購入した土地で、地鎮祭を執り行いました。

設計頂いたH建築企画室様、家を建てていただけるIホーム様、仲介頂いたTネット様

そして、Y八幡宮様

お陰様で、天気も崩れることなく、無事地鎮の儀を執り行うことができました。

ありがとうございます。

感謝、感謝です。

土地購入に力を貸してくださった、TホームのTさん

Tホームさんで、建てることにはなりませんでしたが、

いろいろとお世話いただきありがとうございました。

本当にお世話になりました。　ありがとうございました。

さあ、いよいよ家がかたちになってくるぞ。

がんばろう。

それにしても、B市は、場所はわかりずらい。。。

今回も、２名が迷子というか、迷われてしまった。。。

スリープスプリントの装着は、問題なくなってきた。

装着する際、口を大きく開けなければならないが、問題なし。

気になるのは、装着時の噛み合わせ。

なんといっても、気道を広げるために、下あごを数ｍｍ前へ

出しているため、顎が変な感じ。。。

今のところ、いびき等の症状に変化なし。

朝起きたら、口が乾いているので、寝ているときに開いている

と思われる。

ただ、起床については、ほんの少しだが、起きれるような気が

する。。。

(まだまだ、起きれないけど、ほんの少しの改善傾向？

装着は、ぎこちないがなんとか、装着できるようになった。

顎や内頬に違和感あり。

また歯にぴったりと密着しているためか、歯にも違和感あり。

起きている時の噛み合わせにも、違和感あり。

１週間もすると慣れてくるのだろうか。

（口の渇きなどの）症状に変化なし。

口をあけたまま、寝ているようで、朝口が開いている。

気持ちの問題か、若干寝起きが良かったように思える。

いびきをモニターできる機械があるけど使ってみる？

とのことで、次回の受診まで借りたのが、スペック

コンピュータ製の睡眠表示計"ズーチェッカー　メモ"

