我が家にSECOMの警備員さんがやってきた(>_<)

理由は、2歳の娘がお風呂の防犯ボタンを押してしまったこと
我が家の浴室には、バスタブのわきに防犯ボタンがあり、それが小さな子供でも簡単に押せるようなボタンで、低い位置にあるのです
SECOMのサービスは素晴らしく、ボタンが押されると5分も経たないうちに、異常確認に駆けつけてくださるのです

初めてボタンが押されていた時、私は何が起きているのかよく理解しないまま、突然やってきた警備員に事態を聞き、家を点検していただき、お風呂のボタンが押されていたことを知らされました
書類にサインをしたり、あれこれ説明を受け、初めてのことにドタバタと対応しました

それ以来、娘とお風呂に入るとき、気を付けなくちゃ！と思い、

できる限り見張っていたつもりだったけれど、また、いつの間にか、娘はボタンを押していたようなのです

二人で、お風呂からあがるやいなや、玄関のドアを、ドンドンドン
叩く音がする(◎-◎;)
もしや
のぞき穴からそっと見てみると、やっぱりSECOM
二度目は、さすがに私も落ち着いて、対応しました。

警備員が帰った後、私は娘の手を引き、浴室につれていきました。

一度目の事件の時、娘にきちんと説明していなかったことに気づいたのです

「あのね、今、おにいさん来てくれちゃったでしょ。このボタンに触るとね、おにいさん何かあったのかな？って心配して、今みたいに来てくれちゃうんだ。すずちゃん、さっき、ボタン触ったね。ボタン触ると、おにいさん来てくれちゃうの。だから、もう、触っちゃダメだよ」

娘は、じっとして、今まで見たこともないような真剣な目で、話を聞いていました
「分かった」
そう聞いてみると、娘は黙ったまま首を縦に振りました。

その時、残業していた主人のケータイにも、SECOMから電話が入ったそうで、一段落してから、主人と電話で話しました。
「もう触れないように、何かボタンを保護するものをつけようと思う。お豆腐のパックとか使ってさあ、、」
主人とそんな話しをしているとき、娘が隣でなにやらワアワアと叫んでいました。

電話を終えても娘が何か話しているので、

「なあに」　よーく聞いてみると、

「さわんない、さわんないよおにいさん、さわんないよ」

両手を前につきだしながら、娘がそう訴えていたのです。

ようやくそう聴きとれる、2歳児の発音で。

私はびっくりして、
「わかってくれたの、すずちゃん！おにいさんのボタン、もう触らないのね。」

娘に向かってそう言うと、
「さわんないおにいさんさわんない」何度も何度も、そう繰り返すのです

言葉もまだままならない娘が、そう訴えてるのを聞いて、私はハッとしました
娘がもうボタンに触れられないように、何かをかぶせよう、と思っていたけれど、やめよう、と思いました。

