始めて１ヶ月後の11月によしりんの病院でもやってるメタトロン受けてみよう〜と思い立ち、

(受けたのは、よしりんの病院ではないところですが)

1月も受けて、すでに2回目です。

メタトロンって、私には、まだまだよく分かってない深い部分があるらしいのですが、

波動で健康診断っぽいこともできて、セラピーもできちゃう優れものです。

4毒抜き生活の効果はすごくて、前回より、かなり体調が改善しています

腸の状態も良くなってる

前回出てた可能性の高い症状が、軒並み消えています。

(偏頭痛、静脈瘤、低血圧、子宮内膜炎など)

やったーーーーー

体調の改善は実感していましたが、結果で出ると改めてうれしいです。

でも、

残念なことが一つあって、ビタミンB群不足でした。

これは前回もご指摘を受けていて、食べ物から取るように心掛けたのですが、、、、

私は食べ物から栄養を取り入れる力が弱いのかもですね。

それか、ビタミンB群を使うことが人より多いのかもしれません。

改善したところは多かったとはいえ、

まだまだ他にも症状はありますし

対処療法である、サプリでビタミンBを取ることを含め、実験ですね

よしりんの動画も見直しです

メタトロンでは、その人に合った推薦の食品だったり、禁忌の食品が分かります。

これを参考にすれば、

もっと自分を知れて、より身体と仲良くなれちゃいますね

でも、難しいのが、

アレルギー的な食品も出る一方で、

今の体調が反映されていて、体調次第で変わるらしいこと。

禁忌食品も一律食べちゃダメな訳でもなく、工夫次第で、食べても大丈夫になるみたいです。

その見極めは、難しそうです

改めて、しっかり見てみます。

そこで発覚。

米が禁忌食品に！？

1回目を見直したら、推薦でも禁忌でもなくニュートラル食品だった。

変わった？

これは、、、

今の体調が米を欲してないということなのでしょうか。

でも、思い返せば、

4毒抜き生活で、ごはんを一杯食べるぞーーーーって、がんばっていたけれど、

明らかに体の要求を無視して食べ過ぎていました。

頭でっかちで、思考で考えすぎて、体の声を聞いてなかったかも。

毎日の体調は同じではなくて、食べられる日もあれば、少食で満足の日もあります。

それから、頭で焦って食べていて、

ゆっくりよく噛んで食べることがができていなかったですね。

どんな食品も過剰に欲と頭で食べると身体に負担が掛かるのは間違いない〜

勉強になるなぁ。

あと、糖尿病には気をつけてね〜との情報も出ていました(危険度の数値は、前回のいろんな病気の可能性より低くいものですが、、、)

お米が影響してそうですね。

糖化対策には、ビタミンB1が必要らしいです。

ビタミンB不足の影響はここにも繋がっているようです

また、大根が禁忌食品で悲しい。

前回も今回もです。値高め。

何故なんでしょうね

生の大根は、胃腸に刺激が強いとか？

日本の土地で、大根を食べれないのは辛い。

食べますが！

他に推薦食品に4毒のヨーグルトやチーズも出ていたのですが、

別項目で出た身体の症状で避けた食品として出ており、

念の為、乳製品はやめた方がいいとのことでした。

今のところ、4毒抜き生活が4ヶ月過ぎているので、乳製品を渇望する気持ちもわかず(これにはほっとしました)

ヨーグルトやチーズにある、

何らかの栄養素か、精神的なものが必要なのかもしれませんね。

それが分かれば別な食べ物でも代わりになりそう。

あとは、私は乳製品の食べられる器が大きいのかもですね。個人差があるらしいですし。

食べ物の一覧を見ていると、

人の体は顔と同じで、バラバラなんだっていうのを忘れちゃいけないと思いました。

私の場合、大根が相性が悪かったりしますしね。

お米も注意が必要ですし。

人それぞれ。

広い視野を持てるようになりたいな。

最終的には、

欲でも頭での計算でもなく

体の声が聞けて、

体の欲する食べたいものを、

食べたい時に食べられること、を目指して体と仲良くするぞと改めて思いました。

基本的はその土地のものを食べて、

自然と調和

地球の恵みに感謝

きゃーーーー

という、キューンの方にフォーカスしようと思っています。

よしりんのお話を聞いていると、

歴史的なものを考えると深刻な状況を自覚したり、、、、

悲しかったり、

怒りや憤り、、、

複雑な気持ちになるのですが

よしりんは決して無意味に落ち込ませるような話し方はされておらず、事実を誠実に、時におちゃらけて明るくお話されています。

私の受け取り方の問題です。

そう言ったことを考えないという訳ではなく、ちゃんと考えられる自分であろう、そのための心構えの第一です。

そうでないと、、、

下手な正義感を振りかざしつつ、

その恨みを外側にぶつけてしまいそう。

いや、今だって、うっかりするとぶつけちゃう

私が4毒を始めたきっかけは、身内が長年病気だったり、余命いくばくもない感じだったり、、で色々探し求めてたどり着いた経緯があります。

今までいろんな方の病気、お亡くなりの原因を見てて、、、、

もれなく4毒は影響してたと思います。

こんなのもう、

後悔するし、自分で消化できずに怨んじゃうわ〜

八つ当たりするーーーー！！

身内の病人も食事が重要って、

どうして、わかってくれないのーーーーー！？

イライラ

ムキーーーー

冷静になれば、

4毒はずっと推奨されたり魅惑の情報が多いし、依存性があって中毒になりますし、、、

影響がすぐには出ない方々も多いようですし(10年20年かけてガンになる方も多いとか、、、)

