小さなＨａｐｐｙ大きな幸せ https://ameblo.jp/marybery/ 何気ない、些細なことが幸せだなぁ♪と思える心は素敵だな☆小さな幸せも見逃さず、毎日を楽しく過ごしたい ja 夏風邪あなどれない
夏風邪から、なかなか調子戻らず



原因は、思い当たりがありすぎて…



時間がなさ過ぎて、料理できず
コンビニでランチ…
酷い時は一食
偏った食事で栄養不足

休みの日も、時間毎の予定こなし


寝不足のため疲れ取れない


ストレス、精神的によりも体にくる


もともと、体力ないから気力で持っていたタイプ


気力すらすり減り…


こんな感じで、調子が狂っちゃったんだろーなぁ



もともと、自炊三食きちんと食べるようにしている。

添加物できるだけ取らないように気をつけている


なのに、添加物ドバーッと体内に摂取したから、こーなったのかな



周りにも夏風邪長引いてる人も多いし




しっかりと、立ち向かわねば！




身体が資本！


元気でないと、何もできない！
楽しめない！



野菜たっぷり生活再開だ(￣Д￣)ﾉ
頑張るどー✨








]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12066093789.html Wed, 26 Aug 2015 18:59:02 +0900 2015 SUMMERハフラ
今回は1週間、扁桃腺の腫れからの風邪が長引き、箱ティッシュ持参でした（笑）

化粧しーの、鼻かみーの
着替えーの、鼻かみーの


そんなこんなで、一部はソロ
Qusad Einyでベール

どんなに遠く離れても
あなたのことを想っています

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新たな羽ばたきを迎える人に贈る為に


勝手に想って踊りました（笑）

だってね、大好きなんだもん
でも、私にできることはこんな事しかない


届けー♡♡♡


と願いながら…


皆からは、
あたたかい言葉をもらえて嬉しかったな

踊りがどうだったより、空気感？
それが何かしら伝わったらそれでじゅうぶんです☆



二部は、群舞でアンダルシアン

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9月のNesma SHOW
その前にお披露目でしたが、
衣装や、他にも最終的には変わりますので、お楽しみに🎵


それぞれ、やらかした感もあり（笑）
ハフラなので、大目に見てね(>_<)


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増えたなー
入りきってない（笑）


面識のない方もチラホラいらっしゃいますが、そのうち機会があれば絡みにいこー🎵


何せ、調子悪かったからカメラ小僧もあまり発揮できず…このパターン多いな(ｰ ｰ;)



皆、それぞれドラマもあり
それを乗り越え頑張ってる姿に感動✨
お疲れ様でした(*^^*)



少し、身体を休め…


SHOWに向け練習だ‼︎



ファイト～🎵





]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12065113475.html Mon, 24 Aug 2015 00:14:27 +0900 夏風邪はなんとやら… と思いつつ、土曜の朝の時点で喉に激痛

あー、扁桃腺かな…
病院…盆だった…(T . T)

時間刻みの予定をやり過ごし、
月曜なったなら病院行くぞ！


いつも、1番シンドイ時は病院に行けず
治りがけで、病院へ


喉の痛みもおさまりつつ、鼻水タラタラ


もー少しで、治るけど明日はお休みに…

マスクも買い出し行って
ゆっくり過ごしてたのに

何かおかしい…
まさかな…

夕方なって、熱上がり


今からだと病院無理だ…
なぜ、いつも…(T ^ T)


冷えピタの冷たさに感動しつつ（笑）

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ハフラの練習もできずゴロゴロ
ま、動けないんだけど(ｰ ｰ;)


ようやく、本日熱も下がり
体もわりと楽になり…
地味に苦しんだ5日間何かもったいない


会社から電話あり、第一声で笑っている


どしたん？


すごい声じゃろ
おカマちゃんじゃないけーね（笑）




とにかく、この声どうにかならんかなー


喉がかわくと咳が出る感じ

相変わらず、鼻水止まらない


せっかく、海外にいる友達も帰って来てるのに、うつすとまずいから会えないし…

練習も、体力減って何度も練習はできないし

暑いのに寒いような気もするし


無理はするなということなのかなー



最近、色々あったしなー（笑）


ま、ボチボチやってこー


感動したもう一つ

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何度も何度も、鼻をかむけど
全く鼻の下痛くならない


すごいね！しっとりいうだけある‼︎
素晴らしい（笑）





]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12063490514.html Wed, 19 Aug 2015 16:19:34 +0900 WS2日間を終えて

つーかーれーたー（笑）
明日仕事行けるかなぁ？？

WS1日めは、午後中が時間あったので、あべのハルカスへ


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行く～？どーする？
1500円かぁ～
とか言いつつ、はしゃいだ（笑）

