もともと結構無頓着な性格だったのであまりお手入れもしなかったのですが・・・。

ふと昔の写真を見てみるとやっぱり若い！！

そんな老けてる気もしなかったけど比べてみるとやっぱり衰えが(>_<)

原因の１つに目元のたるみ。

それだけでやっぱり老けて見えるのでこれを解消しようと思って目元美容液買ってみました♪

今回購入したのはランコムの≪ジェニフィック　アイセラム　ライトパール≫という商品。

某サイトでも評判が良かったので買ってみました。

ちょっと面白い造りになってて、目元にしっかりなじむようになってます。

そんなにすぐ効果が出るわけもないので、頑張って継続してみようと。

少しでも目元に張りが出るといいなーーー（‐＾▽＾‐）

特にメーカーとかこだわりないのでこの美容液以外にもおすすめの物などあれば教えてくれると嬉しいです！！

・・・・と、のんびりブログ書いてしまいましたが、ちょうどお風呂の準備も終わったようなのでこれからウォーキングに出かけてきます。

今日も主人の帰宅が遅いのでいっぱい歩いて、ゆっくり半身浴できて嬉しい（笑）

ダイエットしたいと思いながらもなかなかきっかけがありませんでした(ﾉ_･｡)

でもとあるテレビでダイエット特集を見て決意。

去年に引き続き、今年も頑張りたいと思います（‐＾▽＾‐）

【去年の結果】

期間：６ヶ月

体重：６６キロ　→　５９キロ　　７キロ減に成功♪

ずいぶん足が細くなりましたが、やっぱり胸もすこーし小さくなってしまいました。

【ダイエット方法】

①平日は食事制限

　・夜は炭水化物取らない　→　栄養補給の為、朝、昼は軽く取る

　・高タンパク、低カロリーを意識して食べる

②運動

　・週に３、４日ウォーキングやランニング

　・雨の日などは自宅でカーヴィーダンスや腹筋など

基本的にはこの２つだけでした。

ストレスが溜まって継続できないことだけは避けたかったので、土日は基本的に何を食べてもＯＫにしました。

なので割とストレスフリーで継続できました。

平日の食事制限のおかげで胃も小さくなったので自由に食べれると言っても暴飲暴食などはほとんどありませんでした。

最初の２ヶ月は食事制限だけでしたのであまり体重は落ちませんでしたが、運動をするようになって少しづつ落ちて行ったのでやはり運動は大事です。

今年も同じようなやり方でまずは頑張りたいと思います。

他にも良い方法があれば随時やってみるつもりですが、あまりいろいろやっても仕方ないのでベースの部分だけは必ず続けることにします。

【今年の目標】

身長：１５８cm

体重：６２キロ　（少し戻りました・・・）

目標：５５キロ　７キロ減！

急いで痩せるといろいろ支障が出るようですので、ゆっくりやります。

いくら痩せても綺麗な体に見れなかったら意味ないと思いますので。

バランスの取れた綺麗な体を目指して頑張ります！