呼吸から食べ物からシャンプーや化粧品からたくさんの毒素が入ってくるお話ししましたが、毒素を排出するというデトックスというのが流行って随分となります。

岩盤浴やゲルマニウム温浴や遠赤ドームにも通いました。

体に良い水（ミネラル等が少し多いだけ）、健康食品（化学物質複数添加）ではデトックスは出来ません。

むしろ健康食品や薬などを分解するために肝臓が酷使されてるのですから

昨年旅行でベトナムに連れて行ってもらった際に蓮茶（ロータスティー）という物を知りました。

ベトナムではグリーンティーはロータスティーで緑茶はジャパニーズティー、紅茶はブラックティーと

呼ばれています。

緑茶感覚でロータスティーを飲んでいたのですが緑茶と違ってカフェインが含まれていないこと、フラボノイドを含むので体内の毒素を排出すること。

ダイエット効果だけでなく血液をキレイにする効果もあること。心臓疾患、高血圧、糖尿病、などにも

ウーロン茶は痩せすぎる傾向があるけれどロータスティーは適度に痩せるとか、

ベトナム人ってみんな細いんですよ。

ロータスティー（蓮茶）・・ドラムのドリンクメニューでも用意させていただいてます。

４月から１０月までって紫外線が強いだけでなくそれに伴って光化学オキシダントの濃度も濃くなるんですね。自動車なの排ガスに含まれる窒素酸化物やガソリンやシンナーに含まれる炭化水素が光化学反応で二次的汚染物質光化学オキシダントを生成することで発生します。

気温が高く紫外線が強く風が弱い日は大気中に拡散されにくいので濃くなるそうです。

それも午前９時から午後３時ころまでが要注意の時間。

食べ物に含まれる添加物などの毒、洗剤や香料、化粧品、シャンプーなどの皮膚から入る毒、呼吸で入ってくる毒、様々な毒に囲まれて生活してるというわけです。

毒を完全に排除することは難しいのですが出来るだけ毒を減らすことは可能です。

私は化学物質や食品添加物アレルギーがあるので体に触れるものは出来るだけ化学物質の含まれていないものオーガニック素材のものにしています。アレルギーを持って無いかたでも体に入って来た毒は肝臓だけでなく浮腫みとして残っていきます。毒素を排出する器官である肌も汚くなります。

光化学オキシダントは吸っても毒だけれど肌についても毒ですよね。怖くて外に出ることも出来なくなりますが、、、、、

前置き長くなりましたが、

ライブカラオケドラムでは手作りのピザやパスタを出しております。

ピザは生地もオリーブオイルや岩塩を使った手作りです。

体脂肪を気にされている方は事前にオーダーしていただければ低脂肪のチーズで焼かせていただきます。

ピザ・・・・・・・・・・・￥１０００

ナポリタン・・・・・・・￥５００

カルボナーラ・・・・・￥５００

豆乳カルボナーラ・・￥５００

ミートソース・・・・・・￥５００

ぺペロンチーノ・・・・￥５００

明太子パスタ・・・・・￥５００

ピラフ・・・・・・・・・・・￥５００

その他つまみ各種ございます。

飲み物

ボトルキープ

　ブラントン（バーボン）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・￥９０００

　バランタインファイネスト（スコッチ）・・・・・・・・・￥３５００

　アーリータイムズ（バーボン）・・・・・・・・・・・・・・￥３５００

　黒霧島・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・￥２０００

　くろうま・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・￥２０００

　神の河・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・￥２５００

　しろ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・￥２０００

　ボトルワイン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・￥３０００

その他各種カクテル酎ハイ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・￥５００

ソフトドリンク￥３００～

寒暖の差が激しく体調を崩されている方も多いようですね。早寝早起きが健康のもとと言われていますが、幸い私は遅寝遅起きで寒暖の差を感じることなく元気にしております。

ただ深夜に帰ってから録画したTVや読書やたまには掃除などしておりますといつの間にか朝になることもたびたびです。まあ規則正しいと言えば規則正しいのです。

そこそこに切り上げて眠りにつこうと思いましても眠れません。そこでしばらく放置していたアロマオイルを思い出しました。アロマオイルは入浴の際にも使っています。やすらかな眠りにはラベンダーが一番。

精油はオイルなので水には溶けないのでほのかな香りを楽しむのですが最近水に溶ける精油を購入して使ってみたところ超安眠。アロマ流行ですが人工香料などで香りをつけているお部屋の香水的なものと混同しないでくださいね。アロマオイル（精油）は１００％天然のものをお選びください。

福岡で活躍しているオールディーズバンド「COOL　GEAR」クールギアのライブが決定いたしました。

当日のドラム担当はオーナーの深町公一です。

H24.7.22(日）　昼　１４：３０開場１５：００スタート

　　　　　　　　　夜　１９：３０開場２０：００スタート

１ドリンク付き￥２０００　

お問い合わせは　ライブカラオケ　ドラム　０９２－８６６－１５２０まで

ライブ終了後はカラオケタイムとなります。

どうぞよろしくお願いいたします。