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張り付きたくなる（笑）

たぶん、この時が一番元気でした！


Sinciaのオリエンタル♡

徳島で受けた以来
難しかったけど、この振付好きーー♡
シミーに、時にはスピーディー！
ヒップワークがなめらかで女性らしく素敵♡

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Suraiyaのシャービー
最初は少しシャービーについての雑学

知ることができてよかった！
でないと、楽しいだけで踊ってた(ｰ ｰ;)

とにかく、こんなに話すダンサーさん初めてで、ビックリした（笑）
クールビューティーな方かと…

パワフル！笑う！女優のよう‼︎
最高に楽しかった♪( ´▽｀)

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少しの間、即興ハフラも！
電気を落として、ムーディに♪

踊った人が、1人誰かを選び、そのまた1人を…

来ないで…(^_^;)
思いながら、来たー‼︎
って、すぐ曲が終わって助かった（笑）
有名なダンサーさんのいる中で踊るのはドキドキものでした(^◇^;)


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時間かなりおしてて、
急いでトルコ料理のナザールへ

お店の人がレストランショー時間をずらしてくれて間に合いました♪

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すごく美味しかった！
広島にあるトルコ料理のお店より、全然美味しい‼︎


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ここにたどり着くまでに、
ひろみんが高いヒールで走ってるのが危なっかしくて

くつ脱ぎんさい！
階段落ちるよー‼︎

若干、人ごとの2人が

バレエシューズあるじゃん！
そうそう（笑）
履き替え！履き替え！


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ヒールを持ち、走りまくることになりました（笑）

1日めは、興奮して1時間寝たかなー？
てくらいだったので、疲れも重なって夜はぐっすり♪


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これ、私ではありません（笑）
ひろみんの隠し撮り

◯んこ出ないー！
とブリッジしたらでるかもー

と頑張ってました（笑）



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くくる？でたこ焼き
この写メ撮る時、顔面間近で鼻息で鰹節を浴びせられました…
たまげた（笑）

お土産買ったり、買い物したり
元気にWS会場へ向かいましたー


バラディ
少し雑学、そして今日もパワフルSuraiya☆

POPバラディ♪
以前習った曲だったので、どんな振付だろー？？

歌詞の意味、表情、仕草
詳しく教えてもらいました
方向転換が多くてしっちゃかめっちゃかになった


インストラクタークラスの方々が多く、アウェイ感あったけど、とにかく楽しくて笑いの絶えないWSでした♪( ´▽｀)

本当に行ってよかった！



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きょんみさん、この機会を与えて下さってありがとうございました！

また、行きたいなー♪



さぁ、はやく寝なきゃな


明日は…仕事



そして、現実に戻り…



あー！ヤバい（笑）



]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12041636035.html Sun, 21 Jun 2015 21:56:21 +0900 Oriental Art Mix 16 SHOW終了後
Ema先生とエマスク生&島根のまきちゃんと♡

他県で踊る先生の姿は、見れるだけ見てたい！追っかけちゃうぞー（笑）

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Emaからの入口案内（笑）

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Huleyaさんとー♡

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串揚げへ～

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夜中にエナジードリク飲んで
妙に目がさえて、寝てない（笑）


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WS楽しみだー♪
]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12040987424.html Sat, 20 Jun 2015 08:47:05 +0900 岡山堪能♪ SHOWまで、時間があったので

みすみんセレクト
無農薬のお野菜のお店でランチ

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それから、後楽園

天気が良くてよかったー！

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空も緑も綺麗


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木々の下から見上げるのが好き♡
癒される～

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DelyceさんとRicoさんと♡


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広島に仕事で来られてたDelyceさんが、レッスンに参加されたことがあって、
どんな踊りをされるのか凄く見たくて


そしたら、見れた☆


柔らかく、しなやかな踊り

そして、女装！

美し過ぎて、楽しくて最高でした(*^^*)



ディナーは、前回行けなかったお店へ

めっっっっっっっちゃ美味しい！

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すっっっっっっごく充実し過ぎた１日だったー♪( ´▽｀)

]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12030801566.html Mon, 25 May 2015 09:43:41 +0900 また岡山へ 放置していたブログ
へへへ（笑）


先週も、岡山♡
MOMOスタジオハフラで、元同じ教室のみすみんが踊るので
ひろみんと観に行き～
あゆみんとカフェで偶然落ち合い～

素敵なひと時を

MAYUKOさん素敵だったー♡

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そして、
今日も岡山♡

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知り合いのダンサーさんが踊るので、
みすみんと観に行ってきます。

高速バス
がっつり寝てた（笑）

Wi-Fi入るからいいわぁ♪( ´▽｀)


さぁ、もーすぐ着くぞー♪

]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12030432375.html Sun, 24 May 2015 12:25:48 +0900 Farasha Weekend in 鳥取 JR  新幹線  特急 と乗り継いで鳥取きてぞー♪( ´▽｀)
特急って、汽車なんだって！
トンネルの度に耳が痛かった…