そうすることは、
「娘はどうせまたボタンを触るだろう」
「娘は、どうせ理解していないだろう」
と、娘のことを信用していないことになる、と思ったのです。

娘を信用して、ボタンには何もかぶせずに、見守ろう　
それが、子どもを信じるってことなんじゃないかそう思いました

それから数日。

娘はお風呂の戸を開けるやいなや、ボタンに向かって

「さわんないよ、おにいさんさわんないよバイバイ」　を繰り返しています。
SECOMのお兄さんにも、来ていただいていません

子どもの理解力って、大人が思うよりもっとずっと素晴らしいものなのですね

嬉々としてブログに書いてみたものの、実はその後、トイレはちっともうまくいきません

一度上手にトイレができていたばっかりに、私は「ひとりでトイレができるんだぁ」と、

すっかり期待してしまい、張り切っておまるに座らせたり、トイレに誘ったりしていました。

でも、娘は、なぜか嫌がり、おふりで過ごさせていると、「オムツをはかせてくれ」と、

泣いてせがんできました

それでも私は「練習、練習！」と思い、少し意地になってオムツをはかせないでいると、

ある日、リビングで、ピャー

しかも、朝の出かけ前に、ガーン

私のイライラに、娘の拒否、、、ちっともいいこと無いと感じ、考えました

「期待なんてもったから、いけなかったのかな」

「期待するから、失望もするし、相手にプレッシャーになるんだ

期待はとっても曲者。もう期待なんて、捨てるべき」

そんなことまで考えたけれど、「期待を捨てる」というのは、どうも自然じゃない。

子どもに「こうなってほしい、こんな風にあってほしい」、

そう願う親の心自体、悪ではないはず。。。

じゃあ、問題はなんだろう

私の「期待」そのものを、娘に押し付けていることがいけないんだと思いました。

娘に自然と期待が湧いてくること自体、とても自然なことだし、素敵なこと

でも、それはあくまで私の期待で、娘の希望、思いと一致しているとは限らないんだ

「期待」の気持ちがムクムクを湧いてきたら、「これは私の期待。娘の希望とは限らない」、

こう思いなおそう。そして、「今の娘の気持ちは、どこに向いているのかな？」と、注意を切り替えて、目の前の娘の思いを大切にしよう、と改心しました

間もなく2歳になる娘が、ひとりでおまるにまたがり、うんちをしていました

初めて海外旅行に行った時も、

アルバイトで貯めたお金で、欲しかったお財布を買った時も、

それはそれは嬉しかったけれど、

娘がひとりでうんちをしていたことが、こんなに嬉しいとは・・・

そろそろトイレトレーニングかなと思い、

6月くらいからタイミングを見てはおまるに座らせていました。

ところが、娘はおまるに座るのを嫌がったり、

逆におまるですっかりくつろぎ、読書を始めたりする始末

保育園に行っている子は、お家で過ごしている子に比べ、

オムツが外れるのは遅いよ、とは聞いていたものの、

あまりに娘にその気がないように思えて、私は、「こりゃダメだ」と、ほぼ諦めてしまっていたと思います

でも、そうじゃなかった

娘は、ちゃんとトイレを分かっていて、

しかも自分でやりたいって気持ちがちゃんとあったのです

目に見える変化がないからと言って、娘の気持ちに全然気がついていなかった自分を、

ちょっぴり反省しました。

この人は、私が思っている以上に、実は色々ちゃあんと分かっていて、

しかも、自分でやりたいっていう気持ちがあるんだな。

その気持ちを、これからはずっと信じて、応援して行くことにしよう

そんな風に思えた、娘の初めてうんちでした

最近では、寝ても覚めても「アンパンマンたーい！（見たいの意）」を繰り返し、

ひとたびアンパンマンをつけると、もう釘づけです

はじめは私も「あ～またアンパンマン何が面白いんだろ。これってつまり、子ども版水戸黄門だよなぁ」くらいにしか思っていませんでした。

何せ毎回、「アーンパーンチ！！　⇒　バイバイキーン！！」の繰り返しなのですから

ところが、だんだんそうではないことが分かってきたのです

家であまりにもアンパンマンがついているものだから、親もつられて見ているうちに、アンパンマンの素晴らしさが分かってきました

アンパンマン、バイキンマン、ジャムおじさん、バタ子さんといった定番の登場人物以外にも、実にバラエティーに富んだキャラクター達が、子どもたちに「真実」を伝えてくれていることに気がつきました

例えば、大抵の子どもが嫌いな「雨」については、「あめふりアメちゃん」という可愛い女の子が、地球にとって雨が大切な意味を持っていることを、それとなく教えてくれます

またまた子どもが大嫌いな「歯磨き」についても、「はみがきマン」と「虫歯キンマン」が出てきて、

歯磨きの大切さを教えてくれるのです。

しかも、アンパンマンの素晴らしいところは、それが決して押しつけがましくなく、説教的でもない、というところだと思います。

「歯磨きをしなかったら、どうなるのか？」

「もし雨がずーっと降らなかったら、どうなるのか？」

その結果を、ただ「自然な結末」として見せてくれるのです。

そして、きっと、子どもたちはそこから学んでいくのだと思います。

親がカンシャク起こして「歯磨きしないと、虫歯になるよ！！」とか、「歯磨きしない子は、おやつ抜きだよ」なんて脅迫じみたことを言うより、どれほど効果的でしょう

アンパンマンは、可愛らしく、さりげなく子どもたちに真実を伝えてくれる、素晴らしい存在であることに、

ようやく最近気がついてきたのです

このアンパンマンのあり方を、見習いたいな、と思っています。

そして、何より素晴らしいのが、アンパンマーチをはじめとするオープニングやエンディングソング

「何が君の幸せ何をして喜ぶ応えられないなんて、そんなのはイヤだ」

これがかの有名なアンパンマーチの冒頭とは

大人だって、一瞬答えに窮するような問いかけです。

子供向けのアニメソングに、こんな深い投げかけなんて？という気もしますが、

小さいころからこんなことを自然と意識しながら生きていけたら、

ただ淡々と日々を過ごす人生と比べ、どれほど意味があり、豊かなものになるでしょう

とまあ、いろんな意味で親である私も、すっかりアンパンマンの虜になってしまいました。

写真は、アンパンマンが好きすぎる娘のために、先日連れて行ったアンパンマンミュージアムでの図興奮して、目をキラキラさせていた娘を思い出すと、これだけ好きなものがあるって、幸せなことだなあ、って思ってしまいます

