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<title>痩せるより、太る方が100倍大変だから！</title>
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<description>身長が止まった15歳の時から、28歳の現在までずっと42キロ好き放題な食生活でも太らないから気にせずにいたら、いつの間にかただの鶏ガラに！！高タンパクなものを食べながら、日々身体作りに励んでいます♪</description>
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<title>おひさしぶりになりました♪</title>
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<![CDATA[ <br>1年ほど、シーサーブログでデブエットブログを書いていましたが、<br>結局1キロも太ることが出来ず・・・(´；ω；｀)<br><br>最近は、やみくも太ろうとするだけでは無理だ！ということに気付いて、<br>スタイルが良くなるような、食事や生活習慣を心がけています。(遅いね)<br><br><br>私は元々痩せていて、本当に体重の変動がありません。<br>28年も生きていれば、いろいろなことがあります。<br>だけど本当に体重の変動がないんですよねー。<br><br>それは、食べる「量」が変化していないからだと思います。<br>今は、低糖質ダイエットが流行っていて、<br><br>「炭水化物は太る！タンパク質は太らない！」<br><br>と言われていて、まあ実際にそうなんですが・・・<br><br><br>炭水化物もタンパク質もたくさん食べたら太るし、そんなに食べなかったら太らないと思うんだよなー。実際わたしの昔の食生活を見てもらえばわかると思いますが、炭水化物もりもり食べてます。<br><br><br>「朝ごはん食べないと、太りやすい体質になる」<br>とか<br>「寝る前に食べると太る」<br>とか<br><br>そーゆー系の情報を目にするたびに、<br>なんだかなーと思っています。<br><br><br><span><b style="font-size: 18px;">結局は食べる量でしょ？？？</b><br><br><br>高タンパクな食事は、筋肉を作る上でとても重要なので、みんなが取り入れた方がいいことだと思うけど、それ以外のことは、特に気にする必要ないんじゃないかな～～～。<br><br>みんな痩せるのに苦労しているけど、生まれてからずっと痩せている私にしてみれば、痩せるのは本当に簡単なことで、<br><br>真剣に気を付けないといけないのは食べる量！！これだけだと思う。<br><br><br>あとのことは、なんとなーーーく<br>できそうな時だけすれば問題ない！<br>朝食べなくたって、夜寝る前に食べたって、炭水化物食べたって、絶対にだいじょうぶ！<br><br>私が証明です！！キラーンww<br><br><br><br>一度痩せてしまえば、たまのドカ食いくらいじゃあ<br>まあーーーーーーーー太らないので<br>一生、「痩せたい～！」ということで悩むことはなくなると思うんだけどなー<br><br><br>痩せるのってそんなに難しくないことに、みんな気付いてーーーーーー<br>シンプルに暮らしてたら痩せられるのになーー<br><br><br><br></span>
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<pubDate>Tue, 21 Jun 2016 18:14:42 +0900</pubDate>
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<title>Blogお引っ越しのお知らせ</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 24px;">Blogのお引っ越しをしたよ！</span><br><br><br>基本的に内容は変わらず、<br>毎日のご飯の記録をしていくつもりですが、<br>それ以外にも<br><br>・痩せ体質あるある<br>・世の中のブタさんへ<br><br>などなど<br>ダイエットネタを少しずつ書いていけたらと思います！<br><br>新しいBlogはこちら<br><br>↓↓↓<br><br><a href="http://9353marry.seesaa.net/?1430051397" target="_blank" title="">痩せるより、太る方が100倍大変です</a><br><br><br><span style="font-size: 24px;">よろしくお願いします。</span><a></a>
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<pubDate>Sun, 26 Apr 2015 21:31:54 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150425</title>
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<![CDATA[ なんと！<div>今日はごはんの写真が1枚もないってゆーダメ具合꒰꒪꒫꒪⌯꒱</div><div>前日寝たのが朝の4時なのに8時に起きて、野球の試合を見に来たってゆー鬼スケジューーーール！</div><div><br></div><div>1日中お出掛けしてたから、いつもの土曜日よりもたくさん食べた～！</div><div><br></div><div><br></div><div>【朝ごはん】</div><div><br></div><div>ファミマのバームクーヘン</div><div><br></div><div>これまじでおいしい*\(^o^)/*</div><div>ハマりそうな予感</div><div><br></div><div><br></div><div>【お昼ごはん】</div><div><br></div><div>＊焼きそば</div><div>＊揚げ餅</div><div>＊焼肉おにぎり</div><div><br></div><div>そーいえば球場の近くで肉フェスをしていた！</div><div><div id="{7A08A0F1-A8BB-4855-91C9-46D19508B790:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150426/12/marry935/96/63/j/o0480064013287430573.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150426/12/marry935/96/63/j/o0480064013287430573.jpg" alt="{7A08A0F1-A8BB-4855-91C9-46D19508B790:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>肉寿司食べたかったけど、並びまくってたから早々に断念。</div><div><br></div><div>【夜ごはん】</div><div><br></div><div>みんなで中華を食べに行った～！