全く大丈夫な方も一定数いらっしゃるようですし、、、

みんな常識として知らなかったし、

すぐに分かってもらえなくても仕方のない状況だと思います

私の場合、

4毒の依存傾向がひどいとの自覚があり、アル中や薬中と大差ない状態だと思いました。。。

アル中の場合、

まずはアル中を治してから、だと思いました。

アル中でお酒を辞めず、何かしようとしても無理じゃないですか、、、

同じように中毒で頭が混乱している時に

自分の信念の見直しやら、愛ある対話が

冷静にできると思えませんでした。

もちろん、

追い詰められて変われる人や、

どんな状況でも大丈夫な方は、いらっしゃると思います。

よしりんのお話で、

「◯◯だったら、4毒じゃないですよね」の数々の例を聞いてると、、、

ヤクルトにお酢を入れたら、甘くないから、大丈夫ですよね？

りんごだったら、4毒に当てはまらないですよね？

甘酒だったら大丈夫ですよね？

チーズだったら大丈夫ですよね？

だって、チーズケーキは乳製品じゃないですよね？

とんちなのか、

独自解釈がたくさん出てきます。

これって、全てゴマカシですよね

・・・とても他人事だと思えません。

私も食べ物じゃなくても、似たようなことを人生においてやりがちだと思いました。

自分のことは気づけなくても、他の方々をみるとわかります。

これは、ショックですね〜

この状態で、

自分の気力でがんばっても、大変ですし、

本質からズレていくと思いました。

あくまでも私の場合は、

4毒抜くのが1番楽ちんで、今は最優先でやるべきだと思ったのですよね。

そして、4毒抜いてスッキリした頭で、徐々に他のことは検証して見て行こうと思いました。

そして方向性は、

自然と調和

地球の恵みに感謝

ちょっとテンション高めですけれどね

ギア入れる時は力が多少いると思うので。

そのうち、

自然と力みが抜けて、

艶々玉のお肌になって、

まるで観音様のように慈愛の溢れる感じになれたら、最高です

いや、なる目標は高く

4毒を避けるために入れないお店、食べれないメニューがたくさんあります。

最初は面倒だなぁ、、、と思っていました。

問題は人と会う時ですが、

和食にして頂くか、

そもそも食事じゃなく、お茶にするか、

食べられるものだけ少しいただいて、、、

こっそり、お煎餅を持ち歩いています

アリモトの玄米このは　プレーンがお気に入り

ここまでは一応の真面目な4毒抜き対応策です。

後ですね、念のための外食対応策を用意しています。

4毒を真面目に実践している人には邪道です。

その場しのぎです。

何かと言いますと、答えは、

4毒対策のサプリメントを準備しています。

iherbで「グルテン　サプリ」で検索すると色々出てくるのですが、

グルテンダイジェスト、

グルテンイーズなど、、、たくさんあり過ぎてどれがいいのかまだ分からないのですが

TriEnza（トリエンザ）のエンザイムフォーダイジェスティブイントレランスは、

「食品タンパク質（グルテン、カゼイン、大豆を含む）、炭水化物、糖（乳糖を含む）、脂肪、ポリフェノール、繊維に関与して健康をサポート」との説明があります。

4毒取っても大丈夫な方や健康な方がたまにとってOKなのは、内臓のポテンシャルが高いのかもですね。

いい感じの消化酵素が働いているのかも

私もまだ実験中なので、あまり自信を持っては、人にはおすすめできないですが。

個人差は大きいですし、私はまだ病気と言える程の疾患はないから、影響が小さいのかもしれません。

でも、

4毒抜きで病気がよくなって何年か過ぎても、お祝いでケーキを食べて、そこからタガが外れて4毒を食べてしまうお話を聞いたり、

どうしても間違って食べたり、

うっかり魔が刺したり、、、

よしりんは病気の方は、キッパリやめることが大事とお話されていますがーーーーー

ごめんなさい！

自分なら、大丈夫とは思えません。

私は食いしん坊なので、元々の食への執着が強いです。

私は意思が強くないです。

油断したり、お祝いごとだったり、強く勧められたら、、、たまになら、、、と流される可能性も高いです。

仮に4毒抜きに成功して何年かやめられても、、、

ある日魔が刺して、

やめてた反動でダムが結界するように中毒する可能性があります。

4毒は、私にとっては麻薬なので、対策をとって、その興奮状態、快楽の高低差を低くしていこうと思います。

これらの対応は、心の安定剤だと思っています。

私の場合、完璧にやろうとするとある日続かなくなるので、

完璧に短くではなく、時に邪道でも長く実践しようと思います。

今のこの時点では、一番自分にとって、やさしい対応策です。

