でもぼちぼちがんばろーっと！

そして今さっき

新しいカラコン頼みましたー！

初の15ミリに挑戦(∗•ω•∗)

ヘーゼルサークル？ってやつです！

楽天で(♡´艸`)

今まではTiAmoの14.5ミリの

ナチュラルブラックでした٩( 'ω' )و 

これからぼちぼち

メイクとかファッションとかも

入れていこうかな(*´罒`*)

デブでも可愛く！

なるべく安く！！

を、もっとーに(♡´艸`)

誠に申し訳ございません(笑)

笑い事やないってね（；＞＜）

仕事のストレスやら

なんやらで、ダイエット止まってました…。

早かった…。

でもまだこれからです！！

また少しづつ始めていこうと思うので

お付き合いよろしくお願いします(人 •͈ᴗ•͈)

とりあえず－5㌔！！！٩( 'ω' )و 

最近忙しく、更新できませんでした！汗

GWも終わり一段落…の予定ですが

忙しさは変わらず（；＞＜）

あとは今月13日の会議が終われば

少し落ち着くかな…

お仕事のストレスと、食事制限のストレスが重なると大変なことになりそうだったので

人並みに食べてました（；＞＜）

学生時代の友達と会ったり

お食事に行ったり

飲みに行ったりで

ダイエットもちょっと疎かに…

でもダイエット前より少し体重減って、

増えてはいないです！

お食事、飲みに行っても食べる量は

前より控えてます！

今もお仕事の休憩中で

もうすぐ仕事戻らなきゃなので

頑張ろうと思います(｀･ω･´)ﾉ

また落ち着いたら更新します！

27日

☆朝ごはん☆

なし

☆お昼ごはん☆

パイナップル

八宝菜

サラダ

☆夜ごはん☆

カロリミット

カルボナーラ（半分）

夜は友達に誘われてカラオケへ…

何も食べないつもりだったけど

友達がごはん食べるということで

カルボナーラ半分だけ

食べちゃいました〣( ºΔº )〣

28日

☆朝ごはん☆

クランキーチキン

☆昼ごはん☆

プルコギ（半分）

☆夕方☆

プルコギ（半分）

☆夜ごはん☆

すき家の牛丼♪

はい、やらかしました。

28日はお休みだったため、

コストコへ！！

はじけちゃいました…

食べ過ぎました…

反省です(´nωn`)

今生理中で、生理中って

痩せにくいみたいなんで

無理せず行こうと思います（言い訳）

引き続きダイエット

頑張りマース！！( ･ㅂ･)و ̑̑

ちょっと忙しくて

更新遅れましたぁー！

☆朝ごはん☆

いちご

ホットケーキ

☆お昼ごはん☆

シーザーサラダ

ギリシャヨーグルト

フルーツ

☆夜ご飯はん☆

カロリミット

焼き飯（お皿半分）

今日は日曜日で朝からお母さんが

ホットケーキを焼いてましたー٩(ˊᗜˋ*)و

いつもはマーガリンやらジャムを

つけるところを我慢我慢(´つヮ⊂)

いちごも練乳が用意されてたけど

我慢我慢(´つヮ⊂)

お昼はギリシャヨーグルト？

ってのを買ってみました(´,,•ω•,,)♡

糖質０(´,,•ω•,,)♡

プレーン買ったけど甘くなくて

フルーツにつけて食べました！

夜はおうちで焼き飯が用意されてました(´つヮ⊂)

毎週日曜日の夜は焼き飯で…

ダイエットしてるって家族に言ってないから

仕事から帰ってきたら

いつも通り作ってありました！

だからカロリミットを飲んで

半分だけ食べました(´つヮ⊂)

