masakoma3のブログ

西国二十九番松尾寺から青葉山へ…と引揚船の舞鶴

Sat, 23 Jul 2016 23:17:56 +0900

2015丹後ウルトラついでの西国巡り第2弾は松尾寺へ♪

９／２１（月）天橋立ランの後は電車移動

京都丹後鉄道で天橋立から西舞鶴へ
JRに乗り換え小浜線で東舞鶴へ

ホテルマーレたかたさんは朝食バイキングの会場から海が見える～♪

９／２２（火）朝８：４５東舞鶴駅前バス停発９：３３松尾寺口着

丹後街道から案内に従って松尾寺への道を左に入る。

小浜線を横切り川を渡って道は大きく左へカーブ

直進する近道があったが

最近人が通った形跡なく鬱蒼としていてパス

そのまま車道を行く。

時折車の参詣客に抜かれるが

散歩が日課のおじいさんや地元のランナーもおり

地元の人々にも身近なお寺さんなんだなあと感じながら

石段をのぼる

風格のある仁王門をくぐり

石段を登りつめると

稀少な宝形造りの本堂に♪

稀少といえば馬頭観音を本尊とするのも西国唯一である。

西国二十九番札所

松尾寺

そのかみは　

　いくよへぬらん

　　　たよりをば

ちとせもここに

　　まつのおのてら

「若狭富士」とも呼ばれる秀麗な山容を見せる

青葉山は京都と福井の府県境に位置する。

しかし一方でかつては火焔を吐き出し

日本海へその噴流を注いでいた火山であり

早くから修験場として人々の魂を清めた場でもある。

この山を目にした唐僧威光上人が

中国の馬耳山を思い出し、

ここが霊地であると信じて

松の大樹の下で経を唱えると

馬頭観音が現れたという。

そこで和銅元年（７０８年）ここに庵を営み観音像を祀ったのが寺の興りという。

寺号は松の大樹にちなむもの。

本堂の右手奥に青葉山への登山口がある。

はじめしばらくは竹林の道が続き

その後針葉樹のの植林帯

鳥居のあるあたりから落葉樹の自然林へ

何か所か急峻な岩場がありロープがはられている

はしごのかけられた岩場もあり

本格的な登山の様相

うわああまりにも軽装

しかもなかなか山頂にたどり着かない

腹も減ってきた。

なんせ水も５００ペット１本

ちょっと奥ノ院までなんて気分で

食料ももたず安易に登ってしまった

やがて青葉山大権現を祀った小さな祠の前に出ると頂上は近い。

青葉山西峰の山頂は南側が岩場の断崖絶壁

小浜線沿いの集落や田園風景が見渡せる。

一方、北側は松尾寺の奥之院と休憩所の背後に巨岩が立ちはだかり視界を遮っているかのように見えるが、

その上に登れば…

眼下に広がる内浦湾！

突然の青い海に感動！！

ここから西峰より１ｍ標高の高い東峰を目指したい気持ちもあったが

残念なら補給食なくエネルギー切れは危険なので来た道を戻ることに

松尾寺まで戻り門前のたまやで遅昼

シェシェコシ女史は松尾そばでわたしはうどん

舞鶴へは松尾寺駅からJR小浜線で

距離はたいしたことないもののかなりハードなコースでした。

夕方京都発の新幹線に間に合えばよいので

東舞鶴に舞い戻り観光をすることに♪

舞鶴といえば「岸壁の母」の引き揚げ船を思い浮かべる

引揚記念館というところがあると聞いたが…なんと改修工事中

残念～と思いきや

赤レンガパークに所蔵品が展示されているという。

駅からそう遠くもないので立ち寄ってみることに

近道の北吸トンネルを抜けて

舞鶴市役所前で丹後街道にぶつかり

地下道を通って海際へ

赤レンガの倉庫群は明治34年（1901)の旧海軍舞鶴鎮守府の開庁にともない明治期から大正期にかけて建設された赤レンガの建造物のうち全部で12棟からなる北吸地区のもので、うち8棟が国の重要文化財に指定されている。

