たち









風にそよぐ
木々たちのダンス


水浴びをするお花たち


虫に食べられちゃった
穴ぼこだらけの葉っぱたち


葉っぱの上で
休息するカエルくん








彼たちを眺めていると
受け取ってもらいたいだなんてこと
想っていないんだなぁ



ありのままの姿に
笑みが溢れる



毎日が
自然からの贈り物に
囲まれているんだ
♡










人との関わりは
氣持ちが大きくなると


受け入れて貰いたい氣持ち
受け取って貰えない恐怖
受け入れて貰える期待


貰いたい
貰えない
貰える


そんなに欲しいのか〜い

不安でいっぱいな
パンパンの風船たち








女の子が泣いている
母の日に投げ捨てられた
エプロンを握り締めて歩いている


そっと傘を差し出そう
よしよししてあげよう


ギフトは受け取って貰えないと
ギフトでなくなる
そう想ったあの日


笑ってるお母さんの顔みたかった
ただそれだけ



もう泣かなくていいんだよ
しっかり抱きしめる



安心したクシャッとした笑顔で
バイバイする



風船がふわふわと
氣持ち良さそうに
空へ昇ってゆく










誰かに愛されることを求めるのなら
自分を愛せる人になろう


誰かが困っているのなら
そっと手を差し伸べれるよう
自分の手を強く握ろう
力が湧くのがわかるんだ♡












私が笑うと子供たちも笑う
子供たちが笑うと私も笑う


ケンカがはじまると
笑ってみて。って言うの


あれっ。ママ〜
笑いながらケンカできないよっ

みんなで爆笑
（笑）


子供たちの素直さに
また笑う



笑顔は無敵だ〜
♡


幸せな風船飛ばそう🎈













最後まで読んで下さり
ありがとうございます♡





今日も
大切な一日にhappy smiles



















]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12611181777.html Sat, 18 Jul 2020 10:00:18 +0900 同じ空の下







雨音



「rain sound」





雨がくれる音の葉
そっと手を差し伸べて
手指から滴る雨


落ちてくる無数の雨を感じる


静かな中
聴こえる雨音


癒しをくれる






草木はそのまんまを浴び
風に揺られている姿がとても
美しく写り出された



君たちは何者なのだ…




雨も太陽の力で誕生する



太陽が川や海をあたため
あたためられた水蒸気は空高くのぼり
雲の中の水の粒子とぶつかり合い
大きくなってゆく








大きくなりすぎると重たくなり
空に浮かんでいることが難しくなり
落ちてくる


落ちてきた雨粒は再び
川や海となる


私たちもたくさん抱えちゃうと
重たくなって耐えきれない


時には涙を流し
時には手放し


循環しているんだ





心に意識を向けて循環を感じてあげると
辛いことが大切に想える心となり
手放すことが必要と想える


雨がくれた贈り物


その自然の力は果てしない


時には酷い災害を招く…




災害に遭われている皆さまが
一日も早い復興が叶いますよう
心よりお祈り申し上げます。







今できることをしよう
このくらいのことからはじめよう


自分を信じよう


一歩ずつしっかり地に足をついて
歩いてゆこう


全ては自分の中にあるよ






同じ空の下

空は何処までも繋がっているよ









この間、車検だったよ
代車が新古車だったの（笑）
いつもより断然いい車
チビ彼は反応しまくり


まま、しゅっばらしく
やしゃしいきゅるまだね♡
ままのきゅるまのびょうきが
はやくなおりましゅように



彼は自動スライドドアに
感動しまくりでご満悦の様子
わたしの車は病気で点検らしい
（笑）



そうだね
便利は優しさだね


心がホワッとしたよ







小さな小さな一日を大切に
今日もhappy smiles


















]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12610235929.html Sat, 11 Jul 2020 09:00:20 +0900 幸せの感じ方









太陽の心



「Heart of the sun」








太陽の恩恵


生命力の源


果てしないPower


向日葵が真っ直ぐお日様に向かって
上を向いている姿を観て
受け取る勇気を貰う



私たちも
心の太陽で自分をあたため照らし
人をもあたためうる



すっばらしいな







一生懸命さん
怒りんぼさん
慌てん坊さん
泣き虫さん



人間らしさを感じる
昔からそんなことを想っていた
生きてるって想わせてくれる感覚



哀しみを知り喜びを味わうことができ
寂しさを知り温もりを感じれる








人と繋がることで為せる体験


大きな辛さは大きな喜びを
感じれる心を創ってくれる


一人では為せないこと


辛いと想う経験は
幸せの感じ方の練習だったんだ


嬉しいより辛いが強く
好きより苦手が分かりやすい
そんな仕組みなのかな


ネガティブがなければ
ポジティブも存在しない


ポジティブを増やしてあげるだけで
幸せの感じ方変わるんだ








いつもの風景を懐かしく想う
香りが齎す懐かしさと似ている感覚



指を一本ずつ動かしてみる
力一杯
手を握る


意識をすればするほど
それは自分であり別である感覚


鼓動が聴こえる
確かに今
生きている


当たり前のことを
有難く想う


有ることは難しいんだね









たたのは〜た〜らたら〜♬
のきばにゆれる〜
おほしちゃ〜ま〜き〜らきら〜
き〜んぎ〜ん　
す〜な〜ご〜♬♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪♬



プチトマトに短冊🎋付けて
毎朝、外で唄っているチビ彼

てるてる坊主は
20体以上あるよ


てるてる坊主創りの達人に
なりつつあるチビ彼
ティッシュがあっという間に
なくなる〜（笑）









雨でも太陽は
いつもそこに居てくれる





今週も雨続きだけど
楽しみましょう〜虹






今日も大切な一日にhappy smiles♡





















]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12608937060.html Sun, 05 Jul 2020 08:48:06 +0900 まぁるい地球









