ぷぅこのダイエット&アンチエイジング頑張る日記☆ https://ameblo.jp/marominx/ ダイエットをはじめスキンケア・コスメなど美に関することについていろいろ情報収集や試してみることが大好きです♡この年ですが美容部員さんに赤ちゃん肌と言われたよ(*^_^*)でもたるみが気になるお年頃。。アンチエイジング頑張るぞ～！ ja 久しぶり
昨日はかったら
70.6kg

こないだ70kgだったけど、最近忘年会やなんやでまた増加傾向ショック！
明日も食べ好き友達と遊ぶので食べ過ぎに注意せねばグー
年内には60kg台になるぞぅ！ ]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11967553349.html Mon, 22 Dec 2014 11:45:56 +0900 １８日目の記録 今朝の体重71.6ｋｇダウン


女の子週間が終わったので落ちたのかな？


さて炭水化物明日から解禁だ～ちょいちょい食べてたけどｗ


明日は紅葉狩りに大食い友と出かけるので、ちょっと危機感ｗｗｗ

でもその分たくさん歩く予定なので大目に見ようｗ

あまり控えてるとか言いすぎると向こうもつまんないだろうし。。


今月中に70ｋｇ切りたかったな～

半身浴結局できてないし。。



]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11957581953.html Thu, 27 Nov 2014 15:11:24 +0900 17日目の記録

今朝の体重
72kg
プチ停滞してましたが、減りました。
こないだのナイナイアンサーみてたけど1ヶ月で10kgとかすごいなしょぼん
昔7kgは減ったことあるけど若さゆえやな＾ﾛ＾;
炭水化物の制限がもうすぐ終わるので、気を緩めず頑張ります

]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11957315169.html Wed, 26 Nov 2014 21:28:43 +0900 ダイエット再開9日～12日目 19日 73kg
20日 72.6kg
21日 72.4kg

またしても日記サボってた(笑)
ダイエット始めてから毎日大が出ません。。いつもなるけど( ；∀；)普段が快便なので、つらいショック!
今日は夜にお友達と会うのだけれど、炭水化物制限していること言いづらいあせる
会うまでに時間あるので大分手前で電車おりて、節約&運動してきますアップ
]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11955132791.html Fri, 21 Nov 2014 14:56:31 +0900 ダイエット再開5～8日目の記録 １４日　７３．４ｋｇ

１５日　７３．２ｋｇ　

１６日　７３．０ｋｇ　

１７日　７２．８ｋｇ

　

日記サボってました(;^ω^)

今日でダイエット開始１週間が経ちました。


結果１週間で-２．２㎏でした。


気を引き締めてがんばろう。



]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11953593771.html Mon, 17 Nov 2014 19:26:01 +0900 ダイエット再開４日目 今朝の体重７３．８ｋｇダウン


今日はいきなりグッと気温が下がりましたね～カゼ

出かけるときに上着を着ずにストール羽織っただけだったら寒かった～＞＜


家にいるとついつい食べたい願望が爆発しそうになるので外にいる方がいいかも。

明日は10時までにレンタルを返しに行く用事をわざと作ってみたので、ついでに歩いてカロリー消費しよドンッ

炭水化物ってどんなものにも大体入ってるんだと気付いた今日この頃ですｗこんにゃくゼリーにも入ってた。あ、こんにゃくいもだからか～

]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11952015316.html Thu, 13 Nov 2014 22:24:31 +0900 ダイエット再開３日目 朝の体重７４ｋｇダウン


昨日夜の空腹感がやばかったです。

何とか食べずに済んだけど。。


半身浴をまたやり始めようかな。

]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11951494224.html Wed, 12 Nov 2014 18:33:02 +0900 ダイエット再開２日目 ７４．６ｋｇダウン


昨日は夜にお腹すいて寝れるかなと思ったｗ


今日は１１月１１日ポッキーの日だ。食べたい・・・にひひ


ブラックマヨネーズの小杉もダイエットやってるんだね～二の腕痩せをバイキングでやるみたいやし、見てみようっと。


お昼なに食べようかな？？

]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11950938309.html Tue, 11 Nov 2014 11:50:16 +0900 ダイエット再開１日目 お久しぶりです('ω')ノ

仕事を退職して一か月以上が経ち、案の定ダイエットはほとんどせず、体重も測らずでしたあせる

でもこれじゃいけないと思い、重い腰を上げ、やっとダイエット再開しました


食べに行ったり飲みに行ったり、お菓子も食べていたので恐ろしかったんですが、今朝の体重は７５ｋｇ。

そんなに増えてなかったDASH!


とりあえず炭水化物控えて、野菜たっぷりの食事を心がけようと思います。

軽めモレノ式ダイエットを意識してみます。


しばらく大好きなパンは禁止するグー

]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11950935262.html Mon, 10 Nov 2014 11:23:46 +0900 お買い物 昨日晩飲みに行ったけど減ってた＼(^o^)／ 飲む前にカロリミットウコンを飲んでみたからかなニコニコ
今夜は我が家は久しぶりの焼き肉らしいので食べ過ぎ注意注意
今はひとりで用事を片付けがてら買い物にきてます。
こちらもパンやスイーツの買いすぎに注意しなきゃ。ついつい見ると買いすぎてしまう(笑)
とりあえず夜に備えてめちゃ歩くつもり！目標20000歩超え
]]> https://ameblo.jp/marominx/entry-11930931153.html Sat, 27 Sep 2014 11:28:56 +0900