以前にも記載しましたが、6年前10kgのダイエットに成功しました

その時のダイエット方法を少しご紹介致します

朝昼晩は3食きっちりと食べます。(朝はコンフレーク&あれば目玉焼き、昼はお弁当、夜はご飯は抜くけどおかずはしっかり食べてました)

運動は乗馬(乗馬みたいな動きのダイエットの機械)、モムチャンダイエットの15分？動画でエクササイズ、簡単な筋トレ、通学時に20分以上歩く

脂肪を燃やす漢方を食事の前に(日によってはひどい吐き気や、腹痛に襲われていたのであまりおすすめしません)

目標にする体型の写真や動画をみて気持ちを高める(私は当時KARAのジヨンちゃんや、こじはるの体を目標にしてました)

初めまして、まりもです

6年前体重がMAXになり、、、

やばいと思い始めたダイエット。約1年間を通して10kgのダイエットに成功しました

特にリバウンドもせず体重は維持していたものの、最近ストレスなどで食べてしまい着々と6年前のダイエット開始時の体重に戻ってきてしました

ダイエットブログは読む専門だったのですが、自分磨きに力を入れてきらきらしていく皆さんをみて、自分もブログを通して変わっていきたいと思い始めます

普段の食事などを載せていきたいと思います体重は最初はアメンバー限定にしようかな、、、。笑

6年前に10kg痩せた時の記事も書いていきたいと思います。

簡単に自己紹介

名前はまりもです。

普段はOLをしています

好きな食べものは、お肉とお寿司

最近は、手芸などにはまってます。

気長にゆる〜く始めていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します

まりも