やはり原因は飲み会とガッツリお昼なんですかねー。

お昼は食べないと仕事に支障をきたすんだよな・・・うん。

現在体重・・・７５㎏。

目標体重・・・６８㎏。

期限・・・1月

後、1ヶ月で7㎏減らすなんてできるんですかね？

もーやけ食いしちゃおーかな（笑）

ブログネタ：お酒飲める？ 参加中

愚問。　飲めます。

お酒なしではまさきんぐを語れません。

さて、今日もいっぱい食べて（笑）走って痩せようと頑張っているわけなんですが

痩せないです。

全く痩せないです。

４０分のランニングと２０分のウォーキング

運動だけでは痩せないんですね。

世の中では運動しなくてもいい食べまくっても痩せるってゆー

サプリもあるのにね

そこは・・・まだ手を出したくないですけど（笑）

あれってホントに効くの？

飲めば痩せるってお酒があるといいのにな。。。

ブログネタ：焼肉屋で必ず頼むメニュー、教えて？ 参加中
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あー肉食べたい！！

食事は肉食、恋は草食まさきんぐです（笑）

きましたね。

きちゃいましたね。

あーきましたとも！！

またまた禁断のメタボネタ（笑）

痩せる気が1ミリもないこの感じｗｗ

たまんないっす。

さてさて。

焼肉屋だと大体食べたいものは決まってます。

「タン塩」、「ハラミ」、「カルビ」、「ごはん」（ねぎダレご飯みたいなやつがベスト）

これがファーストオーダー。

次に

「ホルモン系」、「ハツ」、「レバー」

さらに

「タン塩」、「ハラミ」、「カルビ」の乱舞（笑）

〆に

「わかめスープ」、「冷麺」

ちなみにこのオーダーにはもれなく「ビール」がかかせません。

あの黄金水は神に等しい！！

ガチで倒れるまで食べたい！！

求む！！太らない焼肉！！

・・・

・・・

・・・

後・・・6キロ痩せたら食べよ。。。

All About 「カロリーコントロールダイエット」牛・鶏・豚、太らない肉料理は？
All About 「美肌づくり」太らない焼肉、美肌になる焼肉

私はいると思う派！

幽霊って見える見えないとか呪いとかいろいろ諸説ありますが。

僕は見えないんだけど

やっぱり見える人の話聞くと結構リアルなんですよね。

って事でいてもいいんじゃない？って感じで「いる」をクリック

幽霊大抵、悪いイメージで出てくるけど、いい幽霊なんていたら最高じゃないですか！！

友達とかなっちゃってね。

どこでも行けるからちょっと行列状況見てきてとか

死後の世界・・・いわゆるネクストステージの話とか聞けちゃうわけですよ（笑）

まぁ・・・結局見えないにこしたことないですな。

魂とか喰われたりしたら大変だ（笑）

でも呪いとかで痩せたらいいな（笑）

こんな適当ポジティブ担当のまさきんぐです。

最近、仕事帰りにジョギングをしているんだけど・・・

生活に変化が出てきました。

「やたら、眠い」

夜9時、１０時台に寝ちゃいます。

普段は1時、2時の世界だったのに

いやぁ疲れってのは恐ろしい。

あっ逆にもー年だからか！！

・・・考えないようにします。

でも痩せないってのはどーゆーことだろ。

体脂肪は減ってるんだけどな・・・。

まだまだ先が長そうです。。。

ブログネタ：朝、何時に起きる？ 参加中

All About 「睡眠」あなたもできる！ 早起きの習慣化
All About 「睡眠」目覚めスッキリ！フケない人の朝時間活用法

朝は6時半に起きて、二度寝をします。

遅刻ギリギリに目覚ましをセットし自力で目覚ましが鳴る前に起きる。

そんな意味不明な朝を過ごしてます。

早起きとか朝活とか・・・無縁ですね。

朝は寝たい！！

溶けるまで寝たい！！

はい、なまけものなまさきんぐです。