</div><div><br></div><div>＊唐揚げ</div><div>＊春巻</div><div>＊麻婆豆腐</div><div>＊麻婆茄子</div><div>＊麻婆麺</div><div>＊野菜タンメン</div><div>＊餃子</div><div>＊エビチリ</div><div>＊エビマヨ</div><div>＊塩焼きそば</div><div>＊焼きビーフン</div><div>＊中華丼</div><div>＊枝豆</div><div>＊麻婆春雨</div><div>＊ごま団子</div><div><br></div><div>食欲のままに限界まで食べてやったぜ～！</div><div>安くておいしいお店だったけど名前ワカラナイ。</div><div>大井町のどこか。。。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>帰宅したあと何を思ったかさらにご飯を食べた。</div><div><br></div><div>＊とろろ蕎麦</div><div>＊ご飯</div><div>＊りんご丸ごと1個</div><div><br></div><div>急いでたから写真忘れた꒰꒪д꒪|||꒱</div><div><br></div><div><br></div><div>かーなーりー</div><div>食べまくった1日</div><div><br></div><div><br></div><div>【今日の体重】</div><div><br></div><div>ついに体重計が復活！</div><div>Amazonから電池が届いた！</div><div><br></div><div><div id="{02A6C4FF-9B44-4950-AD48-4F6A3E6938BF:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150426/12/marry935/ea/95/j/o0480064013287430558.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150426/12/marry935/ea/95/j/o0480064013287430558.jpg" alt="{02A6C4FF-9B44-4950-AD48-4F6A3E6938BF:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>予想通りだけど全然増えてない</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 26 Apr 2015 11:39:00 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150424</title>
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<![CDATA[ 【朝ごはん】<br><br>(　´ゝ`)<br><br>【お昼ごはん】<br><br>すき家の牛丼<br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/23/marry935/14/ab/j/o0768102413285978155.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/23/marry935/14/ab/j/t02200293_0768102413285978155.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191" id="1429885258287"></a><br><br>紅しょうがを5袋くらいかけて食べた！<br>おいっしーーーーーーー<br>ごはん食べようとしたらにわかに忙しくなってきて<br>3分くらいでかき込んで食べた。<br>まじデブ食い。笑<br><br><br>今日のおかしはコレだあ！<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/23/marry935/28/8a/j/o0800060013285978156.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/23/marry935/28/8a/j/t02200165_0800060013285978156.jpg" style="width:220px; height:165px; border:none;" ratio="1.3333333333333333" id="1429885139972"></a><br><br>とうもりこが、もう完全にうまい♡<br>会社の方から頂いたお土産。<br>静岡の方で売ってるらしい。<br><br><br>【夜ごはん】<br><br>友達とごはん行ったから写真がなーーい！<br>でもたくさん食べたよ！<br><br>行ったお店はコチラ<br><br><a></a><a href="http://r.gnavi.co.jp/ccv4vv9t0000/" target="_blank" title="">LUXURY 個室Dining 紫音 ～SHION～ 恵比寿店</a><br><br><br>入ったところにめちゃくちゃ大きいトラの置物が怪しく光ってたり<br>無駄に薄暗くて最初「ええええええええ」って感じだったけど<br>完全個室で意外といいお店。<br>B2だから電波が完全に入らなくて、そこがNG。<br><br>*ラタトゥイユ<br>*鴨肉<br>*ボンゴレ<br>*エビとアボカドのサラダ<br>*ローストビーフ<br>*パンナコッタ<br>*ガトーショコラ<br><br>1個1個がビッグサイズでかなりおなかいっぱい♡<br>しかもNEW　OPENだったから30％オフのクーポンがあって、めっちゃ安かった～♡<br><br></p><p></p>
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<pubDate>Fri, 24 Apr 2015 23:15:05 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150423</title>
