久しぶりにポテトチップスを食べた

開けたら最後、

なくなるまでやめられないこともわかっているし、

カロリー高いし・・・・

理由はいろいろあるけど、

敬遠気味だったポテトチップス

久しぶりに食べたら

美味しいやん

やっぱりなくなるまで食べたけど、

フライドポテトを食べていると思ったら、

ま、いいじゃん

自分を納得させた

でも一番は

美味しかったからいいんだ～

今日は日曜日だったけど、家でセルフプラクティス

フルプライマリーから

セカンドの教えてもらったポーズまで練習しました

4時に起きたので、朝が長いです

しっかり練習できた後は気持ちがいい

毎日ちゃんと練習できればいいんだけどねぇ

最近朝の練習が厳しい

朝の寒さは応えるのよ

さすがに暖房無しは寒いので、

最初はつけたままで練習を始めて、

途中で止めるようにしているんだけど、

今日は寒くてずっと付けっぱなしだった。

さっき

今日の最低気温は、マイナス7度でした

とテレビで言ってた・・・・

寒いさ、そりゃ

しかも私はあまり寒いのに慣れていない。

というか、

どちらかといえば、寒がり

でも朝にヨガの練習をしたいから、

何とか起きているだけで、

本当だったら布団の中で

いつまでもぬくぬくしていたいよ～

いつまで続くんだろうね、この寒さ

忙しいです

2009年になってから、睡眠時間もままならない

隙あらば眠るといった感じ～

何でもそうだけど、

新しい環境になると、慣れるまでに少し時間がかかる

あと少しの辛抱だ

そう自分に言い聞かせて、

今日も頑張る～

朝晩ホント冷える～

もともと寒いのは得意じゃないから、

出来ることならこたつでぬくぬくしていたい

だけど、

休みの日の朝は気持ちが晴れ晴れしてるから、

少々寒くても平気

寒ささえ何だか清々しく思えるもの

気持ちひとつなのね

今日は一日、完全オフ

ムーンデーだからヨガの練習もお休み

もうそれだけでイイ一日

何しようかなぁ～

もう疲れはピークでした

いつ寝たのかわからないくらい、

起きている時間が長くって気が遠くなりそうだったけど・・・・

今日やっと寝れました

ずっと寝てました

食べて寝て

起きてまた食べて寝ました

元気になりました

ここ数日みるみる痩せて、

細くなりにくい脚も細くなっちゃったもんだから、

嬉しい部分もあったけど、やっぱり元気が一番

顔が丸くても元気に越したことはない

落ち着きました～

6日間のヨガの練習も最終日

ということで、

快適なホテル暮らしも今日で最後・・・・

結構気に入っていたのになぁ

ただひとつだけ気になっていたことがある

シャンプー

香りのいい可愛らしいシャンプーが置いてあったから、

いつもそれを使っていたんだけど、

静電気がスゴイ

帽子を取ったら、毛が立ってる～

自分の髪でマフラーになりそうなくらい

毛がまとわりつく～

たぶん使っているシャンプーだろうな

あと暖房で乾燥

家に帰ったら、

ヘッドクレンジングしてパックしよっ

今日の小さな楽しみ

今朝の練習も何とか無事に終わりました

家で練習する時も決して広い場所ではないけれど、

今日はまた一段と狭い所で練習がスタートしました

通路の延長っていうか、

ココでって疑いたくなるような場所です

でもまあ、マットが敷ければ、

その中で動けばいいからね

とりあえず始めてみたけど、

これが意外に集中できる

何となく人の視線は感じるけど、

隣の人を気にしながら動くより、よっぽど気楽

楽しく練習ができました

今回ポーズがたくさん進んだけど、

ポーズの難しさより

内的な力（呼吸とかバンダ）の重要性を感じました

家での練習の課題が見つかったから、

早く家で練習したいッス

私はやっぱりセルフプラクティスが好きなんだなぁ

マイソールクラス

6日間のレッスンもいよいよ後半になりました

自分の練習も地道に進めながら、

他の人が頑張っている姿を目の当たりにして、

興奮しています

家でのセルフプラクティスでは

どうしてもまったりしてしまうのよ～

そうでなくても、私はゆっくり進んできたので、

一人で練習していると、たぶんずっと先には進まない

ま、それでもいいと思っていた部分もあるし、

このままでいいのかな

って思っていた部分もあるから、

やはりほどほどの刺激はありがたい

人の練習を見ていて思うのが、

練習に慣れている人の体つきって、

みんな似ている

とてもイイ体をしているのだ

やせすぎでもなく、マッチョでもない

質の良さそうな筋肉がついていて、

出来ることなら触らせてもらいたいわ～

練習を続けていくと

自然にそういう体になれるのかしら

それともそういう体だから、

いろいろポーズが出来るのかしらねぇ

どっちにしても、あと2日

別の楽しみもできました～