クローチェの著書を読んでいて、

そんなインスピレーションを受けました。

Amazon - 思考としての歴史と行動としての歴史 (フィロソフィア双書) | ベネデット クローチェ, 忠男, 上村 |本 | 通販

（本の内容とは関わらないのですが、行間の空気や読んだ時に得た感覚でそう思いました。）

体は「自由」の塊なんだなーと。

実体は各細胞、多様な生命体の集まりが体で、

多様な生命の共存協存の結果日常活動することができる。

晴れた日の散歩を楽しむことができるのも、そのお蔭様。

自由は権利や義務という話の以前に、

そこにあって、いかに活かし守り味わい、且つ社会と共存共栄していくか

というところで話をしないといけないと思います。

自由は社会に許容されて豊かに成立しているもの。

社会が自由を許容しないのであれば自由の範囲は狭められる。

社会が成り立たない程の自由はもちろん制限される。

無人島の自由を仮に設定してみると、

食べることや水を飲むこと仮の家を建てること、そういった「働き」は必要になります。

これを社会生活に当てはめると「労働」は自由を阻害しないものと見ることができます。

病気や怪我をすることがあるかも知れません。物もありませんし運んでくれる人もいません。故郷に帰るにも移動手段がありません。人なり道具なり知恵なりの「助け」が必要となります。

社会生活での「助け合い」も自由は阻害しません。

厨二な頃は「労働」も「助け合い」も自由の邪魔だと思っていました。ところがそうでもない。

逆に生きる中で自由を拡大し揺らがないものにしてくれる。

素晴らしいものだったんだなーと勝手に感謝感激しています。

逆に圧政、蛮族の襲来、略奪、聖俗両権の専制、戦争と内乱、迫害、亡命、絞首台

繰り返されることで自由は崩壊していく。

自由とは両面あって、

「身体とともにあるもの」「社会の中で許容されるもの」

自由を発揮するためには

身体を活かすこと、最低限の秩序やルールを保つ努力が必要なんだと思います。

また不当な制限は取り払うことを認めてもらわなければならない。

歴史は人体と共にある。

当たり前なのですが、歴史の良し悪しを語るよりも、

その当たり前をきちんと意識することが

人を理解し大切にする為には必要なんだと思うのです。

２つの質問のモデルを参照しています。

マッキンゼーの問題解決の質問

ウェルスダイナミクスの各プロファイルが得意とする４つの質問

私なりに消化して使わせて頂いてます。

問題が起きていたり、物事が進んでいかない場合で

質問が間違っている場合、質問に偏っている場合などは

この質問の図を使って自分を確認します。

※質問を偏らせない。

例「なぜを問えば問題は解決する」という信念があるとなぜに問いが偏る。
「なぜ？」は行動を止めて思考する問いの為、行動が制限されて結果が出せなくなる場合がある。

※問題解決の為のWhere?は抽象的にも使われる。
　例「五感→イメージ→思考→感情→行動→結果」のどこ？

　例　身体に起きている問題で「構造・化学・精神・エネルギー」のどこ？
 

なぜ？を問い過ぎた結果どんなメンタルになっていたかも追記します。主に以下の４種。

①動かなくなる　思考過剰になる

　私は一番　なんとかしてもらおう

②問題を生む　質問が違うままでいる

　一つしかやらない　力づくでなんとかなる

③答えは一つと思い込む　個性を殺す

　正しく生きているのは私だけ　他はダメ排除

④人を越えようとする　人を滅ぼしていいと考える

　身近な人達が一番　他は滅びてよい

口癖にするとこんな感じでしょうか、

①あいつは下なのに！なぜ？

②私はこんなにやっているのに！なぜ？

③どうせ××だから、なぜなら、

④もっと●●しなきゃ、なぜなら、

なぜ？が健全さを失って拗(こじ)れてます。

それぞれから要素を分解してみます。

①②に共通するのは

　意識の偏り

　やり方は変えられないけどなんとかなる

③④に共通するのは

　自己無価値観

　異物を殺す

④①に共通するのは

　私達は一番

　I’m OK, You’re not OK!