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<![CDATA[ 【朝ごはん】<br><br>、、、<br><br>【お昼ごはん】<br><br>なんかラーメン食べたくなって天一へGO！！<br>こってりにしてみたら案の定気持ち悪くなった、、、<br>もう行かない、、、笑<br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/b2/3c/j/o0600080013285292764.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/b2/3c/j/t02200293_0600080013285292764.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>今度はあっさりしたラーメンを食べに行こう！<br><br>ラーメンを10分くらいで食べたからランチの時間があまって<br>オレンジジュースを飲みにきた(飲み干したあと)</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/fe/9d/j/o0768102413285292765.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/fe/9d/j/t02200293_0768102413285292765.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br><br></p><p></p><p><br><br>【今日のお菓子】<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/55/7b/j/o0768102413285292767.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/55/7b/j/t02200293_0768102413285292767.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191" id="1429836707395"></a><br><br>会社でもぐもぐ。<br>はっきり言ってじゃがりこは神。<br><br>【夜ごはん】<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/77/66/j/o0768102413285292766.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/77/66/j/t02200293_0768102413285292766.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191" id="1429836737110"></a><br><br>この前たくさん作って冷凍しておいたニョッキを使ってーーー<br>なんとなくでクリームソースを作ってみたら、なんかうまく行かなかった。笑<br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/fa/b5/j/o0768102413285292979.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/fa/b5/j/t02200293_0768102413285292979.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>レシピ通りの材料がなかったから、冷蔵庫にあるものをブチ込んでみたら<br>思ってたのとちっがーーーーーう！！な代物が、、、<br><br>でも味はおいしかったよ。<br>だって変なもの入れてないからね。<br>お料理は練習あるのみ。<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/0f/cd/j/o0768102413285292980.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/0f/cd/j/t02200293_0768102413285292980.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191" id="1429837099770"></a><br><br>あと卵とお豆腐のスープ<br>お豆腐あんまり好きじゃなかったけど(味ないから)、<br>最近まあまあ好きになりました。<br><br></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/31/b7/j/o0768102413285292981.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/31/b7/j/t02200293_0768102413285292981.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>あとはオムハヤシ<br>今日はちょっと食べ過ぎやな。<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/c4/c4/j/o0768102413285292982.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/09/marry935/c4/c4/j/t02200293_0768102413285292982.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>それなのにこれも食べた！<br>信じられないくらいうまし！！<br><br>でもお腹いっぱいで気持ちわるくなって<br>激しょんぼりしながら寝たよ</p><p><br></p><p></p><p></p>
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<pubDate>Fri, 24 Apr 2015 09:48:08 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150422</title>
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<![CDATA[ 【朝ごはん】<br><br>朝ごはんって、、、必要？？？<br><br>【お昼ごはん】<br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/05/28/j/o0800060013284343375.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/05/28/j/t02200165_0800060013284343375.jpg" style="width:220px; height:165px; border:none;" ratio="1.3333333333333333"></a><br><br><br>お昼からスタバでドヤってみました。笑<br>このクッキー、10cmくらいある、THEアメリカンなクッキー♡<br><br>今日はヨーグルトのやつじゃなくて、クッキーのやつにしてみたよ！<br>いちばん小さいサイズがTallサイズって言われたから仕方なくTallサイズにしたんだけど、、、<br>でかすぎる、、、、<br>ハイカロリーなお昼ご飯（・∀・）<br><br><br>今日はお菓子をたくさん食べたーーーーー！！<br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/ae/a9/j/o0768102413284343374.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/ae/a9/j/t02200293_0768102413284343374.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/9f/c1/j/o0768102413284343376.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/9f/c1/j/t02200293_0768102413284343376.