準備したのはこれです(*´∇｀*)

・ワイヤーボード

・大判フエルト生地

・すのこ

・アイロン台カバー

・キルト芯

・コルクボード

合計600円

でもでもでも、、これが必要だったので結局＋300円

工作用タっカー＆針（針別売りだったぜ(｀・ω・´)）＋100円

まず、ワイヤーボードをすのこの大きさにカット！！

我が家には工具は山ほどあるはずなのに、金ノコが見当たらない(ーー;)

さすがにニッパーだけでは太いのがカットできず四苦八苦。。
なんとテラスに放置してあったホーロー容器の中に錆びた状態で放置してあり

なんとか無事にカットできました＾＾

すのことワイヤーボードをタッカーでとめます。

今回、タッカーをせっかく買ったので接着剤等は使用せずすべてタッカー止め（笑）

浮いてしまったところはハンマーで打ち付けました（；^ω^）

次に、このすのこの大きさにフェルト2枚とキルト芯2枚を合わせます。

キルト芯は1枚はちょっと大きめにカットし、他の3枚をくるんで後ろですのこにとめます。

アイロン台カバーも適当な大きさにカットし、上からタッカーでとめました。

できあがり寸法は40センチ

さっと使うのにちょうどいいサイズです(*´∇｀*)

最後に、コルクボードを後ろに貼り付け。滑り止めを貼ってできあがり！

滑り止めは、シールタイプのものをカットして使用しました。

テーブルの上ですべるみたいなので・・・・・

結局全部で700円の材料費（タッカーと針は後にも使用できるので別とします）。

果たしてこれが安いかどうかは別として、欲しいサイズを作ったので良しとしましょう♪

ちなみに、ダンボールや板などを使っている方もいらっしゃいましたが、

スチームを使うことを考え、すのことワイヤーボードを使ってみました。。

最後まで読んでいただきありがとうございましたヽ(=´▽`=)ノ

私のお盆休みは、、、１５日だけ休暇申請をしていました。
毎週１日は通院で有給を取っていたので、予定を変更して１５日のみお休みをいただくことに。
でも、、、１６日も１７日も、、そして今日１８日も、、、、会社を休んでいます。
新潟の墓参りから戻って、、またちょっと体に痛みが出てしまいました。
この病気ねぇ～、体に痛みが出るとメッチャ萎えるんです（涙）

掌蹠膿疱症を再発したと実感してから１か月ちょっと・・・。

以前通っていた、秋田の本庄第一病院から前橋医師はいなくなり、
また免疫内科も閉鎖されたとのこと。
２００５年～２０１４年までの９年間、ずっとビオチンを飲み続け、
２０１４年に「完治」と宣告されもう秋田へ行くこともないんだな～と
喜びを噛みしめたのも、ホントに束の間でした(^^;;

この病気は再発しないと言われていましたが、、、症状が同じなんですよ。。

体の痛みに加え、足の土踏まずの部分の痒みと爛れ、、、。痒いのは我慢できないんですよ。
中毒症状と一緒ですよね、かいてはいけないとわかっていても、今回だけ思う存分かかせて～！！
結果、、足は血まみれになります(^^;;
仕方ないですよね～。

現在、セカンドオピニオンで品川のクリニックで治療をしています。

当時、薬をきちんと飲めば治るんだと思っていたけれど、、、
その後、確かに痛みはなかったけれど足の皮膚と爪の変形は治ることがなかった。
初診以来、レントゲンも一度も撮っていない。

では、何をもって「完治」とされたのか・・・。
今思うと、、疑問だらけといえばそーなんですけどね。

でも、先生の「必ず治る病気だから」の一言が、私の人生を大きく変えたのも確かなんです。
なので、前橋先生には感謝したいです。
かなりご高齢ではあったけれど、今もどこかでお元気にされていることを願います。

セカンドオピニオンに選んだ病院は、前橋先生が全否定しておられた「金属アレルギー」を
疑う検査を主体に、遺伝子検査、腸内フローラ検査などを行う病院です。
林修の番組でも取り上げられたとか・・・。

この掌蹠膿疱症は、歯の金属を取り除いたら治った！とか、
扁桃腺の手術をしたら治った！という例があるのも事実なんです。

前橋先生は、これを全部否定しておられましたけど、、でも投薬で治らなければ可能性のある
原因を追究して１つずつ潰していくということしかできないんですよね。
もう、藁にもすがる思いというかなんというか・・・。
原因がはっきりわからないし、治療法も「これ」と断言できないんですよね。
今お世話になっている先生に、「これで治るとはっきりと言い切れないところが辛いけれど、
原因と考えられるものを１つずつ排除していこう」と元気づけられました。

検査費用も、治療費用も保険適用外のものも多く、今回歯科治療も行うので莫大な費用がかかります。
遺伝子検査や金属アレルギーの特殊検査等だけでも結構な金額なのですが、、、
乗用車１台悠々買える治療費となります(ーー;)
あ～～～、NBOXのハイグレードが買えたよ～～～(´；ω；`)ｳｩｩ
今だから、高額治療に踏み込めたのも事実なんですけどね。

ちなみに、金属アレルギーは陽性でした。

「すず」「ニッケル」「金」にアレルギー反応があり、中でも「ニッケル」は数値が大きかったです。

そんなんで、一時的にクレジットカードの限度額を２００万に引き上げてもらいました。
治療費は旦那さんが用意してくれるので、預金を引き出さず済みました。
自分の体の事なのに、、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

この治療を初めて、鎖骨と肩甲骨の痛みが嘘のように引いたんです・・・。
でも、１５日から両肩に痛みが始まりました。
もともと肩こりなんですが、明らかに凝りとは違う痛みです。
夜中にも「痛い・・・」と言っていたそうです。

来月８日から４泊で韓国へ行く予定だったんですが、今朝諦めることを決断しました。
どこかで決めないといけないしね・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
まぁ、間際で体調が回復して「行けばよかったよ～～～！」と言えればそればそれでいいことかと(*^^*)

職場のメンバーにも迷惑かけっぱなし(^^;;
今の職場は、ずべて業務を共有化していてローテーションで行っているので
人に仕事がつかないことが助かってます。。

その代り、自分のペースでやれる業務ではないので、体調が悪くなったりするとメンバーに

余計な気を遣わせてしまいます。。みんなゴメンよ(´；ω；`)ｳｩｩ

人事にいた時には、こうはいかなかった・・・。。
まぁ、人事の時に殆ど使えなかった有給もたくさん残ってるし。。
週末にかけて、モチベーション充電して来週から頑張ろう！！

今でも時々、この時のこと を読み返します。（当時の文章に出てくる「旦那」は前夫であるのであしからず・・）

今よりももっと辛かったんだ！と思うようにし、また向き合おうと自分に喝を入れるべく。。。
でも、、痛いと「いたたたたたたっっっ」とつい口に出てしまうｗｗ　(｡-人-｡) ｺﾞﾒｰﾝ

そんなわけで、痛み止めのんでお昼寝することにします！
長文になってしまった・・・。お付き合いいただきありがとう<(_ _)>

海外からサプリを入手して服用してみたりしています。

とりあえず、、光の手が差し伸べられたので

近々セカンドオピニオンで検査を受けます。

その前に体重落とさないとだよね(=_=)

不思議なことに、発病したのは30代だったからあの時は焦ったけど

５０も過ぎると慌てなくなるもんだね～

掌蹠膿疱症骨関節炎、、、痛くなると悲惨です(^^;;

再発というよりは、治ってなかったのかもと思う今日この頃です。。