パーク内の引揚記念館の展示物からは

●昭和20年第2次世界大戦が終結し旧満州や朝鮮半島をはじめ南太平洋など多くの国や地域に約660万人もの日本人が残されたこと

●これらの方々を速やかに日本に帰国させなければならなくなり“引き揚げ”が始まったこと

●舞鶴では主として旧満州や朝鮮半島、シベリアからの引揚者や復員兵を迎え入れる港となったこと

●舞鶴では昭和20年10月から昭和33年9月最終まで国内唯一13年にわたり約66万人もの引揚者・復員兵を迎え入れたこと

記憶にとどめ伝えていかなくてはならないことであると感じました。

ついでに赤レンガ博物館にも立ち寄り世界の煉瓦を見てきました。

博物館の前庭からは海上自衛隊の艦船が停泊している港が見え

海軍ゆかりの地であることを実感

西国めぐりをしていると日本史のいろんな時代にタイムスリップした感覚を味わえるのがまたいい。

といっても今回は戦争をした日本という重たい現実から衝撃を受けたままの帰京となった。

天橋立から西国二十八番成相寺へ

Sat, 09 Jul 2016 18:27:26 +0900

2015年9月20日の歴際街道丹後ウルトラで６０㎞を走ったついでに

日本海側の西国のお寺をまわる計画

ツアーは前後泊の３日目の朝までにして帰路はキャンセル

９／２１(月）朝食ゆっくりでツアーのみなさん見送って周辺散策

宿の車で最寄りの小天橋まで送ってもらい京都丹後鉄道宮津線に乗ります。

お世話になった民宿むらきたさん　　　　こちら宿からすぐの日本海

「しけばり」　　　　　　小天橋駅　　　　　　　　でこちらがホーム

北近畿タンゴ鉄道→京都丹後鉄道に(2015.4～）　天橋立駅

たしか小天橋１０：１６発＝天橋立１１：０２着

駅から商店街を抜けていざ天橋立へ

智恩寺の立派な山門を横目に回旋橋（小天橋）を渡ると…

全長3.6㎞　幅約20～170ｍの砂嘴でできた砂浜すなわち天橋立である

日本三景の碑がありました。貸自転車が多数行き交う中丹後Ｔで歩いていると…

なあんと向こうから丹後Ｔで走ってくる方が…なんと昨日100㎞走ったと聞く

地元のランナーで天橋立が練習コースとか…す、すごい！

与謝野寛・晶子ご夫婦の歌碑　　　　　　　橋立明神

ところどころに案内の立札があり距離がわかります。…で、ここはなんと！

「全国健称マラソン発祥の地」だとか

天橋立散策マップをもらってじっくりまわりたいものですが、半日ではちと厳しい

左の地図は拡大しても見られません

大きくしてみたい方は

→こちらをクリック

シルバーウイークとあって

ケーブルカーもリフトも

すごい混雑ぶり

もちろんわれわれはそのような文明の利器をつかわず脇の参道を登ります

リフト降りてさらにバスで7分のところももちろん歩きます(笑)

