元々は眠気覚ましとして飲み始めたのがきっかけだったと思いますが、大学生時代水のかわりに飲んでいた過去があるためもはや中毒に。

飲まないと何か違和感がある。そんな感じです。

眠気覚ましとしてはもはやカフェイン耐性ができているからか効いているようにも思えない。

もはや嗜好品（元々そういうものだろうが）。

①ゲッターズ飯田の五星三心占い2026

ゲッターズ飯田さんの書籍です。スピリチュアル系が好きなので気になっていました。職場の先輩が購入したとLINEがあったので自分の属する物を調べて購入しました。

ちなみに自分は銀の羅針盤座でした。

②5分で読める　誰かに話したくなる怖いはなし

長い文章よりも短編系が好きです（この年になって文字を読むのが億劫に）。

ホラー系も怖がりでありながら好きなので興味から購入。

紙媒体ですが、電子書籍もあったので後悔。次の書籍を買うときはまず電子書籍としてあるか調べてからにしようと思います。

人生で優先していることは？

ついこの間まで元気に出かけていたのですが、突然。

人間いつ何が起こるかわからない・・・それがよくわかったここ数日でした。

無事葬儀も終わり、今はゆっくりしているところです。

さて故人が魂となって残された遺族を見守るという話はよくありますが、今回の祖母の死に際して周囲では不思議なことがいくつもありました。

・遺体の口から白い靄が出てきた。

・自宅に亡くなった祖母が一瞬見えた。

・オーブが映った。

・ろうそく2本ともいつの間にか火だけが消えていた。

・背中が痛くなった。

・夢に出てきた。

・飾ってあった風鈴が無風で動いていた。

等など。

きっと祖母がそこにいて、みんなのことを見守っていたのだと思いました。

　4月は夫婦それぞれの誕生日月ということもあり、今年のプレゼント外食は「やきにくキング」に行くことにしました。

　 つい最近まで沖縄フェアをやっていたので楽しみにしていたのですが、タイミングが少し遅れてしまい、現在は新大久保フェアに変わっていました（残念）。

　今回は「キングコース」を注文して、手広くいろいろな肉を楽しむことに。
やきにくキングは、以前に県外の友達のところに行った以来だったので、かなり久しぶりでした。 

　やっぱり肉とご飯の組み合わせは最高！

「うまい、うまい」と言いながら、ついつい食べ進めてしまいました。 

　妻はアルコール、私は運転があるのでソフトドリンクで乾杯。
ただ、調子に乗って炭酸系のドリンクを飲み続けていたら、思った以上に胃が膨れてしまって…。食べられる量が減ってしまったのが少し残念でした（まるで小学生みたいですね笑）。

　 帰り道で「来月は焼き鳥が食べたいね」と話していたので、近場の居酒屋を少しリサーチしてみようと思います。

※個人的に新大久保フェアで美味しかったアイス

　たまたま先輩に買ってもらい、レッツ試飲。

まず匂いは・・・バナナチョコのような感じ。いざ飲んでみた感想・・・ひとことで言うならバナナチョコ。めっちゃサラサラしたチョコバナナ。後味にほんのりコーヒーが感じられましたが、すぐに消えました。

何かお試しにおすすめのものはありますか?

　 早朝出勤で、通勤時間もそれなりにかかるため、朝ゆっくりする余裕がほとんどありません。

　 最初は以前と同じように朝食を作っていたのですが、出勤時間ギリギリになってしまうことが増え、だんだん簡単なものにシフトしていきました。

　 グラノーラ、おにぎり、時にはプロテインだけの日も数日ありました。
しかし、プロテインだけだと炭水化物をほとんど摂取しないため、頭が回らなかったり、体調が優れなかったりすることがありました。
今は「バナナ＋プロテイン」を基本にしています。

　 ただ、バナナだけでは少し物足りないので、合間にデニッシュパンを食べたり、栄養面を考えて自作のポテトサラダを持っていったりしています。 

　実は先日の健康診断で「血中脂質」の再検査が必要と指摘され、医師からアドバイスをもらいました。 

　「栄養が不足しているから、おにぎりやサンドイッチなど、つまみやすいものをプラスした方がいい」とのことです。

　 現在は、しっかり食べているのが夕食だけ。
カロリー配分が「朝：ポン、昼：ポン、夜：バーン」という極端な感じになってしまっています。

　 そんな状況の中で、軽食や朝食・昼食に取り入れやすい、栄養バランスの良い食事って他にどんなものがあるでしょうか？