https://ameblo.jp/marinacarina/ アラフォー３６歳。病気とコロナの在宅で太り６ヶ月で+9kg！運動苦手だけど、ウォーキングとジョギングに挑戦したいな ja 反省💦

その日以外は、うち2kmは必ずジョギング。

体重。

増えてる😱
でも、腰回りのお肉は引き締まってきた、、、ハズ。
頑張ろう✨
]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12650637168.html Sat, 16 Jan 2021 17:17:47 +0900
ヤバイよー💦

ウォーキング&ジョギング6km
うちジョギング2km

今日ははじめて2km連続して走れた✨
走ってる人からしたら、まったく大した距離じゃないんだけど、運動苦手な私からしたら、2kmも走り続けられたことが嬉しい❕ ]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12649575475.html Mon, 11 Jan 2021 13:11:48 +0900 うちジョギング2km
]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12649386825.html Sun, 10 Jan 2021 15:01:23 +0900 内ジョギングはトータル2km。

体重55.4kg
体脂肪 -
※体脂肪は体重計の電池が切れて計れなかった

体重は一昨日から２日連続500gずつ減って-1kg

1kgを痩せたと言って良いのか分からないけど、私の性格だと、ちょっとだけでも減ったら喜んだ方が、続けられそう☀️
ということで、やったー✨
]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12649126901.html Sat, 09 Jan 2021 09:56:31 +0900
約5kmのうち1kmくらいはジョギングにしている🏃
もう筋肉痛にはならなくなった🎵

1/8は2km走った(1kmずつだけど…)
走ってる途中、坐骨がまた痛みだした…😱
なんとか今日もウォーキングとランニングで5km！

体重も体脂肪も変化無し！ ]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12649060501.html Fri, 08 Jan 2021 22:22:29 +0900 https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12649058779.html Fri, 08 Jan 2021 22:20:53 +0900 https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12649058480.html Fri, 08 Jan 2021 22:19:07 +0900
朝からウォーキングと言えど体を動かすと、運動苦手で大嫌いな私ですら走ってみようって気持ちになるのにビックリ！

]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12645951745.html Thu, 24 Dec 2020 19:06:50 +0900 体重は減ってない、むしろ増えた…

体脂肪は減ってるけど、うちの体重計は乗るたびに体脂肪が違うから信用できないな(笑)
どっちにしろすごい体脂肪だ😱

]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12645865157.html Wed, 23 Dec 2020 20:24:00 +0900 人生で運動したことは高校までの体育の授業くらいの運動音痴ですが、ゆるーくウォーキングやジョギングしてみます…！

]]> https://ameblo.jp/marinacarina/entry-12645862507.html Sun, 20 Dec 2020 19:03:00 +0900