西国二十九番札所

成合山成相寺

慶雲元年704年開山

五重塔や阿弥陀堂などを控えた

大寺院だったが

兵火や雷火にあって多くを焼失

本堂は江戸中期に再建された

今昔物語に…とある僧が修行中、深い雪に里人の足も途絶え食料も底をつき

空腹のあまり観音さまに「食べ物をお恵みください」と祈った僧は

堂の外に傷ついた鹿が倒れているのに気づく…肉食は仏の道に反するが

空腹に耐えきれず腿肉をそぎ取って鍋で煮て食べてしまう

やがて雪が融け心配した里人が堂を訪れると鍋の中には肉でなく

木屑のようなものが浮いているだけ

驚いた僧が本尊を見ると仏像の腿が欠けていることに気付く

自らの罪深さに一心に経を唱えると欠けた部分に木屑が収まり

仏像が元通りに「成り合った」ので「成合寺」さらに転じて「成相寺」

となったという

なみのおと　まつのひびきも　なりあいの

　かぜふきわたす　あまのはしだて

本尊は正観世音菩薩

そして

さらにのぼったパノラマ展望台から

おきまりの股のぞき♪

往復約13㎞のリハビリ・ウオークとなりましたとさ。

西国二十六番一乗寺と子午線と明石焼♪

Sat, 09 Jul 2016 12:05:05 +0900

書庫をつくってあるのに記事書けないまま時だけが過ぎ…

風化寸前の西国三十三か所を走る★★記事です。

思い出しだし…うわあ忘れてる～ｗ

昨年末にアップした「西国二十七番圓教寺と世界遺産姫路城」

を走った翌日の2015年3月28日の事

あまりに遠い過去で写真探したけどどこかへとんでった？？（涙）

Ｆaceの記事にかろうじて残っていた画像を並べて記憶をたどる…

姫路駅北口から神姫バス71番９：００発社行きに乗り

法華山一乗寺のバス停で下車

西国札所二十六番　法華山一乗寺　

左に国宝の三重塔を見ながら

本堂への長～い石段を上って

26番札所に手を合わせます。

　はるははな　なつはたちばな　あきはきく

　　いつもたえなる　のりのはなやま

開基は25番清水寺と同じ法道仙人

清水寺で

大化5年孝徳天皇の病気平癒祈願のために

宮中に招かれ、見事期待に応え、

勅願により一乗寺を建立したと伝えられる。

三重塔や聖徳太子画像は国宝

本堂、妙見堂、ご本尊の聖観音立像は重文に指定

早々にお参りを済ませて

バス道を法華山口方面へ

旧参道から集落を抜け

再びバス道に合流さらに進むと法華山口

ここで近くにある酒蔵

富久錦さんに立ち寄りました。

レストランも併設されており

新酒の試飲会も開催されており

かなりの人の出入りがある。

さすがこのあたりは酒どころ

ラン中にもかかわらず数種類試飲させてもらい

思わず数本自宅用と父の日用に宅配便で♪

ほろ酔いで酒ランもすぐに北条鉄道

の駅が見えてきた！

古びた懐かしい感じの駅舎に入ると

あれれ？パンが並んでいる…

窓越しにみると中でパンを作っている
あれれ？どこかでみたような…

たしかテレビの鉄道番組で♪

女性の駅長さんはボランティア

列車到着ごとにホームで迎え

手を振って見送りしてくれる名物駅長

列車が来るまで待合室で

あんパンとコーヒーを

いただきました。

北条鉄道で法華口より小野市の粟生（あお）駅まで

粟生からＪＲ加古川線に乗り換え加古川を見ながら加古川駅へ

姫路にもどってもすでに姫路城は見てしまったし…

…で、山陽本線に乗り換えて明石まで足を延ばしてみることにしました。

到着がお昼過ぎ

明石の名物をいただきます

鯛　たこ　あなご

でどうだあ！！

って感じ

美味しゅうございました♪

腹ごしらえもでき市内散策へ

まずは北口の明石公園へ
前日の姫路城見学の興奮

さめやらぬままの明石城へ

天守こそないが巽櫓と坤櫓は重要文化財、日本の１００名城にも選ばれているとのこと

公園を後にして

明石といえば子午線！

まずは日本標準時子午線上に立つ明石市立天文科学館へ♪

シゴセンジャーのポスターにおもわずにんまり(笑)

こちらで少しお勉強してから子午線のまちめぐり

天文館北側のトンボ標識

天文館玄関前の路上の子午線

国道2号子午線郵便局前の標識

子午線交番前の標識

中崎公園のモニュメントとトンボの標識

人丸駅のはみつけられず…あとで調べたらプラットホーム上だったか…

中崎公園から明石海峡大橋、淡路島をながめ

海峡を行き交う船を数えながら駅に戻る道

わすれちゃいけないここにきたら明石焼！
美味しそうなお店が数々ありますが

今回は本家きむらやさんでいただきました。

ふわとろ玉子に大粒のタコしっかり

一人前二十個もぺろり

さらに駅前商店街散策

魚の棚商店街でいかなごのくぎ煮

おみやげに買って帰りました。

本日約11㎞の西国めぐりＲＵＮ＆Ｗａｌｋ

で、翌最終日は朝から雨

駅周辺でおみやげ買って

お気に入りになった姫路えきそば

すすって帰途につきましたとさ

書いていて…姫路そばまた食べたい～♪

2016春の結果

Sat, 23 Apr 2016 16:37:00 +0900

熊本地方の大震災でたくさんの方が被災されている中

不謹慎といわれるやもしれませんが

記憶でなく記録に残しておきたかったので過去の記録をすみません

今頃２０１６春の結果FB投稿記事のキリバリです…

１／１（祝）第４１回東松山市元旦早朝マラソン・５ｋｍの部　

２２’３８”

明けましておめでとうございます🎉✨😆✨🎊

東松山元旦早朝マラソン
5kmに参加してきました。

...

去年は走れなかったので2年振り
あれえ⁉
こんなに↑↓きつかったっけ？
22'38"はちとがっかりも
走れてる幸せに感謝して🎵

これから果てしない新年会に
向かいま～す👊😆🎵

本年もよろしくお願いいたします✨

１／１７（日）第３５回フロストバイトロードレース・ハーフ　

DNS（ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ）

第３５回フロストバイトRR
ランラン号は熱発のため無念の出走回避
お持ちの勝馬投票券は払戻となります

１／３１（日）第６４回勝田全国マラソン・フル　

３：５３’１７”（３：５１’４１”）

第６４回勝田全国マラソン
朝はちと早い普通グリーンで
ストレスなし✌

レースはというと...
12月から右手のシビレがとれず
また頚椎の狭窄が…
先週はインフルAで流行の先端(笑)
と期待うすも富山Mより進化したい❤

キロ5巡航目論むも
20kmで失速
西原エイドでつかまらなかったけど
30km過ぎてからの
名物勝田どんぶり3杯は
おなかでなく脚がいっぱいいっぱい
最後は歩いた方が速い⁉
しばらくフルはいや…っていう
情けない行軍

結果3:53'17"(ネット3:51'41")
まあ病み上がりで富山より少しですが
詰められたので今回はよしとします

東京はも少しパフォーマンス
上げたいです

２／２１（日）第５０回青梅マラソン・３０ｋｍ　

DNF（２０ｋｍ１：３９’２４”）
2/21(日) 第５０回記念青梅マラソン
20kmPRしてきました。

...

あれ？30kmでないの？
そうです。来週の東京Mに向けて
疲労残したくないので
(2010年は連闘で30走ってしまい失敗)
折り返して20kmすぎ
軍畑(いくさばた)の駅前交差点で
自重しました。

直前Qちゃんとハイタッチ
「さあ、ここからここから～」
との励ましにイキたくなる気持ちを
抑えるのが大変でした。

25'45"(24'55)-24'32"-24'57"-24'10"
アップダウンもあり綺麗に揃いませんが
まずまずのトレができましたかね？

未だに破られない瀬古さんの
コースレコード突破で300万円❗
の賞金レース
優勝はトヨタ九州の押川選手
川内君は3位レコードは破れず

賞金は持ち越しになるのかしらん？
狙ってみる？(笑)

週末に向け昨日からノンアルです❕

２／２８（日）東京マラソン２０１６・フル　

３：５４’４５”（３：５２’２９”）

暑くてへろへろ
水摂りすぎでちゃぽんちゃぽん
脚は20で売り切れ
なんとかゴールできました

2/28 東京マラソン
写真が250枚も❗
次はいつ走れるかわからないので
大枚はたいてしまった😵💧
怒られそう(笑)

...

