またまた新しい発見の連続でした（;´▽｀A``

◆入場料210円　プリペイドカード 200球1,570円

◇７Ｉ　だいぶん飛ぶようになりました♪

振り上げて少し止まってから振る

振り切った時、グリップは耳の横。後は体の回転で

女子は女性用クラブ７Ｉで110Yぐらい飛べば「よく飛んでる！」だそうです。

・・・あれ！？あと少しだ！v(^-^)

◇ＡＷ　ショートしなくなりました。

今まで教わって来た事は全て忘れて！！

クラブを少し短く持つ

真ん中に立つ！体も真っ直ぐ！ボールを左から見る

振り子の原理で振る　4時-8時・・・

◇７Ｗ　よく飛びました。

振り上げた時に少し待ってから打つ

よし！明日は復習に行くぞ！

レッスンでは新しい発見ばかり！このレッスンを受けて、本当に良かった～

◆入場料210円　プリペイドカード 500球3,930円、200球1,570円

振り上げるまでは速めでOK、振り上げてからはゆっくり大きく

↑その為に、構えた時に右腰をほんの少し後ろへ引いておく

振り上げた時は肩甲骨が前から見えるように

グリップの力はとにかく抜く！緩く！！

今日はプロにお願いしてドライバーを振る

基本的に7Iと同じ

ボールの真ん中よりほんの少し右側に立ち、体重は真っ直ぐ！→これ、初めて言われました

クラブを少し立てて構える

振り上げた時・振り切った時に、クラブが親指に乗る！

打つ時に急ぎ過ぎて体が先に行こうとしている。クラブの重さに任せて打つ。

いや～上手く当たった時は本当に真っ直ぐ飛びました！気持ち良かった～

おまけ

ウッドも基本的に同じ。上手く当たらないのは、速く打ち過ぎるから。

ウッドの場合は、クラブが下りて来るのをゆっくり待ってから打たないといけない。

よし！次のレッスンまでに復習・・・あ、次回は来週です(^▽^;)

当たる！当たる！！飛ぶ！飛ぶ！！

最近のクラブは良く当たるように設計されているんだと、改めて実感(＾ε＾)

が、以前から持っていた4Wを振っても良く当たる！？

早くもレッスンの効果が出たのか！？

どちらにせよ、7Wは来月のコンペで大活躍の予感！？(￣▽+￣*)

◆2時間打ち放題　1,000円

体験を含め3回目。

今までいろいろなピラティス教室に参加しましたが、やっと出会えました！私にピッタリの教室にo(〃＾▽＾〃)o

まずはテニスボールを使って、足の裏やお尻回りをしっかりほぐし、ピラティスポールに入ります。

このピラティスポールをずっとやりたかったんです

今日は胸の回り、太もも～足首、二の腕、背中、肩甲骨（けんこうこつ）回りをしっかりほぐしました。

そしていよいよピラティスです

常に意識するのは骨盤の「ノーマルポジション」。最初は？？？て感じでしたが、何となく上手く骨盤を動かせるようになったと思います

少々キツイ動きもありますが、今日も本当に気持ち良かった～≧(´▽｀)≦

先生が一つ一つの動きをしっかり説明してくれるし、先生の笑顔と共に教室全体がすごく明るい雰囲気があって、月2回の教室がとても待ち遠しいです

先生、また再来週宜しくお願いしますm(_ _ )m

その時忘れず「次の日の効果」をお話ししますね

AWとお揃いのモデルが安くなっていたので、売り切れて後悔する前に！と思って買っちゃいました

さぁ、3連休は7Wをしっかり打ち込まなきゃっ。

ひとまず今は、袋に入って温存中です(￣▽+￣*)

2週間に1回のゴルフレッスンなので、忘れない様にキーワードを書き込む事とします。

◆入場料210円　プリペイドカード使用で1球7.86円

グリップは雑巾を絞るように

上げた手は耳の横、親指の上に乗る

背中に板があり、それを見せるように体を回す

体の芯がブレないように

手首をかぶせながら、なるべく遠くへ振り切る感じ

フィニッシュも高く

振り切る時にどうしても左へ体が流れているよう・・・。

体の動きが忙しそう　とのご指摘。

ゴルフ歴はそれなりに長く、いろいろなコーチに教わりましたが、

え！？そうなの！？！？と言う意外な指導の連続。

体を回すように！と言われ続けた事もありましたが、女性は力もないからそこは意識しなくていいよ！

の一言でスっと気が楽になりました。

やっぱり女子は女子のコーチに教わるのが一番イイのかもしれない

ただ、全く当たらないし散々の出来でしたが、今日教わった事はしっかり身に付けて行こう

焦らずゆっくりと

やっぱり美味しい～

それにしても、北海道で会議なんて、羨ましいかぎりですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

限定プティゴーフル　キャラメル味＆バニラ味

ごちそうさまです

恐る恐る食べると・・・美味しい！！

予想を裏切る！？食感と美味しさでした

ごちそうさまです(≧▽≦)

セブ島のお土産石鹸とお菓子

上が羽田空港のお土産表参道ケーキラスク

下が大阪のお土産阪急うめだ本店に、新しく「シュガーバターの木」がOPENしたそうです。

全て美味しく頂きましたごちそうさまです(*^▽^*)

石鹸は飾ってます