朝ごはん

ごはん

サンラータン

ポテトサラダ

昼ごはん

パクチーサラダ

ミニチキンカツ

寿司5貫

夜ごはん

サンラータン

間食
なし

今日のランチ、サラダとチキンカツのみ！と決めてたのに、足りなくて、寿司を買い足しに…笑

そして、ダイエット中だというのに、

なぜ私、死ぬほど大量のポテトサラダ作ったんだろう…謎

彼がここ1ヶ月、本当に仕事が大変で、

せめて美味しいご飯を…と思い、

がんばって食事作りしてるんだけども。。

自分が食べれないご飯を一生懸命作るのって、つらいなー笑

早くダイエット効果が出ますよーに。。

そして、彼の仕事が落ち着き、良い方向に向かいますように

朝ごはん

サンラータン

昼ごはん

冷やし中華

夜ごはん

サンラータン

グリーンサラダ

間食

マーブルチョコ7粒

胃袋小さくなってる感じ

スープとサラダだけでも満足感を得られるよーになってきた。

かわいいぞ、私の胃袋

朝ごはん

グリーンスムージー

ツナマヨおにぎり

とろろごはん1口

昼ごはん

そうめん

天ぷら

夜ごはん

抜き

間食

アイスコーヒー

朝と昼、食べ過ぎーーー

調整のため、夜は抜き。

お腹すいたけど、我慢、我慢。

モチベーション上げるため…と同僚にもらったゼクシィを見ながら、空腹をしのぐのだ

あー…痩せなきゃ、一生ドレスなんて着れないな。

ガンバロー涙

朝ごはん

グリーンサラダ

ウィンナー

目玉焼き

クロワッサン

ガーリックフランス

フレンチトースト

昼ごはん

抜き

夜ごはん

バジルチキンサラダ

ホタルイカと新玉ねぎの酢味噌和え

小松菜と油揚げの味噌汁

オクラ入りトロロ

昨日、近所に美味しいパン屋を見つけ、

ダイエットを忘れたかのように、

パンを大量に購入してしまった

そして食べる、食べる。

昼と夜で調整。

最近ハマっているダイエットメニューは、

《サラダチキン》

コンビニでよく見るあのチキン。

近頃は、鶏胸肉を買ってきて、自分で作ってます。美味しく出来るし、安いし、ヘルシーだし、オススメ

朝ごはん

サラダ

枝豆豆腐

ウィンナー（かなり大きめ）

ワカメと豆腐の味噌汁

昼ご飯

抜き

夜ご飯

ビール

サングリア

シーザサラダ

海老のアヒージョ

海老とカラマリのフリット

フライドポテト

アラビアータ

夜ご飯は、外食

初日から。。。ってやつですけど。

まぁ、なによりも、今回のダイエットのテーマは、《ストレスを溜めない》。

長～く長～く続けるため、週末は美味しいものを食べて、平日集中で頑張ろうと思います

彼とは…

付き合って4年。

同棲して2年。

そろそろ結婚したい！

大好きな彼と家族になりたいー！

だけど、このカラダじゃ。。

結婚どころか、そのうち、捨てられる

こないだ、温泉旅行に言ったとき、

宣言しました。

「1年で頑張って痩せるから痩せたら結婚して！」

彼は、「うん。楽しみにしてるから頑張ってね」と。

よーーし。

がんばるーーー。根性ない私だけど、今回こそは！

そんなわけで、私のダイエット生活始まります

ダイエット…といっても、

世の中の女子の美容のためのダイエット…っていうカワイイものではなく、

大幅ダイエット…

40kgほど落としたい。

（ドン引きされるくらい巨デブな私）

頑張りまっせ。

基本的には日々の食事記録用のブログになりそうですかね