26'58"(24'42)-24'40"-25'23"-25'54"
-27'27"-29'47"-30'45"-30'26"-13'25"
計3:54'45"(3:52'29)

思いの外晴れ上がり
過信からの典型的つっこみバテも
応援の力を借りて苦しくも楽しい旅🎵
あ～あ終っちゃったなあ

皆様有り難うございました❗

３／２０（日）２０１６板橋Cityマラソン・フル　

３：５６’３５”（３：５５’５４”）

3/20 今季最終フルの板橋Cityマラソン
走ってきました。
朝会場に着くと曇天に風が強く寒～い
いばらの道を想定していましたが
始まればお日様も顔をのぞかせ...
暑さと終盤の強風という
板橋らしいレースとなりました

25'38"-25'21"-26'33"-26'58"
-27'32"-29'43"-29'39"-31'37"-13'34"
計3:56'35"

今季全て前半突っ込み後半撃沈
どうせならも少し楽にサブ4できないか？
と前半からキロ5出てもいいやで
抑えたつもりも
それはそれで潰れるわけで…(笑)

折り返しコースなので
ヤフブロ時代からのラン友さんと
たくさんすれ違って刺激頂きました❗

赤羽での打上げでは
懐かしい仲間に会えて
楽しい時間が過ごせました🎵

さあてフルは少し忘れて
トレイルとウルトラのシーズンin❗

頸椎ヘルニアはほぼ影響なく年末のかさまハーフ以外

あとまさかのインフルエンザでDNSのフロストバイト以外は

体調気にせず走りきれました。

フルは秋の富山も含めて４戦ですべてサブ４達成ながら

３：５０が壁となっていますネエ

まあ練習量からいえばそれでも力は出し切れたと思います。

余震続く中がんばっていらっしゃる方々に

いったいなにができるのか？模索の日々ですが

一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます

板橋七福神巡りラン２０１６

Sat, 09 Jan 2016 10:27:23 +0900

今年も行ってきました。

板橋七福神巡り

恒例となりました七福神巡り５年目

板橋は3度目（あとは浅草名所七福神と隅田川七福神）

だいたいご開帳は松の内が多く

元旦と2日は新年会だし

2日3日は箱根駅伝三昧だし

…で、決行は２０１６年1月4日

過去の自分のブログ読み返してみたら

所要6時間と書いてあり

そんなにかかるかなあ？と思いながらも

朝9時前に家を出る。

旧川越街道は北一商店街を通り抜け

上板橋で川越街道にでると

東新町1丁目の交差点から南下

城北高校の脇をすり抜ければ

安養院

鎌倉幕府執権北条時頼によって創建されたと伝えられる真言宗寺院

弁財天がおわします。美貌・音楽芸術・財福…５０の手習い太鼓が上達しますように♪

門をでてすぐの信号を渡り東に進み

東新町氷川神社の前を通って

大きな通り＝環状七号線にでます。

北上して川越街道とぶつかる

板橋中央陸橋交差点の脇に…

長命寺

過去帳開始が１６５２年であり江戸前期の創建と考えられる真言宗の寺院

江戸時代には近くの板橋天祖神社や東新町氷川神社の別当寺を務めていた

福禄寿がおわします。幸福と禄と長命…７０でも走れてますように♪

環七を東に渡り一つ目の路地を南下

石神井川を学校橋で横切り

宮の下の商店街をさらに南下

五差路にぶつかり東進

ゆるやかな坂をのぼると

→西光寺の看板

案内に従い路地を右にすすむと

境内の南側に門がある

西光寺

江戸時代初期に創建された観音堂が始まりと伝わる真言宗の寺院

境内のしろかき地蔵は室町時代の作とされる区内最古の石地蔵

大谷口の代掻きを手伝った昔話

が伝えられている

布袋尊がおわします。

心の豊かさを示す神様

…細かいことにとらわれずおおらかな気持ちでいきましょう♪

西光寺の門をでてそのまま南下

都道420号に出たところで

歩車分離の歩道を軽快に走る♪

要町通りにでる一つ手前のナナメの道を

進み豊島高校の正門前を通って

坂を下ったあたりが区境

練馬区に入って坂を上り

旭丘中学の脇を抜けると…

能満寺

僧源心（～1653年）が創建したと伝えられている真言宗の寺院

寿老人がおわします。長寿のご利益…健康でピンピンコロリピンコロリ♪

板橋七福神のうちここだけ練馬区にあるのは

熊野町の彫刻師田中金太郎氏が七福神を制作し

各寺に寄進したのが昭和12年頃とされており

当時は板橋区であったため

（練馬区は昭和22年に板橋区の一部が分離）

来た道を戻ります。

千川に出てライフでトイレを拝借

脇の道を東進

豊南高校が見えてあれ？一本道が違う

一つ南の高松小学校の道をしばらく行くと…

西光院

覚慧が開山となり創建したと伝えられる真言宗の寺院

過去帳の記載から江戸時代初期の創建と考えられている。

大黒天がおわします。打ち出の小槌は働く者には財宝を打ち出す

…いつまでも元気に働くことができますように♪

西光院の前の道をまっすぐ北上

川越街道を横切り

東武東上線を横切り

都税事務所にぶつかって

大山の商店街を右へ

板橋区役所から国道18号中山道を渡り

旧中山道へ

観明寺

暦応元年（1338年）の創建と伝えられる真言宗豊山派の寺院

恵比寿天がおわします。財宝…まあ残してもしょうがないので多くは望みません

そのまま旧中山道を板橋方向へ

丁度昼休みの時間でにぎわい始めた

仲宿の商店街を進みます。

ライフの先を右に曲がると…

文殊院

江戸時代前期、延命地蔵を祀るお堂を寺院としたと伝えられている真言宗寺院

本尊の文殊菩薩坐像は寛文年間（1661～1673）の作と伝えられている

板橋宿本陣を勤めた飯田家の菩提寺

毘沙門天がおわします。武神…レースでの健闘を♪

それぞれのお寺で御朱印頂き色紙もコンプリート♪

12時ちょい前に無事完走？(笑)