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br><br>昆布とか梅とか大好き(*´ω｀*)<br>おいしすぎてひたすらむしゃむしゃむしゃむしゃ！<br><br>リプトンはLINEのスタンプにつられて購入。<br><br>写真はないけど、会社にパウンドケーキの差し入れがあったから<br>それも食べたよ！うましうまし。けけけ<br><br><br>【夜ごはん】<br><br></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/08/37/j/o0768102413284343377.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150423/09/marry935/08/37/j/t02200293_0768102413284343377.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191" id="1429750477177"></a><br><br>お菓子食べ過ぎてあんまりお腹空いてなかったから<br>今日はお魚とお味噌汁だけ。<br><br></p><p><br></p><p></p><p></p>差し入れと言えば！！<br>私は今までの会社でいつも下っ端だったから、<br>差し入れのお菓子とかを皆さんにお配りする役をしていました。<br>これは差し入れを配る役をしたことのある人ならみんな頷いてくれることだと思うんだけど<br><br>「配る人のこと考えて、差し入れとかお土産とかもってこいやーーーーーー」<br>ということ。<br><br>会社への差し入れをする際に、満たして欲しい条件<br><br>1.　生ものではない(要冷凍とか要冷蔵とか、ほんとゴルァ！！ってなる)<br>2.　個包装<br><br>もうこの2つは絶対！！！<br>クッキーとかでも、個包装じゃなかったら、、、、<br><br>どうする？？どうするー？？<br>ティッシュを敷いて机の上に置いておくー？？<br><br>みたいなああああああああああああああああああ<br>もうめんどくせええええええええええええ！！！<br>こっちだって忙しいんじゃブォケが！！となる。<br><br><br>だから、<br>ホールのケーキとか(いや、おいしいよ？？おいしいけど、<br>切るのも配るのもアンタじゃないよ？？<br>しかもケーキ嫌いな人結構いるよ？？<br>今は食べたくなーいって人だっているんだよ？？)<br><br>フルーツとか(いや、おいしいよ？？おいしいけど、<br>切るのも配るのもアンタじゃないよ？？)<br><br>ほんっとーに嫌だ！！！<br><br><br>もしも、もしも、「でも私はケーキを差し入れしたいんだ！」という人は、<br>最初から最後まで全部自分でやってください。<br>切って、配って、お皿洗って、、、<br>全部自分でやってください。<br><br>もし「手伝いますよ～」ていう女子が現れたとしても<br>それは、とりあえず言っときゃなきゃ精神で言ってるだけなんで<br>断固拒否してあげてね♡<br><br>本気で手伝いたいなんて、1ミリも思っていません。<br><br><br>ここでひとつ結論を出しましょう。<br><br>差し入れをしたり、お土産を買っていったりする場合は<br>生ものじゃない、個包装のものにしましょう！<br>そして出来れば自分で配りましょう！<br><br><br>そうすれば、<br>配る人も貰う人も本当に助かります。<br><br>*好きなときに食べられる<br>*もし嫌いだったら誰かにあげたり、家に持ち帰ってこっそり捨てたりできる<br><br><br>これでアナタも職場の人気者ヽ(・∀・)ノ
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<pubDate>Thu, 23 Apr 2015 09:43:15 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150421</title>
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<![CDATA[ 【朝ごはん】<br><br>(　´ゝ`)<br><br>【お昼ごはん】<br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150422/10/marry935/c1/4d/j/o0768102413283439480.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150422/10/marry935/c1/4d/j/t02200293_0768102413283439480.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>食べ始める前いに写真取れた（・∀・）<br>結局これがいちばん！<br>量もちょうどいい！<br><br>【夜ごはん】<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150422/10/marry935/a7/8c/j/o0800060013283439479.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150422/10/marry935/a7/8c/j/t02200165_0800060013283439479.jpg" style="width:220px; height:165px; border:none;" ratio="1.3333333333333333" id="1429666560556"></a><br><br>白米に～海苔！！<br>今日はひとりでご飯だからやる気ゼロ。<br>でもこの海苔は貰い物のいい海苔だから美味～♪<br><br>あとはお菓子。<br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150422/10/marry935/80/38/j/o0768102413283439478.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150422/10/marry935/80/38/j/t02200293_0768102413283439478.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191" id="1429666626896"></a><br><br>20％増量中らしい。<br>めっちゃお腹いっぱいになった！<br><br>焼きそば食べたい～焼きそば～</p><p></p>
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<pubDate>Wed, 22 Apr 2015 10:34:06 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150420</title>
