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<title>198円(税込)の箱ティッシュ。</title>
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<description>妊婦の食事やら体重やら購入品やら。</description>
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<title>37w1d 出産当日</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div>9/18 &nbsp;<div>&nbsp;&nbsp;</div><div>2:30</div><div>目が覚める。炭酸飲みたくなって自販機へ。ちょうど時間だったから薬もらって飲む。</div><div><br></div><div>オロナミンCとお菓子補給。</div><div>本当はおにぎり食べたかったんです。でも食べられてた。</div><div>…あれ？焼肉おにぎりは私のって言ってたよね？気のせい？</div><div><br></div><div><br></div><div>少し痛むけど間隔的には陣痛には程遠い…</div><div><br></div><div><br></div><div>3:00</div><div>起きた時に胎動ない気がするって話したからか、助産師さんが心拍確認にくる。生きてた。</div><div>まだ眠かったので今のうちにまた寝ておく。</div><div><br></div><div><br></div><div>5:30</div><div>トイレで目が覚める。お腹の張りは相変わらず。腹減った。おにぎりの恨みは恐ろしいからなこの野郎…！</div><div><br></div><div><br></div><div>6:30</div><div>分娩台でNST。今回はまだ足カバーとかされてない。笑</div><div><br></div><div>6:50</div><div>内診。子宮口7cm。</div><div>陣痛よりなにより内診が痛い。子宮の向き？が後ろだから仕方ないらしい(´･_･`)</div><div>早く前向いてくれ…</div><div><br></div><div><br></div><div>7:15</div><div>採血。貧血と感染の検査かな？</div><div><br></div><div><br></div><div>7:30</div><div>NST終了。朝ご飯！</div><div><div id="{D6E6BE7B-661A-4DCE-B631-1DBC157D920E:01}" style="text-align:left"><div id="{4715A0DB-DA68-4F1E-A4EA-7B8A6AA053A2:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/07/marui-buta3/32/30/j/o0480036013428033935.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/07/marui-buta3/32/30/j/o0480036013428033935.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{4715A0DB-DA68-4F1E-A4EA-7B8A6AA053A2:01}"></a></div></div><br><br></div></div><div id="{D6E6BE7B-661A-4DCE-B631-1DBC157D920E:01}" style="text-align:left">これから出産なのに牛乳なんて飲めるか！てことで差し入れのLG21とチェンジ(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div>一旦帰るなら今のうちだぞーって言って、旦那帰宅させた。シャワー浴びてさっぱりしてきてくれ。</div><div>…食べ物の恨みは恐ろしいけどね！笑</div><div><br></div><div><br></div><div>8:15</div><div>分娩室移動してNSTと内診。張り減った。</div><div>子宮口は7cm～8cm？</div><div><br></div><div><br></div><div>8:30</div><div>お薬のめたね。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>9:15</div><div>部屋待機。ぶらぶらしたりしてよーかってなりましたが…寝ました(￣▽￣)</div><div><br></div><div><br></div><div>10:00</div><div>起床。歩いたりスクワットしたりしてみる。張りは5分間隔くらい。痛みは無しに等しい。出血あり。</div><div><br></div><div><br></div><div>11:40</div><div>内診。痛いー(&gt;_&lt;)</div><div>子宮？の向きはやっと真ん中になったみたい…ここに痛みがつけばいいのだが。</div><div><br></div><div><br></div><div>12:00</div><div>お昼！完食！</div><div><div id="{58380C07-F6AC-4A52-B32D-EB8D10CA1C40:01}" style="text-align:left"><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><div id="{B29178CB-0A0A-4D86-B287-B701F067E3BF:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/13/marui-buta3/2e/03/j/o0480036013428225074.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/13/marui-buta3/2e/03/j/o0480036013428225074.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{B29178CB-0A0A-4D86-B287-B701F067E3BF:01}"></a></div></div><br><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">13:00</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">内診のおかげ？で痛みがほんの少し強くなってきて、張りも3～5分間隔に。