ビューティーライフ https://ameblo.jp/maroon2009/ 気になる美容や健康について ja 睡眠は大事だけど・・・ 健康や美容において、睡眠は最も大切ですが、
寝すぎはいけないみたいです。
過眠症というのを聞いたことはありますか？


十分に睡眠時間をとっているのに、強い眠気を
感じてしまう人は注意したほうがよさそうです。
座って本を読みながら・TVを見ながら・映画館や
会議などで座っている時に居眠りするなど、日中の
眠気が強い人は睡眠障害の専門医に相談したほうが
いいと思います。


睡眠は8時間、最低でも6時間がベストなので、
それ以上寝すぎてしまう人は気をつけてくださいね。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10429781697.html Fri, 08 Jan 2010 20:44:48 +0900 アイメイクのテクニック 雑誌などに掲載されているアイメイクのテクニックの
ほとんどは二重まぶたようだったりします。
一重、奥二重だって素敵な目をしているのに。


目が小さくなりがちな一重や奥二重の目を大きく
みせるポイントはまつ毛でしょうね。
私も目を大きくみせるという意味でまつ毛に
ボリュームと長さをプラスします。
アイメイクに時間がかかるのもほぼまつ毛を
強調させるためかな。
つけまつ毛という手もありますが。


アイライナーも目頭から中央を太めにすると
いいと思いますよ。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10428840263.html Thu, 07 Jan 2010 15:38:40 +0900 心地よさ重視の肌 綺麗になりたい気持ちから、毎日スキンケアしたり、
メークしたりするんですよね。
ツルツル、ふわふわなど、肌当たりのいい美容用品は
スキンケアやメークにも力が入りますね。


みなさんはどんなパウダーパフを使っていますか？
ケサランパサラン、イプサなどのは気持ちいい
みたいです。
お気に入りのアイメーク品は何ですか？
アイライナーはやっぱり先が柔らかいのが
使いやすいですよね。
フェイスブラシは羽のように柔らかく優しい
感触のものがいいですね。
ドットジューピーのはモデルさんにもリピーターが
多いみたい。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10427558110.html Tue, 05 Jan 2010 21:47:28 +0900 老化の原因 しみ・しわ・たるみなどの老化の原因として、
よく知られているのが、酸化ですよね。
肌老化の原因はそれだけではなく、糖化にも
あるそうです。


糖化はタンパク質と糖が結びつくことで
糖化したタンパク質が生成され、体内に溜まり、
肌の老化どころか糖尿病などにも繋がるとか、
怖いですね。


太るだけではなく、肌や体の老化にも繋がるとは、
油断できません。
炭水化物や甘い物を摂りすぎる傾向にある人は
気をつけてくださいね。
毎日のスキンケアが無駄になってしまいます。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10426581413.html Mon, 04 Jan 2010 16:12:44 +0900 香りがもたらす美容効果 化粧品には色んな香りがついていますよね。
化粧品と香りは縁があるものです。
特に海外ものは香りがキツイ気がしますが、
どちらかと言うと微香料か無香料のものが
好きです。


アロマセラピーは微夜効果があるとして
人気があります。
バラの香りなんかはリラックス効果や
メラニン生成を抑えてくれるもの、抗酸化力を
発揮するものがあるそうです。
柑橘系の香りにはストレス緩和の効果が
ありますが、グレープフルーツの香りは
脂肪燃焼の効果があるとか。


日常のスキンケアやボディケアにアロマを
取り入れてもよさそうですね。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10425225183.html Sat, 02 Jan 2010 16:33:01 +0900 敏感肌の美白は 周りの友人が美白ケアをし始めたら、やはり
自分も負けじと行いたいところ。
でも、敏感肌にとって、美白用化粧品は
キツイものが多いと思います。


化粧水だろうと、乳液だろうと、美白化粧品の
成分は皮膚バリアのある肌からは浸透しないものが
多いようで、合成界面活性剤でそのバリアを
壊して浸透させるため、肌への刺激は強いのだそうです。
大きな害はなくても、赤みが出たりするのは
刺激を受けているためです。


自分に合った保湿化粧品の後に余分な成分が
入っていない美白化粧品を使ってみたら
どうでしょうか。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10423580445.html Thu, 31 Dec 2009 16:11:20 +0900 お口年齢を知り健康へ 健康や美容への関心が高まりから体の部分を
ケアする方が増えています。
スキンケアやヘアケアと並んで、美しく
保ちたいという歯のケアにも注目している方が
多いようです。
確かに、白くて綺麗に並んでいる歯は美しいですね。


みなさんはお口の中の状態はどうですか？
口の中がネバネバする、口臭が気になる、という人は
年齢が上がるほど増えていて、唾液分泌量の減少が
トラブルを引き起こしているようです。


唾液は殺菌作用があるため、とても大事です。
薬用ハミガキなどで清潔にしておきたいですね。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10421463362.html Mon, 28 Dec 2009 18:58:14 +0900 ほうれい線に効果ある 時間が経つとファンデーションが溜まって、
口元の横にほうれい線がくっきり、すっぴんでも
目立つようになって・・・と悩んでいる方も
多いと思います。
笑ってできるシワなら、明るい性格のためなので、
スキンケアの必要があるかどうか考えどころですが。


顔のマッサージ、美容液注入、適したスキンケア
アイテム使用など、色々な対策法があります。
また、体の中から改善する方法もあります。
マルチビタミン、マルチミネラル、アミノ酸、
コラーゲンなど体にも肌にもいいサプリメントを
摂取する手です。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10420115414.html Sat, 26 Dec 2009 20:55:53 +0900 くびれを作りたい 数年前にビリーズブートキャンプが大流行しましたが、
まだ覚えている方もたくさんいると思います。
その後に注目されたのがコアリズム。
お笑い芸人さんが45日間でウエスト-20cm達成したことで
注目されました。


コアリズムはラテンダンスをベースにお腹と
ウエスト周りを徹底的に鍛えるエクササイズです。
骨盤の歪みも改善することもできるそうですよ。
ダンス感覚でエクササイズできるので、
楽しくやれそうですね。


フラフープを買おうと思ったのですが、
こちらのほうが面白そうだな。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10419346683.html Fri, 25 Dec 2009 20:09:43 +0900 乾燥対策 体の芯まで冷えそうなくらい風の冷たい冬の季節は
肌が乾燥しやすいです。
私は保湿クリームで乾燥から肌を守っていますが、
クレンジングにも気を遣ったほうがいいみたいです。
プラセンタ配合のクレンジングなどは洗顔後、
ツルツルしっとりしていいとか。


寒くて、今はやってないのですが、ローションパックも
効果あるそうです。
水分が足りない乾燥肌はどんどん吸収するから、
吸収しきるまで水分補給してあげていいらしい。


確かに、ローションパックした後は、お肌が
プルプルしてますよ。
自分に合ったローションでするといいですよ。

]]> https://ameblo.jp/maroon2009/entry-10417771608.html Wed, 23 Dec 2009 19:52:35 +0900