ひなたです。アラフィフ主婦です。

物心ついたころから、自分を否定し責めることが当たり前でした。

自分の容姿、自分の能力、自分の行動、自分が思うこと···自分のあらゆること全部に。

同級生、周りの人、普通とされる基準、世間での正解と比較しダメ出しばかりで、これでよしと思えることなんかなかった。

今もその癖は大いに残っていて、生きづらさを抱えて生きています。

でも、ある日ふと思ったんです。

自分だけが自分に厳しいと。

周りの人が褒めてくれているのに自分だけが全力で否定していたことに気づいたんです。

そうしたら、

あぁ、なんかもういいかな···。

理想の自分には程遠いけどもういいや。

って、いい意味で諦めがついた瞬間がありました。

諦めがついたからって、やっぱり長年の否定癖はなかなか抜けることはないけれど、以前と違うのは、否定しているなって気づけるようになっている。

自分の思ったことや感じたことは人とは違う感覚のことも多くてアウトプットすることが怖かったけど、まずは怖さを持ちながらでもやってみようと思います。