昨日は、健康美について学ぶセミナーに参加してきました✨

今回のテーマは
「自律神経と巡り」

美容だけではなく、毎日の体調や心の状態にも関わる自律神経。
改めて、身体の内側から整えることの大切さを感じました。

一緒に学んだ皆さんとも楽しい時間を過ごせて、たくさんの刺激をいただきました♡

外側の美容だけでなく、内側からも健康でキレイに✨

これからも無理なく、自分らしく「健康美」を楽しんでいきたいと思います☺️

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今日は朝から、

娘のために一番だしをとってスタート✨

ちょっと手間はかかるけれど、娘が美味しいって食べてくれるなら頑張れちゃう♡

そのあとは娘と一緒に父のお見舞いへ。

顔を見て、少し話をして。
こうして一緒に過ごせる時間を大切にしたいなと改めて思いました。

お見舞い帰りは、娘と丸亀製麺へ🍜

朝からだしを取ったのに、

帰りは丸亀っていう（笑）

でも、こういう何気ない時間が嬉しい♡

娘と一緒にご飯を食べながら、いろんな話をして。
今日は心もお腹も満たされた一日でした☺️💕