まりもです。

今日は、主人が浜松土産で買ってきてくれた餃子を使いたい！

とっておいた冷凍エビをエビチリにして、中華にしましょ〜♫

エビチリといっても、私、手の込んだことはしません

なので、なんちゃってエビチリです〜！

①長ねぎ10cmと玉ねぎ1/4をみじんぎりにして、胡麻油で炒めます。

②油が回ったら、フライパンの片側によせてチリソースとケチャップを加えてそのまま加熱。

③空いた片側で、解凍したエビの両面に焼き色をつけます。

④エビに焼き色がついたら、全てを混ぜ合わせて、完成〜！

野菜も摂りたいので、青菜を添えて。

ありがとうございます。

そして！

味が濃くて重めな中華でも、美肌食材は取り入れていきたいですよね♫

白キクラゲの保水力は、ヒアルロン酸よりも高いと言われています

お肌プルプルになれますね〜❤︎

「高級食材」だなんて言われている白キクラゲですが…

同じく乾燥ワカメと一緒に水でもどてして、美容に良い酢の物にしました！

お酢はカルシウムの吸収を助ける働きがあるので

、カルシウムたっぷりのしらすも投入〜♫

(しらすも浜松土産です。)

ごちそうさまでした〜

白キクラゲ料理、ハマりそうです！

まりもです。

のつもりが…とんだ悲劇が待っていました。

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【手順】

特に手順を書くほどのことでもないのですが笑

そして、焼うどんに入れた少しのお肉ではたんぱく質が全然足りない！

お豆腐をプラス。

うん！今日も美容と健康を考えて、美味しくでました

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そして、お風呂あがりの晩酌タイム。

私「え？！おいしくなかった？？？」

主人「美味しかったよ。でも、うちのお母さんの焼うどんは、ふつーのソース味じゃないんだよね。味付けが、ちがくて。 好きなんだよ。今度習っといてよ。」

えっと…

今日は主人が忘年会旅行で不在の為、私は作り置きのもので食事を済ませました〜

きんぴらやらカレーやら

サラダは今日とおんなじたまねぎスライス。

なので、お料理ブログはお休みです。

せっかくの機会？なので

先月二週間ほどアメリカ旅行に行ってきて、美味しかったもの・よかったことを書きたいと思います♫

 

まずは乗り継ぎのヒューストン空港にて、一息。

機内で食事も軽食もたらふく食べたのですが、やっぱり口の中が野菜を欲していて！！！

サブウェイ的なサンドイッチのお店に立ち寄りました。

サラダは、レタス＋トマト＋ベーコン＋チキン＋パプリカ＋チーズ＋クルトン！

おいしかった❤︎

私「ドレッシング色々選べたけど、ノンファットにして正解だった〜！」

主人「ノンファットしか聞き取れなかったんでしょ？」

(う…バレてた。。)

と、とにかく！美味しかった！のですが、お店の名前が思い出せず。

ヒューストン空港の、ウェンディズの隣にあったお店です❤︎

たしか12番乗り場の近く！←雑。

歴史あるチョコレート屋さんで有名なギラデリ🍫

甘いものがたくさん食べられない私もギラデリのチョコレートは大好きです。

ディズニーワールド敷地内のディズニースプリングス(日本でいうとイクスピアリ的な位置付け？)に、ギラデリのアイクリームショップがありました❤︎

「おー！これぞアメリカンドリーム！！！」(意味が違う)

と思わず口から出てしまいそうな？(だから、違うって)

私たちはというと、、夜でちょっと涼しかったので、ホットチョコレートにしました。←逃げた。

・主人はクラシックホットチョコレート

・私はキャラメルソルトホットチョコレート

だったのですが、、なんせあんま〜いので飲みきれず、ふたりとも半分以上残してホテルの冷蔵庫へ。

甘いのが激烈に好きだよー！という人以外は、ふたりで一個がちょうどいいかもです。

味はめちゃめちゃ美味しいです♫

じゃなかったらわざわざ冷蔵庫で取って置かないですからね。

ちなみに、翌朝冷やしたのをのんだのですが、味も変わらず美味しかったです！！！

さすが！

ギラデリと同じく、ディズニースプリングス内にありました。

ふつーに助かりました。

主人が道中、「半ズボン忘れた！アメリカに来るのに半ズボンがないなんて！！！」

と、私には理解しかねる嘆きをずっとしていたので、無事に買えてよかったです。笑

日本とさほど変わらない値段設定だった思います♫

バカボンの吹き出しセリフ付きや、ラーメン＆日本語のプリント？とかのTシャツです。

テンションあがった主人が危うく買いそうになってましたが、ゆくさきはパジャマ一択だということで、結局やめていました。

そういった意味でも面白かったです

体力に自信がない人でも、ちょっと頑張って行ってみてほしいです。

ディズニーマニアである私の妹曰く「ディズニー内にスタバがあるのはフロリダだけ」なんだそうです。

ほんとかなぁ？

「フロリダだけ」なのかどうかはわかりませんが…

パーク内に！ありました！

カップにも、ディズニーのロゴが入っていてかわいい❤︎

今回の旅の妹からのお土産リクエストは、パーク内限定のスタバのタンブラーでした。

こちらはオーランドの空港のスタバ。

スパンコールのもかわいかったなー。 

もしかしたら会えるかも？と期待して、彼らの行動をブログでチェックしていたのです。(ミーハー)