いざとなれば食べても大丈夫、その安心感が必要でした。

もちろん、

自分の身体が健やかで、

多少のいろんな食べ物を食べても健やかでいれるのが一番ですが！！

サプリ飲むの面倒ですし、お金も掛かりますしね。

サプリなしで健やかな身体、

その方向を望んで実践して行きますよーーー

結局これなのかーーーー

何かと言いますと、食事。食養です。

結論、地産地消が一番馴染むんだな、と。

あくまでも個人の感想にすぎないのですが、、、

大きなこと言いますと、地球は、我々が生きていくための全て用意してくれてるのかも

そう思ったキッカケは、よしりんこと、吉野俊明さんのいってる4毒を去年、2024年10月から実践したことです。

4毒とは、小麦、植物油脂、乳製品、甘いものを取らない食事法です。

その効果が今までのどの食事療法より、結果が出てビックリしています

私の場合、１ヶ月もやると効果が目に見えました。

※実践はゆるゆるで、完璧じゃなかったのですが。それでも効果が出ました。

目立つところで言うと、肌が綺麗になって柔らかくなり、足のこむら返りが激減して、シミが薄れ、セルライトが消えました。

ひとまわり小さくなり、むくみが取れました。

粉瘤や吹き出物が出なくなりました。

美容効果がすごいです。

健康を望んでいて、美容効果は二の次だったのですが

よしりんは、戦前の食事、日本人がずっと長年とってきた食事がいいと推奨されています。

ただ、日本人がずっと取ってきた貝類は、近年海岸線が減り、収穫量が減って高いため、代わりとして肉を推奨されています。

特にこういう現代の食物の変遷についての対応について、よしりんは秀逸でビックリポイントが多かったです。

私のビックリポイントとしては、

まずは植物油脂。例えば、天ぷらっての日本食の代表的なイメージですし、質のいい植物油脂は取った方がいいとの情報が目に入ってきていました。でも、植物油の精製って大変で昔の日本人ってほとんど取っていなかったようなのですよね。だから、日本人は油の悪影響が大きい

それから、砂糖だけじゃない、甘いものを取らないこと、でした。

他の食養では、白砂糖は否定していても甘いもの自体は推奨してたり。例えば、甘酒はOKだったり。近年の品種改良された甘い果物や野菜について、あまり言及してなかったり。

そして、肉を食べていいこと。

例えば、地産地消といえばマクロビというイメージなのですが(私個人のイメージ)

でも、どこか私にとっては、違和感を感じていたのですね。

これは、単純に私の好みの問題で、どこか厳密のマクロビの人って、私のなりたい身体の雰囲気じゃなかったのです。

さらに言うと、ヴィーガン寄りのマクロビの方かもしれないです。あまり動物性の食べ物を取らない方々、、、

(ごめんなさい。あくまでも個人の好みです)

もしかしたら、一つの要因としては、貝で昔ながらの食べた量が再現ができてなかったからなのかなぁ、、、

そういう意味では、ヨガをガッツリやっている人の身体も、なりたい身体のイメージとは違うのですよね。なんでかなぁ、、、

あくまでも私が今まで見てきた範囲の健康情報では、小麦も植物油脂も乳製品も甘いものについても、

パシッときっぱり取らないことを推奨しているのは、今まで見たことがなかったのです。

小麦も否定はしてなくて、うどんはOKだったり。

国産小麦は推奨してたり、、、

オーガニックならいいとか、、、

(もしかして古代小麦はグルテンが少ないので行けるのかしら、、、)

個人差が大きい情報だったのかな

個人の経験の積み重ねが知恵になるはずなのですが、どこかピースが抜けていたのかなぁ。。

うどんも天ぷらも日本食のようで、大昔から多くの日本人が食べてきたものじゃないようですし。

特に流行っているもの、、、

雑誌やテレビなどのマスコミ情報って慎重に見ていく必要がありそうです。

よしりんは、たくさんの臨床経験があるその結果というけれど、民族の共通点見出したのすごいなーーー。

いろんな健康法を探して来たけれど、そんなの探す必要はなくて、ご先祖さまから、ちゃんと受け継いできてた知恵があった訳です。

幸せの青い鳥みたい。

探し回らなくても昔の日本人の土地に根差した食生活を基本にすれば自然で身体も元気になるのですね。

もちろん、個人差は大前提でありますけれど、、、

その土地に合わない人は生き残れなかった訳で、個人の趣味嗜好を超えている自然の摂理なのでしょうね。

現代では、

貝が取れなくなったり、

品種改良で小麦のグルテンが増え、甘い果物・野菜が増えたり、という時代の変遷があったりするので、混乱があり、難しいですね

どう実践するの？はやっぱり自分次第。

どんな情報でも、自分には合うのか、やっぱり最終的には、よく見ていく必要がありますね