</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">ここぞとばかりに動くことにした！</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">う◯こも出たので浣腸いらんね！てなりました～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png" alt="ニヤニヤ" width="24" height="24">…多分まだでるよ？笑</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">出血が増えてきた！</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">14:00</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">NST。張り減ってくる(^_^;)</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">旦那戻ってきた。</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">この後内診あるけど、促進剤するかどうか考えといた方がいいかも～って話になりました。</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left">これ以上ねばっても陣痛強くならないだろうし、感染も怖いし、出来れば今日中に産みたいし、最終判断は先生に任せるけど使う方向で！ってなりました。</div><div id="{1C518DFF-DCDD-42B1-B440-0E8596FD8BBC:01}" style="text-align:left"><br></div></div></div><div><br></div><div><div>14:45</div><div>内診。かなり下りてるらしい。子宮口9cm。</div><div>やっぱ痛みがこない…ってことで促進剤使うことに。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>15:11</div><div>トイレ済ませて、促進剤開始。</div></div><div>左腕に点滴したけどまた漏れて腫れちゃって(今回は点滴鳴ったからすぐ気づけた！)左の手の甲に点滴＿|￣|○</div><div><br></div><div><br></div><div>16:15</div><div>痛みは増してきたけどまだまだ余裕なのでもう一回トイレに行っておく。</div><div><br></div><div>結構色んな人が覗きにきたけど、笑って会話してるの見てまだまだね～ってなる(￣▽￣)</div><div><br></div><div><br></div><div>16:40</div><div>結構張りが強くなって、流石にもうお尻が痛くて張る時は笑ってらんなくなる。</div><div><br></div><div>旦那がお尻押してくれた。ちょっと下手だなって思う時もあったけど、特に何も言わなかった。押してくれてるだけでありがたいし、少し楽になりました。</div><div><br></div><div>助産師さんがずっと足のマッサージしてくれてた。</div><div><br></div><div>内診して、更に点滴あげられた。ひょええ((((；ﾟДﾟ)))))))</div><div><br></div><div><br></div><div>17:00(？)</div><div>そろそろいきみたくない？て聞かれる。…よくわからない。ただ張るとお尻が痛い。</div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえずまあ痛い。でもまだ耐えられる。内診したらすごい押してきてるらしくもうこれはいきんでいいよ！(全開？)てなってお産の準備が始まる。</div><div><br></div><div>最初は軽くいきんでみて～とのことで、いきんでみるけど笑っちゃって力が入らない。ある意味軽くいきめてた？笑</div><div><br></div><div>いきむのってどうやるんだっけ？て感じでした(^_^;)</div><div><br></div><div><br></div><div>んで、いきんだらおしっこ出ちゃって導尿される。</div><div><br></div><div>いたたたた！！！！笑</div><div><br></div><div>ってなりました。陣痛の合間にあの刺すような痛みは地獄だろ…＿|￣|○</div><div>かなり痛いけど笑っちゃうという。</div><div><br></div><div><br></div><div>導尿終わってから本格的にいきみ始めたかな？</div><div><br></div><div>何回とか覚えてないけど上手上手～！ておだてられ頑張る。</div><div><br></div><div>先生呼ばれてそろそろか…って思いつついきむ。</div><div><br></div><div><br></div><div>頭が子宮口に引っかかってるらしく、いきむ時に右側から思いっきり押される。</div><div><br></div><div>負けちゃうよこれ～と思ってたけど、いきんでる時旦那が背中支えてくれてたので、助かりました。安静生活で体力落ちてたからね～(&gt;_&lt;)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この辺で更に点滴あげられた気がする。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あとちょっと！最後がんばろ！って感じになって、チョキンてされて？(痛かったようなそうでもないような。切られた感覚は有り。)うおおおおおってなる。</div><div><br></div><div><br></div><div>いきむとおまたがヒリヒリする！切ったけど裂けるんじゃねーのこれ！って思いつつもう頭出てるから出すしかない！</div><div><br></div><div>って感じでいきむ。</div><div><br></div><div>あと一回！もう出しちゃお！ってなったから必死にいきむ。息持たない。けど最後の力振り絞っていきむ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>…頭でたー！！！！！(痛えよ！！！)</div><div><br></div><div><br></div><div>ハッハッハッハッ</div><div><br></div><div>ってしたら、にゅるんって体でてきました。</div><div>めっちゃ感覚残ってる。にゅるん。