あぁ～…炭水化物の塊…

でも半分残してごめんよ…

明日の朝美味しく頂きます！！

あ、友達とか職場の人と

お食事に行くとき用に

カロリミットを常備することにしました！

全然食べないとか一緒に行く人に申しわけないし、自分自身我慢できないと思うからw

でも今までみたいに馬鹿みたいに食べません！！

野菜から食べます！！

明日もお仕事なので

軽く腹筋をしておやすみします(^^♪

☆朝ごはん☆

なし

☆お昼ごはん☆

トルティーヤドッグセット

（なんか野菜いっぱいのやつ）

パイナップル

☆夜ごはん☆

澄み渡る葡萄酒

一口カルパス数個

柿の種

澄み渡る葡萄酒が残ってたから

飲んでしまった(´つヮ⊂)

流石につまみなしじゃきついし

目の前にあったカルパスと柿の種

つまみにしちった(´つヮ⊂)

ちょっと実感してきたこと！

いつものベルトの位置で

少しズレてくるようになった！

今日もお仕事頑張りますヾ(*ΦωΦ)ﾉ

まともなつまみもなしだったからかな…

食べたものは明日更新します(´つヮ⊂)

☆朝ごはん☆

なし

☆お昼ごはん☆

昨日の晩ご飯のミートソーススパゲティの

ミートソースをご飯に乗っけたもの（お茶碗軽く一杯）

☆夜ごはん☆

ファミレスにて

サラダ

チキングリル

スープ

ごぼうの唐揚げ（半分）

パン（半分）

今日は休みで昼に起きたため

朝ごはんをお昼の時間に

食べてしまった(´nωn`)

夜はやっちまった…

ひとつ前の記事に書いてたけど

友達とのお食事で…

でも最初にサラダたべた！

洋食セットのサラダだけじゃ

なんか野菜足りなさそうで

不安になってしまったから

別にサラダ食べた…ww

いいのか悪いのか(´×ω×`)

洋食セットのサラダは友達が

食べました！

ポテトサラダ入ってたし…

ポテトは炭水化物やん(´つヮ⊂)

スープはスープバーで、いつもは何杯も飲むけど

今日は一杯だけ！

パンは全然食べないつもりだったけど

半分食べちゃった(´つヮ⊂)

チキングリルの味が濃くて…w

あとドリンクバーもつけたけど

いつもはジュースとか甘いのしか

飲まないところを

緑茶、烏龍茶、梅昆布茶にしました！

あと砂糖なしカフェラテ(^^♪

ごぼうの唐揚げは大好きすぎて

友達と半分こして食べちゃった…(泣)

今日はちょっと食べ過ぎてるから

寝る前に腹筋して寝ます！！

明日はお仕事だしがんばるぞ٩(ˊᗜˋ*)و

ってダイエット中！！(笑)

せっかくのお食事なのに

ほとんど食べないのも申しわけないし…

サラダから順番に食べて

炭水化物をなるべく食べない！

そしていままでのように沢山食べない！！

よし！それで楽しもう(´,,•ω•,,)♡

効くかどうか分からないけど

カロリミットファンケル？

常備しようかな～(´×ω×`)

ガッツリ食べる前用に！

明日薬局見てみようヾ(*ΦωΦ)ﾉ

さて準備準備～♪

☆朝ごはん☆

秋刀魚の蒲焼き

ご飯軽くお茶碗一杯

ぶどう

☆お昼ごはん☆

春雨スープ

ソイジョイ

☆夜ごはん☆

なし

んー、今日は出勤が15時だったから

お昼ごはんを食べたのが16時(´･ω･`;)

朝は少し早めだったから

お昼ごはんまでの空腹が

なかなかしんどかったです(笑)

夜は20時半ごろ帰宅して

まだ食べてない…

今日の晩ご飯はスパゲティだったみたいで

今からじゃ食べれない(´つヮ⊂)

だからコンビニにゼロカロリーゼリーでも

買いに行こうかなと思ってます(^^♪

ほんとにこれで痩せるのかな…

なんか栄養はしっかりとって

痩せなきゃいけないみたいなこと

よく聞くけど(´つヮ⊂)

これくらいで大丈夫かな(´×ω×`)

早くも不安です(笑)

体重は今だ変化無し！