https://ameblo.jp/masakado1/ パピヨンのおてんば娘フォルテと、ドッグライフカウンセラーの飼い主の日記です。フォルテのことや、ペットショップの子犬販売情報、自分で作った料理等日常の出来事を書いていきます。 ja-jp https://ameblo.jp/masakado1/entry-11632234470.html 職場の女の子を誘ってドッグランに行こうと計画し、雨予報も回避でいい日だなーと思ったら夏のように暑い！そしていつも行く松戸ドッグラン休み！！急遽初柏ドッグパークへ行きました。狭いけど坂があったり、恐らく水浴びゾーンもであろう場所もありました。ここで今日のゲスト紹介。手前はマロンちゃん7歳ロンチー奥がチョコくん6歳ロンチーフォルテ6歳と映る２わんのご家族Mさん？歳（書いたら怒るかなー）目線をぼかしたら心霊写真みたいだな…(T_T)２わん共、特にチョコくんが他人に対して噛むかもとの事だったので楽しみに 2013-10-09T22:10:23+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11626532477.html トレーニング、食事を買えても体の変化が大きくないので、今の加圧のトレーナーさんから食事カウンセリングを受けてみては？ということで受診。トレーナーさんもストイックな食事と、今の運動量で体の変化が弱いから興味津々だそうで。診断結果を一言で言うと今の食事は動物のエサ。(￣□￣;)!!体は空気のないタイヤの自転車（しかも錆びてる）・°・(ノД｀)・°・食事を楽しんでるかって質問があったけど楽しくはない。でも目標のためならと思って続けていただけに残念。できそうな変更点は、1.朝フルーツを食べる。2.夜のプ 2013-10-02T21:04:35+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11620941091.html 三週間ぶりに体組成測ってきました。なんと-2.4kgこれは10日位前から朝食も炭水化物を抑えたおかげか？と思ってよく見ると筋肉量-1.9kg!(ﾟΩﾟ;)(ﾟΩﾟ;)Σ(=°ω°=;ノ)ノなんじゃこりゃあ！！！！ほとんど筋肉落ちとるー！筋トレもしてるのに…。しかし体脂肪が-600gなのも事実。前向きに行こう。加圧のトレーナーさんに聞いてみたところ、加圧でしっかり追い込めてるし、食事も伝えた内容だとストイックだと言われました。でもタンパク質を取りすぎて酸化してるかもという言葉も。知り合いの元格闘家 2013-09-24T21:49:57+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11606116728.html 8月6日の測定から1ヶ月。この1ヶ月は八戸に帰った時期もありで、友達と食事したりお菓子食べたりで、さらにこっちに帰ってからもお土産でもらったお菓子を頬張ってました。運動面では八戸で走らなかった日は1日のみ。こっちに帰ってきてからは起きれなくて1週間近くサボっちゃいました。サボったのもあり食事メニューを少し変更。昼に食べていたおにぎり1個を廃止。ゆで卵の白身のみはおやつへ変更。夕飯のおにぎり1個とヨーグルトは廃止。変わりにささ身の燻製と春雨スープに変えて、低炭水化物へとシフトチェンジ。あとの家帰っ 2013-09-03T21:56:32+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11601835905.html 八戸に居る時も朝走らなかった日は1日だけ。でも夕飯食べるの遅かったり、お菓子食べたり、こっち帰ってきても、おみやげで貰った、かくれたりんごとえびせん食べ、それなのに朝起きれなくて走れなくてって生活が1週間。体重計に乗るのが怖かったので、昼ごはんと夕飯に1個づつ食べていたおにぎりをカット。今日からヨーグルトもカット。そのおかげかさっき計ったら八戸帰る前より少し下がってたーーー！おにぎりやヨーグルトを削っているのは、カロリーを削る目的より、炭水化物を削るため。内臓脂肪が減らないからなんです。そのため 2013-08-28T21:48:16+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11597782626.html フォルテと一緒に寝てたりソファでの生活をしてると、たまに濡れている事が。今迄とは違う生地のシーツで如実にわかるようになりました。最初は舐めてるだけかなぁと思ってたんだけど、フォルテが起きてて横になってる時怪しげな音が。ハッとして振り返るとフォルテがどいた後にオシッコがー( Д) ﾟﾟ 尿漏れってこの歳で？と思ってググってみると、不妊手術したわんちゃんで、6歳位から尿漏れの症状が出やすいとか。子宮を取ってしまうのでホルモンバランスが崩れてしまうんですって。ホルモン注射打つのも手らしいんだけど、納豆 2013-08-22T21:08:33+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11587696895.html ダイエットしつつも、職場の妊婦さんに合わせるように毎日チョコを食べてしまってた自分。食事に行った時に食べ過ぎてしまった自分。先月頭から上記の二点を改めて、ダイエットに励みました。気をつけたのは摂取カロリーと消費カロリー。前は脂質のみ気をつけていたんだけど、今回はカロリーに比重をおいてみました。7月2日。食事に気をつけつつも職場でのチョコや団子が響いて69.9kg筋肉量51.8kg体脂肪量15kgこれはヤバい。食事はカロリーに気をつけたといっても変えていません。朝は納豆、卵、玄米or冷凍うどん、プ 2013-08-06T23:04:58+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11583837004.html いつか新しいimacかMacBook Airを買おうと思って妄想してたら、フラッシュストレージだと容量が少ないことが問題になりました。imacならまだしもMBAだと512GBまで上げるとかなり高い。そこでmacHDとwinHDに分けてるうちのimacの使用容量見ると270GB位使ってる。ダメだ！imacでフュージョンドライブならまだしもMBAのフラッシュストレージだとキツイ！てことで、重いファイルを探してゴミ箱へ(*゜▽゜ノノ゛☆こいつ127Gも使ってやがった。んでゴミ箱を空にしようとしたらファ 2013-07-31T21:40:48+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11578487154.html 先週も行って来ました。先週は少し涼しかったとはいえノース君も居なかったし、寂しいドッグランでした。今回はちゃんとiPhone横向きで撮りました！ 2013-07-23T13:50:14+09:00 https://ameblo.jp/masakado1/entry-11576781919.html 先週しつけのお手伝いをすることになり、家へお招きしました。トイプードルのはなちゃんです。うちに来る経緯として、3週前くらいに以下の事で悩んでいるというので1.噛む2.物音がすると吠える3.留守番する時吠える4.おしっこの失敗はなちゃんの家に伺い見てみました。俺には噛んでくれなかったので練習のしようが無く、噛んだ時の叱り方を教え、物音がした時に吠えるというのは、急に音を出した時に吠えるので何回か練習して吠える回数は少なくなりました。これは家族で協力して外で自転車のベル鳴らしたりして叱って褒めること 2013-07-20T21:36:57+09:00