https://ameblo.jp/masaco1031/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
前は12㎝ヒールで闊歩してたから外人にも褒められるお尻をしていたのに…

昔どっかのハリウッド女優が言ってました
「ヒールの高さはプライドの高さ」

今のあたしにはプライドのプの字もない…



とゆ事でヒール生活再開☆
心なしか足も引き締まる気がする！
]]> https://ameblo.jp/masaco1031/entry-10726571747.html Sat, 04 Dec 2010 13:54:31 +0900


体調が悪いから簡単にできるセルローラーでテレビ見ながらコロコロ。寝転がりながらコロコロ。

あたしが使ってるのは前の会社で貰ったサンプル。

そんなに高いものを買わなくてもOK(o^-')bこれを毎日コロコロしてればムクミがとれてスッキリするみたい♪

セルローラーを持ってなくても拳を作って関節の部分を擦りつけれるのを繰り返すのでも同じ効果。



今はこれが精一杯…
早く体調を整えて本気出していかないと！！ ]]> https://ameblo.jp/masaco1031/entry-10724941311.html Thu, 02 Dec 2010 21:02:57 +0900 50kgの大台にのってしまった女、28歳。

2週間後に控えてる姉の結婚式までに5kgのダイエットに挑戦します！！


だけどパートナーは大飯喰らい…
3食きちんと食べないと制裁が(((;ﾟДﾟ)))

それにくわえお菓子が大好物♪

極度のなまけものゆえ果たしてダイエット成功なるか！！？


まずは毎食時には必ず減肥茶！
女性の身体は水分が溜まりやすくむくみやすい。
まずは水分を抜くところから挑戦☆

ダイエットには停滞期が付きもの(*_*)
それは身体の水分が抜けてるからはじめは順調に体重が落ちるけど抜けきった時が停滞期。
水分が抜けてるから代謝が悪くなり、なかなか脂肪は落ちてくれませんo(TДT)o

そこから代謝を元通りにするとみるみる落ち太りにくい身体に☆

なにわともあれ代謝を元通りにするのはまずは水分を抜いてから！


私は山本漢方の減肥茶で挑戦！
安いしこおばしくてとっても美味しい(^∀^)


利尿作用があるものならなんでもいいらしいのでコーヒーでもOK！
ただしコーヒーは刺激が強いのでビタミンCと一緒に摂取するといいみたい。

ダイエットの一歩目はまず排出から！


今日から死に物狂いでものんびりとダイエットライフを楽しみます♪ ]]> https://ameblo.jp/masaco1031/entry-10723158541.html Tue, 30 Nov 2010 22:42:14 +0900