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<![CDATA[ 【朝ごはん】<br><br>チーン<br><br><br>【お昼ごはん】<br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150421/09/marry935/18/ff/j/o0800060013282431614.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150421/09/marry935/18/ff/j/t02200165_0800060013282431614.jpg" style="width:220px; height:165px; border:none;" ratio="1.3333333333333333" id="1429577741416"></a><br><br><br>このくらいの量がいちばんちょうどいい。<br>今日からまたサイゼリア生活♪<br><br><br>【夜ごはん】<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150421/09/marry935/54/a2/j/o0800060013282431615.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150421/09/marry935/54/a2/j/t02200165_0800060013282431615.jpg" style="width:220px; height:165px; border:none;" ratio="1.3333333333333333"></a><br><br>いつもの感じ。<br><br>ここ半年くらいずっとタンパク質を意識した献立にしてたんだけど、<br>なかなか飽きてきたから、もうあんまりいろいろ考えずに<br>食べちゃえーーーーーー！な、今日この頃。。。<br><br>あと今日もホームランバー食べた(写真ないけど)<br><br><br><br>今日は弟(無駄にでかいやーつ)からLINEが、、、<br>ちょっと気がつかなくて30分くらいしてから返事したら<br><br>「腹が減りすぎて何か食べさせてもらおうと思ったんだけど、<br>空腹の限界がきて頭がおかしくなりそうで<br>一人で牛角の食い放題来ちゃったからもう用はないなり」<br><br></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150421/10/marry935/1c/1e/j/o0800106713282438572.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150421/10/marry935/1c/1e/j/t02200293_0800106713282438572.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>(ごはんがサザエ盛りすぎる)</p><p>デブキャラ健在やな。<br><br>「最近はめんどくさすぎて焼きそばパンしか食べてない」<br>「学食(弟は大学生)がまずいから、お昼ごはんは食べてない」<br><br>納豆を食べるように進言。<br><br>「今デザート。腹が壊れそうなり」<br><br>こ、こわいよー。<br>どんだけ食べたんだろう。<br><br>かわいそうだから今日ウインナーの差し入れでもしようかな(´・ω・｀)w<br><br><br><br><br></p><p></p><br><br>
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<pubDate>Tue, 21 Apr 2015 09:52:20 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150419</title>
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<![CDATA[ 【朝ごはん】<br><br>(　´ゝ`)<br><br>【お昼ごはん】<br><br>昨日の夜ごはんが少しだけ残ってたから食べたー。<br>なんともやる気のないお昼ご飯。<br>ま、食べただけマシー！！<br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150420/09/marry935/e8/25/j/o0768102413281442186.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150420/09/marry935/e8/25/j/t02200293_0768102413281442186.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>おやつにホームランバーのチョコ(ﾟ∀ﾟ)<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150420/09/marry935/8d/ac/j/o0768102413281442187.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150420/09/marry935/8d/ac/j/t02200293_0768102413281442187.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br>夕方頃小腹が空いたから、辛いスーーーーーーーーーーープ<br><br></p><p></p><p></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150420/09/marry935/f4/35/j/o0768102413281442185.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150420/09/marry935/f4/35/j/t02200293_0768102413281442185.jpg" style="width:220px; height:293px; border:none;" ratio="0.7508532423208191" id="1429490831753"></a></p><p></p><br>激的におなかいっぱい、、、<br>夜は友達とご飯なのに、、、<br><br><br>今日のお店はココだあ！<br><br><a href="http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13012507/" target="_blank" title="">餃子屋台　渋谷店</a><br><br>話に夢中で食べ物の写真が一枚もないけど、めっちゃ食べた！！<br><br>*餃子を何種類か<br>*唐揚げ<br>*春巻き<br>*小龍包<br>*サラダも一応<br>*よだれ鶏<br>*もやし炒め<br>*海老マヨ<br><br>こんなところ♡<br>その後カラオケ行って、いちごミルクフロートも飲んだ♡<br><br>いやー、食べた食べた！<br><br>
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<pubDate>Mon, 20 Apr 2015 09:44:45 +0900</pubDate>