所要時間：3時間（参拝・散策・信号待ち・トイレ休憩含む）

走行距離：１３ｋｍ（安養院～文殊院の七福神区間は約11km）

費用：専用色紙500円、御朱印200円×７、お賽銭

ハッピーロード大山（商店街）の大阪王将で

昼食がてら軽く打ち上げ

も、意外に早く終わってしまったため物足りず

満腹腹ごなしも兼ねて家までウオーク

計９ｋｍ

本日移動距離２２ｋｍとなりました。

第41回東松山元旦早朝マラソン…無事走り切れました♪

Wed, 06 Jan 2016 15:34:11 +0900

あけましておめでとうございます！

２０１６／１／１

恒例になりました東松山元旦早朝マラソン・５ｋｍ

2年ぶり8回目の参加

まあ、毎年よく通ったもんだ♪

朝6時過ぎ最寄駅発東上線でゆられること1時間

勝手知ったるで年々家を出るのが遅くなっており

朝霞を過ぎるともう初日の出～

参加賞もらってゼッケンつけてたら

５ｋｍのスタートには結構ぎりぎりでした。

昨年度は頸椎ヘルニア発症のためエントリーすら見送った大会

スタートに立てているだけでも恵まれている

ただ懸念材料がないわけでもなく

今年はすっかり完治？と思いきや冬の訪れとともに

右手のひじから先が痺れはじめ…

毎朝起き抜けとか

家を出てから少し歩いたり走ったりすると

じんじん痺れます。

しばらくすると治まるので様子見ですが

レース最中に暴れだすとも限らない

爆弾抱えたままのスタート

流れにのっていくと１ｋｍが４’０２”

このペースで昨秋坂戸の記録更新を狙いたい♪

…が、案の定しばらくいくと痺れが…

あららここは少し我慢です～

一旦坂を下ってまた上る

腕振りを使って上りたいが右手が痺れたまま

なことしてる間にまた下り～

着地衝撃がひじにひびくのでそろりそろり

平坦田んぼの中をカーブして折り返し

すれちがうシェシェコシ女史にエールをおくって

上り坂こんなにきつかったっけ？

ぜえはあ上り切っていったん下りで息整え

最後の上り～あんれあしが止まった～（(・_・;)

のぼりきったらスパート作戦も不発

そのままのリズムでなんとかゴール

２２’３８”でした。

坂戸より５３”も落として不甲斐ない結果にどよ～ん

スタートに立てるだけで幸せといっておきながら

タイムにこだわるとは欲深き人間の業

まだまだ尻が青いか(何を言うあそこも白いじいさんが！笑)

無事に走り切れただけでも感謝に値する♪

これ楽しみの甘酒おかわりし

１０ｋｍのスタート見送ってから着替え

記録の発表を待ちます

ようやっと貼り出された紙を見ると

壮年男子エントリー51人中17位でした。

手書きの記録証が今年は同封されておらず

あれ？と思いましたが

誰かが尋ねていて送ってくださるそうで…

入賞常連のシェシェコシ女史はタイム落としたものの

強敵がスタッフ側にまわったラッキーもあり(笑)

壮年女子3位で今年はトロフィつきでした。

…で、さっさと東松山をあとにして新年会へ～

　　本年もよろしくお願いします

西国27番圓教寺と世界遺産姫路城

Mon, 14 Dec 2015 20:16:47 +0900

もう年が変わろうとしているのに

今年の春の話です。

３／２７～２９の二泊３日で

２０１５年春の西国札所めぐりに行ってきました。

３／２７早朝発の新幹線のぞみに飛び乗り

大阪以西は高校の修学旅行以来か？

…で、新大阪で乗り換えに戸惑りました(・_・;)

え？どれどれ？どれに乗り換えるの？？さくら？？？

それって特急？

…在来線かと思いきや九州新幹線だったのですね～初めて乗りました。

姫路駅に降り立つとカンセンジャーがお出迎え(笑)

で、地方の駅なのにやけに人が多い。

…と、あちこちに「姫路城グランドオープン」のポスターが！！

見てみるとあら！？３／２７ってまさに今日ではないか！！？

この時は、まあ目的が違うので

３日間の滞在中余裕があれば寄ってみようかなあ

ぐらいにしか思ってなかった。

とりあえず一日目の目的地書写山圓教寺に向かうため

腹ごしらえで姫路のえきそば。

わたしはそばが食べられないのでうどん(笑)