いつも昼は力が出ないんでガッツリ、デブメシを食べて夜を少し控えるんですが・・。

まぁ全然痩せないですね。

本気で痩せるためには昼も我慢しなけりゃダメなんですかね？

運動の効果はいつ出てきてくれるのか？

今後のまさきんぐから目が離せないですね（笑）

最後にどーでもいい話

ドラマの菅野美穂さんが素敵過ぎる！！

久々に惚れました♪

あんなに可愛くて結婚していない人なんて

・・・

・・・

・・・

いるわけないよね。

ふぅ・・・現実みよっと（笑）

ブログネタ：これまでになくして1番ダメージが大きかったもの 参加中
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ずばり答えましょう！！

「痩せていた頃の自分」

・・・

・・・

・・・はぁ

今日も自虐でこんばんわ（笑）まさきんぐです。

えー今日も日々、「楽に」痩せるため思考を巡らせているわけなんですが・・。

薬とかに頼りたくないし・・・病気もしたくないし・・・ってなると

やっぱり、楽に痩せるなんて無理ですね（笑）

って事で運動をできる限りやろうって事でいろいろやってます。

テニスを久々にやってみたり、バレーボールを職場でやってみたり

仕事の帰り道っをジョギングで帰ってみたり、週末はｺﾞﾙﾌの打ちっぱでストレス発散してみたり。

運動を意識して最近生活してます。

まだ2週間くらいですけどね。

結果は・・・まだ見えてこないです。

毎日、筋肉痛だけが僕を痛めつけます。

心が折れそうです（笑）

とりあえず1ヶ月は続けて、その後再検討で行こうかなと。

痩せてた頃の自分を取り戻すために！！（笑）

あっ野球で巨人が優勝したみたいっすね。

おめでとーございます♪

日本シリーズも勝ってほしいですな☆

私は餃子派！

本文はここから

こんなネタだされたら答えなければならない。

なんか使命感にかられてパソコンを叩いております。

食欲爆発!!まさきんぐです。

まぁこの３つのメニューだったら全部好きなんですが・・・

強いてあげるなら餃子ですね。

ビールに一番合うので☆

からあげも捨てがたいんだけどね。

いやいや・・・生姜焼きはたまに無性に食べたくなるし・・・

結局は全部好き（笑）

明日のお昼は餃子にきまりだー☆

みんなはどれが好き？

ブログネタ：せ、ふ、ほ、の予測変換で本性がわかるらしいよ 参加中
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せ：「生活は」、「先生」、「ぜへぜへ」、「是非とも」、「切羽詰ってる」

ふ：「フーゴル」、「ファイナルファンタジー」、「ぶつけ」、「船橋」、「ぶぅー」

ほ：「ほーい」、「僕は」、「他は」、「本番」、「忘年会だから」

・・・これで何がわかるんでしょうか？

とりあえずこの中のＭＶＰは「ぜへぜへ」に決まりです。

誰に何の意味で送ったのやら（笑）

友達だけはやめないでいただきたいですね。

って前置きが長かったですが・・・
どーも、6月から本気を出すとかいいながら行方をくらませたまさきんぐです。

おひさしぶりです。

いやー、飽きっぽい自分の性格がモロに出ました。

「いいや!!」ってなっちゃって（笑）

またこれからゆる～くや・・・れたらいいなって思ってます。

6月からもー10月です。

4ヶ月もブログサボってました。

読者の皆様すいません。・・・ってかそんなにいないか（笑）

この4ヶ月間いろいろありました。

　7月：ケンタッキーの食べ放題に行くも行列に負ける。

　8月：式根島で大暴れ

　　　　前田敦子さん　ＡＫＢ卒業

　9月：結婚式で初司会

　　　　上戸彩さん結婚（この司会はやってません）

10月：キャンプで大暴れ

基本どっかで暴れてます（笑）

最後に現在の痩身状況ですが・・・。

まだ７５Kg.

