masa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/masa-kdgm/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 久々
イイ長音記号1汗かいたなぁmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0175.gif
 
久々ウォーキングしてきましたmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0559.gif  今日は一時間コースmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0559.gif  
 
 
それからモムチャンダイエットmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0628.gif 
 
 
お腹がヘッコンだかもmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0136.gif
 
 
ア～アッmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL1104.gif
 
あんなスタイルのイイ長音記号1ステキなボディになりたぁ長音記号1いmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0176.gif
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10925069932.html Thu, 16 Jun 2011 14:28:58 +0900 頑張ろう masa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011061510380000.jpg
待ってましたぁニコニコ


こんなボディになりたぁ長音記号1いガーン ]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10923947788.html Wed, 15 Jun 2011 10:49:52 +0900 終わった ビルも終わり


やっと家に帰れるぅニコニコ


晴れも良いことだしアップ


何処か行こうかなぁ長音記号1車DASH!

なぁ長音記号1んて思うケド…


家に着くと爆睡してしまうんだよなぁショック!
若い頃は違ったのにショック!
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10923917896.html Wed, 15 Jun 2011 09:59:23 +0900 夜勤中 お疲れ様パー



最近雨だったり、法事があったり、生理になっちゃったり、仕事だったりして
ウォーキング、モムチャンダイエットにカーヴィーダンスに半身浴が出来な長音記号1いショック！


体重計に恐る恐る乗ったらショック！

案の定汗ショック！汗

戻ってた長音記号1長音記号1長音記号1ショック！ショック！ショック！
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10923588881.html Tue, 14 Jun 2011 22:58:36 +0900 ショック
今日 礼服を買ってきたんだけど…  
 
なんと(@_@)  
 
 
15号サイズだったぁ長音記号1ショック！ショック！
超長音記号1ショック(T-T)
 
数年前までは9号だったのにぃ長音記号1   
 
どおしちゃったんだろぉショック！
私……
 
 
ア～ンしょぼん ショックゥ～
 
 
で…ウォーキングmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0559.gifしてきましたグー   
 
しかし…いつも第三のビールなのに今日はスーパードライなんだよなぁビールニコニコビール
超長音記号1美味しいビールニコニコビール
 
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10913098537.html Sat, 04 Jun 2011 18:17:25 +0900 ちょっとだけ
夜勤も終わりグッド！
 
家に着き 
 
今日は寝ずに勢いでいつものコースをウォーキングmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0559.gifしてきました。
 
疲れたケド…気持ち良かったmasa-kdgmさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL0171.gif 
 
そういえば…蝉が鳴いてたなぁ長音記号1
もう長音記号1そんな季節なんだぁ長音記号1ショック!   
 
 
ウエスト辺りが筋肉痛でショック！これは…きっとひらめき電球カーヴィーダンスでウエストを絞ってるからだろうかショック！  何だか情けないしょぼん 
 
 
疲れたからショック！ダウン
 
昼寝晴れシラードンッしようぐぅぐぅぐぅぐぅ
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10911817013.html Fri, 03 Jun 2011 12:48:35 +0900 心の声 あせる

今日は新人さんを教えながらの夜勤だから……

眠れないし適当にも出来ないよぉ長音記号1ガーンあせる


早く この状況から抜けたいしょぼん

夜勤の度に頭痛くなるし、最近 胃も痛いガーンドンッ


辞めた長音記号1いって…心の声が聞こえるしょぼん


ごめんなさいパー
朝から暗いお話ししてしまって…
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10906446707.html Sun, 29 May 2011 08:43:30 +0900 夜勤 あせる


毎回思うケド…
何で夜勤やってるんだろ汗この時間は家で得意げ温泉まったりした時間を過ごしたいガーン例え夜勤が月5回とはいえ …マジで最近疲れるショック！
笑顔もでない自分が嫌になるしょぼん
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10900968608.html Mon, 23 May 2011 20:41:51 +0900 眠れない ショック！


家の裏が小学校サッカー学校メモ
だから、運動会の練習の
太鼓の音が鳴り響いてるショック！

もう長音記号1眠れないダウン


夜勤の仕事はしたくないなぁガーン辞めたいガーン
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10900495415.html Mon, 23 May 2011 11:19:50 +0900 おやすみなさい


今日も夜勤だぁ長音記号1ショック!
ヤだなぁ長音記号1ショック!


旦那も送り出したしビルへ


ビール呑んで寝よっとぐぅぐぅぐぅぐぅ
]]> https://ameblo.jp/masa-kdgm/entry-10900356244.html Mon, 23 May 2011 07:26:11 +0900