…と思いきや！な、なんと！！

シェシェコシ女史注文のえきそばは中華麺！

後で知ったがこれは名物グルメらしい

次は挑戦してみよ♪

駅前から書写ロープウェイ行きバスにて約３０分

ロープウェイはパスして山のぼりを選択。

結構な山道をえっちらおっちら登ります。

時折背後に開けた景色は姫路市を一望できます。

１時間弱でロープウェイ山上駅

さらに歩くこと１５分

仁王門を経て坂を下ると

西国第２７番札所　書寫山　圓教寺

ここは西国三十三ヶ所の中で最西端に位置するお寺。

舞台づくりの魔尼殿の姿は勇壮

ご本尊の如意輪観音像を祀る観音堂である。

階段をのぼりお参りを済ませる。

　　　　　　　　　　　　　　はるばると　のぼれば　書写の　山おろし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　松のひびきも　御法（みのり）なるらん

陰謀によって退位した花山法皇が失意の中訪れたのが、ここ書写山。

性空上人に教えを受け、法皇が西国霊場再興を発願する契機となった

西国三十三ヶ所霊場とゆかりの深いお寺である。

「西の比叡山」とも呼ばれる広い境内

魔尼殿の裏手から老杉林の参道を抜けると

急に開けた空間があらわれる。

３つのお堂がコの字型に配置されている。

長さ４０ｍの食堂（じきどう）を中心に

釈迦三尊像を祀る大講堂

と修行の場となる常行堂

すべて室町初期建立の重要文化財

ついでに書写山頂まで足を延ばす。

…と、そこには「かんべえくん」

信長の中国征伐の際播磨にいた秀吉に

ここ書写山に本陣を移すよう進言したのが黒田官兵衛

離反した別所と毛利に挟まれる窮地を乗り切ることができたという。

と少し勉強しながら魔尼殿まで戻ると一気に小腹がすいて

妙に名前が気になっていた「はずき茶屋」でまたうどんをすする(笑)

で、店先に風でくるくる回っていたアルミ缶製風車も妙に気になる(笑)

エネルギー補給すませて帰路へ

再び登山道を麓まで下り

バス通りを帰りはランで

姫路城まで戻ってくると

大手門のところで「本日間もなく入城締め切りです！」の声

え！？もしかして間に合うかも？？？

ってんで、猛ダッシュで入場口へ

整理券もらえてぎりぎりセーフ

平成の大改修を経て真っ白になった白鷺城の

なんとグランドオープン初日に入れました！

（平成の大修理事業完了した大天守に登れる）

平成5年2月、奈良の法隆寺とともに、日本で初の世界文化遺産となった

姫路城について詳しく知りたい方は

　こちら→姫路市・姫路城公式ホームページ

　　　　→ウィキペディア：姫路城

真っ白！

これまで結構お城は見てきたが

他のどれよりも美しい姿

そして内部の敵を寄せ付けない仕掛けの数々

400年の歴史の中で戦いにまみえることも

近代の戦災に遭うこともなかった奇跡を目の当たりにし

戦国時代を生きた人々へ思いを馳せるひとときを満喫♪

なんとラッキーなこれも観音様のお導きかも♪

感動さめやらぬまま外にでてぶらぶら城内散歩

ほほえましかったのが石垣を移動する白猫

ここに住んでいるのだろうか？？

夜はおでんで一杯♪

宵闇に浮かぶライトアップ白鷺城が神秘的♪♪

初日の夜は更けていく…　　つづく

第15回坂戸市民チャリティマラソン～５ｋｍ走ってTKG

Sat, 28 Nov 2015 11:45:23 +0900

冷凍庫から出してきたネタですみません

チンしてください(笑)

１１／１５（日）第１５回坂戸市民チャリティマラソン

５ｋｍの部ではあはあしてきました。

昨年第１４回は９月に発症した頸椎ヘルニアの影響で

仕事も３週間も休んでようやっと復帰

日常生活でもまだ頸椎カラーしてました。

それでも整体で「少しずつでも動いた方がいい」といわれ

完走（制限時間内完歩）目標でスタートに立ち

途中痛みに耐えながらなんとか３４分かかってゴールした大会

これまでの坂戸の戦績は

14年　５ｋｍ　３４‘２０”　419/528

13年　５ｋｍ　２０’３３”　45/535

12年　５ｋｍ　２０’３３”　56/521

10年　５ｋｍ　２０’４３”　77/601

08年１０ｋｍ　４１’２０”　70/711

コースはでわりとタイムは出やすい

田んぼの中の平たんコース

(比較：東松山元旦M＊５ｋｍベストは光が丘１９’５４”）

20分台で完全復調までは望めなくても

力出し切ってスピード刺激注入できれば○

いつもなら早朝の東上線で北坂戸駅から歩くところ

今年は雨予報もあり前日からの雨がなかなか降りやまず

移動で濡れるストレス回避したくて車で会場へ

ところが関越道所沢過ぎたあたりで渋滞情報

東松山IC付近での事故渋滞がしだいに延びて…

坂戸のスマートインターで降りる予定でしたが

丁度はまりそうだったので手前の鶴ヶ島ICで下り

ナビ通りで一般道を…結果オーライで駐車場の入場もスムース

（坂戸西SICからの反対側は駐車場入り口で渋滞）

小雨ぱらつく中の会場到着

いつもなら外だが今日は体育館で着替え

師匠haruさんに会ってしばし歓談

のころには雨もすっかり上がり

１ｋｍ親子見送って並びます。

左　スタート

中　ラスト１ｋｍ

（スピード感ありませぬな）

右　ゴール

（あごがあがっちょります）

去年とは違い前から４～５列目に並び流れについていくが…

4'00"-4'12"-4'26"-4'36"-4'31"

