https://ameblo.jp/mark511/ 拒食から過食になり体重が増加中。 気持ちを改めて１から痩せ直すたのダイエットblogです。 ja 完全には吐けてないと思う。

ショック…

はあ


そして夜中にまたやっちゃった。

これまた完吐きならず
てか、完吐きってできるもんなの？
胃液が出てきたな-って酸っぱさ感じたら結構吐けてる証拠？

私、胃にいっぱい押し込んでから吐き始めるから時間かかるんだよね。


そうそう、食べた順の逆順に出てくる訳じゃないんだね
炭水化物系は後の方にしかでてこない。
一番出したいのに…。







そして今日も…

お昼頃に２Ｒ。
疲れた

２回とも完吐きできてません


ほんと凄い量食べるから例え80%吐けても普通の食事以上の量は吸収されてるんだろうな



そら痩せないわ



過食嘔吐って食べ物を口に入れた瞬間しか満たされない。そのあとの罪悪感といったらもう、この上ない



私、吐き方が下手くそなのか、喉がめちゃめちゃ痛い荒れ荒れだ
だから吐くのも途中で断念してしまう。



過食しなけりゃいいだけなのに。
それができない。
むしろスイッチが入ったら吐くために貪り食べる。


気持ち悪い。
醜い。
こんな自分、最悪最低だ！

他に頑張ってることも何もない。

死にたいって思いながら生きてる。

こんなやつが親のお金でのうのうと生きてる。

何のために？


自殺したら自分のまわりの人たちが世間からの偏見を受けるだろうな。

痛みが無いならいつでも死んでもいい。




今はまさに生き地獄。




誰かタスケテ














明日は授業あるしちゃんと学校行って普通に過ごそう。


今日の夜は穏やかに眠れますように… ]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10225910571.html Tue, 17 Mar 2009 19:12:33 +0900

実は土曜日blog書いたあと「ぬれ煎餅」を１袋食べてアイス食べて、大概嘔吐

顔浮腫んだし最悪だ

ほんとバカね、私。




で昨日は、
もちろん予定なし
お母さんと買い物いったくらい。

朝食
・寒天（きな粉かけ）
・するめ
・ヨーグルト
・めかぶ
・りんご２切れ
・大根

昼食
・寒天（きな粉かけ）
・するめ
・抹茶豆乳
・ヨーグルト
・ところてん

夕食
・するめ
・ヨーグルト
・漬物
・ところてん
・コーヒー豆乳


どの食事もダラダラ食いだった
せっかく低カロリーのもの食べてるのに量が多め
特にするめは味付きだからヤバいね。


プールはちゃんと行きました。
夜のマッサージはサボっちゃった


体重の変化はほとんどなし
便秘だからしゃーないか



痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい ]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10225059015.html Mon, 16 Mar 2009 08:41:24 +0900 私は学校休みだけど予定なし
暇人です。
友達と遊びたいけど、一緒にゴハン食べたりしたくないからできない。
「美味しいね」って友達とスイーツ食べたいな-

当分無理かな…



朝食
・寒天（きな粉かけ）
・おでんのコンニャク
・コーヒー豆乳
・するめ
・みかん１個

昼食
・キャベツ
・寒天（きな粉かけ）
・おでんのコンニャク
・おでんのチクワ３切れ
・おでんの鶏肉３つ？
・チョコ４個
・干し芋スティック１本
・米２つかみ
・シリアル３スプーン


お昼食べ過ぎた…
でもキャベツと寒天とコンニャク以外は吐けたと思う。
大丈夫だよね…？



もう今日は食べないぞ プールもちゃんと行く


昨日みたいにならないようにできるだけ早く寝よう。











いつまで「食」に振り回されるんだろ？ ]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10224030433.html Sat, 14 Mar 2009 14:44:37 +0900

隠れ食い。



おでんのコンニャクと鶏肉と昆布。
やわらか大豆。
ドライフルーツ。


バカタレ
バカタレ



うたた寝から起きて起きた事件です。
寝起きは危ない。

美味しくないのにパクパク食べた。
ほんと自分が気持ち悪い。
最低


このあとまた寝るくせに！

おやすみ ]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10223815591.html Sat, 14 Mar 2009 02:20:42 +0900
まだまだ甘くて美味しいものを頬張りたい気持ちはあるけど…

今の私にとって、食べることは精神的にも肉体的にも悪影響
なのに脳が食べたがる。
食べて勉強がはかどるわけでもないくせに。

まだまだ闘わねば




さて今日は、

朝食
・寒天（きな粉かけ）
・するめ

昼食
なし

夕食
・寒天（きな粉かけ）
・おから茶漬け
・おからの何か
・するめ
・キャベツ
・ひじき
・コーヒー豆乳
・漬物
・レーズン


今日は２時30分くらいに帰宅だったからそこからダラダラ食いをしてしまった

キャベツもマヨネーズとソースかけてしまった（うまかった…）

後半食べたおからは我慢すべきだったな

あーあ

しかも６時まわってからコーヒー豆乳飲んじゃうし

あと今日は便秘が酷くてお腹張って痛いからプールはお休み


昨日からちょっと後退しちゃったな-



今日はコーラック飲んで明日しっかり出そう

汚い話でごめんなさい
m(_ _)m






あー
痩せたい

]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10223575262.html Fri, 13 Mar 2009 19:26:38 +0900
楽しいことは一切ないけど…


