https://ameblo.jp/mariyamatake/ ブログの説明を入力します。 ja
朝食
コーヒーダイエットシェイク

昼食
鳩サブレ 3枚
味噌汁ご飯
納豆キムチご飯

夕食
味噌汁
焼き肉



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11416384428.html Fri, 30 Nov 2012 07:53:22 +0900
朝食
コーヒー
ダイエットシェイク

昼食
味噌汁ご飯
エリーゼ 2個
鳩サブレ 1個

夕食
ご飯
味噌汁
ヨーグルト



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11415797165.html Thu, 29 Nov 2012 15:11:32 +0900
朝食
コーヒー
ダイエットシェイク

昼食
太巻 4個
リッツ 3枚
饅頭 2個
鳩サブレ 1枚
エリーゼ 4個

夕食
鮭炒飯
揚げシュウマイ 6個





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11414836921.html Wed, 28 Nov 2012 06:04:29 +0900 あんなに食べまくったのに少し減ってる

朝食
コーヒー
ダイエットシェイク
玉子焼き
鳩サブレ
酢こんぶ
ヨーグルト
食パン1/2

昼食
納豆ご飯
リッツ 4枚
ホットミルク

夕食
コロッケ 1個
飴 4個
おせんべい 1枚



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11414082627.html Mon, 26 Nov 2012 08:19:46 +0900 な、なんで
便秘が原因か
3日位お便りないもんなぁ

朝食
コーヒー
ダイエットシェイク
チョコレート
パン

昼食
さつまいもご飯

夕食
りんご1/2

実家に帰ったらお菓子が山のようにあって、沢山食べてしまった



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11413303382.html Sun, 25 Nov 2012 07:42:12 +0900 昨日の煮豚がいけなかったなぁ
美味しくて止まらない

朝食
コーヒー
ダイエットシェイク

昼食
チキンナゲット 5個
ポテト
おにぎり
パン 1/2
ホットココア

夕食
鯖の竜田揚げ
ヨーグルト



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11412447873.html Sat, 24 Nov 2012 06:30:02 +0900
朝食
コーヒー
ダイエットシェイク

昼食
パン
納豆ご飯

夕食
煮豚
ご飯
饅頭




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11411398879.html Fri, 23 Nov 2012 08:44:29 +0900
朝食
コーヒー
ダイエットシェイク

昼食
さつまいも 146g
みかん 2個

夕食
りんご 1/2
唐揚げ 1個
チロルチョコ 1個
みかん 2個




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11410590346.html Thu, 22 Nov 2012 05:55:19 +0900 ダイエットシェイク
コーヒー

昼
おにぎり
さつまいも 111g
パン1/2
シュガートースト

夜
ドライカレー

57.9㎏



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11410133886.html Thu, 22 Nov 2012 05:48:24 +0900 57.9㎏

昨晩久々に体重計に乗ったら、
ありえないなにこれ
な、なんと58.2㎏
ウソ～
何とかしなくては



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mariyamatake/entry-11409395134.html Wed, 21 Nov 2012 06:27:49 +0900