②③に共通するのは

　私が正しい

　I’m not, You’re crazy & weird

成果に必要な行動を、「なぜ？」の問いは止めてしまいます。

問題でないものを問題にしてしまう。

行動を止めすぎて頭でっかちになるとバランスが崩れていく。

〇成果の為の問いに意識を切り替えること

〇個体差個性差を認めること

〇今ある幸せにフォーカスすること

今苦しかったり、不幸だと思う方は

上記のようなことをしてみてはいかがでしょうか？

僕は常々思っているのですが(真似してみたかった笑)、

実際には最近常々思えるようになってきたのですが(失礼しました)

人から仕事ができていると思われているか、できてないと思われているかよりも

自分が日々反省してるか、してないかが大切だなと思う様になりました。

昔は、子どもの頃のことです。

反省してるの？！

なんて怒って言われて、怖い気持ちになって、

反省は自分を責めることなんだとぼんやり思っていました。

だから自分で自分を責めていれば、「反省してる」と思って。

自分を責めている自分を見て周りの人も、責めなくなって。

責められなくなるってことは、「そうかよかった、反省は上手くいっているんだ、成功しているんだ」ってそう思っていました。

けど、社会に出て経験したのはそれでは通用しないってことでした。

自分を責めているって行動では、自分を変えることにはならなかった。

表面的には変わります。

間違っている行動をしていた時間やエネルギーを

自分を責める行動に向け先を変えることで、一見ミスや問題が減った様に見せることができます。

それが僕が成功したと勘違いした状態でした。

だけどそれは自分を隠す蓋となる様に、自分を責める行動をしているだけで、

根本のミスや問題を起こす内面が変わっていないから、

また安心して油断して行動するとミスや問題が出てくるのです。

反省が足りないと思えば、安心しないよう油断しないよう、

自分を疑い続けることが大切なんだと、自分に蓋をすることに一生懸命になっていました。

そしてまたミスや問題が起きないと、安心して油断してミスや問題を起こす。

自分を疑い、

自分を閉じ込め、

ミスや問題を起こす自分に挫折し

自分を不審に思う。

自分を責めることでは根本的に行動は変えられない。

つまり自分を責めることは反省ではないんですね。

それを勘違いすると、反省しても行動も変えられず結果も変えられない。

「反省して自分を責めて社会に私に謝れ」という文脈での使い方は、

つまり「あなたに結果は変えられない。あなたには本当の反省もできない。あなたには結果として行動が変わる事はできない。私にとって(私の社会にとって)あなたは不要だから消滅して。」という病みが含有される。