いやはや、感動の嵐

毎回、この講座のこのシーンに感動する

「自己実現講座」の第4.5.6回、「認知行動療法」です。

今朝の授業で、そのシーンがまた訪れました

今日は、何が起きるかな？！ワクワクドキドキで10時開講。

今日、私は書記？というかサブ講師、あきちんこと武田亜季先生がメイン講師を担当しました。

「認知行動療法」は私たちが出来事をどう「受け止めて」いるか？に、アプローチします。

私たちは悩んでいるとき、「出来事」＝「悩みのタネ」と考えがちです。

「悩みのタネ」の原因は「あの出来事にあるんだ！」と。

でも、心理学ではそこにもうひとつステップがあると考えます。

それが「受け止め方」です。

例えば、「誰かにプレゼントをもらう」という出来事があり、「嬉しい！幸せ♪」と感じるAさん。

一方で、「困った。なんかお返ししなくっちゃ」と感じるBさん。

同じ「出来事」が起きても、悩みになる人、ならない人の違いのひとつに、その人の「受け止め方」の問題があります。

このプレゼントの例では、「プレゼントをもらうこと」を、Aさんは「自分はその人に大事にされているってこと」と受け止めているかもしれません。

Bさんは、「貸しを作ってしまった」と受け止めているかもしれません。

この「受け止め方」の違いが、悩みになったり、ならなかったりします

認知行動療法では、私たちの「受け止め方」を決まったプロセスに従って、探っていきます。

自分の「受け止め方」は、自分では「当然」、「当たり前」と思えることばかりです。

それどころか、当たり前の生き方として身体に染みついていて、うまく言葉にならない時もあります。

講座では、そこを客観的視線で、一緒に見つめて掘り出していき、

さらにその「受け止め方」に、揺さぶりをかけていくのです

「それって、本当に事実」と。

（このプロセスがと～っても難しい）

講師のガイドに従って、自分の心を探っていくうちに、今まで知らぬ間に苦しめられてきた「受け止め方」が、クルッとひっくり返る瞬間が来るのです

それは、どのメンバーにも、必ず訪れます

すると、あらビックリ

今まで悩みだった同じ状況が、もう苦ではなくなっているのです。

このクルッとひっくり返るその瞬間、

そして、霧がスッキリ晴れたような皆様の様子が、毎回とても感動的なのです

認知行動療法は、うつ治療、うつ予防にもとても効果的です

たくさんの人に知ってもらえたら嬉しいな、と思いながら今日もこれからもう一仕事（＾＾）／

娘から衝撃的な言葉が！Σ(￣ロ￣lll)

「あっち行って」

(￣□￣;)!!

しかも、さもあっちに行けと言わんばかりのジェスチャーつき

空耳かな？と思ったけど、

「あっち行って、あっち行って」

たたみかけてきた

ウーム、どうやら本当に「あっち行って」と言ってるらしい

しかも記念すべき、初めての文章らしき言葉がコレ(-.-)

保育園で覚えてきたのかな

そんな風に言うお友達が周りにいるのか色々考え、不安になりました

まあでも、不安になっても仕方ない。子供はあちこちで色々学んでいるものだと思うと、その能力をたたえてあげるところなのかも、と思えてきました

そこで、

「すずちゃん、あっち行ってって言われたら、ママ、すずちゃんに大事に思ってもらえてないみたいで、悲しい。一緒にあそぼ！って言ってくれたら、嬉しいあーそーぼ」

と言ってみたら、

「あーそーぼ」と返してくれました(^-^)

それ以来、あっち行って！は時々出てくるけれど、私があーそーぼ！と言うと同じように返してくれます。

娘は、ぬいぐるみに向かっても、あーそーぼ！を使っています。

娘がどこまで意味を分かっているのかは謎ですか、きっと私の気持ちは伝わっているはず！と信じています

「ああしなさい、こうしなさい」、「あれはダメ、これもダメ」と言われるよりは、きっと聞く耳を持ってくれることでしょう

実際、いっぱい命令、禁止をされて、いや～な気持ちになることは、自分が子供時代にたくさん経験してきました

その代わりに、ただシンプルに自分の気持ちを伝えてもらうと、「なんだ、そうだったんだ！なら協力しよう！」という気持ちになれます

こんな風に自分を伝えるやり方を、「Iメッセージ」と言います。「I」は英語「私」の主人格。「私メッセージ」です。

私、が主語になっていて、必ず自分の気持ちを乗せる表現です。

（「～しなさい」「～してはダメ」は「あなた」が主語のYouメッセージ。）

Iメッセージを使うと、命令、指図するよりも、相手と対等な関係を作ることができます。

子どものことを尊重することができるところもとっても素敵で、私は、つい○○しなさい！って言ってしまいそうな時、グッとこらえて、Iメッセージを作るようにしてみています

つい、ダメ！とか、～しなさい！と言ってしまった時は、なにか心に後味悪さが残るけれど、うまくIメッセージが使えた時はとっても清々しくて、気持ち良いです

きっと、「ダメ！」の奥の本当の気持ちだから、なのでしょうね(^-^)