- 3Kgしか減っていません。

残り7Kg、残り3ヶ月

うん・・・何かしら頑張ります。

何かの必殺技みたいで。

でもこれそんないいもんじゃないんです。

なんかウィルスってゆーより細菌みたいな感じらしいんですけど・・・

自分にとってはどっちも同じ（笑）

そんな細菌にやられてしまいました。。。

飲み会など・・・行けなくてすいません。

症状としては

①熱が38℃近辺

②喉がめっちゃ痛い

③頭が割れるってか割れたくらい痛い

④体中痛い

病院行って発熱してるって行ったらいきなり裏口へ連れてかれて

咳してないのにマスクつけられ・・・

あれ？速攻入院？みたいな個室へ（笑）

どうやら最近は発熱してるとインフルエンザとかで普通に

待たせてもらえないみたいですね。

ここ何年も病院に行った事なかったんで知らなかったです。

その個室で血を抜かれなんかいろいろ調べられたら

マイコプラズマが出てきたって訳なんですが・・・。

出てきたって割には医者は冷静でした。

「若い人にはやってるやつだねー薬飲めば大丈夫だから」

軽っ（笑）

確かに薬飲んだら治りましたけど・・・。

ちょっといろいろ調べてみたら。

感染は飛まつ感染で咳とかから菌が入るみたいです。

そして潜伏期間が１週間～２週間で発症

本来は咳がメッチャ出て肺炎になるらしいんですけど・・・

自分はならなかったですね。

この菌4年に１度に流行るらしくしかも子供によくかかるらしい

なんで「オリンピック病」とも言われてるみたいで。

大人がかかると重症になりやすいんですって。

肺炎とかなってたらやばかったっす。

明日から職場復帰する予定なんですが伝染さないように

気をつけます・・・。

まぁきっと・・・もらったのも職場なんだけどね（笑）

皆さんも周りに喉が痛くなる風邪を引いたら人がいたら気をつけてください。

時間差でやられますよ。。。

タイトルに書いてて忘れてた！！

そーそーこのマイコプラズマで2.5㎏痩せました（笑）

やっぱり病気痩せって効果絶大。

後4回で目標達成だ（笑）

・・・いやいやその前に死んじゃいますね（笑）

ブログネタ：ホントにダイエットしてる？ 参加中
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あっ・・・このブログぴったりのネタですね（笑）

もちろんやってますよ。ダイエット！！

って言っても実際は気持ちだけです。。。

結果だけ見ると。。。

目標設定とかしてるんですが・・・それ以上にデブる誘惑が半端ない。。。

お酒にラーメン、マヨネーズ（笑）

やめられない・・・止まらない・・・。

週に１～３回は運動するようにしてるんですけどなかなか成果があがらないっす。

体重も－１ｋｇ～３ｋｇを行ったりきたり。

頑張って減らした体重が１回の飲み会でチャラになるって信じられない！！

かといって飲み会は増える一方・・・。

ダイエットは未だなんちゃってやってる状態になってます。

誘惑に負けまくっているけど・・・６月から本気出す！！

なんちって。

ってことで皆さんお久しぶりです。

約1ヶ月ぶりですね。

ちょっといろいろ遊び倒したり疲れが半端なかったりで

更新できなかったです。

まぁ・・・状況は冒頭部分のネタにも書きましたが芳しくないです。

体重は減ってませんが以前より運動するようにはなりました。

なので、じわじわと効果が出てくれることを期待してます！！

運動の反面いろいろ誘惑に負けまくったりしてます。

ＧＷには草津にゴルフをやりに行っておいしいものをたらふく食ったり

先週の土日にはミスチルのライブに札幌へ行っておいしいものをたらふく食ったり

結局、痩せられないスパイラル（笑）

ここら辺はまた、後日書いていきたいと思います。

さっきも書きましたが・・・

６月から本気出す！！（笑）