言っている本人にも「結果が変えられない」という「期待を拗(こじ)らせたあきらめ」があったりして、漫画でも現実でもいじめの場面で「反省」の言葉が使われます。

「反省」言葉の使い方というところで、これって問題だと思うのです。

「反省」はそれをする事で、

・ミスや問題の根本を変えることができて、

・上手くいったことはそれを再現できるようにできて、

・ミスや問題から人を守る知恵を分かち合えるようになって

・良い結果を得るやり方を人に伝えられるようにできる

そう言うものであると思います。

良かったことはよかったと評価する。

悪しきことは悪しきことと評価する。

反省って悪いことに注目するばかりじゃない。

自分を責めることは、評価を歪めること。

歪みは不和を生ずること。偏りを生むこと。

偏りは問題を生みます。

結果を産んだ行動が為されたのは「なぜ」なんだろう？と質問して

行動に至つた「自分が悪い」では何も変わらない。

他人から見たら「自分が悪い」でも、他人を気にしていては、それは本当の反省ではないと思います。

行動に至る迄にどこで何が行われていたかが分からないと行動は変わらない、変えられない。

行動だけ変えるのは無理があって、健康的ではないです。

体では緊張して歪んで固定している関節を、

別の意識的な緊張で歪めて正しく見せるという

外面だけに偏って内面を変えないことは、

健康的ではなくて、むしろ病気の種を大事に抱え込む様なこと。

行動に至る前の「どこ」に問題があるのだろう？

行動の前には4つの工程がある。

五感

思考や言葉

イメージ

感情

これらの「どこか」に問題がなかったかを確認する

「入力が欠けていた」

「言葉が間違っていた」

「イメージができていなかった」

「放置された感情があった」

そう言うところを見ていかなければ、結果の行動を変えることはできません。

「他人の言葉を鵜呑みにしていた」が原因という場合もあります。

そうしたら「鵜呑みにするという行動」がどこから生まれたのかを探っていく。

「これは問題だと思うことが問題」ということもあります。

どこに問題があったのか、時間をとって掘り下げてみると思わぬ発見があったりします。

丁寧に一緒に変わっていける、そんな対話ができたらいいなと思っています。

未来を変えることで今が変わる。頭の中だからできるタイムトラベル。

それは理想という身体の反応を起こして、現実とのギャップを産む。

ギャップがエネルギーとなって行動を促す。

行動は結果をうむ。

結果を変えたい時は行動を変える。

行動を変えるためには、変えられることがいくつかある。

それらは全て身体があるからできる。

身体を理解することは、未来の味わいを変えること。

人体は現在にあって、行動し、未来を味わう。

人生を大切にしたいのであれば、身体を大切にすること。

身体で起きている反応を大切にすること。

自分の人生を活かすこと。

誰かの役に立つこと。家族と一緒に生きること。

食事をしたり、会話したり、嬉しかったり、笑ったり

未来の味は嬉しく美味しく健康的なのだと思っています。

幸せになることは義務だと言いますが、

身体はその様に出来ているかも知れません。

それは変えられない事実だとしたら面白いですよね。

自由は裏切り者を育てます。きちんと自由を守ること。

その辺りを描いてみました。

自由を守るサイクル

①『できることでやる、今あるもので誠意を尽くす』

②『人とのつながりで自由を創造していく』

③『自由の為にエネルギー・人材・資本を集中していく』

△自由を最大化する制約を作っていく

④『公序良俗・風俗・文化は大切にする、ガス抜き愚かなことをする時も大切』

⑤『いい緊張感を保つ、大衆化を切り捨てる』

⑥『秩序を重んじる体裁は整える』

▽欲求欲望も楽しく、秩序を守る

≪交点≫

①×④

①『できることでやる、今あるもので誠意を尽くす』

④『公序良俗・風俗・文化は大切にする、ガス抜き愚かなことをする時も大切』

×＝最小限に（自己否定観や自己無価値感を除き）自分を満たす

⑤×①

⑤『いい緊張感を保つ、大衆化を切り捨てる』

①『できることでやる、今あるもので誠意を尽くす』

×＝自由の目的や目標の為に自分にやれる小さなことをやっていく（諦めない流されない溺れない）

②×⑤

②『人とのつながりで自由を創造していく』

⑤『いい緊張感を保つ、大衆化を切り捨てる』

×＝健康で働ける食っていける未来から逆算して現在できることをする、挑戦計画調査確認分析する

⑥×②

⑥『秩序を重んじる体裁は整える』

②『人とのつながりで自由を創造していく』

×＝私の自由もあるあなたの自由もある違う自由を認めていく害さずに満たせるよう創造していく

③×⑥

③『自由の為にエネルギー・人材・資本を集中していく』

⑥『秩序を重んじる体裁は整える』

×＝自由の為の秩序は全員で参加してコントロールしていく、イメージや思考など心から秩序を生み出していく

④×③

④『公序良俗・風俗・文化は大切にする、ガス抜き愚かなことをする時も大切』

③『自由の為にエネルギー・人材・資本を集中していく』

×＝人が健康的に文化的に生きていく上で発生するリスクはマネジメントしていく、受入れたり回避したり移転したり低減させる

円の反対側(隣り合わない＋同じ三角に含まない)との関係での対立や葛藤や苛立ちなどを内包します。

それを円として隣あう価値や三角形を作る仲間に意識を逸らして循環させることで、過去の念慮や葛藤として自分と切り離してこの印の中で解消し封じることができます。

ある種の魔法陣です。

苛立ちに囚われているところから意識を次のステージに進ませることができるようになります。

問題があってそれを解決する小さな一歩迄細分化する、という場合もあるし、

理想が高い現実的でないということを否応なしに突きつけてくることもあります。

僕は葛藤や捉われ、上手くイメージできない、上手くいかないことがあると六芒星を描くことができます。

自分を、また自分に起きていることを客観視する為にするブレインダンプとかマインドマップの一つのやり方です。

過去の自分や自分に起きたことを描き出して、しかも、価値観と価値観の間で朧げに感じていた無意識な感情や感覚や思考や捉え方何かを明るみに出して、徹底的に言葉に出していく。

それを自分でできるから、ダメージは少なめにできる。

ねばならない思考で作った六芒星は、ガッチガチに緊張を産むし、

緩み切っていた思考イメージ感情なども、いい六芒星はハリのある適正緊張を産んでくれることもある。

次回も色んなパターンの六芒星を書いてみたいと思います。

蛇足

閃いた？名前は Psyen サイエン として見よう。

菜園も上手くいったり虫が出てきたり、色々あるのとそれを楽しむイメージと、

サイコロジーなんかのサイと円をごちゃごちゃに混ぜ込んでみた。

=カオス　笑

補足

冒頭に書いた円の反対側(隣り合わない＋同じ三角に含まない)との関係での対立や葛藤や苛立ちなどが起きている時は、「解決しない何故？」に囚われている状態の様です。

↑令和4年4月現在の認識

本当は解決の為の他の問い、問題は「どこ？」にあるか、「どうしたら？」解決するか、に意識を回さなければならないのに、「何故？」に固執するあまり問題を生み出している状態です。