WS1日目
アラブリズム
オリエンタル

Farashaさん小さい！
華奢で可憐♡
それとは裏腹にキャラがオモシロかった（笑）
ますます好きになった（≧∇≦）

最近ブームのダラブッカ生演奏のWS
アラブリズムを体験できるいい機会
生音最高！
ペタシさんのローなキャラがまた素敵でした☆

WSもわかりやすく、
今自分がこういう風に踊りたいなぁ
と思ってた振付で、すごく良かった！

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Farashaさんからピトッとくっ付いてくれて、ウヒョー♡(//∇//)
めっちゃ喜んでます（笑）



ディナーショー＆ハフラ

お食事しながら
ハフラメンバーとFarashaさんが交互にという構成でした。
他県の方の踊りも見れて楽しかったぁ♪


平井ペタシ陽一さんのダラブッカ生演奏とFarashaさん素敵な舞…♡(//∇//)
Farashaさんのveil…

天女が羽衣？で舞ってる？
veilが生命宿したような…
何て表現したらいいかわかんないけど

涙が…
しばらく止まんなかった(;_;)


今も書きながら泣ける（笑）


Ema先生のveil以外で、
こんなに感動したの初めてかも


素敵だった…


もう夢のよう
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*


このままいい夢見れそうだな♪


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ハグしてツーショット♡

メロメロ～♡


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ペタシさんと
まりが大きく見える（笑）
こんなにスレンダーなのに、
何てダイナミックな音！
息を呑みました



明日は、WベールのWS♪


楽しみだな(*^^*)



]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12010361136.html Sat, 04 Apr 2015 23:30:02 +0900 振り返り アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/marybery/amemberentry-12002410371.html Mon, 16 Mar 2015 21:51:08 +0900 春の宴 ニコルショー エマスクハフラから、2週間後

情熱大陸リベンジで、一部のハフラに参加させていただきました

数人にしか伝えてなくて、ベリ友さんの

見にいく？の質問に

行くー！てか、出るー（笑）

てな、感じで。



前回の勢いで踊ってしまった後悔に、
勢いで参加してしまったことの後悔を重ねるという（笑）

参加します！
申込みした直後に、会場がステージだと気付くヽ(￣д￣;)ノきゃー

過去のZIZIさんを招いたスタジオのショー
群舞で参加の時とは大違い…ハフラといえど、ソロで…

怖気付いた私（笑）

だけど、また衣装製作しだし(ｰ ｰ;)


孔雀ファンに、どうしても白の衣装が着たくて…ぬいぬいし始めました
今回は、普通のブラを解体して

でも、見た目以上にメッチャ簡単なデザイン☆
この1ヶ月で2着作ったから、しばらくいいや（笑）


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一部のハフラ出演メンバー☆

高知からマキさん、長崎からmichikoさん

出演するの知らなくて、
リハ終えて、控え室戻ったら居てビックリして、思わず固まってしまった（笑）
可愛すぎでしょー♡\(//∇//)

ハフラ？いやいや、ショーメンバーでしょ！

一部終了後、Ema先生の顔見たら、ホッとしたー(つД`)ノ
エマスク生machikoと2人だけだったから、キンチョーしまくりで(^◇^;)
先生からの一杯で、カンパーイ☆
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ドリンクチケットで、打上げ前にシャンディガフ2杯
空腹に酔うわ（笑）


二部のニコルショー

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大阪からNicoleさん、東京からNagwaさん、下関からmarikaさん、バハルyokoさん、バハルインストラクターsaoriさんとnamiさん


内容盛り沢山！
シャマダンあり、ヌビアンあり…

もー、お腹いっぱい♡



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打上げも、楽しかったー
広島地区でも、お話したことない方もいたので、色々話せてよかったです♪


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料理も美味しく
カキカキカキ～♪

Nagwaさんのサプライズバースデーも

こっそりクラッカーを回して
みんなでコソコソするのって、楽しい♪

踊って、飲んで、食べて、笑って


私、1時間そこらしか寝てません（笑）


今日の、ダブルベールのWS楽しみだな♪





えっと、一応反省も


今回は少し踊り込めたので、やりたいことはほぼできた。
ファンベールの、ベールの舞うため？を表現したかった♪激しい曲の中で、できた気がする！

ただ、何でそこ？てとこを間違えたり（笑）
オリジナルだから、自分にしかわからないとこだけど…

足がすくんで？しっかり踏み込めてなくて、体グラグラしてしまった…


言い出したらキリがないけど


踊ったダンサーさん、みんな反省してる


そこで、一つ☆


ここで満足したら成長は止まる！



名言じゃないです？？？


また一歩、前に進むステップなのかな☆






]]> https://ameblo.jp/marybery/entry-12001714875.html Sun, 15 Mar 2015 07:24:58 +0900