人生最高☆ワクワクEvery Day!! https://ameblo.jp/maryoga2015/ インストラクターMary (メアリー)によるYogaを通して一緒に自分の魅力を引き出していきましょう(^O^) ja ヨガに必要なものは？


こんばんわ‼️



ヨガって何が必要なの？
って疑問ですよね。。



みなさんにお持ちいただくものは

お水、動きやすい服装、タオル
楽しむ気持ち！！


があればバッチリです（≧∇≦）‼️



ヨガマットはこちらで
ご用意させていただきます☆



私はの服装は
いつとこんな感じです！


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ザ・動きやすい服装！

私は、身体のシルエットが見える方が

よし、自分と向き合おう。

絞るぞー！！！！

ってやる気が湧いてくるのですっ😆



人それぞれ、動きやすければ
All OK～👌🏻💕


もおすぐ夏～！！！


身体を絞るためにも
楽しむためにも


周りを気にせずに、のびのびと
動きまくっちゃいましょ～う❤️😋



びょーんっ‼️




素敵なスタジオを
ありがとうございます♡（≧∇≦）


着替える場所も、綺麗なお手洗いも
揃えておりますのでご安心を～☆



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Mary..♡

]]> https://ameblo.jp/maryoga2015/entry-12046655376.html Sat, 04 Jul 2015 22:40:53 +0900 料金のお知らせ☆

お待たせしました～‼️‼️


料金のお知らせをさせて頂きます



1回 2000円
6回 1800円  (1800円×6回 = 10800円)
12回 1500円 (1500円×12回 = 18000円)





初回の体験レッスンは
500円 です‼️（≧∇≦）



※有効期間は初回レッスンより
5ヶ月間とさせて頂きます。





ご予約はこちらから
よろしくお願いします☆



maryoga2015@yahoo.co.jp


Mary..♡
]]> https://ameblo.jp/maryoga2015/entry-12045575125.html Thu, 02 Jul 2015 04:56:29 +0900 ヨガとは？？


ヨガとは？？？




・ポーズするもの

・身体によさそう

・体が柔らかい人がやるもの



そんなイメージがあるのではないかな～？と思います


Ohhhh～～～
Non non non!!!!



もちろん、ヨガをすれば
身体にいい効果は沢山ありますよ☆



でも、それだけが
目的ではないんですっ‼️




ヨガは、360度に可能性が広がっていて


これだー！！
と言い切ることはできませんが



大きな部分の概念は



身体の柔らかさで
他人と自分を比較したり
競ったりするものではなくて



《自分自身を見つめるための時間》

《自分の心の声に耳を傾ける時間》


《自分を否定するのではなく、
自分に優しくするための時間》


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普段仕事や、やるべき事に
追われてカツカツな生活の方。。


自分に優しくできていますか？☺️




やるべきこと ＞ 感じること

になってる方は多いのではないかな～？と思ってみたり。



一週間に1時間だけ
自分にご褒美をあげて

” ワクワク ルンルン ”



みなさんが
日常からポジティブな循環を
生み出していけるような
教室にしていきたいです( ´▽｀)♡



新しい自分の中に秘めた感覚が
見つかるかもしれませんね～☺️



今後は、ヨガの効果についても
記事にしていきますね～！




みなさんにとって

Happy Happy Happy Day

でありますように。。



Mary..♡
]]> https://ameblo.jp/maryoga2015/entry-12040654532.html Fri, 19 Jun 2015 11:29:46 +0900 ついにスタジオ決定♡

こんにちは！
ついに、、、、




スタジオが決まりました～～（≧∇≦）
『KennyKenny Studio』です‼️




オープン日も決まったので
お知らせしますねっ😆‼️



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未経験者、男性、体が硬い方も大歓迎‼️




8月23日 (日)

原宿のスタジオMOAさんで
毎週  日曜日  10:30～11:30


で行っていくことになりました♡


キャ～～～～（≧∇≦）
ワクワク。。。



みなさん、、
内容  気になりますか？


そもそも、ヨガってなに？

痩せるの？

難しそう？

身体硬いけどいける？

男性もやるの？

どんな効果があるの？

体幹鍛えられるの？

肩こり、偏頭痛がなおる？

・・・ etc



という感じで
疑問だらけですよね？


それは、これから徐々に
ブログでお伝えてしていこうと思ってます💓





みなさんの毎日が

Happy Happy Happy Day。。

でありますよおに



Mary..♡

]]> https://ameblo.jp/maryoga2015/entry-12040248544.html Thu, 18 Jun 2015 09:53:15 +0900 初めての更新☆ 初めまして^o^
インストラクターのMariです☆





これから
ヨガインストラクター
小顔フェイシャルインストラクター



として活動していくので
よろしくお願いします（≧∇≦）


みんなさんが体の芯から健康！
SMILE😆スマイル全開！


そんな毎日になるように
ヨガを通してお手伝いさせて下さいっ❤️



お気軽に質問やご連絡下さいねっ！


Mari...♡
]]> https://ameblo.jp/maryoga2015/entry-12037975631.html Fri, 12 Jun 2015 12:58:50 +0900