円い地球


地球



「Round earth」










ちきゅうがこわれたら
にんげんもこわれちゃうの？
チビ彼の質問に


人間が地球を傷つけてるって
胸が痛んだ








静寂な空が好き



話せるのは人間しか
為せないことなのに
話すことも大好きなのに



氣づけば
言葉なくても
伝えてくれるものが好き







空
太陽
風
水
植物
動物


安心する心


幼き頃
手話クラブを通して
聞こえるこの耳
話せるこの声帯


当たり前のことが
当たり前でないことを知る


体育で2人1組の相手の女の子は左手が義手だった
一度も休むことなく倒立だってしていたんだ
出来ないってことは何一つなかった


私は彼女から言葉ではなく
たっくさんのことを教えて貰った









帰り道に目に止まる
信号機
道路
車
建物



全てが不思議な世界だった



すごい
誰が考えて創ったんだろう
そんなことばかり考えていた



今ここにあるものにどれだけ
馴染んでいるのかな






ないことに
不安になるのなら


今あるものを
どれだけ大切に感じ
どれだけを馴染んで
楽しむことが出来たなら
こんなに幸せなことってあるのかな


空と雲が調和して
魅了させてくれるように


自分の価値観に囚われず
今あることに溶け込んだなら


自分、自分と主張なくして


個性の開花と共に
個々に美しさを放つ



すっばらしい絶景となる♡








それはとても居心地が良くて
優しくあたたかくて
皆、愛らしい姿



いつまでも
　眺めていたい景色だね　



今あることへの大切さ



ずっといつもそばで教えてくれる
出逢いや環境に恵まれて
今があるんだって
強く想える




まぁるい地球の中で
皆それぞれが
一つの命として
今を生きている






7月が始まったよ♡
楽しみましょっ虹
　









大切な1日にhappy smiles♡















]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12608075223.html Wed, 01 Jul 2020 10:01:37 +0900 愛でる♡










愛でる



「Love」






空を一日に何度
見上げているかな


美しさを味わい
感動する心


きゅ〜んと
心を豊かにしてくれる


優しい空色
変幻自在の雲たち



一瞬一瞬すがたを変えてゆく







私たちの環境もある事柄も
次々と移り変わってゆく


雲のように姿を変えながら
風に身を任せてみたなら
氣持ちいいなぁ







同じモノを観ても
感じる心は皆違う



視覚で観ているようで
心で観ている



自分が好むモノは美しく映り
好まないモノは
自分の呪文で美しく映らない



見え方は自分の心次第
心の目









固定的な観念が思考を妨げるなら
その想い込みを手放したとき



美しいと想う心の視野が
もっともっと広がる
すっばらしいね♡



空を眺めていると
全てを包み込んでくれる



自分のモノとしようとすると
失うことを恐れちゃう








自然は想わせない
今ここにある
ただそれだけで満たされる



だからこんなにも平安な
氣持ちになれるんだね



壮大な空
最高の贈り物やよ










みんなの胸に
届きますように






今日もありがとう







♡大切な一日にhappy smiles♡






















]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12606924830.html Fri, 26 Jun 2020 09:34:15 +0900 感謝の想い♡






心の扉



「Door of the heart」








なんで命はひとつしかないの？
ぼくイヤだよ


死んだらママに会えないの？



ううん
姿、形は違ってもまた会えるよ
魂は永遠に生きているから







良かった〜！
嬉しい！
安心した♡

でもね、ぼくママのお腹にもどりたいっ！
だってね、すっごくあたたかくてきもちいいんだ！
あ〜なつかしいなぁ




うーーーーわ
可愛くて頭くしゃくしゃにしちゃう


ちび彼と正反対の性格の彼
怖い夢見たみたい
怖がりさんな彼








私は幼少期からある
摩訶不思議現象に怯えていた

美しきも含め
怖かった

受け入れると
ここに居ることが
出来なくなる
そう想ってたから



心の扉をそっと開けたとき
こんなにも眩しい光が放たれていた



今を生きる
終わりあるこの生命

人生の物語
表紙は豪華にしよう
この物語の主人公はもちろん私
カラーページも入れちゃおう

苦しみも哀しさも大切
たくさんあるある
読み応えがぐんと増す

まだまだ続く物語

書き綴ろう

happy endを目指して♡












Life creative adviser MIKAさんに
紹介して頂きました




 MIKAさんとの出逢いは不思議な繋がりでした
いつも見守っていて下さるお方（見守り隊）
女神のようなお方

お話してびっくり！

とっ〜ても気さくで話しやすくあっという間にハートチャクラの歪み、痛みがスッとなくなりました

お顔を見て話すってとても大切だと実感しました

ブログの紹介を通して感謝を伝えたいと想い今に至ります

自分を受け入れるごとに感謝が溢れ

頼ることが悪いと想っていた私にあたたかな手を差し伸べて下さいました


ブログを始めるキッカケも応援して下さる方が居ての始まりでした。たくさんの方が発信して下さっている愛にあたたかく包まれ、氣づかされ、励まされています
自然の素晴らしさ、笑顔のPowerをしっかりキャッチし過ごしています♡











MIKAさん大切なブログの1ページに私を飾って下さりありがとうございました♡




夏至の長い長い夕空を満喫　19時26分









あなたと私の大切な一日に
happy smiles




















]]> https://ameblo.jp/marimero-03/entry-12606209644.html Tue, 23 Jun 2020 06:40:08 +0900