https://ameblo.jp/marimomarikoo/ ２０１２年秋の１ヶ月の韓国留学にしてきました。 ja
とうとう残りの漢方が少なくなってきました。

私は11月から本格的妊活に入るので、
漢方は10月まで！と決めていたので… 。

そして体重ですが…





マイナス4kgに一瞬到達！
でも、だいたい-3.5kgあたりをいったりきたりしています。

というのも、
最近調子が悪くて風邪薬や頭痛薬を飲むことが多くて、漢方は一日2回必ず飲めず。錠剤にしてから少し合わない気もするかな～。液体の方がいいかも。上手く説明できないんだけど、意外に錠剤の方が飲んだ後胃が苦しい感じ。

そして、疲労が続きちょっとフラフラでしたので、
ここ3日はしっかり食べるようにしています…汗
夕飯食べただけで翌朝胃が重くて、「私、大丈夫か？！」と。

ま、食べ物大好きだし、自分に甘いのので、拒食症には絶対ならない自信があるのでご心配なく～。


残りの漢方がなくなるまで、もう少し続けます～☆






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11649253169.html Wed, 23 Oct 2013 21:17:12 +0900
私の理想体重はモード体重をベースにしています！


「モード体重」って検索すると、
沢山出てくるよ～。

身長（m）×身長（m）×２２×0.82　だったかな？


この体重であれば、流行のファッションが似合う体型という目安です。


この体重まで私はあと１kg！！
漢方もあと１ヶ月分なので、あと１ヶ月で１kg頑張る～！！


まぁ、この年ですと、
体重だけ少なければいいってモンでも無いんですけどね・・・。

やっぱり胸はかなり落ちたかも・・・。
でももう胸はある程度は諦めてます

それよりも脚！！脚よ、細くなっておくれ～！！
秘密の脚やせエステにも週１で通っております。



]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11625158552.html Mon, 30 Sep 2013 22:24:57 +0900 早２ヶ月が経ちました～。

毎日あれを欠かさず飲んでいると思うと私偉い　笑

そしてジャジャン！！
体重の減りは・・・・












－約３kgです！！

このペースが丁度いい感じ
春にかなり太ってて、既に漢方ダイエット前に2kgくらい落としていたので、
春から考えると５kgも落ちた！！

さすがに着れる服も結構変わりました！
嬉しい～３６サイズが余裕～
今年流行の膝丈タイトスカートもクリア


かなり痩せてきた実感が出てきました！！

もうすぐ高校生以来？成長期以来記憶がないかも？！の
体重に突入しそう！！





実は、９月の３連休を使って、
この漢方薬局に実際行ってきたんだ～！！

まだ後日レポートします♪ ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11625153189.html Mon, 30 Sep 2013 22:24:34 +0900
しばらく更新が空きましたが、
漢方ダイエットは続けております！

なかなか減らない時期が２週間近くあって、
変化を報告する内容もあまりなかったので、ブログ書けなくて


自分的にはゆるく続けていますが、
必ず１日２回のみ忘れないこと。
お酒は全く飲まない。

これは守っています！

後は、週末は結構食べるし、
運動も週１でウォーキングするくらいしかしていない～。
でも、平日の食べる量はかなり少ないかも。
というか、仕事がちょっと忙しくて食べなくてもあっという間に１日が過ぎます！！
でも、ちょこちょこお菓子も食べてますよ～。


停滞期が長いのも覚悟していたら、
ここ４、５日でまたスルスル落ちてきた～♡

－4kgまではなんとか行きたいな～。
だって足が全然細くなってないだもん・・・。

ちなみに、２ヶ月目は錠剤でオーダーしたんですが、
手違いでまた液体がドンって届いた・・・

国際郵便で返送なんて面倒だし
飲むけどさ～。
なんか１ヶ月目より不味い・・・・。

手作りなのかどうなのかは不明です。
問診票は書いたけど、私に合わせて調合してくれてる、って感じではなさそうかな。
入金後、即発送だったし。


実は今週末韓国に行くので、
病院に直接行くことも出来るんだよな～。
錠剤買いに梨大まで行くか迷ってますっ！ ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11611619228.html Wed, 11 Sep 2013 20:24:03 +0900 漢方ダイエット半月が過ぎました。

