たぶん、ぽかぽかな毎日です https://ameblo.jp/marimo8854/ 還暦を迎えるあたってどう過ごしたらいいかな。 ja ブログの背景デザイン スマホ用とPC用はブログの背景はそれぞれ違うだー。

了解です
]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12357896735.html Mon, 05 Mar 2018 22:18:33 +0900 廃用症候群 訃報。

 

お友達のお父様が亡くなる。

 

私たちぐらいの年齢になると親の訃報、親の介護の話をよく聞く。

 

彼女の父親は何度か誤嚥性肺炎に繰り返し入院しているうちに足腰弱って、いわゆる廃用症候群になってしまった。

 

食事も取れなくなったが、胃ろうは本人の意思でしないことを決め、点滴。

徐々に弱っていたそうだ…。

 

友達のお父様と同じ、母の友人のご主人もそう。

家でずっとテレビか読書。

あまり体を動かなさいうちに足腰が弱り、廃用症候群に。

内臓の病気はなかったそう。

 

廃用症候群とは、過度に安静にすることや、活動性が低下したことによる身体に生じた様々な状態。

筋肉が衰える、関節の動きが悪くなる、骨がもろくなる、心機能の低下、起立性低血圧、誤嚥性肺炎、血栓栓塞、うつ、せん妄、逆流性食道炎など。

 

そっか、うつにもなるのか、逆流性食道炎までも！？

 

友達のお父様も鬱の状態もあったと聞く。

 

じっとしていれば気分も滅入るよね。

 

そんなこんなを考えながら、活動量の少ない私、（別の言い方ではずぼらという）足腰元気なのに、使わないとはもったいない。

 

明日の路面は最高にツルツル路面のレベル３

 

路面のツルツルがなくなったらウォーキングを心がけたい。

 

 

]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12357865738.html Mon, 05 Mar 2018 20:36:27 +0900 パソコン買いました iPhoneからでもブログは書けるけど、目がすごく疲れるし…

 

パソコンはVistaしか持っていないので、もうヤバイでしょう。ネットに繋ぐのは怖い。

 

ネットしかしないし、格安のもの買いました。

Amazonのタイムセール。

５万円未満のパソコンで十分だわ～快適、快適。

 

しかし、今までに体験したことないことが！

 

老眼。

 

私は近視だけど、近視用のメガネだとパソコンが見えない。

メガネをとって近づけてみる。老眼鏡はまだかけなくてすんでいる。

（コンタクトしたときは必要だけどね。）

 

これで明日からサクサク投稿出来るかな（笑）

]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12357619335.html Sun, 04 Mar 2018 21:55:15 +0900 とりあえず映画見てこ。
大して人に言える趣味はないけど、映画は好き。
だからと言って詳しいわけでもないし、毎週のように出かけているわけではないけど。

出かけるとなると過敏性腸症候群気味が気になるけど、まあ、いいや。とりあえず出かけようと思う。

あれこれ理由つけて出かけないのは私の悪い癖。
人生損していますね。

いってきます。
]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12356143209.html Tue, 27 Feb 2018 12:12:51 +0900 母の物忘れ 健康で一人暮らししている。
だけど物忘れが進んでいることは確か。

Hさんという来客があったことをすっかり忘れて、今日の電話で「Hさんがそろそろ来ると思うんだよね。」と言う。
Hさんが来た時は、私が玄関先で対応したので、母は直接会ってないので、記憶に鮮明に残ってないのか、、、
しかし、対応したことと預かりものがあったので、それも渡している。
何度もその話を繰り返しを二人でした。

日にちの感覚が誤りだらけ。
今日は2月14日だという。いつもHさんは、15日か16日くらいに来るからそろそろと言う。

Hさんはすでに１６日に来たことを伝えたら、あー、そうだったと思い出したけど、こういうことが度々繰り返されたら、一人暮らしは出来ないかもしれない。

なにせ遠い。実家は飛行機で行かねばならない。

すぐに駆けつけてくれる距離に母の弟夫婦が住んでいるけど、こちらは闘病中で、叔母は叔父の世話に日々追われているので、頼むに頼みにくい。

高齢者を狙う犯罪も増えている中、いろいろ心配だし、誰とも話さない毎日が続く母の物忘れと精神的にやや不安定になることもとても心配だ。

今日はいろんなことを考えていたら気分がすっかり暗くなった。

]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12355221043.html Fri, 23 Feb 2018 19:37:19 +0900 女子会？おばさん会 何歳まで女子会？
やや抵抗あり。
おばさん会でした。

周り、うるさかっただろうなあ。
すみません。

子供が結婚する、妹が離婚する、の話題に続いて必ず上がるのが介護。

自宅で介護している人はいないけど、介護が迫っている人、長期療養型病院でお世話になる親を持つ人、様々。

私たちが介護される側になった時、大いなる人手不足。
どうなることやら…。

少子高齢化は顕著に。
孫がいてもいい世代なのに、今日集まりの４人のうち1人だけが孫が居る人。

私の従姉妹は、６人女性。30代と40代。
誰も結婚していない。

彼女たちはまだ何の疑いもなく女子会と言ってるに違いない。
]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12355026770.html Thu, 22 Feb 2018 23:36:38 +0900 帰ってきた 実家ではのんびりしてたのでぐったりはないだろ、て感じ。
が、飛行機に乗るのに、過敏性腸症候群が顔出したら鬱なので、緊張して乗るのでぐったりとなるのだ。
大丈夫だった。トイレすら行かずに済んだ。
家に着いたら、緊張が解けドッと疲れが出て眠たい。
]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12354667146.html Wed, 21 Feb 2018 17:43:49 +0900 wifiがない ごめんなさい。
よって一方的に書くだけになってしまいます。

話題がね… なかなか無いほど静かな毎日ですが、体には気になることも。

過敏性腸症候群がはっきりとしてきた感じで嫌だなあ…。
これ、なんとかしないと外出もままならない。憂鬱です。
]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12353195270.html Fri, 16 Feb 2018 00:16:55 +0900 母と過ごす穏やかな日々
時が止まったように穏やかに日々が過ぎていく。
別名、退屈。

どこかに出かける気力を失せた母は近所のスーパーがせいぜい。

何かやれることがあればするよ、と言ってもしなくていいと言う。
すっかりお言葉に甘えてます状態でまったり。

実家に来るとWi-Fi環境にないので、スマホも見ず。
デジタルデトックスが自然に出来る。


]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12351641946.html Sat, 10 Feb 2018 11:08:54 +0900 あさイチで早朝高血圧の特集 ふむふむ。

私も朝は140くらい。150になることもあり、次回診察時に相談するけど、先生が緩いので、それはそれで励ましにもなるけど、さて、どうなることやら、って、自分でまずは減量せねば。
口ばっかり…。😭

番組でも「それと肥満。」やはり。
しかし、自分の人生で肥満に悩む日が来ようとは想像もしてなかったど。

さて、昨日は家の中を一生懸命片付けand掃除。
ずぼら主婦だけど、きれいな家は気持ち良い。自分なりのきれいさでOK！てことに。
]]> https://ameblo.jp/marimo8854/entry-12350801839.html Wed, 07 Feb 2018 09:34:11 +0900