ブログの中で、ぺこ＆りゅうちぇるがハマって毎日のように「デザインTシャツ」を作ってたので、気になって行ってきました！

場所は、ディズニースプリングス内です。

こーんなかわいい、なんともディズニーらしい機械が並んでいます。

モニターに出る順序に沿って、Tシャツの色やデザインが選べます♫

オリジナルの文字とかもいれられて、大の大人が時間をかけて悩みました！面白い！

私はハネムーン感ゴリ押しのピンクTシャツ。

主人は、去年の忘年会旅行でベイマックスのカッコをした事が心に残っていたらしく、ベイマックスのTシャツをつくっていました。

そういえ今日がちょうど、その忘年会旅行だな。

今年はミニオンのカッコをするらしいです。

写真がたのしみだな

話がそれましたが、「オーランドでオススメのモノ・コト６選」は以上になります♫

お付き合い、ありがとうございました。

オーランドに行くご予定のある方は、少しでも参考になれば嬉しいです

また折を見て、マイアミ編とハワイ編も書きたいと思います♫

買い物、、行けなかったぞ。大丈夫か？！

さてっ。

今日の美肌野菜は！

ししとうは、7つもの栄養がふくまれている栄養豊富な食材。

美肌のために是非摂りたい、ビタミンCとβカロテンが両方含まれています♫

ししとうは加熱時に爆発しないように、ぷすっと真ん中に切れ目を入れます。

そして、フライパンを加熱して、ごま油でさっと！

ししとうのビタミンが壊れないよう短時間で炒めます〜。

そして、パラパラとカルシウム豊富なじゃこを加え、お醤油も入れてさっと和えます♫

お醤油の量は、じゃこのしょっぱさなどで変わってくるので味見をしながら。

お皿に盛って、最後に鰹節をのせて完成ですっ！

おつまみにも良いですね〜。

そんな神なじゃがいもを、にんじんとベーコンと炒めました。

ベーコンは、先日主人が頂いてきて冷蔵庫に入れていてくれたもので。

今日は買い物に行けなかったから「救世主っ」とありがたく使ったのですが、、

めちゃめちゃ美味しかったです

どんなものだったのか…パッケージも捨ててしまったよ。。

とにかく、とっても美味しかったです♫←

野菜室に残っていたたまねぎ半玉で、サラダ！

しゃしゃっとスライサーでカットして、鰹節をのせます。

ポン酢でいただくのがいつものパターンうまー。

生玉ねぎで、血液サラサラ。よろしくお願いしま〜す♫

あ、あと昨日作ったレンコンのキンピラも食べました。

気分が良くなって、ワインも飲んでしまいました

しかし、主人の点数は「75点」でした。

＼なぜだっ！！！／

(すみません、これも3年前の写真です。)

ということは…

肌や粘膜の強化にもよいし、解毒作用もあるのでデトックスにもよいのです。

肉、魚、サラダ、何に添えてもオシャレ感もUPする気がするっ！

家庭菜園もしやすいようなので、春になったら種を蒔いてみたいと思います。

そして、今日のサラダの主役。

にんじんは野菜の中でもβカロテンがずば抜けて豊富❤︎

セルフィーユと合わせたら、お肌のサビ予防のチカラがさらにUPですね！！！

私は、ピーラーでぴーっと薄くひいただけのにんじんが大好きで。

しゃぶしゃぶの時にもよくこの切り方をします。

キッチン便利グッズでもっといい道具ありそうですが…

野菜カット用のおススメグッズあったら、是非教えてください♫

ザ・アゲモノで美容には良くないですが、ここでも少しでも野菜を摂ろうと、苦し紛れにドライパセリを散らしました。

きのこと青菜の炒め物。

使い切りたい野菜を炒めただけなのですが、青菜の栄養摂取も期待して

味付けはかんたんに、中濃ソースと鶏ガラの素。 

濃い味好きの主人に好評でした。

他にも、あさりの味噌汁と、手作り焼き鳥と、ホタテも焼きました〜！

うふふ〜❤︎

結婚したての時は、スーパーの1度の買い物(スーパーの袋2個分くらい)で5,000円くらいになっちゃって、「やばい破産する！」…

とか思っていましたが、だんだん買い物が上手になってきました。

今は特売やタイムセールになっている食材を率先して使ってます♫

そして今日、

…やるとしても、焼いてから刺すパターンにしたいと思います。。

 

私のエステサロンのブログはこちら❤︎

こんにちは。まりもです。

今夜はくすみ撃退！抗酸化サラダです♫

ただ、その酵素は熱を加えると壊れてしまうので、今日は抗酸化を狙って生で食べます♫

大根と春菊を食べやすい大きさにカットして〜♫

味付けは、ポン酢＋マヨネーズにしょうと思っていたのですが…

主人がちょうど帰宅し、青森出張のお土産の品を台所にずらっとならべてくれて。 

おっ、これいいじゃん〜！

味付けは「にんにくみそ」に変更〜。

ボウルで和えて、できあがり♫

  

にんにくみそ(辛口)が思ったより辛くて、夫と二人で「からー！でもうまー！からー！」といいながら食べました。笑

はじめまして。まりもと申しまします

私が経営するエステサロンのブログもありますが、こちらは趣味でもある食べ物編

というのが、アラサーになっていよいよ深刻になってきました。

美しいお肌をキープするには、お化粧品の力は不可欠。

でもお肌の"健康"には、食べ物が第一だと思います。

食生活が乱れまくりなお客様でも、エステに通って下さると、ある程度は綺麗になります。

でも、「ある程度」どまり。

身体の芯からの透明感が、なかなかでないのです。。

せっかく美意識が高いのだから、健康な食生活を過ごしていただきたい♫

私は料理の専門家ではありませんが、エステティシャンとしての栄養学を基にしたお料理を紹介していけたらなぁと思います

小さい頃から野菜とハーブが大好きなので、楽しく、このブログを書いていけたらと思います♫