まるの新・ダイエットの旅

まるの新・ダイエットの旅 https://ameblo.jp/maruno1029/ 2011年１２月より65キロからのダイエット開始！１ヶ月に－1キロが目標。目標は今年の１２月に52キロ。最終目標は、2013年7月に45キロ。こんな感じで頑張ります。ちなみに身長は155センチ。 ja 6/24
トリコやってたよ～。

朝食昼食:生大根*じゃがポタージュ*ハンバーグの具卵炒め*卵サンド

間食:ファンタグレープ*生大根

ミスマッチな間食…。大根がそろそろ使わないとヤバいんです(-_-;)

夕食:ピーマンの肉詰め*ごはん*大根サラダ

深夜:ファンタグレープ*生大根

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maruno1029/entry-11285490700.html Sun, 24 Jun 2012 09:42:00 +0900 料理
体重60.0キロ

朝のラジオ体操をしてから、１駅先の田奈駅へ買い物へ☆

野菜だぁ肉だぁと色々買いました☆

これで１週間もたせたい。

朝食昼食:ご飯*卵焼き*肉野菜炒め*あさり味噌汁

明日用にハンバーグの種とカレーとパンにはさむ卵の具を作成☆

料理を好きになりたい(*^^*)

夕食:野菜ジュース*ハヤシライス

仕事は忙しかった～

深夜:葡萄ゼリー*卵サンド

彼に吊られちゃったよ(-_-;)反省…。

6/23

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maruno1029/entry-11284891001.html Sat, 23 Jun 2012 16:23:00 +0900 本日は60.6キロ
昼食:野菜ジュース*豚汁(七味*シソ油)*ハヤシライス

です。豚汁は角煮並みに分厚くて、少しいもたれぎみ…。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maruno1029/entry-11283999614.html Fri, 22 Jun 2012 14:45:00 +0900 レインブーツ
そこで転けたら刺さって大惨事だな(--;)とか考えてしまう…。

今日は、夢で爽やか少年と親しくなってました。心地よいところをアラームで起こされ…(T-T)

また夢の世界に戻ろうとして、出勤30分前になってやっと起きました。

別に
好みじゃなかったんだけど…。

朝食:生大根*納豆(シソ油)*豚汁(七味*シソ油)*ご飯

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maruno1029/entry-11283897410.html Fri, 22 Jun 2012 09:41:00 +0900 黄金伝説…

成瀬駅で、彼の要望でミスドに行きましたコーヒー

私はドーナツ食べられないので、抹茶ミルクinゼリー(黒蜜)をオーダー☆

抹茶は糖の吸収を抑えてくれるそうなので良しかな(^-^)

昼は町田で、モスへ。

昼食:野菜ジュース*キチンナゲット(マスタード)*モス野菜バーガー

野菜もたんぱく質もしっかり(*^^*)

夜はデザートばかり食べてました。

夜:野菜ジュース*クリーム大福*わらびもち*クリームチーズケーキ*抹茶ロールケーキ

そして…寝てしまった(￣▽￣;)

目が覚めて、夜のラジオ体操をすませて、録画した黄金伝説を見ています。

めっちゃおいしそ～！！

腹減った…。

水を胃に注ぎます。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maruno1029/entry-11283667222.html Thu, 21 Jun 2012 23:39:00 +0900 再ダイエットブログ開始！

現在、60.4キロ。

昨日59.2キロで油断してデザート食べ過ぎました(*_*)

しっかし、このままいけば58キロも夢じゃないので頑張ります！

今日も日課となっている[大人のラジオ体操]実行☆

これやると、目が冴えます(^-^)

朝から快便です。

朝食:生大根*豚汁(シソ油*七味*生姜)*ナスのミートソーススパゲッティ(オリーブオイル*タバスコ*七味)*麦茶

伊達式の食べあわせもやっています☆☆

テレビ見ながら、爪もみもやり、健康的(^.^)

今から買い物ついでにお散歩です。

行ってきまーす！！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/maruno1029/entry-11283060470.html Thu, 21 Jun 2012 10:36:00 +0900 美トイレ６週間目

４週間目の結果と比べて発表しますクローバー