https://ameblo.jp/marumama0123/ ダイエット日記やら何でも書きたいと思いま～す。 ja

金曜日仕事から帰って来て…何もせずバタンＱ

夜中にお風呂入ってまた寝ちゃった
計測しなかった

昨日はまぁまぁの体調だったので出掛けたけど…また頭痛しまいに歯痛

夕飯食べて薬飲んで寝ちゃった


今日は先程お昼を食べてまた薬飲んだよ。

また病院に行かなきゃ駄目かなぁ…

ＭＲＩ撮ったの２年前だからな…。

慢性頭痛と偏頭痛…。キツいな…。


勉強しているとめちゃめちゃ疲れるし…。

股関節も痛み出したからそろそろカイロプラクティスに行かなきゃ
体の歪みが治れば少しは体調良くなるからね

体調管理が全然出来てないって事だ

]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10741329280.html Sun, 19 Dec 2010 12:53:14 +0900 午前中は忙しくばたばたしていたけど、午後はまったり出来た。

起きた時に頭痛だったのよ
休む程の頭痛じゃなかったから出勤準備したんだけど体はダルダルだし固いしなかなか体が動かなかったよだから、朝からストレッチしてみたよ。
しまいには下痢しちゃうし

急ぎの仕事が３件入っていたからね休めなかったの。

帰宅後は勉強して夕飯食べてまた勉強さっ。
めちゃめちゃ疲れてお風呂入ってバタンＱだったの


今日の体調は普通だったけど…一日まったり仕事して帰宅。
勉強して夕飯食べてまた勉強。途中２０分位寝ちゃった

仕事より勉強の方が疲れる…


計測…

一昨日 体脂肪率22.7% 基礎代謝1173kcal
昨日 体脂肪率22.6%基礎代謝1175kcal
今日 体脂肪率22.2%基礎代謝1180kcal


段々体脂肪率下がってよん。
忘年会のせいで元に戻すの大変だぁ～ ]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10739013570.html Thu, 16 Dec 2010 23:25:54 +0900
なので…

計測は明日書くぅ～

おやすみ ]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10738122694.html Thu, 16 Dec 2010 00:02:12 +0900
試験があるのにず～っとサボってたのよ

ヤバいって感じ

とりあえず復習。
忘れてる事が多々あって大変


帰宅して、勉強して夕飯食べて勉強して…テレビ見てお風呂入ってこの時間。寝る前にまた問題解いてから寝る。

こういう生活をまたしなければならない

やりたくな～い、でも試験に受からなくてはならないのだ。

仕事でストレス、勉強でストレス……。

前よりゆっくりペースでダイエットになるなぁ…


計測…
昨日 体脂肪率22.8%基礎代謝1172kcal
今日 体脂肪率22.7%基礎代謝1173kcal

微妙… ]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10737026501.html Tue, 14 Dec 2010 23:23:03 +0900

疲れ？ストレス？
虫歯はあるけど…
昨日と違う歯なんだよねぇ…

今日の結果は…

昨日 体脂肪率23.6%基礎代謝1161kcal
今日 体脂肪率22.8%基礎代謝1172kcal

一昨日と昨日ストレッチ全くしてないし
気合いが足りなかった


あれだけ食べたんだから、気合い入れないと元には戻らないかもね…


さっき、わんこと一緒に柿食べました～
夕飯のトマトも半分以上わんこに取られました～
]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10736088955.html Mon, 13 Dec 2010 22:53:37 +0900 歯痛にもなりトイレとコーヒー入れに立ち上がるだけの一日


掃除したかったけど…無理。


明日からまた仕事頑張らなきゃだから一日引きこもってじっとしてた


計測…

昨日計ってないから…

一昨日 体脂肪率21.8% 基礎代謝1188kcal
今日 体脂肪率23.6%基礎代謝1167kcal

動かなかった結果だけど…上がり過ぎでしょ？
金曜日食べ過ぎって言うのもあるけど…

溜め息しかつかない
]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10734926359.html Sun, 12 Dec 2010 20:53:34 +0900
夜になってから、吐き気を伴う頭痛


血の気が引く様な感じが何回も起こり、何とか帰宅


頭痛薬全く効かず、動けば頭がガンガンして…


やる事やって寝ちゃいました

体重計らなかったよ


頭痛持ちだけど…吐き気まで来るとかなりキツい


今日、起きてもまだ頭痛くて…ぼ～っとしてます。

]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10734429434.html Sun, 12 Dec 2010 11:21:48 +0900
食べた食べた食べた～


お腹いっぱいになりちょっと休憩してまた食べ、またお腹いっぱいになったら休憩を続けて３時間半。

お寿司、パン、大きい皿に２皿色々盛って、蟹、スープ、サラダ、フルーツ、ケーキ、ゼリー…

胃がかなり出たよ


帰宅したら、急に眠くなりお風呂入ってバタンＱ状態でした。

計測はちゃんとしたよ。

一昨日 体脂肪率20.6% 基礎代謝1188kcal
昨日 体脂肪率21.8%基礎代謝1188kcal

２１％台セーフでしょう

でも今日はヤバいかもね。

仕事休みだし…

洗濯終わったら出掛け様かな…
]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10733366965.html Sat, 11 Dec 2010 10:18:06 +0900
計測を先に

昨日 体脂肪率21.9%基礎代謝1189kcal
今日 体脂肪率20.6%基礎代謝1188kcal

つ、ついに２０％台
は、始めての２０％台

嬉しい

２０％台をキープしたいところだが、明日は忘年会

某ホテルのディナーバイキング

会社持ちの忘年会だから食べなきゃ損々

明日は倍増してるかも～


またまたストレス発散しま～す

]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10732080414.html Thu, 09 Dec 2010 23:07:26 +0900


さっき書いたブログに状況を書いたけど…イライラが増して食べちゃうよ


今日は夕食後いっぱいみかん食べちゃった


ビタミンって事で…

今日、お客様からリンゴ頂きましたぁ


あっ、今日会社でカステラ食べるの忘れた。封開けちゃったから早く食べないと…ストレス解消させて下さい。

計測…
昨日 体脂肪率21.5%基礎代謝1191kcal
今日 体脂肪率21.9%基礎代謝1189kcal

良かった…２１％台キープ

今日は疲れたよ。
今日中に寝ようっと

おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/marumama0123/entry-10731088256.html Wed, 08 Dec 2010 23:00:49 +0900