朝食
・するめ
・寒天（きな粉かけ）
・シリアル少量

昼食
なし

夕食
・ひじき
・きのこと白菜炊き？
・みかん1個
・コーヒー豆乳
・漬物
・するめ

夕食はまだまだ摂りすぎだな-
塩分も摂りすぎだ

でもちゃんと夕食の後プール行ったし


このまま変な欲求が頭を蝕まないといいんだけど… ]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10223429642.html Fri, 13 Mar 2009 14:13:49 +0900

さぁ、ちゃんとすごせたのでしょうか…

起きるの遅かったから
朝食兼昼食
・おから焼き
・おから茶漬け
・おからの何か
・するめ２枚
・寒天（きな粉かけ）
・スキムミルク
・漬物
夕食
・シリアル
・コーヒー
・バナナ

昼食はお腹空いてるわけじゃないのに味を求めて食い過ぎた
夕食は大概嘔吐

２時間プール行ったしカロリー的には合格かな
でもまだ余計に食べてる


最近、食欲が減退してきたかも
だから今は自分の意思に従おう
「何となく欲しい」とか「今日はいっぱい行動するし」とか思ってついつい食べちゃうからダメなんだな-


今日は総合的に合格じゃないけど、進歩はしてるよね


頑張るぞ！





あー明日は学校だ
ストレス溜まるわ ]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10222446465.html Wed, 11 Mar 2009 19:49:41 +0900

でも、だから危険…

案の定、
母が仕事行って、10時頃から11時30分頃までダラダラ食い。
・おからのパンケーキ（手作り）
・おからのお茶漬け
・キャベツの千切り（マヨネーズとソースで）
・おでん（蒟蒻、大根、豆腐、昆布）
・りんご２切れ
・シリアル
・コーヒー豆乳
・するめ２枚

低カロリーのものを食べてるけどダラダラたべてるから量が多くなる。

意味ないし

隠れ食いとしてはチョコ１個と干し芋スティック１本と調味料（←ケチャップとかマヨネーズとか舐めるんです。キモいでしょ）。
やっちゃったけど今日はいつもより全然まし。
（ここで終わればね）
今日はもう食べないぞ

衝動にかられたらまたblog書こうっと。

]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10221671774.html Tue, 10 Mar 2009 11:54:15 +0900 でも私の場合違うと思う。お父さんもお母さんも好き。２人ともに愛されてる。

でも父も母もそれを気にしてる。

はやくこの魔のスパイラルから脱げ出したい。
でも痩せたい。

なんてわがまま？


母は私が過食しないようにご飯の残りとか皆が食べるお菓子とかを隠してる。でもそれを見つけるときがる。
うっかりってときもあるし、自ら探してってときもある。そしてそれを気付かれない程度食べる。

なんて醜いんだ？


「家に食べ物が無いこと」
これは私が望むこと。
でもその状態が続くと食べたくてイライラ…
結局自分で過食食材を買ってきてそれを隠れ食い。

なんて醜いんだ？


なんでこんなに食べ物に執着するんだ？
人間だもの仕方ない。
生きなきゃいけないからね。
でもそんなことは言ってられない。
痩せたい。それだけ。





そうそう、
最近、母に隠れ食いしてること気付かれたかも

今日私が
「どんどん太ってく！痩せたいのに！」
って愚痴ってたら、
「おからとかするめとか以外に何か食べてない？」
だって。


今日隠れ食いしたモノは自分で買ってきて自分の部屋のクローゼットに隠しておいたもの。
クローゼット開けられたかな

隠れ食いなんて卑しい、醜いことって自分でわかってるから余計に、それがバレるなんて…
恥ずかしくて申し訳なくてパニックになる。


たくさん止めたいことはあるげど、特に隠れ食いを卒業したい。
どうすればいいんだろう？
今みたいに冷静なときは大丈夫なんだけどスイッチ入ったらどうにもならない(*_*)



ああ―
自分、大っ嫌い！

]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10221428549.html Mon, 09 Mar 2009 21:51:21 +0900
そのために…
①プールに週５回以上行く
②１日腹筋50回以上する
③ストレッチをする
④マッサージをする
⑤ダラダラ食いをしない（一食一時間以内）
⑥PM６時以降は飲食しない
⑦AM２時までに寝る
⑧隠れ食いをしない（←一番厳しい(*_*)）


まもれば絶対痩せる
まもらなければ絶対太る

さあ、がんばれ、自分


さて、今日の私…
朝食
身体測定があったので抜き。（いるよね～こういうヤツ笑）
昼食
（↑学校あるときは食べない）
学校が昼までで終了だから
おから料理
鮭の水煮（缶詰）
するめ２枚
０カロゼリー２個
シリアル少量
米スプーン３杯
コーヒー豆乳

隠れ食い
おでんの具（大根、蒟蒻）
チョコ３個
チーズケーキ４個
小さいシフォンケーキ２個
（チーズケーキとシフォンケーキは嘔吐）

朝食、昼食って項目作ったけど今日は結局学校帰ってからダラダラ食いです

こんな生活は今日で終わり
ガンバッゾ

]]> https://ameblo.jp/mark511/entry-10221374111.html Mon, 09 Mar 2009 21:13:45 +0900