</div><div><br></div><div><br></div><div>17:29</div><div>おめでとうございます！女の子ですよ～！<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>…産まれたてって色が中々ぐろいから泣くまで不安。</div><div>まだ？まだ泣かない？て思ってたら、泣いてくれました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>良かったああああああああ！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>胸の上にのせてくれたんだけど、気づいたら泣いてました。</div><div><br></div><div>前回は泣いたりなんてしなかったんだけど、今回は色々思うことがあるから無意識に泣いてました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>このあと後産？胎盤出すよーてなったんだけど、これまた痛い！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>痛い痛い痛い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">&nbsp;&nbsp;ってちょいと騒ぐ。</div><div><br></div><div><br></div><div>にゅるん第二弾。</div><div><br></div><div>また子供でてきたのかと思った…(by旦那)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>内診して子宮の中？も確認。</div><div>痛いー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">なにこれ痛いって<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">って笑っちゃう。</div><div><br></div><div>会陰切開ちょろっとだけしたから縫います～で助産師さん二人がかりで足抑えられる。</div><div><br></div><div>麻酔が！痛いんだよ！</div><div><br></div><div>ずっと笑いながら痛い痛い言ってた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>麻酔効いてないとこもあるのか縫うのもたまに痛いし…丁寧に縫ってくれたけど、痛かったです！！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>縫われてる時に院長がきて声かけてくれました。</div><div>縫われてるとこをまじまじと見られたんだけど…恥ずかしかった！(散々内診されてるくせに笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>縫い終わってから、綺麗になりましたよ～！お母さん抱っこしよっか！と私のとこに連れてこようとしたので、すかさず</div><div><br></div><div><br></div><div>旦那に先にお願いします！私は後でいいです！</div><div><br></div><div><br></div><div>結構言い方必死だったのかな？なんか笑われました(￣▽￣)</div><div><br></div><div><br></div><div>ってことで旦那に初抱っこしてもらいました(*´ω｀*)</div><div>前回産後3日目まで触ることもできなかったからね！！！！</div><div><br></div><div>またこの人に子供抱っこさせてあげられた…って思いました。</div><div><br></div><div><br></div><div>その後私も抱っこというか横に置いてもらった感じ。</div><div>もう一回検査？が～て赤子連れてかれる。</div><div><br></div><div><br></div><div>その間に胎盤見せてもらう。</div><div>色々説明してくれた！ぐろい～！<br></div><div><br></div><div>けどレバニラ炒め食べたくなった。あと焼肉。(食べ物の恨みは…！)</div><div><br></div><div><br></div><div>10ヶ月ありがとうございました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>色々処理終わってから2時間分娩室待機。</div><div><br></div><div><br></div><div>赤子は体温が37度より下だったとかで、暖めるやつに乗せられて分娩台の隣に。</div><div><br></div><div><br></div><div>私は腹とお尻が痛くて痛くて。</div><div>痛いよー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">って騒いで座薬入れてもらった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>このあと3人でまったり。</div><div><br></div><div>乳吸わせたらちゃんと吸ってくれた。</div><div>良かった良かった(*´ω｀*)</div><div><br></div><div>結構長いこと吸ってくれてました。</div><div><br></div><div><br></div><div>吸われた刺激で子宮収縮してなのか、悪露がナプキンから漏れてお尻と太ももが大惨事(笑)</div><div>せっかく履かせてもらったのに、もう履き替え(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>19:30</div><div>私と旦那は病室移動。</div><div>赤子はもう少し暖めるとこ乗せてから新生児室に移動になるとのこと。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>病室戻ってから焼肉弁当とどら焼き食べたー！！！</div><div><br></div><div>焼肉！焼肉！焼肉～！！！</div><div><br></div><div>疲労であまり力入らなかったけど、なんだかんだ食べ切った＼(^o^)／</div><div><br></div><div>2口分(デザート食べるために)残して旦那にあげた。私、優しい～♡笑</div><div><br></div><div><br></div><div>翌日からのシルバーウィーク忙しいので旦那は帰宅。</div><div><br></div><div>お疲れ様でした！