漢方は①と②が半分づつ入ってたんだけど、②は更にマズイ～！なかなかキツイです…

そして体重なんですが、
あんまり減らなくなってしまった…

まだ－1.5kgくらい。


なんか前半サラダの食べ過ぎで、お通じがおかしくなったので、なんとなーく最近はサラダも控えてて。
コーヒーもたまに飲むし。

でも夜とかは食べてないんだけどなぁ。たまに夜普通に一人前食べると、ものすごい勢いで体重が戻る…これって胃が空っぽで体重減ってるだけなのか？！


先生にも減りが少ないと言われた…。
これでやめたら絶対元に戻るので、悔しいので二ヶ月目の分もオーダーした！

でも次は錠剤にしてみたよー！
頑張る。 ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11599130869.html Sat, 24 Aug 2013 22:26:03 +0900
停滞してきた～。
生理も終わったし、そろそろ期待・・・。

朝：アサイーボール
昼：漢方
　　エビトマトライスとサラダ（普通に１人前食べてしまった）
夜：漢方
　　ミネストローネスープ
　　スイカ

そういえば、睡眠不足はというと、解消されました！
もともと不眠気味なのと、旦那のいびきなど、色々原因があって、
漢方だけだと眠れなくなるほどではないってことが判明！
良かった～。

でも昼も夜も今日はなんだかお腹が空いて、
漢方で空腹感が満たされない感じはなぜ！？

体が慣れてきちゃったのかな～。


　　
　　 ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11592162104.html Wed, 14 Aug 2013 00:17:57 +0900
土日の食生活が平日の５日間より大事と言われていたけれど・・・。

土日は色々と予定があり、なかなか食べてしまったわ～。
でも量は少なめですよ！


少し戻りましたが、
実はまだ１週間ちょっとだし、
ゆっくり行こ～。
]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11591463557.html Mon, 12 Aug 2013 23:00:24 +0900
朝 漢方
アサイーボウル
昼 漢方
野菜のタジン蒸しと五穀米
夜 これからイタリアン？食べに行きます。


ここへ来てはじめて戻っちゃいました。

漢方 朝と昼に変えたからかなぁ。
でも、夜に漢方飲まなかった昨日、
はじめてちゃんと眠れました
この感じ一週間ぶりだよ…。

先生にメールしたら、
11時と17時に飲んでみるように言われました。

怖いけど、明日は土曜日だし、17時に飲んでみます！！

でも、驚きなことが！
生理2日目に薬を飲まなかった！！

毎月、2日目はひどくて、朝昼晩三回痛み止め飲まないと居られないのに、一度も～！！朝ちょっとだけ痛かったけど、我慢できた。


やっぱり漢方、体にいいのかな～♬



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11589491323.html Fri, 09 Aug 2013 19:55:06 +0900 今朝の体重 －1.5kg
減っております！

朝 漢方
アサイーボウル
昼 漢方
梅とささみのおにぎり
夜 野菜スープ一口
納豆ほうれん草和え
スイカ サイコロ3.4個

昨日は最悪でして、
朝の6時まで寝付けなかった…。
まぁ漢方だけが理由じゃないんだけど…。
1.2時間しか寝てなくてフラフラ～。

今日の夜眠れないのはもう無理！
と思い、
今日は朝と昼に漢方にしてみました。


そして、生理が来たので、お腹痛いー。
もともと結構生理痛が重いのですが、少ーしだけ軽かったような。まぁ薬飲まなきゃ我慢できないけど。


今日はフラフラなのでもう寝ます。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11588919749.html Thu, 08 Aug 2013 21:34:04 +0900 今朝の体重 －1.3kg

昨日とほとんど変化なしです。

朝 アサイーボウル
昼 ピザ一切れ
サラダ小
ささみの冷製パスタ2/3
夜 コーヒー


今日はランチをみんなでシェアしたので、すすめられてついピザを食べてしまった～。
漢方飲んだばっかりであんまりお腹空いてなくて、午後はちょっと満腹で苦しかった…。

夜は漢方飲んで会社出ようと思ったら、お茶のお誘いが…。
もう苦しい～。
でも、種類なくてコーヒーだめなのに、飲んじゃいました。
今、帰宅して気持ち悪いです…。


昨日はまあまあ眠れました。
少し体が慣れてきたかのかな？


もうすぐ生理です。
生理初日～3日目は本当に痛みがひどくて胃腸も悪くなるのでちょっと心配。
痛み止めは飲んでもOKと言ってくれたんだけど、漢方服用から2時間あけて、だって。
だいたい一日中痛いので、漢方飲むタイミングかなり難しいな～。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/marimomarikoo/entry-11588250464.html Wed, 07 Aug 2013 21:20:35 +0900