復帰後こんなに速いの初めて～

…ってペースでつっこみ

あえなく失速

３ｋｍでは酸欠で

頭が朦朧としてきてあぶな～い！

身の危険感じてペースダウン

ずるずる後退の大撃沈レースとあいなりました（汗）

つぶれたものの結果２１’４５”は

記録的にも大分戻ってきており

ヘルニア以来お世話になり今も月一メンテナンスしている

トレーナーさんからも

「もう負荷かけても大丈夫！！」

の太鼓判

４年ぶりの東京マラソン目標に

スピード練習も取り入れながら

さらなる回復を図りたい…♪

…と捕らぬ狸の皮算用。

レース後は近くの醤遊王国＝弓削多醤油工場見学

味噌蔵や酒蔵は見学したことありますが

醤油蔵は初めてで

話も興味深かったです。

見学後２階のレストランでTKG=たまごかけ御飯いただきました。

こちらでの「おすすめの食べ方」にのっとって

まず「搾りたて生しょうゆ」を垂らして醤油の味を楽しみ

生卵に「たまかけしょうゆ」くるっとかきまぜて卵の味を楽しみ

さらによくかきまぜてたまごごはんを堪能いたしました♪幸せ～

当然の流れで？醤油商品たんまり購入(笑)

しばらく余韻をたのしみますよいん♪

富山マラソン２０１５～第１回からスゴイぞ！（３）レース後半戦

Thu, 19 Nov 2015 20:44:17 +0900

いよいよ新湊大橋

…♪とチャレンジ心↑↑で走っていたところ

先のコーナーで

フォーーーーーーーー！！

なにやら奇声を発している人が

この先にいったい何が起こっているのだろうか…？？？

…と目の前に有森さん！(笑)

突然現れ通り過ぎ、戻るのもなんなので写真なし

応援というか…びっくりしました

海王丸を横目に見ながら

螺旋状のアプローチ道

西側１３５０ｍ

桁下空間（海面から）４７ｍ

を上っていきます。

普段は自動車専用

雪国だけに融雪装置ついてます

だんだんと歩く人が増えますが

掛け声かけながら（つぶやきながら）

ジョグペースでえっちらおっちら

橋にかかるところで

～２０ｋｍ　２９’０５”　計１：４７’５２”

トイレと第5エイド食べ過ぎと橋ののぼりでペースダウン

ここ乗り切ってがんばらねば！

途中海王丸の雄姿に上りぼの苦しみをしばし忘れ

そして…

のぼりつめると

目の前に広がる青空と立山連峰！

ヒャッホー！！

上りから解放されて

富山湾見ながらの

下りが気持ちいい～

東側のアプローチは１６５０ｍ、ほぼ直線で一気に駆け下ります。

折り返し、今来た坂を見ながら近いところをいったりきたり

そして富山湾に別れを告げて南下

～２５ｋｍ　２７’５９”　計２：１５’５１”

風景変わって一気に米どころ富山の田園地帯へ♪

東を向けば立山　小道には　え？　馬！？？

こんな応援は初めてでした

JAいずみ野の第8エイドでは

楽しみにしていたます寿し♪

2切れ頂いちゃいました。

さらにあんパンも手にしたけど

1個は大きすぎて半分ごめんなさい

東に向きを戻して立山みながらの田んぼ道

～３０ｋｍ　２９’２２”　計２：４５’１３”

エイドでもたもたしたのもあるが

左ひざに違和感と足腰かたまってきたところで

副将呉羽丘陵が現れる

だらだら坂をあがっているうちに

ふーっと気が遠くなる感覚が…！

頭がふらふら…頬をパンパンはたいてみます

あ、左手に痺れが…あぶないかも…

ペース落としてジェル無理やり飲み込みます。

懸念の左膝が痛みにかわり苦しいところ

やむを得ずエイドでロキソニン投入

なんとかここを乗り越えねば！

～３５ｋｍ　３１’０７”　計３：１６’２０”

キロ6分を維持できず…が、時計見ると

まだキロ６死守すればサブ4圏内…と

おっと！すぐ脇を4時間ペースランナーが！！

ここはついていかなくては！

固まってきた足の呪縛を振り払うように

必死についていく

いつ頑張るの？今しかないでしょ

神通川を渡れば富山市の中心部

右は富山城址公園と路面電車

ここを左折でいよいよ富山駅へ！

という勝負どころで…

うううハムが攣りそうだあ

ペースあげたくても攣ったらおわり

だましだまし最後までもってくれ～

～４０ｋｍ　２９’５４”　計３：４６’１４”

北陸新幹線をくぐり

富岩運河環水公園が見えてくる

いったん離されたはずのサブ４ペーサー

がまた見えてきた…あれ？！違う人？

そのままそのまま～

ついていってフィニッシュは

～GOAL　　１２’２８”　計３：５８’４２”（NET３：５７’３４”）

なんとか攣る寸前攣らずにすんで

ほっとした感じのゴールでした。

最速最遅比１．２１はまだまだ改善余地ありですが

久々に戦った感があるフルとなりました。

水とタオルもらって

泉と滝の広場で腰をおろし

シェシェコシ女史のゴールを待っている間…

見ず知らずの私に会釈していくのはユニフォームの方(笑)