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自宅安静と言われてから約3ヶ月…最後の最後で入院→高位破水→出産と前回と同じコースだけど今回はなんとか37wクリアして出産できたー！！</div><div><br></div><div><br></div><div>先週3000gオーバーと言われてたから怖かったけど、2752gで予想より小さめで産まれました。</div><div>私の出生体重と30g差だった。</div><div><br></div><div>…頭がでかかったらしい。笑</div><div>夫婦揃ってでかいから遺伝だ。仕方ない(^_^;)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>分娩時間はどこからなのか気になって助産師さんに聞いてみた。</div><div>私(助産師さん)は痛みを感じてからだと思ってるから約5時間かな！と。</div><div><br></div><div>12時40分くらいに痛いかも？て言ってたと記録されてるらしい。</div><div>それでも生理痛程度だったんだけどね！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>実際ああ、これが陣痛か…って痛みがきちんとついたのは促進剤使ってからだと思います。</div><div><br></div><div>いきむ直前まで笑って会話してたからね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>出来る限り笑って出産したい！と思ってたら、その通りになりました( ･ω･ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>痛くないまま9cmまで開いてくれたのでいきみ逃しもないに等しく。</div><div><br></div><div><br></div><div>破水してからの時間は長かったけど、安産だったと思う( ･ω･ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>出産までの不安より、今後の方が不安で仕方ないけど…あまり気にしすぎず育児ができたらいいなと思います(*^_^*)</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 19 Sep 2015 09:53:16 +0900</pubDate>
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<title>骨盤体操</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>自分用メモです。</div><br><div><div>&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>準備</div><div>腰の下にクッション置いて膝を立てて寝る。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>①両手の人差し指を顔の上にあげて、右斜め上から左斜め下×5往復、左斜め上から右斜め下×5往復</div><div>目だけ動かして指をみる。顔は動かさない。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>②腕を胸のところで組んで、肩甲骨を左右にあげる。×5回ずつ位</div><div>あげやすいほうを気持ち大きめに！</div><div><br></div><div><br></div><div>③右手の肘をピンと伸ばして頭の上までぐい～ってあげる。(寝たまま万歳って感じ)</div><div>右手あげながら左肩(こっちは気をつけの姿勢？のまま)を下にぐい～って下げる。</div><div>反対側も同じようにやる。×3回ずつ位</div><div><br></div><div><br></div><div>↑背泳ぎみたいな感じ？笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>④腰骨のとこに手を置いてフラダンスみたいに腰を左右に上げる。(揺らす？)×5回ずつ位</div><div>やりやすい方を気持ち大きめに！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>⑤息を吸いながら背中を浮かす。吐きながら背中を丸める。×3回位</div><div>浮かすときはお尻の穴が下に向くように。丸めるときは上に向くように。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんな感じ…だったはず！</div><div>後々違うとこあったら訂正すればいいや。</div><div><br></div><div><br></div><div>説明難しいけど、自分用メモということで…自分がわかればいい！と最低な考えです。笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これでお腹の位置がかなり変わります。</div><div>①をやっただけで少し位置が上がるんです(°_°)</div><div><br></div><div>旦那もやる前とやった後のお腹触ってびっくりしてた。</div><div><br></div><div><br></div><div>あとお腹の下とあばらのとこにかなりスペースができて、子宮が大きくなりやすくなるとかなんとか。</div><div><br></div><div><br></div><div>終わるとお腹がぽよんぽよんになります。</div><div>…贅肉ヽ(；▽；)ノ</div><div><br></div><div><br></div><div>体操する前に腰骨下のスペースやあばらのとこのスペース、柔らかさを確認してみて、終わってから比べてみるといいと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これを寝る前にやるといいらしいです( ^ω^ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>安静にしてたからかサラシのおかげかわからないけど、頸管長は少し伸びてたし継続してやっていこうと思います( ･ω･ )</div><div><br></div><div><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/marui-buta3/entry-12043243397.html</link>
<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 16:38:30 +0900</pubDate>
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