marucoooonのブログ https://ameblo.jp/marucoooon/ ブログの説明を入力します。 ja 痩せる方法
白米150㌘くらい
味噌汁2杯
たまご2個
野菜サラダ
すこしの肉か魚
野菜の煮物とか
麦茶、水
一日はそれくらい
甘いものやおかしは苦手なので、間食なし
ジュースも飲みません
この食生活は5年とかしてると思う

運動量がたりないのかな？

やせたいよぉ
]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12299069312.html Sat, 05 Aug 2017 22:02:21 +0900 8日目
60.1Kgです

んー

運動うんどう

]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12297329047.html Mon, 31 Jul 2017 02:20:38 +0900 7日目
太る右上がりになってきた

ヤレヤレ

今日食べたものは
牛乳100ml
麻婆茄子の残りと白米50㌘

鶏唐揚げ2個
ピザ8分の一枚

あと麦茶

空腹感はない
けど、痩せないの

運動量のせいかな ]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12297031017.html Sun, 30 Jul 2017 00:48:49 +0900 6日目
基本、一日2食弱くらいで

お菓子食べない、ジュース飲まない私には…

運動して痩せるしかないのかな！？ ]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12296756721.html Sat, 29 Jul 2017 02:17:39 +0900 5日目 60.3Kg

開始時より重いやん…

ショックです

もしかしたら筋肉つきやすいのかしら？

安い体重計なので筋肉は測れない、体脂肪は減ってないし

痩せたいよーーー
]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12296475523.html Fri, 28 Jul 2017 01:50:22 +0900 4日目 若くはないのかな

今日59.3Kg

一日2食いった日は戻るのか

運動量がたりないのかな
食事では痩せそうにない ]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12296190899.html Thu, 27 Jul 2017 01:36:41 +0900 痩せるのかなぁ… 細くてうらやましいなー

47Kg超になってから、体重計に乗るのが嫌になり
十数年体重計にのらなかったらこんなんになったのよね…

後悔してもいろいろしきれんわ

]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12296150384.html Wed, 26 Jul 2017 22:36:46 +0900 3日目 60.2Kgに戻る

辛いわー

ふりだしだよ

]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12295909046.html Wed, 26 Jul 2017 01:25:50 +0900 2日目 て話ですか

身長も十数年測ってないのですが158センチ設定で
初日夜、60.2Kg

(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

2日目の夜、59.6Kg
でしたー

むかし、「量るだけダイエット」とかあったけれど
量ることは良いのかな？
この結果は、数百㌘痩せたというのだろうか？

早く寝ろって感じだわ
]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12295629570.html Tue, 25 Jul 2017 01:47:24 +0900 ダイエットへのおもい って、思って
EDIONに体重計まで買いに行った

ネットでチェックしたTANITAの商品がなくて、安いのから数番目の
http://panasonic.jp/taisosei/ew_fa13/recommend/index.html


コレにしました
体重だけじゃなく体組成計もあり
3千円代でした

じつに12年ぶりくらいに体重計にのるわたし
何年か前にWIIフィット？でチラッと体重見たことあったけれど
それより重いやん

でも、現実を受けとめないと
ダイエットは始まらないんだよな…

]]> https://ameblo.jp/marucoooon/entry-12295626985.html Tue, 25 Jul 2017 01:17:56 +0900