いろんなユニがいるはいるは

虎ユニの方は「讀賣はんもおつかれさん」と

独特の呼び方であいさつしてくれました。

この不思議な同志感もまたいいものですね♪（新たな楽しみ発見！）

レース後ジモティyabeetsuさんに偶然に会えて♪

見事サブ４達成おめでとーございます！

ちなみに

フルマラソン優勝は男子が藤原新２：１７’

　　　　　　　　女子野尻あずさ２：４６’

ゲストランナーの金哲彦さんが４：１９’

シェシェコシ女史がトラブルで４：２６’

…で、会場近くの竹の湯さんで汗を流し（激混みでしたが）

富山ブラックすすり…

おみやげ買って帰りもかがやきでビューン

家でます寿しの反省会となりました。

第1回ですがスタート＆ゴールの導線・エイドの数や給食の種類・変化のあるコース沿道の途切れない応援

…どれをとっても非常にレベルの高いすばらしい大会でした。

＜エピソード＞

ゴール後しばらく道端で腰を下ろしていたとき

となりにいた女性に「お疲れ様でした」と声をかけると

逆に「富山マラソンどうでしたか？わたし地元なんですけど…」

「とってもいい大会でしたよ～♪

　…応援に感激エイドもいっぱい食べちゃいました～云々…」

「それはよかった♪ます寿しの大きさもう少し小さいほうがいいとか検討会にもでてたんですよ～」

などと当日までに様々な検討が重ねられた様子を話してくださいました。

え～？！ナンパしたと思ったら逆ナンされたって話じゃあないですから！

次走　坂戸市民チャリティマラソン　５ｋｍ

富山マラソン２０１５～第１回からスゴイぞ！（2）レース前半戦

Sat, 14 Nov 2015 11:53:41 +0900

低気圧のペースアップを望んでいるみなさんこんにちは～

週末雨だとGSKが全然のびないランランです

冷蔵庫から出してきてチンした富山マラソンのつづきです

１１／１（日）さてさて当日朝は大会バスでスタート会場の高岡まで移動

5月のGW時にあいの風とやま鉄道の激混み経験してるんで

事前に申し込んでおきました（１０００円）が正解。

人数分座席が確保されてて

ストレスも無駄な体力消耗もなく会場入り♪

数日前は雨予報でしたが雨雲早めに通過

朝日の当たる暖かい場所選んで補給＆ストレッチ

師匠ＨＡＲＵさんと合流できてしばし歓談

早めに荷物預けトイレもすませてブロックへ

Ｂブロックは市役所正面からですが

ここも５月に下見済み

タイム自信なくちょいと遠慮気味ですが

陽当たりのよい最後方に並びます。

８：５０　車いす１０ｋｍのスタート

フルマラソンは９：００号砲

しばらく動かず…徐々に歩き

ゲストの金さん有森さんに手を振って

ようやく走り始める感じ？

右手に高岡古城公園　左手には地元小学生の応援列

高岡大仏そして古い街並み山町筋

沿道の応援に景色の変化に

否応なくテンションあがります

高岡駅前を通り跨線橋を渡って

北陸新幹線新高岡駅の手前で折り返しで

～５ｋｍ　２７’０８”

はスタート時の渋滞考えれば上々

ペースキープでいきたい。

思いのほか暑くなり

手袋とアームウオーマーはポケットへ

広い通りは応援も多く

時折ハイタッチなどしながら

応援の力をもらい進みます。

再びアクセントの跨線橋を渡り

高岡の中心部をすりぬけ

庄川沿いに出ます。

このあたりランナーズハイ状態でペース抑えられず

～１０ｋｍ　２５’３７”　計５２’４５”

さてさて庄川の直線

延々５ｋｍの川沿いの道は

応援もなくだれそうな予想

…が、予想に反して

こんなところにまで！？ってぐらい途切れない沿道応援

さらに読売効果が…

後ろから声をかけられこと数度

「こまだなつかしいですね～」

「２０００本打ったんでしたっけ？」

沿道からも「ジャイアンツがんばれ～」

赤ユニのおにいさんたち「お！ＫＯＭＡＤＡだ！！」

このあと移動しながら何度も応援してくれました♪

橋を渡って射水市へ～

～１５ｋｍ　２６’０２”　計１：１８’４７”

近隣の方々や小中学生

おじいちゃんおばあちゃん

町をあげての応援のほか

ブラスバンドの演奏や

山車まで出ていて

応援のすごさは随一です！

海へ出て一息で

新港漁港の第５エイドで小用約１分のロス

暑くなりそでここまで給水全部摂ってきたが

ちょいと水分多すぎたか？

ちょうど小腹がすいたところで

天むすがうれしい♪

一口サイズで食べやすい♪♪

名物かまぼこもいただきました。

ついでにバナナもプチトマトも

口いっぱいにほおばって(笑)

腹ごしらえすませたら

いよいよボスキャラ

新湊大橋に立ち向かいます！！

…ってえところで画像容量いっぱいの警告…つ・づ・く