https://ameblo.jp/mas6511/ 東京在住、2年前から頸椎症性脊椎症を患っています。重い腰をようやく上げてどこまで続くか、ウォーキング＆ジム＆過食回避、頑張ります！ ja
昨日から体調が悪く、持病が一段階悪化したようで痛みや痺れに支配されています。

ジムに行かなくなった頃から勘づいていたのですが、今年も頚椎症性脊椎症が本格的に猛威をふるい始めました！

昨日から頭痛、不眠、食欲不振も続いていて、このままではダイエットジャンルではなく闘病ジャンルになってしまう…。
頭の大半を病気がしめているうちはここをお休みさせていただくことにしました。

9月に一念発起してダイエットを再始動してから読んでくださったみなさん、励ましてくださったブロ友さま、本当にありがとうございました。

症状が落ち着き、自信を持ってダイエットにゴーサインを出せるようになったら必ず帰ってきますね(^ー^)

その日を楽しみに、過食にも拒食にも陥らず、自分のペースで美味しく食べ続けることを約束させてください。

どうかみなさんの健康やしあわせが守られますように。


◎昨日◎
朝→野菜ジュース、みかん
昼→レンチンさつまいも
間→丸福珈琲店プリン
夜→おにぎり、なめこ汁、ヨーグルト

◎今日◎
朝→野菜ジュース
昼→さつまいも入り豚汁、みかん

]]> https://ameblo.jp/mas6511/entry-12716659835.html Mon, 20 Dec 2021 13:59:44 +0900