http://www.zzzchecker.com/

これが、結構よく出来ていて、寝る前にセットすれば、

睡眠時の寝返りなどの動きの記録といびきなどを

録音できる装置。

寝る前に、付属のタッチペンで操作すれば、簡単に

寝ている間の音と動きをセンサーで記録しグラフ化

できるツール。

周りに人がいなくても、自分のいびきの大きさなどが

わかる。

難点は、ＰＣ用ソフトがWindowsXPしか対応していな

いこと。

たまたま、ＸＰのＰＣを１週間程度借りることが出来た

ので、ソフトインストールしたが、カレンダー形式で、

わかりやすくてよいです。

Vistaや7にも対応してほしいなぁ。。。

i-Phoneには、アプリケーションがあるようだ。

N病院の先生から、言われていたのは、２～３日は

なれないと装着して眠れないかもとの事だったが。。。

初日より、装着して寝ることが出来た。

ただ、やっぱり慣れていないためか、病院からの帰りも

顎に違和感がある状況。

いつものように、口が開いている状況だったのか、口が

カラカラだ。

とりあえず、装着して眠ることができたので、続けていこう。

今回は、スリープスプリントの仮止めを行った。

出来上がった上型と下型がぴったりあっているか、確認後

舌を前に出すために、下の歯型をどの程度前に出すかで

意見を聞かれた。

　　案１：２段階で調整する方法

　　案２：最初から前に持ってくる方法

面倒なので、１回で前に持ってきてもらえるように依頼し、

スリープスプリントの仮位置決めを行った。

スリープスプリントの上下を決めるのは、可動式？と固定式

の２種類があるようだが、自分の分は固定式だった。

（固定は、接着剤で固定する。）

仮固定後、実際に口の中に入れて、付けてみたが、なかなか

付けるのが難しい。

スリープスプリント本体も奥歯まであるので、口の中に入れる

のも、最初は苦労した。

最終的には、自分の場合は、口に入れた後は、下から合わせ

上を合せる方法で、セットできるようになった。

これで、まずは１ヶ月間様子を見ることとなった。

また、装着状態を確認するため、装着感の日誌をつけるように

とシートを２種類渡された。

この日からスリープスプリント装着による治療のスタート。

２月初め、N病院より終夜睡眠ポリグラフ検査の最終報告を受け、

歯科装具(スリープスプリント)による治療？を進めるべく、病院

外来へ連絡をとった。

N病院の歯科は、外来が毎週木曜日(午前中)のみの対応との事

で、予約可能な日は、３月初めであったため、３月初めで予約を

お願いした。

病院では、スリープスプリントによる治療についての説明とレント

ゲンをとり、H先生との面談。

スリープスプリントが保険適用となるのか、再度確認をとり、

無呼吸低呼吸指数AHIが、5.0以上であれば、保険適用となるとの

説明を聞いた。

また、スリープスプリント治療を進めるにあたり、問題になる事項が

ないかをチェック頂いた。

　歯の数が少ない、大きな虫歯がある、歯の治療中、歯が動く等が

ある場合は、この治療ができないとの事。

チェックしてもらった結果、問題なしとのこと。

このままスリープスプリントを作るか、もう少し様子を見るか、聞かれ

たが、即答でつくる事にした。

次回は、スリープスプリントの出来上がりである３月終わりに予約を

入れ、終了。

(\3,080-也)

検査入院後、約２週間(年内)で、最終報告をもらえるとの事だったので、

待っていたが、報告が来ない。

装置の調子が悪いとの事もあったので、まぁ年明けには送られてくるか

と楽観していたが、来る気配がない。

とうとう、1月の終わりまで待ったが、報告書が来ないため、病院へ報告書

が来ていない旨の連絡をした。

連絡後、数日で報告書が郵送で届いた。

(２週間ではなく、２カ月。。。)

結果

　１）軽度の睡眠時無呼吸症候群あり(AHIが5回/時間以上)

　２）無呼吸のタイプは、閉塞型で、舌の付け根の部分の狭窄が関係

　その他。。。。

以上から、治療はシーバップ治療は、適応外(AHIが20回/時間以上)のため

歯科装具による治療を進めるとの事。

歯科装具は、Ｎ病院の外来で問い合わせとの事だった。

１次報告では、睡眠時無呼吸症候群ではないとの事から、保険適用外でも

いびきから解放されるためには、歯科装具をつくるか、考えていたため、

Ｎ病院へ行き、詳細確認することとした。

シーバップ治療までは、考えていなかったため、まぁ結果オーライか。。。

検査入院の概略は、入院した日に、先生より説明があった。

睡眠が浅かったため、データとしてはどうかと思ったが。。。

結果は、睡眠時無呼吸症候群ではないとの事。

いびきの治療としては、レーザーによる咽頭形成術(のどちんこ切除)

と歯科矯正装具(スリープスプリント[要は、マウスピース])の

２つとの事。

　・レーザー治療は、現在はあまり行っているところは少なく

　　また、いびきが治る事例もあまりない

　　→要は、勧められないとの事

　・歯科矯正装具は、約７割で、いびき等に効果が見られるとの事

　　ただし、保険適用で、装具のみで２～３万円

　　保険適用できなければ(睡眠時無呼吸症候群ではない)、５～６万円

今回の結果からは、最終結果は、約２週間後に出るが、たぶん保険適用

は、難しいので、まずは、横向きの体位で寝てみたらとの事。

あと、就寝前のアルコールも控えろとの事。

入院費用、約２．３万円かけて、これかよ～。。。

耳鼻科の先生に、いびき外来の病院を紹介してもらい、

去年の１２月に検査入院した。

体をベルトで締め付けられ。。。

やっぱり、眠れない。

いつもなら、１分もしない内に寝てるのに。。。

緊張したのかな。

睡眠薬をもらっても、やっぱり眠れなかった。