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<title>今日のごはん20150418</title>
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<![CDATA[ 【朝ごはん】<div><br></div><div>寝てた。</div><div><br></div><div>【お昼ごはん】</div><div><br></div><div>私は焼きそばが大好きなんだけど、最近はあんまり食べていない。</div><div>ペヤングさんがいなくなってからはカップ焼きそばも食べていない。</div><div>前は本当に毎日焼きそば食べてたのに！</div><div>焼きそばを毎日食べるために、夕飯を2回食べていた私！</div><div><br></div><div>とりあえず1回目の夕飯は焼きそば、</div><div>2回目は日によって違うー</div><div>みたいな食べ方をすれば、焼きそば以外からも栄養が摂取できる仕組み♡</div><div><br></div><div>今日のお昼は焼きそばの有名店へ足を伸ばしてみたのだー！(しかも1人)</div><div>焼きそばだったら1.5人前は余裕やで！</div><div>どんと来いやー！</div><div><br></div><div>と、ノリノリで焼きそばを待っていたものの</div><div>やって来た焼きそばを見て絶句、、、</div><div><br></div><div>まじ2.5人前くらいあった！</div><div><br></div><div><div id="{136CAC67-6D33-452A-97DF-D16BC038C611:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/73/37/j/o0480064013280440600.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/73/37/j/o0480064013280440600.jpg" alt="{136CAC67-6D33-452A-97DF-D16BC038C611:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>てんこ盛り*\(^o^)/*</div><div><br></div><div>一応がんばったけど最初から心折れてたから半分くらいでギブアップ、、、</div><div>おばちゃんがお持ち帰りにしてくれました。</div><div>胃が痛いよー</div><div>もう行かない。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>おやつはスタバー</div><div><div id="{403887B3-710D-4362-BB82-06ECBFDB0FB1:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/7e/cc/j/o0480064013280440595.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/7e/cc/j/o0480064013280440595.jpg" alt="{403887B3-710D-4362-BB82-06ECBFDB0FB1:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>ヨーグルトのやつと、</div><div>チョコのやつ！</div><div>これほんと美味しい꒰*✪௰✪ૢ꒱</div><div>バニラクリームフラペチーノより美味しい꒰*✪௰✪ૢ꒱</div><div><br></div><div><br></div><div>【夜ごはん】</div><div><br></div><div><div id="{5651097C-8944-4B77-B1DF-E78EBE263AF9:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/5b/18/j/o0480064013280440581.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/5b/18/j/o0480064013280440581.jpg" alt="{5651097C-8944-4B77-B1DF-E78EBE263AF9:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br></div><div>・チャーハン(丸く盛ったのに崩れた)</div><div>・お昼の残りの焼きそば</div><div>・大根と玉ねぎのお味噌汁</div><div>・いつものお豆腐に納豆卵</div><div><br></div><div>焼きそばに合わせて献立考えたら、炭水化物オンパレードな夕飯になってしまった。</div><div>やはり炭水化物の破壊力はすごい。</div><div>血糖値が上がりまくって、食べたあと眠い眠い(꒦ິ⌑꒦ີ)</div><div><br></div><div><br></div><div>いつも同じものしか作らないんだけど、基本的に</div><div><br></div><div>・たんぱく質</div><div>・お野菜</div><div>・汁物</div><div>・メインのお肉</div><div><br></div><div>とゆー構成にしている。</div><div>食べる順番もお肉が1番最後になるように、他のものは先に食べるようにしているのー。</div><div>それが1番体調が良い。</div><div><br></div><div><br></div><div>そーれーかーらー</div><div>夜のデザートにプリンを焼いた</div><div><br></div><div><div id="{99EAC6B3-5B7A-4821-A8A8-9BDAD0AACB9A:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/93/f4/j/o0480064013280440606.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150419/11/marry935/93/f4/j/o0480064013280440606.jpg" alt="{99EAC6B3-5B7A-4821-A8A8-9BDAD0AACB9A:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>なんか身割れしたけど、おいしくできた！</div><div>卵、牛乳、砂糖だけで作れるから夜な夜な作ってむしゃむしゃ食べーる！</div><div>この大きさだから満腹度120%まで食べられーる！</div><div><br></div><div>わーははは</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 19 Apr 2015 10:52:21 +0900</pubDate>
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