図を挟む

感覚でですが反対のサイクルも作ってみます。

依存性のサイクルの逆は？

依存⇔依存しない

⇕

？自立⇔自立しない

？自律⇔自律しない

？孤独⇔孤独じゃない

色々とあるような気がしますが、今回は自律のサイクルをつくってみました

≪交点≫

①×④

①『メンバーの話をよくする、雑談する不明なことを事前に明らかにする、心を開いて話をする』

④『課題を次の行動や目標に変換する。課題から次の行動を産む』

×＝時間を使って雑談をすることで次の目標が明らかになる。行動のエネルギーを産む

⑤×①

⑤『行動レベルで話をする、行動を明確化する、具体的にやることを計画する』

①『メンバーの話をよくする、雑談する不明なことを事前に明らかにする、心を開いて話をする』

×＝誰が何をやるか？アイディア出し、よく話をする

②×⑤

②『やらなくていいことをやらないやるべきことをやる、無理ムラ無駄を省く効果的に動く話す、パフォーマンスを上げる』

⑤『行動レベルで話をする、行動を明確化する、具体的にやることを計画する』

×＝計画に必要なこと不要なことをハッキリさせる、何にエネルギーや時間、人員を割いていくか決めていく

⑥×②

⑥『みんなでゲームとして楽しむ、状況確認しながらプレイする』

②『やらなくていいことをやらないやるべきことをやる、無理ムラ無駄を省く効果的に動く話す、パフォーマンスを上げる』

×＝無理ムラ無駄を排除してプレイに時間とエネルギーを割く、人に任せられることは人に任せる

③×⑥

③『昨日より今日成長しているか？各個の課題をチームでクリアしていく』

⑥『みんなでゲームとして楽しむ、状況確認しながらプレイする』

×＝プレイやパフォーマンスを振り返り成長を確認する、最高のパフォーマンスを発揮することを楽しむ

④×③

④『課題を次の行動や目標に変換する。課題から次の行動を産む』

③『昨日より今日成長しているか？各個の課題をチームでクリアしていく』

×＝チーム全員で課題をクリアしていく、目標の達成と各人の成長を両立していく

チームがあってやることがある。

依存するかしないかの軸を離れるとそう言うことかな？って、

最初に書いたこれ、

依存⇔依存しない

⇕

？自立⇔自立しない

？自律⇔自律しない

？孤独⇔孤独じゃない

依存と自律は「他人がいる」

自立と孤独は「他人から離れる」

それぞれの軸で書いていた様です。

自立と自律は「自分が必要」

依存と孤独は「他人が必要」

こんな感じで分けられるかも？一時的に

私なりの深読みの仕方で。

断片的なノウハウ⇒全体が見えない⇒仕組みが作れない

⇒何が重要か分からない⇒一気に解決したい⇒魔法の薬を探す⇒断片的なノウハウ⇒、、、

依存性のサイクルを六芒星にして全ての辺に言葉を埋めました。

△三角形

①断片的なノウハウ―仕組みが作れない

　―＝『他人は上手くやっているように見える・聞こえる、人と関われない、つながりができない』

②仕組みが作れない―一気に解決したい

　―＝『神様がいて、神様が何とかしてくれると思っている』

③一気に解決したい―断片的な情報ノウハウ

　―＝『やりたいようにはできない、うまくいかない』

▽逆三角形

④魔法の薬を探す―全体が見えない

　―＝『気持ちに線が引けない、無いものも探すこととなる、欲求にのまれる』

⑤全体が見えない―何が重要か分からない

　―＝『考えられない、漠然と期待して、漠然と不安になる』

⑥何が重要か分からない―魔法の薬を探す

　―＝『気持ちいいことしたい、いい気分にハマる、いい気分に浸りたくなる』

更にこの辺の言葉を使って交点や三角形にも言葉を当てはめてみます。

部分だけ読んでいると気持ちを害するかもしれません。お気をつけて下さい。

≪交点≫

①×④

①『他人は上手くやっているように見える・聞こえる、人と関われない、つながりができない』

④『気持ちに線が引けない、無いものも探すこととなる、欲求にのまれる』

×＝皆平等であるべきだと、そのやり方の答えを探していく、認めるべきを認められない

⑤×①

⑤『考えられない、漠然と期待して、漠然と不安になる』

①『他人は上手くやっているように見える・聞こえる、人と関われない、つながりができない』

