趣味ダイエット https://ameblo.jp/masaka0138/ 趣味ダイエット 特技ダイエット ダイエットオタク…って割りには思い通りに痩せてません~_~; ja 2014/11/18
全く動かずガーン
ストップしてしまいました。

いつもなら これで嫌になり、ドカンと食べていましたが 今回はめげずに頑張りますドキドキ


朝はカフェオレ

昼はお弁当
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夜は目玉焼き チーズ 生姜焼きでした

今日は間食は忙しくて出来ませんでしたクラッカー




運動は嫌いで、買い物に行っても なるべく入り口に近い場所に車を停める私ビックリマーク

やっぱり、少しは運動も必要なのかしら…
会社で昼休みに社内の廊下をウォーキングしてる女性が居るんだけど お仲間に入ろうかなチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンク



]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11954011707.html Tue, 18 Nov 2014 19:45:29 +0900 2014/11/17
とりあえず、現状維持あせるあせる

休日は外食やらスイーツやらの魔力にとりつかれました。



]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11953619513.html Mon, 17 Nov 2014 20:33:19 +0900 2014/11/13    変わらずダウン
今夜はラムチョップと味玉  レタスサラダを食べました。
もちろんビールビールと赤ワインワインも飲みました。


明日から三連休  いつも休日に糖質を取って増加するので  もういい加減に学習しなきゃドクロ
]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11951957735.html Thu, 13 Nov 2014 20:28:48 +0900 2014/11/12 やっと2kg代に戻りました…が


今 飲んでるので またヤバイですダウン

今年中になんとしても、60kgを切りたいです音譜音譜
]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11951542212.html Wed, 12 Nov 2014 20:34:07 +0900 2014/11/11    ちょびっと減りました音譜

朝は スティックチーズケーキとカフェオレをカップに半分


昼はお弁当  
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毎日だいたいこんな感じです（笑）



夜は牛肉のステーキとチーズオムレツ
 今夜は禁酒しました。


お腹いっぱいです！！
]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11951098898.html Tue, 11 Nov 2014 19:33:37 +0900 2014/11/10
増えて当たり前の1日でした。

反省してますあせるあせるあせる



年末までに60kgを切りたいと思います！！
改めて仕切り直しです
]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11950691232.html Mon, 10 Nov 2014 20:21:40 +0900 ヤバイ‼︎非常にマズイです
調整日にするハズが、炭水化物 たくさん食べてしまいました。ドクロ

娘がミスドのリラックマの手帳が欲しいって事で、ちょっとお茶だけのつもりで
ついつい我慢できず フランクパイとコーヒーショック！

息子にお土産に買った きなこ揚げパンも半分食べちゃいましたドクロ

それをきっかけに 頂き物のクッキーやチーズケーキ食パンケーキチョコレートコーヒー

やらかしてしまいました汗汗汗

完璧に炭水化物中毒 治ってません

休日は我慢出来ない事の方が多いです。


明日からまた仕事なので大丈夫なのですが、   朝の体重測定が怖いなぁ叫び
]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11950225834.html Sun, 09 Nov 2014 19:05:59 +0900 2014/11/09
やっぱり増えました

飲みました！食べました‼︎

ウーロンハイ4杯、赤ワイン2杯
食べた物は ほぼ色んな肉合格 と少しのサラダです。

これだけ食べて200g増なら 良しとしよう…。



今日は増えた分の調整日にしますアップ
娘と買い物に行くので 普段歩かない分 たくさんモールをウロウロします。

ウォーキングやジョギングは大嫌いだけどショッピングは大好き音譜音譜

わがままダイエットです。
]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11950002154.html Sun, 09 Nov 2014 07:38:28 +0900 2014/11/08    減りましたドキドキ

昨夜は焼き鳥五本と 当然ビール🍺
味玉2個 食べました。

今日は夜 女子会と言う名の 酒豪の集まりがあります爆弾

居酒屋なので糖質制限は容易ですが、量がセーブ出来るか心配です（笑）

せめて体重が増えない事を祈りながら ガッツリ飲んできますビックリマーク
飲む気満々です




]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11949643316.html Sat, 08 Nov 2014 11:04:48 +0900 2014/11/07 変わらずダウン
明日は2キロ代になってればいいなぁ


休日は甘いもの食べたり 炭水化物の魔力に取り憑かれないようにしないとメラメラ

今日、会社で同僚が  私のお弁当を見て、ダイエット中なのに肉食べてるじゃん いいのはてなマーク
って聞いてきました。

とりあえず説明するのが めんどくさいし 多分わかってもらえなさそうだったので笑って誤魔化しましたにひひ

ブレる事なく ダイエット頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/masaka0138/entry-11949378340.html Fri, 07 Nov 2014 18:22:36 +0900