自分が変わって相手はそのまま。

逆に相手が変わって自分はそのまま。

どちらかが変わると今まであっていたのがあわなくなる。

波長があわなくなる。

そうすると、一緒にいても違和感。楽しくない…

悲しような、申し訳ないような、寂しいような気がするけど、そういうもの。

変わったらそういうこともある。

ムリに一緒にいる必要はない。

お互いに違う世界があるだけ。

それぞれの世界で楽しめばいい。

と実感している。

人は変わりたくない、けど変わる生き物。

いくつになっても成長できるしね～

ずーっと発信することが苦手だったけど、最近は発信したりしてみている。

キレイのブログも作ったし。

もっといろいろ勉強して、研究して、体験して、キレイになる方法、ずーっとキレイでいる方法を伝えて、お役に立てればと思う。

Facebook はまだ苦手だけど、ブログは楽しい。

書くことって楽しい！

キレイな日は気分が上がる！

私のサイトもアメブロみたいにテーマをわかりやすくしたいな…

ようやく顔のダウンタイムもおさまり、明日からは、マスクが外せそうです。

嬉しい❤︎

最近の日課はといえば、お風呂前のストレッチと、鼻のエクササイズ！

今日も１日ありがとうございました。

GW真っ只中。

楽しくお過ごしですか？

痩せたい、キレイになりたい場合、痩せた自分、キレイになった自分をイメージできると、そうなる方向に向かっていきます。

そのイメージをする方法として、私は、雑誌などでキレイなスタイルの人、いいなぁと思うスタイルの人がいたら、その形を切り取っています。

そして、それを目に付くところに貼っておく。

そーすることで、イメージが入り易くなると思います。

一度試してみて下さいね。

結構楽しいです。

今日の朝は、犬の散歩に行きました❤︎

朝、8時までに太陽の光を浴びると幸せホルモンのセロトニンが分泌されるそうです。

それ以降になると紫外線がつよくなるので注意です。

草を食べようとするうちの犬…(°_°)

5月になりました。

紫外線量が増えてくる季節。

紫外線対策はされてますか？

紫外線は老化の元。

真皮層にまで到達する紫外線A波は、本当は1年中ふりそそいでいます。

最近のパウダーファンデーションは、ちゃんとUV対策が施されています。

私の使ってるパウダーにも表示ありました！

パウダーファンデーションでもきちんとめれば、UV対策になるんです。

イメージが大切です。

イメージは90パーセントです。

なりたいイメージ。

私のなりたいイメージは水原希子ちゃんの脚。

スマホの待ち受けは希子ちゃん。

これをイメージしながらエクササイズしてます（≧∇≦）

日本語は、表情筋をそんなに使わなくても発音できてしまいます。

そこで、簡単エクササイズ。

『ウィスキー』と言って5秒間キープ

お気に入りのCHANELのリップ。

ルージュ アリュール 126

BEFORE

AFTER

違いが…わかりにくいですね…

私自身、唇の赤みがあるほうなので、色味はあんまり変わりません。

ピンクベージュのリップは1本あると重宝します。

化粧品カウンターで唇に塗ってもらったら、顔全体が映るように鏡を引いてチェックしましょう。

肌がイエローベースかブルーベースかにより似合う色も違います。