×＝他人が気になる、周りに合わせて一喜一憂、良いこと悪いことは他人のせい

②×⑤

②『神様がいて、神様が何とかしてくれると思っている』

⑤『考えられない、漠然と期待して、漠然と不安になる』

×＝自分のせいじゃない、何かが悪い、何なら神様が悪い

⑥×②

⑥『気持ちいいことしたい、いい気分にハマる、いい気分に浸りたくなる』

②『神様がいて、神様が何とかしてくれると思っている』

×＝夢想する、宝くじが当たると思っている、女神が会いに来てくれると思っている

③×⑥

③『やりたいようにはできない、うまくいかない』

⑥『気持ちいいことしたい、いい気分にハマる、いい気分に浸りたくなる』

×＝甘い話に溺れる、ストレス解消好き、有能であろうとする

④×③

④『気持ちに線が引けない、無いものも探すこととなる、欲求にのまれる』

③『やりたいようにはできない、うまくいかない』

×＝自分は大丈夫と暗示をかける、上手くいく方法を探し続ける、模索し続ける、永遠に見つからないものを探す

自分や誰かの最低だな～と思うところや、腹の立つところ

弱さだな～なんて共感するところが書き出せました。

私なりの深読みの仕方で。

断片的なノウハウ⇒全体が見えない⇒仕組みが作れない

⇒何が重要か分からない⇒一気に解決したい⇒魔法の薬を探す⇒断片的なノウハウ⇒、、、

この六芒星の図を描いた後、書いた線や三角形△▽が何を表すのかを自分なりに読んでみます。

例えば『魔法の薬を探す』―『全体が見えない』に注目して感覚を合わせていく。

その二つが自分に起きている時、自分はどのように反応しているか。

その感覚を感じ取り、言葉にして、書き出してみます。

皆さんはいかがでしょう？どんな感覚になっていたでしょうか？

（浮かばなければ、他の辺から始めて大丈夫です）

私はこのように感じました。

魔法の薬を探す―全体が見えない

―＝『気持ちに線が引けない、無いものも探すこととなる、欲求にのまれる』

正解は無いと思います。表現はもっとあるかも知れませんが、

私はこう感じていた。それを確認できます。

（依存OK！の感覚の観方で書くと

『ほわ～ん と ふわ～ん と へろ～ん、楽しそうな予感・はじまりそうな予感』となりました。

目的や方向性、自分がどこにいるかや感覚がどこにあるかでも書き出される言葉が変わってきます）

この要領で、全ての辺に言葉を埋めていきます。

△三角形

①断片的なノウハウ―仕組みが作れない

　―＝『他人は上手くやっているように見える・聞こえる、人と関われない、つながりができない』

②仕組みが作れない―一気に解決したい

　―＝『神様がいて、神様が何とかしてくれると思っている』

③一気に解決したい―断片的な情報ノウハウ

　―＝『やりたいようにはできない、うまくいかない』

▽逆三角形

④魔法の薬を探す―全体が見えない

　―＝『気持ちに線が引けない、無いものも探すこととなる、欲求にのまれる』

⑤全体が見えない―何が重要か分からない

　―＝『考えられない、漠然と期待して、漠然と不安になる』

⑥何が重要か分からない―魔法の薬を探す

　―＝『気持ちいいことしたい、いい気分にハマる、いい気分に浸りたくなる』

あ～、、、依存している時の私はこんなだったかもと思ったり、

あぁ！あの感覚は依存している時の感覚だったんだ！なんて発見が起きたりします。

更にこの辺の言葉を使って交点や三角形にも言葉を当てはめてみます。（つづく）

私なりの深読みの仕方で。

断片的なノウハウ⇒全体が見えない⇒仕組みが作れない

⇒何が重要か分からない⇒一気に解決したい⇒魔法の薬を探す⇒断片的なノウハウ⇒、、、

先ず、ノートとペンを用意してください。

そして依存性のサイクルを丸く書き込みます。

そしてそのサイクルの丸のイメージの中に線を引き六芒星を作ります。

〇の中に△と▽が生まれます。これで準備が完了します。

次に、引いた線や三角形を見て感じる感覚に意識を合わせていき、

その感覚に当てはまる言葉を書き足していって見てください。

感情や感覚を言語化して、空いている部分に当てはめていくパズルです。（これが最高に面白い）

自分の思考や感覚を可視化して確認していくことができます。

長くなりそうなので、私なりの深読みはまた書き出します。